Kombiniertes Ausdauer- Und Krafttraining
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
25. Dezember 2025
Springer Spektrum
Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis
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VDM Verlag
Fitnessverbesserung durch kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Ein sportwissenschaftlicher Vergleich von unterschiedlichen Trainingsmodalitäten
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RIVA
Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt: Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining
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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt
Produkttyp: ABIS-BUCH
Sprache: Englisch
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RIVA
50 Workouts fürs Fitnessstudio: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
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Springer Spektrum
Kognitives Athletiktraining im Handball: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und kognitive Fähigkeiten kombiniert trainieren
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Testosteron natürlich steigern Der komplette Männer-Guide für Ernährung, Krafttraining & Supplements: Mehr Energie, Libido & Muskelaufbau ohne Steroide
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Springer Spektrum
Kognitives Athletiktraining im Klettern und Bouldern: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und kognitive Fähigkeiten kombiniert trainieren
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Springer Spektrum
Kognitives Athletiktraining im Volleyball: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und kognitive Fähigkeiten kombiniert trainieren
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Springer Spektrum
Kognitives Athletiktraining im Fußball: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und kognitive Fähigkeiten kombiniert trainieren
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Giuggiolared
Giuggiolared Indoor-Skitrainer kombiniert, für Taillen-, Bauch- und Beintraining, mit 150 kg Kapazität, Skistöcke und Matten inklusive, verbessert Koordination und Ausdauer jederzeit
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#10
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【Realistische Simulation】Die Skisimulationsmaschine bildet Abfahrtspisten detailgetreu nach und bietet gezieltes Training zur Verbesserung von Körperkoordination, Gleichgewicht, Muskelausdauer, Reaktionsvermögen und Reflexen. Dieses realistische Erlebnis bereitet Skifahrer optimal auf die Piste vor und minimiert gleichzeitig das Verletzungsrisiko beim Indoor-Training. So wird der Trainingsfortschritt sicherer und effektiver.
【Robuste Konstruktion】Der Skitrainer besteht aus Massivholz – umweltfreundlich, gesundheitsfördernd und mit einer schönen Holzmaserung. Die Gleitschienen aus Edelstahl 304 sorgen für außergewöhnliche Stabilität. Mit einer Tragkraft von bis zu 150 kg garantiert er Langlebigkeit und Sicherheit auch bei intensiven Trainingseinheiten und ist für Nutzer jeder Größe geeignet.
【Ganzkörper-Fitness】Die Skitrainingsmaschine kombiniert aerobes Fettverbrennungstraining mit anaerobem Krafttraining und beansprucht so über 80 % der Muskelgruppen. Durch den einstellbaren Widerstand verbessert sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Rumpfstabilität und die Oberkörperkraft. Das umfassende Training steigert Ausdauer und allgemeine Fitness effizient.
【Ergonomische Sicherheit】Das Ski-Trainingsgerät mit ergonomischem Design beugt Sportverletzungen vor und reduziert nach umfangreichen Tests insbesondere die Belastung von Knie und Sprunggelenk. Es ist zuverlässig, multifunktional und verdoppelt die Trainingseffizienz, fördert die Gelenkgesundheit und ist der ideale Trainer für Skibegeisterte, die sicher trainieren möchten.
【Platzsparende Lösung】Dank seines schlanken, kompakten Designs fügt sich das Ski-Trainingsgerät nahtlos in jede Einrichtung ein. Es lässt sich in Sekundenschnelle zusammenklappen und platzsparend verstauen und simuliert dabei realistische Skilenkwinkel. Geeignet für alle Altersgruppen, Geschlechter und Fitnesslevel ermöglicht es bequemes Training zu Hause.
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ausdauer und krafttraining
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