Krafttraining Alter

RIVA

Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen (Übungen für Senioren, Band 2)

Gräfe und Unzer

Das 5x5-Prinzip: Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55 (GU Fitness)

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Krafttraining für Senioren – Effektive Fitness-Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im Alter | Mit Spaß zu neuer Stärke und Vitalität: ... Yoga, Stretching, Fitness für Senioren)

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Muskelaufbau ab 50 für Frauen: Die besten 50 Workouts für zu Hause

Krafttraining für Frauen im Alter 50-70: Ein Fitnessbuch für Senioren mit einfachen Übungen zur Steigerung der Energie, zum Wiederaufbau von Muskeln und Rumpfkraft

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10 Minuten Krafttraining für Senioren: Ihr 7-Wochen-Programm für eine kräftigere Muskulatur, stabilere Knochen und ein selbstständiges Leben | ... Mobilität trainieren (Senioren Übungen)

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50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Müller Rüschlikon

Reitkunst als Therapie: Krafttraining mit Lektionen der Alten Meister

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Fit im Alter: Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen (GU Ratgeber Gesundheit)

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Für Fitness ist es nie zu spät: Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter