Körper Dehnen Buch
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
11. Januar 2026
DK
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Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper
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GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
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Die Anatomie des Stretchings: Die 50 besten Übungen für mehr Beweglichkeit
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Heel Verlag GmbH
Stretching für Senioren: Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Stretching: Das kleine 1 x 1 des Dehnens
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RIVA
Pyjama-Pilates: Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
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