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Karten Wand Pilates

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 20. Dezember 2025
figgrs
figgrs
figgrs® Wandpilates - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen straffen und schönen Wohlfühl Körper
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99

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • WANDPILATES TRAINING FÜR EINE STRAFFE MUSKULATUR - Mit ganzheitlichem Training Body & Soul etwas Gutes tun! Die modernen Fitnessübungen an der Wand stärken kontrolliert die Körpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining an der Wand.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS
intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • 📌 XXL-TRAININGSPLAN FÜR EFFEKTIVES HEIMTRAINING: Zwei große DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm), zusammen DIN A0 (84,1 x 118,9 cm), auf handliches DIN A4 gefaltet. Ideal für Wand, Tür oder Homegym – sofort startklar für dein Heim-Workout.
  • 💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
  • 🧘‍♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
  • 📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
  • 🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
  • 🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
  • 🏋️‍♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
  • 🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
  • 💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
  • 16,90 € AUF AMAZON
Independently published
Independently published
Wand Pilates Übungen für Frauen: Formen Sie in nur 30 Tagen ein Neues Ich! Schnell & Effektiv Abnehmen mit Workouts für Zuhause für Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit (Defy Aging at Home)
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93

TOP QUALITÄT

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#3
Flexies
Flexies
Flexies Wand-Pilates-Workouts für Frauen – 58 Übungskarten mit Wand-Pates-Trainingshaltungen, Anleitung und Atemtipps, inklusive Ring und trocken abwischbarem Marker zum Erstellen eines individuellen
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88

HOHE QUALITÄT

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#4

  • Kein Rätselraten mehr: Beseitigen Sie den Kampf, Workouts online zu finden. Unser Fitness-Deck enthält alles, was Sie über Wandtraining wissen müssen. Workout-Illustration, detaillierte Anleitung, Wiederholungen, Sets und Atemtipps machen es zu einer "One-for-All-Lösung".
  • Groß, klar und wasserdicht – die Wand-Pates-Karten: 14 x 8 cm sind 2-mal so groß wie normale Spielkarten und haben sowohl größere Texte als auch klare Illustrationen. Die Übungskarten für Wand-Yoga sind aus stabilem, kunststoffähnlichem Material gefertigt, wodurch sie wasser- und staubdicht sind.
  • Zugänglich für alle: Das Deck enthält 5 verschiedene Farbkarten, die Wandübungen für Frauen darstellen. Jede Karte veranschaulicht die fokussierten Muskeln, die Intensitätsstufe von leicht bis hart und ist somit ideal für Wandpilates für Senioren und Frauen aller Altersgruppen.
  • Passen Sie Ihr Training an – langweilen Sie sich nie langweilig, sondern optimieren Sie Ihre Trainingsroutine zu Hause mit der Leichtigkeit, Ihre eigene 28-tägige Wand-Pilates-Herausforderungstabelle zu entwerfen, die von einzigartigen Trainingskarten begleitet wird. Behalten Sie Ihren Fortschritt mit dem trocken abwischbaren Marker im Lieferumfang enthalten.
  • Wand-Pilates-Workouts für Frauen
  • 42,71 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs
figgrs® Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - 57 Trainingskarten mit 50 Bodyweight Fitness Übungen für Sport zuhause & überall
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84

SICHERE QUALITÄT

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#5

  • HIIT: MIT MINIMALEM AUFWAND MAXIMAL ERFOLGREICH - Leistungssteigerung, Gewichtsreduktion, Bodyshaping - hochintensives Intervalltraining wird Sie optimal dabei unterstützen, Ihre Trainingsziele zu erreichen!
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Trainingskarten zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Freuen Sie sich auf ein rasantes, modernes und effektives Workout - abwechslungsreich & einfach umzusetzen! Zünden Sie den Nachbrenner und seien Sie mit minimalem Zeitaufwand maximal erfolgreich!
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Workout.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Trainingskarten - Set, 49 Eigengewichtsübungen, Kompakt, Tragbar - Fitnesskarten, Fitness Zubehör, Functional Training, Ganzkörpertraining, Bodyweight Übungen
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • 💪 VIELSEITIG: Entdecke die Vielfalt - Unser Karten-Set bietet 49 Übungen für Dein Ganzkörpertraining. Ideal für Zirkeltraining oder abwechselnde Trainingssätze!
  • 💪 EINFACH UND EFFEKTIV: Kein Equipment, nur Du - Perfekt für Functional Training zu Hause oder draußen. Nutze Dein Körpergewicht, um Kraft und Ausdauer gezielt zu steigern.
  • 💪 PRAKTISCH: Immer griffbereit - Die kompakten Trainingskarten passen in jede Tasche und machen Dein Workout überall möglich: zu Hause, im Park oder unterwegs.
  • 💪 MOTIVIEREND: Mehr Spaß beim Training - Lass Dich von den Fitness Karten inspirieren! Das Kartensystem sorgt für Abwechslung und macht Dein Workout spannend, auch in der Gruppe.
  • 💪 DURCHDACHT: Alles, was Du brauchst - Das Set enthält 49 Bodyweight Übungen und 4 Infokarten, die Dein Ganzkörpertraining optimal ergänzen. Klar strukturiert, einfach erklärt und maximal effektiv.
  • 9,99 € AUF AMAZON
Generisch
Generisch
Stick Yoga Workout Poster Set – Karten und Haltungsdiagramme für Fitness-Strecking | Wanddekorationen für Zuhause, Pilates-Routine und Würfel mit Yoga-Stick, Trainingsanleitung
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78

GUTE QUALITÄT

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#7

  • 【Yoga-Guide zu Hause】: Das Yoga-Poster wurde als visuell erstellt, um Yoga-Liebhabern zu helfen, ihren ganzen Körper mit traditionellen Körperpositionen zu dehnen.
  • 【LANG UND ZUVERLÄSSIG】 Hergestellt aus hochwertigem Segeltuch, das das Yoga-Poster zu einer hochwertigen Kunst macht, zeigt das Poster lebendige Farben und Bilder auf den Oberflächen.
  • 【Mit Leichtigkeit】: Ermöglicht es Ihnen, das Übungsposter zu Hause aufzuhängen, es gibt Ihnen auch eine Vielzahl von Größen zur Auswahl.
  • 【GROSSE ANWENDBAR】: Die Rangliste der Asanas Yoga ist leicht zu verfolgen und eignet sich perfekt für das Fitness-Studio zu Hause, Büro, Yoga-Studio, Freizeitzentrum, Pilates-Studio, Hotel-Fitnesscenter usw.
  • 【Tolle Geschenkidee】: Übungsposter sind perfekte Geschenke für Ihre Familie, Freunde, Nachbarn, Geschäftskameraden und diejenigen, die Yoga-Liebhaber sind.
  • 5,89 € AUF AMAZON
Core Time Pilates
Core Time Pilates
Pilates-Karten - Pilates-Ring-Übungen - Matte Pilates Lernkarten für Heimtraining - Inklusive Pilates-Übungen mit Ausrüstung - Detaillierte Fotos und Videoanleitung - Hergestellt von Stott Pilates
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#8

  • Pilates-Karten für Damen: Verwandeln Sie Ihre Fitness-Routine mit unseren Pilates-Übungskarten, einem umfassenden Pilates-Set für Frauen mit einer Vielzahl von Übungen, um Ihr Trainingserlebnis zu Hause zu verbessern.
  • Sichere, vielseitige Pilates-Karten für das Training zu Hause: Pilates für das Training zu Hause kann einen Pilatesball und Ring enthalten, um die Vielfalt zu verbessern und Kraft aufzubauen. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Powerhouse: Wirbelsäule, Gesäßmuskulatur und Hüfte in diesem Heimtrainingsset für Frauen.
  • Keine Ausrüstung erforderlich – Optionale Übungen sind mit dem Pilatesring enthalten: Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit dieser Trainingsroutine zu Hause mit vorgefertigten Flo-Pilates-Workouts zur Stärkung und Straffung Ihres gesamten Körpers. Es wird keine Ausrüstung benötigt: nur eine Matte oder ein Teppich. Verwenden Sie auf Wunsch Übung mit einem Pilates-Ring (Übungen sind im Lieferumfang enthalten).
  • Damen-Pilates-Set für alle Ebenen: Dieses komplette Pilates-Karten-Set wurde von einem Stott Pilates zertifizierten Lehrer entworfen, um Ihnen zu helfen, Pilates zu lernen. Hervorragend geeignet als Lehr- oder Anleitungsanleitung für Pilates-Studenten im Training.
  • Große, langlebige Pilates-Übungskarten für Pilates zu Hause: Diese 10,2 x 15,2 cm großen Pilates-Übungskarten haben einen großen und leicht lesbaren Text. Diese langlebigen, wasserfesten Karten mit Tragebox sind ideal für Ihr tägliches Pilates-Workout zu Hause oder unterwegs.
  • 62,25 € AUF AMAZON
Independently published
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Wand Pilates Workouts Bibel für Frauen: Die Komplette 30-Tägige Body Sculpting Challenge zur Straffung von Gesäß, Bauch und Rücken mit Illustrierten ... | Schritt für Schritt (Fit, Band 1)
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72

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#9
figgrs
figgrs
figgrs® Fit im (Home-) Office - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen gesunden Körper I besonders für Vielsitzer I im Büro und überall durchführbar I für Männer und Frauen
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67

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#10

  • GEZIELTES BODYWEIGHT TRAINING - Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Beschwerden. Besonders geeignet für Vielsitzer. Ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeräten.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für den gesamten Körper.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob Homeoffice oder extern im Büro. Freuen sie sich über einen fitten und gesunden Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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