Kochen Ohne Fett Und Zucker
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
2. Januar 2026
Trauner Verlag
Süß UND gesund?! Birgit backt’s – gesundes Backen (fast) ohne Zucker & Butter/Fett. Backbuch mit Gegenüberstellung von klassischen Rezepten und gesünderen Varianten
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Zuckerfreie Ernährung: Noch HEUTE zuckerfrei leben und gesund abnehmen mit dieser einfachen Erfolgsstrategie!
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IronMaxx Sahne Protein – 500g Beutel | Proteinreiche Koch- & Backzutat mit Molkenprotein | Ohne Zuckerzusatz & fettärmer als Sahne | Ideal zum Verfeinern von warmen Gerichten
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HOHER PROTEINGEHALT: Mit 42g Protein pro Portion Pulver ist das IronMaxx Sahne Protein eine hervorragende Eiweißquelle. Proteine tragen zur Erhaltung und zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
VIELSEITIG EINSETZBAR: Ideal zum Kochen und Backen – ob in Saucen, Aufläufen oder herzhaften Speisen, das Proteinpulver verleiht deinen Gerichten eine cremige Textur mit Mehrwert.
FETTREDUZIERT: Zubereitet enthält das Sahne Protein bis zu 40% weniger Fett als herkömmliche Kochsahne mit 7% Fett – für eine bewusste Ernährung.
OHNE ZUCKERZUSATZ: Frei von zugesetztem Zucker – für eine ausgewogene Ernährung ohne unnötige Zusätze. (Enthält von Natur aus Zucker)
MIT LAKTASE: Enthält zugesetzte Laktase – ideal auch für Personen mit Laktoseintoleranz, die nicht auf cremigen Geschmack verzichten möchten.
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RIVA
Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
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Rabeko
Rabeko Zero Kochspray kalorienarm | natürlich | 800 Portionen,2 kcal pro Sprühstoß| Pfannenspray zum Braten, Grillen & Backen| ohne Zusätze, ohne Zucker | Gluten und Laktosefrei 2 x 200ml
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GESUND, KEIN ZUCKER, FETTARM Rabeko Zero ist ein Traum für die leichte Küche. Ohne Zucker, mit wenig Fett und natürlicher Zusammensetzung macht das Ölspray Typ CHILI dich gesund satt.
WENIG KALORIEN, VOLLER GESCHMACK Ohne Öl oder Butter sind Kochen, Braten, Grillen und Essen echt traurige Events. Kalorienarme, zuckerfreie, aber superleckere Ölsprays kommen da wie gerufen!
SCHNELL, EINFACH, OHNE KLEBEN. Mach‘s dir leicht, das Leben ist schwer genug. Die 200ml-Sprays sind ideal für gesunde Ernährung zuhause und handlich genug unterwegs, beim Picknick, im Büro, auf Reisen.
VIELSEITIG Kochen, Braten, Grillen, Salate – mit diesen Kochsprays machst du alles, wofür du Öl oder Butter nimmst, nur eben viel gesünder, zuckerreduziert und fettarm, auf Diät oder sonst.
ITALIENISCHE KRÄUTER klingt gut? Fang an mit diesem Ölspray und ergänze nach und nach mit den Sorten Italienische Kräuter, Butter und Knoblauch, oder hol dir direkt alle, damit du ein Kochspray-Set für jeden Geschmack im Haus hast.
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Alpro
Alpro Mandeldrink Ohne Zucker – Quelle von Calcium und Vitaminen – Zuckerfrei, glutenfrei, fettarm, ohne Laktose, vegan und milchfrei – 8 x 1 L – Haltbar
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Köstlich und nahrhaft: Das pflanzliche Mandelgetränk enthält keinen Zucker oder Süßstoffe / Von Natur aus fettarm und eine Quelle für Calcium und die Vitamine B2, B12, D und E, um den Erhalt der Haut und Knochen zu unterstützen
Unwiderstehlicher Geschmack: Alpro Mandel ohne Zucker Drink wird aus gerösteten Mandeln hergestellt, um ihm diesen erstaunlich nussigen Geschmack zusammen mit einem gerösteten, cremigen Abgang zu verleihen
Ein täglicher Genuss: Im Müsli, in einem Kaffee oder einfach heiß in einer Tasse oder im Glas serviert - jeder Tag ein voller Schuss Nuss
Einfach natürlich: Komplett pflanzlich und 100 Prozent frei von Laktose sowie Gluten und geeignet für Veganer und für alle, die Milchprodukte und/oder Zucker meiden möchten
Für den Planeten: Die frischen Mandeln stammen aus dem Mittelmeerraum und werden in den Alpro Fabriken mit 100 Prozent erneuerbarer Energie verarbeitet
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GymQueen
GymQueen Mamma Mia Zero Sauce, kalorienarm, ohne Fett & ohne Zucker, zum Verfeinern von Gerichten oder als Salat-Dressing, vegetarisch und laktosefrei, Balsamico Soße
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FÜR SPEISEN & SALATE Egal ob herzhafte Gerichte, Burger, süße Speisen oder frische Salate - die Mamma Mia Zero Saucen und Dressings pimpen jedes Gericht auf kalorienarme Weise!
ZERO FAT & ZERO SUGAR Die Mamma Mia Zero Produkte punkten mit 0% Fett und 0% Zucker und sind zudem laktosefrei sowie ohne Aspartam. Auch für die vegane Küche sind sie bestens geeignet.
SCHLANKE ALTERNATIVE Die Soßen haben wenige Kalorien und sind perfekt geeignet für eine bewusste Ernährung. Für alle, die auf gesüßtes Ketchup, fette Mayonnaise & Co. gerne verzichten möchten.
EINFACHE DOSIERUNG Durch den Tropfverschluss lässt sich die Sauce besonders gut dosieren. Ohne Kleckern und Tropfen.
RIESEN AUSWAHL Ob Caesar-Dressing, American BBQ zur Grillsaison, Tomate-Basil-Sauce für leckere Pasta- und Hühnchen-Gerichte oder die Strawberry Sensation für süße Pancakes oder Joghurt-Gerichte - für besten Geschmack ist gesorgt!
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Lebensleicht mit Lipödem - Das Kochbuch: Über 100 alltagstaugliche Rezepte bei Lipödem – natürlich, nährend & ohne Zucker
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Zuckerfreie Ernährung für Anfänger & Einsteiger (auch für Kinder): Zuckerfrei Backen Vegan - 74 vegetarische & vegane Rezepte ohne Zucker - Weihnachten vegan zuckerfrei - Plätzchen glutenfrei
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#10
kochen ohne zucker und fett
kochen ohne zucker und weizen
popcorn ohne fett und zucker
mayonnaise ohne zucker und fett
kochen ohne kohlenhydrate und zucker
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kochen und backen ohne zucker
salatdressing ohne zucker und fett
brühe ohne fett und zucker
saucen ohne zucker und fett