Kissen Aufrecht Schlafen
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
9. November 2025
Kohentact
3-in-1 Orthopädisches Bett Keilkissen Set Verstellbar Memory-Schaum Faltendes Dreieckskissen zur Unterstützung von Beinen Knien, Schlafapnoe, Rückenschmerzen, Linderung von Sodbrennen, Schnarchen
Kostenloser Versand
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Flexible, verstellbare Winkel und Höhen: Das Keilkissen bietet Rückhalt mit verstellbaren Winkeln von 17°, 32° und 57° durch einfaches Falten. Im Liegen kann die Höhe auf 23 oder 36 cm eingestellt werden. Mit einer Breite von 61 cm bietet es ausreichend Platz für größere Personen, um bequem zu entspannen. Nach dem Erhalt sollte das Kissen 24-48 Stunden an einem trockenen, gut belüfteten Ort gelagert werden, damit der Schaum sich ausdehnen und eventuelle Gerüche verfliegen können.
Hervorragendes Design: Die Vorderseite besteht aus einer leichten, atmungsaktiven 260GSM weißen Luftschicht mit Jacquard-Muster, während die Seiten aus weichem, strapazierfähigem 220GSM grauem Kurzplüsch sind. Die vielseitige Farbgestaltung schafft eine einladende Atmosphäre. Ein durchdachter #3-Reißverschluss ermöglicht eine einfache Abnahme zur mühelosen Reinigung und erhöht die Haltbarkeit. Der Klettverschluss verhindert Verkleben oder Kratzen beim Abnehmen.
Ein großartiger Partner für Ruhe und Erholung: Ideal für das Ausruhen im Bett nach einer Operation oder bei Schmerzen, hebt dieses Keilkissen den Kopf, Nacken, Rücken, Füße und Beine an, um die Schlafqualität zu verbessern. Es lindert effektiv Symptome wie Sodbrennen und Schwellungen, unterstützt die postoperative Genesung und soll gegen Schnarchen helfen. Das Design hebt sowohl den Ober- als auch den Unterkörper in einer einzigen Bewegung an.
Vielseitige Nutzungsszenarien: Die Oberseite verfügt über einen praktischen Griff für den einfachen Transport mit einer Hand. Es kann für Freizeit, Nickerchen oder Arbeiten auf dem Sofa oder für längeren Schlaf im Bett verwendet werden. Es hilft Ihnen, eine komfortable, ergonomische Position für Aktivitäten wie Lesen oder die Nutzung eines Computers zu finden und verbessert die Blutzirkulation.
Hochwertige, sichere Materialien: Das Kissen besteht aus 25D hochelastischem Schaumstoff und einer 6,8 cm dicken Schicht aus 40D Gel-Memory-Schaum mit langsamer Rückfederung, die hervorragende Unterstützung und einen weichen Griff bietet, der Druck lindert. Es bleibt auch im Sommer kühl und trocken und fördert erholsamen Schlaf. Sowohl der Schaumstoff als auch der Stoff sind sicher und ungiftig und erfüllen die Oeko-Tex Standard 100- und CertiPUR US-Sicherheitszertifizierungen.
69,99 € AUF AMAZON
HAVARGO
HAVARGO Keilkissen für Bett und Sofa-Doppelte Lage Memory Schaum Lesekissen-Ergonomischer Bettkeil für Reflux Schlafapnoe, Perfekt Rückenkissen für Rückenunterstützung beim Spielen -55X55X25cm
15% Rabatt
Kostenloser Versand
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Zweischichtige Struktur: Die Oberseite unseres Keilkissens verwendet kühlenden Memory-Schaum, um den Menschen ein angenehmes Gefühl zu geben. Die Unterseite verwendet 25D Schaumstoff, der den Lendenbereich stark unterstützen kann und sicherstellt, dass er nicht zusammenbricht, um Lendenermüdung zu reduzieren.
Atmungsaktiver und waschbarer Bezug: Der gestrickte Außenbezug und die gesteppte Innenhülle schützen den Schaumstoffkern und sorgen dafür, dass Sie kühl und erfrischt schlafen. Der abnehmbare Bezug ist leicht abnehmbar und in der Maschine waschbar, damit Sie es bequem haben.
Geeignete Größe :approx.22x22x10inches (55x55x25cm), das Bett Keil Innovative und einzigartige keilförmige Design kann leicht Übergang zwischen Schläfer, perfekt für jede Schlafposition.
Spezielle Bevölkerungsempfehlungen:Baibu Keilkissen zum Schlafen ist ideal für Kopf-/Rücken-/Knie-/Bein-/Fußhochlagerung! Schnarchen, nach einer Operation, Sodbrennen, Migräne, Stauung, Beinschwellung oder Rückenschmerzen, Baibu Keilkissen hilft, diese Symptome ein für alle Mal zu lindern.
Luxuriöser und stilvoller Kopfkissenbezug: Dieser Keil-Kissenbezug ist mit einem stromlinienförmigen dreidimensionalen Muster für ein elegantes und stilvolles Aussehen und eine holprige Note entworfen. Weil es Luftschicht Stoff ist, hat es gute Atmungsaktivität und Komfort, und mit dem kühlen Gefühl Schwamm innen, wird es Ihnen eine gute Erfahrung.
42,49 € AUF AMAZON
sleepling
sleepling Keilkissen, Reflux Kissen für Bett und Sofa, Matratzenkeil für Erwachsene, Betterhöher, 45 x 90 x 15 cm, inkl. Bezug waschbar bis 60 Grad, Ökotex 100, Made in EU
93
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Bezug: Abziehbarer Bezug aus 100% Polyester, allergikerfreundliches Material
Füllung: Kern aus 100% Polyurethan. Komfortschaum mit hoher Formbeständigkeit und Dauerhaltbarkeit trotz geringem Gewicht. Hochwertiger Bettkeil, druckentlastend und atmungsaktiv
Pflege: Eingenähter extra langer Reißverschluss. Bezug waschbar bis 60 Grad.Trocknergeeignet (schonend)
Anwendung: Das Refluxkissen wird zur Lagerung, in der Pflege, als Erhöhung der Matratze, zum Lesen, Liegen oder Anlehnen verwendet. Als Venenkissen, Lesekissen, Bücherkissen, Lagerungskissen, Rückenkissen, Entspannungskissen oder Betterhöhung
Qualität: Schadstoffgeprüft und zertifiziert nach den strengen Kriterien des Öko-Tex 100 Standards. Effizient verpackt und geliefert. Made in EU für kurze Wege und ein größtmögliches Level an Nachhaltigkeit
29,99 € AUF AMAZON
WELL B4
Keilkissen für Bett und Couch, Matratzenkeil, Reflux Kissen [mit 2 Liegezonen], Lesekissen zur Schlaferhöhung Rückenkissen als Bettkopfteil, Betterhöher, Rückenstützkissen, Beinkissen oder Venenkissen
Kostenloser Versand
90
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
✅ 𝗘𝗡𝗧𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚 𝗣𝗨𝗥 – Entlasten Sie Rücken und Nacken mit dem Stützkissen. Die perfekt aufeinander abgestimmten Schaumstoffe bieten die optimale Rückenstütze.
✅ 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗥 𝗞𝗢𝗠𝗙𝗢𝗥𝗧 – Die Rückenlehne hat zwei Liegezonen für maximalen Komfort und Ergonomie, dank unterschiedlich dicken Memory Schaum Schicht für mehr Komfort im Schulter-Nacken Bereich.
✅ 𝗔𝗡𝗚𝗘𝗡𝗘𝗛𝗠 𝗪𝗘𝗜𝗖𝗛 – Das Refluxkissen einen flauschig weichen Polyester Bezug mit eingenähtem Reißverschluss, der bei 40° C waschbar ist.
✅ 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗙𝗢𝗥𝗠 – Weicher Übergang zur Matratze, damit das Bettkissen eins mit der Matratze wird und der gesamte Rücken auf dem Kissen Platz hat um die Wirbelsäule gerade zu halten und die volle Entspannung zu genießen.
🌱 𝗨𝗠𝗪𝗘𝗟𝗧𝗙𝗥𝗘𝗨𝗡𝗗𝗟𝗜𝗖𝗛 – Der Bettkeil wird zusammengepresst transportiert. So erreichen wir erhebliche Schadstoffeinsparungen in der gesamten Transportkette. Das Rückenstützkissen entfaltet sich komplett in 5-7 Tagen
54,90 € AUF AMAZON
INFANZIA
INFANZIA Verstellbares Keilkissen, Hochdichteschaum Lesekissen für Bett und Sofa, Ergonomisches Kopfkissen für Reflux Schlafapnoe, Beinkissen-Perfekt Rückenkissen beim Spielen, Lesen (Grau)
Kostenloser Versand
85
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Verstellbares Keil-Dreieckskissen】 Das INFANZIA Keilkissen bietet zwei Höhenoptionen - 23 oder 30 cm -, um den idealen Schlafwinkel zu finden, der es Ihrem Kopf ermöglicht, sich zu erheben und den richtigen Druck auszuüben. Perfekt für diejenigen, die auf dem Rücken oder der Seite schlafen, kann das beste Bettkeilkissen für Säureausfluss als erhöhtes Kissen zum Schlafen, als zusätzliche Unterstützung beim Zurücklehnen, Fernsehen, Lesen eines Buches oder bei der Arbeit verwendet werden.
【Premium Keil-Dreieckskissen】 Das INFANZIA ergonomische Keilkissen besteht aus hochwertigem 25D Hochdichte Schaumstoff, der bequem und atmungsaktiv ist. Das Keilkissen zum Schlafen wurde von CertiPUR US und OEKO-TEX zertifiziert, was es sicher und hypoallergen macht.
【Freundliches Design zur Schmerzlinderung】Das unterstützende und erhöhte Keilkissen nach der Operation hilft Ihnen, Schnarchen zu reduzieren, Rücken- und Beinschmerzen, Säurereflux und Atemprobleme zu lindern, die Blutzirkulation und Gesundheit zu verbessern. Ideale Keilkissen für nach der Operation und Schlafapnoe, die Ihnen eine komfortablere Nachtruhe bieten.
【Atmungsaktiver und abnehmbarer Bezug】 INFANZIA Verstellbares Keilkissen verfügt über einen weichen und atmungsaktiven Bezug. Neben der Aufrechterhaltung einer angenehmen Temperatur während des Schlafes ist dieser Bezug abnehmbar und maschinenwaschbar. Einfach in kaltem Wasser waschen und in den Trockner werfen! Nicht bleichen.
【Tolle Geschenkidee】Ideal für die Erhöhung von Kopf, Fuß oder Bein. Das INFANZIA Schlafkeilkissen ist ein tolles Geschenk für Freunde und Eltern zu allen Festen! Es kann vertikal an das Kopfende gestellt werden, damit sie im Bett lesen, fernsehen oder entspannen können, den Oberkörper erhöhen und gleichzeitig den Komfort für den Rest des Körpers bewahren.
【Achtung】:Um das Rückfedern des Keilkissens nach dem Auspacken zu beschleunigen, verwenden Sie einen Haartrockner auf mittlerer Hitzestufe oder ein Dampfbügeleisen (mit ausreichendem Abstand), um den komprimierten Bereich 5–10 Minuten lang sanft zu erwärmen. Dies aktiviert die Elastizität des Memory-Schaums. Vermeiden Sie übermäßige Hitze, um Materialschäden zu verhindern, und sorgen Sie für gleichmäßige Erwärmung zur optimalen Wiederherstellung.
41,99 € AUF AMAZON
DYNMC you
DYNMC you Keilkissen für Bett & Sofa – Ergonomisches Stützkissen zur Schlaf- und Rückenunterstützung – Bettkeil für Kopfteil, Beine oder Sitzen – Komfortkissen für Erwachsene (Weiß, 80 cm)
80
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Vielseitig einsetzbar – Ideal als Keilkissen für Bett und Sofa, zur Nutzung als Rückenstützkissen, Lesekissen oder Venenkissen. Unterstützt eine komfortable Liege- oder Sitzposition.
Ergonomisches Design – In 65 cm und 80 cm erhältlich: Das Schaumstoffkissen passt sich optimal dem Körper an und bietet angenehme Unterstützung für Rücken, Beine oder als Kopfteil-Kissen.
Refluxfreundliche Schräglage – Die praktische Keilform ermöglicht eine sanfte Schlaferhöhung. Perfekt als Matratzenkeil für Erwachsene zur Entspannung beim Lesen oder Ruhen.
Ökotex-zertifiziert & atmungsaktiv – Der Bezug ist nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert, hautfreundlich und abnehmbar für eine einfache Reinigung – hygienisch & langlebig.
Stabil & formbeständig – Hochwertiger PU-Schaum sorgt für langanhaltenden Komfort. Ob als Betterhöher oder Matratzenkeil: das Kissen bleibt stabil ohne durchzusacken.
48,99 € AUF AMAZON
Byre
Byre® Orthopädisches Keilkissen 10-in-1 | Memory Foam Faltkeilkissen mit Halbmond-Befestigung | Verstellbares Rückenstützkissen für GERD, Lesen, Rückenschmerzen, Beinschmerzen, Sodbrennen, sauren
Kostenloser Versand
80
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Multi-Use Byre's Non-Folding Wedge Pillow】Erleben Sie den Komfort dieses einzigartigen Stützkeilkissens für Säurereflux, eine nicht faltbare Variante des Byre's Folding Wedge Pillow. Dieses vielseitige Keil-Sitzkissen für das Bett kann helfen, Nacken- und Rückenschmerzen zu lindern oder Ihre Beine während des Schlafes zu erhöhen, bietet Unterstützung in verschiedenen Positionen wie Sitzen, Liegen und Schlafen – das ideale Stützkissen zum Sitzen im Bett
【Verbesserter Komfort mit ergonomischem Design】Das Byre Keilkissen für Rückenschmerzen wurde entwickelt, um den Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden. Dieses Anti-Schmerz-Körperkissen passt sich Ihrer Körperform an, bietet unschlagbaren Komfort und überlegene Unterstützung mit genau der richtigen Menge an Flauschigkeit
【Gesundheitsfördernder Bettkeil】Mit einem 17°-Winkel ist das Byre Keilkissen perfekt für Rücken- und Seitenschläfer. Es ist mehr als nur ein Reflux-Kissen oder ein saures Reflux-Kissen, es hilft bei der Reduzierung von Schwangerschaft, Knie-, Bein-, Rücken- und Nackenschmerzen, verbessert die Durchblutung und könnte helfen, Schnarchen, Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu minimieren
【Hochwertiger Schaumstoff und weicher Bezug】Das Byre's Keilkissen besteht aus hochwertigem hochdichtem Schaumstoff, der Weichheit und Unterstützung bietet. Dieses Rückenstützkissen für das Bett ist perfekt für verschiedene Anwendungen wie Lesen, Schlafen oder Fernsehen und es dient auch als perfektes Keilkissen für Seitenschläfer. Der superweiche Plüsch-Samt-Polyesterbezug ist maschinenwaschbar
【Allergikerfreundlicher Memory-Schaum-Keil】 Diese hypoallergenen Kissen reduzieren allergische Reaktionen und sorgen für einen ruhigen Schlaf. Mehr als nur ein Kissenkeil für aufrechtes Schlafen, unsere Bettkeile und dieser Memory-Schaum-Keil sind eine gesunde Lebensweise.
57,99 € AUF AMAZON
Babenest
Babenest Verstellbares Keilkissen mit Hochdichteschaum, Ergonomisches Rückenkissen für Bett & Sofa, Reflux Lesekissen zum Schlafen, Spielen, Fernsehen (Greu)
Kostenloser Versand
76
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Verstellbares Keilkissen】 Unser Rücken-Unterstützung klappbares lesekissen ist vielseitig und verstellbar. Nackenkissen für das Bett ist geräumiger, komfortabler, leichter umzudrehen und geeignet für Menschen mit größeren Körpergrößen. Durch den Wechsel der Faltposition können Sie sie einfach an Ihre ideale Haltung anpassen. Sie können nach Ihren Vorlieben wählen, und es kann leicht auf dem Bett, Boden oder Sofa verwendet werden
【Ausgezeichneter Komfort mit ergonomischem Design】 Das ergonomische Kopfkeil besteht aus hochwertigem 25D-Polyurethanschaum, der bequem und atmungsaktiv ist und perfekt zu allen Körperteilen passt, einschließlich Kopf, Schultern, Hals, Bauch, Taille und Beine. Rückenlehnenkissen bietet gute Festigkeit und Unterstützung und lindert effektiv Müdigkeit
【Multifunktionales diagonales Kissen 】Als Stützkissen können Sie es bequem und einfach beim Fernsehen, Lesen und Schlafen verwenden. Die Unterstützung und das Anheben der verstellbaren Dreieckskissen nach der Operation kann dazu beitragen, Schnarchen zu reduzieren, Rücken- und Beinschmerzen, GERD und Atemprobleme zu lindern und die Durchblutung und Gesundheit zu verbessern. Ein gutes wedge pillow wird Ihre Bedürfnisse erfüllen und Ihnen helfen, gut zu schlafen
【Leicht zu reinigen】 Unser 3-teiliges Reflux Kissen Erwachsene kommt mit einem Reißverschluss und einem weichen, atmungsaktiven, hautfreundlichen Strickstoff-Bezug. Es kann jederzeit entfernt werden, wenn es schmutzig wird und kann von Hand gewaschen oder in der Maschine gewaschen werden. Der breite Nylonschnalle-Riemen an der Seite ermöglicht verschiedene Kombinationen und macht es sicherer für Kinder und ältere Menschen zu verwenden
【Der Bettkeil】Bettsitzkissen ist nicht nur ein perfektes Geschenk für sich selbst, sondern auch für Familie und Freunde und bietet ihnen den Komfort und die Unterstützung, die sie verdienen. Geeignet für Geschenke und Feiern wie Muttertag, Vatertag, Geburtstage, Weihnachten, Halbjahresgeschenke, Jahresendgeschenke usw.
43,99 € AUF AMAZON
INFANZIA
Vielseitig Keilkissen für Bett und Sofa-Hochdichteschaum Lesekissen-Ergonomischer Bettkeil für Reflux Schlafapnoe, Perfekt Rückenkissen für Rückenunterstützung beim Spielen, Lesen oder Fernsehen
Kostenloser Versand
72
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Besonders Vielseitig Dank Keilform】: Die Keilform dieses durchdachten Rückenstützkissens erlaubt einen besonders vielseitigen Einsatz und macht es perfekt zum Lesen, Fernsehen, Schlafen & Entspannen.
【Angenehme Grösse】: Größe: Das Keilkissen hat eine Größe von 56 x 56 x 30 cm und bietet ausreichend Unterstützung und Komfort für verschiedene Körperteile.
【Maximale Weichheit und überragender Komfort】 : Das INFANZIA Schaumstoff-Keilkissen ist aus hochwertigem 25D Hochdichter Schaumstoff gefertigt, der sich schnell an Ihre Form und Größe anpasst. Der Bambus-Stoff sorgt für eine gute Atmungsaktivität und ermöglicht es Ihnen, in der Weichheit zu versinken. Das Keilkissen bietet endlosen Komfort für alle, die gerne lesen, fernsehen oder sich an verschiedenen Orten entspannen.
【Vielseitige Unterstützung】: Dieses Produkt wurde entwickelt, um Unterstützung für den Kopf, die Beine, die Knie und den Rücken zu bieten. Es hilft bei der Linderung von Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden, Beinschwellungen und unterstützt die Genesung nach Operationen sowie die Blutzirkulation.
【Die perfekte Geschenkoption】: Wenn Sie nach etwas suchen, das Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit verbessert, ist das INFANZIA Keilkissen das ideale Geschenk für Ihre Lieben und Familie nach einer Operation! Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen melden.
【Achtung】:Um das Rückfedern des Keilkissens nach dem Auspacken zu beschleunigen, verwenden Sie einen Haartrockner auf mittlerer Hitzestufe oder ein Dampfbügeleisen (mit ausreichendem Abstand), um den komprimierten Bereich 5–10 Minuten lang sanft zu erwärmen. Dies aktiviert die Elastizität des Memory-Schaums. Vermeiden Sie übermäßige Hitze, um Materialschäden zu verhindern, und sorgen Sie für gleichmäßige Erwärmung zur optimalen Wiederherstellung.
40,99 € AUF AMAZON
WELL B4
Keilkissen für Bett und Couch, Matratzenkeil, Reflux Kissen [mit 2 Liegezonen], Lesekissen zur Schlaferhöhung Rückenkissen als Bettkopfteil, Betterhöher, Rückenstützkissen, Beinkissen oder Venenkissen
Kostenloser Versand
66
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
✅ 𝗘𝗡𝗧𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚 𝗣𝗨𝗥 – Entlasten Sie Rücken und Nacken mit dem Stützkissen. Die perfekt aufeinander abgestimmten Schaumstoffe bieten die optimale Rückenstütze.
✅ 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗥 𝗞𝗢𝗠𝗙𝗢𝗥𝗧 – Die Rückenlehne hat zwei Liegezonen für maximalen Komfort und Ergonomie, dank unterschiedlich dicken Memory Schaum Schicht für mehr Komfort im Schulter-Nacken Bereich.
✅ 𝗔𝗡𝗚𝗘𝗡𝗘𝗛𝗠 𝗪𝗘𝗜𝗖𝗛 – Das Refluxkissen einen flauschig weichen Polyester Bezug mit eingenähtem Reißverschluss, der bei 40° C waschbar ist.
✅ 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗙𝗢𝗥𝗠 – Weicher Übergang zur Matratze, damit das Bettkissen eins mit der Matratze wird und der gesamte Rücken auf dem Kissen Platz hat um die Wirbelsäule gerade zu halten und die volle Entspannung zu genießen.
🌱 𝗨𝗠𝗪𝗘𝗟𝗧𝗙𝗥𝗘𝗨𝗡𝗗𝗟𝗜𝗖𝗛 – Der Bettkeil wird zusammengepresst transportiert. So erreichen wir erhebliche Schadstoffeinsparungen in der gesamten Transportkette. Das Rückenstützkissen entfaltet sich komplett in 5-7 Tagen
67,90 € AUF AMAZON
aufrecht schlafen kissen
aufrecht kissen
kissen schlafen
schlafen kissen
aufrecht schlafen
seitlich schlafen kissen
schmerzfrei schlafen kissen
büro kissen schlafen
kissen schlafen nacken
lws kissen schlafen