Isometrische Übungen Zuhause
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
13. November 2025
Steffen Verlag
Trainingskarten Blutdruck senken: Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck. 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Bleib Mal Stark! Mit Isometrischem Krafttraining: Fit & stark in nur 10 Minuten
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#2
EGGspander
EGGspander Handtrainer – Fitnessgerät für isometrische Übungen | Trainiert Arme, Oberkörper und Tiefenmuskulatur | Kompakt, effektiv & vielseitig für Muskelaufbau, Stressabbau, gute Haltung | GYM ToGo
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TOP QUALITÄT
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#3
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GANZKÖRPER-WORKOUT IM MINI-FORMAT – Trainiere bis zu 85 % deiner Oberkörpermuskulatur mit nur einem Gerät! Der EGGspander stärkt Hände, Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Brust – perfekt für Zuhause, Büro oder Reise.
ISOMETRISCHES TRAINING MIT TIEFENWIRKUNG – Durch konstanten Widerstand aktivierst du Muskeln, Sehnen und Faszien gleichzeitig. Das Training ist gelenkschonend, intensiv und steigert Kraft, Stabilität und Körperhaltung spürbar.
HANDKRAFT & KOORDINATION VERBESSERN – Ideal für Sportler, Kletterer, Musiker, Gamer und Reha-Patienten. Fördert Griffkraft, Fingerbeweglichkeit und die präzise Muskelsteuerung – für bessere Leistung im Alltag und Sport.
STRESSABBAU & MENTALE BALANCE – Mit dem EGGspander bringst du Körper und Geist in Einklang. Regelmäßige Druckübungen fördern Konzentration, Fokus und Gelassenheit – ein natürlicher Stresskiller.
REHA & PHYSIOTHERAPIE GEEIGNET– Das Training unterstützt Heilungsprozesse nach Verletzungen. Fördert Beweglichkeit, stabilisiert Gelenke und baut Muskulatur gezielt wieder auf – ideal für Reha-Übungen.
STRAFFUNG & HALTUNG – IDEAL FÜR FRAUEN – Kräftigung der Brustmuskulatur für straffere Konturen der weiblichen Brust für besseres Körpergefühl. Kräftigung der Schultermuskulatur sorgt für aufrechte Haltung. Sanft, effektiv und ganz ohne Gerätechaos.
KOMPAKT, LEICHT & IMMER DABEI – Dein mobiles Fitness Studio: Der EGGSPANDER passt in jede Tasche, wiegt kaum etwas und ist überall einsetzbar – ob im Büro, auf Reisen oder als Pausentraining zwischendurch.
FÜR JEDES ALTER & TRAININGSLEVEL – Vom Anfänger bis zum Profi – du bestimmst selbst den Widerstand. Durch variable Druckintensität passt sich das Gerät deinen Bedürfnissen und Zielen perfekt an.
STEIGERE DEINEN STOFFWECHSEL & DIE FETTVERBRENNUNG – Die isometrischen Übungen erhöhen deine Muskelspannung, regen die Durchblutung an und kurbeln so die Fettverbrennung an – ideal als Ergänzung zu Cardio- oder Krafttraining.
LANGLEBIGES DESIGN & ERGONOMISCHER KOMFORT – Hergestellt aus hochwertigem, griffigem Material für sicheren Halt und maximale Lebensdauer. Angenehme Haptik, hygienisch und leicht zu reinigen – Qualität, die überzeug.
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WorldFit
FLASHVIN Trainer - Isometrische Übungen für, Stretching, Yoga, Pilates -Unternehmen
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HOHE QUALITÄT
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#4
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Stärke und Flexibilität – Erhöhen Sie Ihre gesamte Körperkraft, erhöhen Sie Ihre Bewegungsfreiheit und straffen Sie Ihre Muskeln schnell mit dem WorldFit ISO Trainer.
Qualität – Hergestellt in den USA und ausländischen Komponenten, dieser WorldFit ISO Trainer ist für die Langlebigkeit mit den hochwertigsten Materialien hergestellt – mit einem Gewebe der 1. Klasse (nicht dehnbar). Silikon-Gummi (latexfrei) Griffe, die langlebig sind
Sicher – ISOmetrische Ãœbungen sind sehr sicher, aber äußerst effektiv. Kleine Bewegung während der Ãœbungen erleichtert es die Gelenke - Sie haben die Kontrolle über die Belastung Ihrer Muskeln. Ideal für Kinder von 5 bis 105 Jahren, Anfänger bis Athleten. Verwenden Sie es für Krafttraining, Stretching, Yoga, Pilates. Erhöhen Sie Ihre Flexibilität, Kraft, Ausdauer und lindern Sie Schmerzen.
Tragbar – Trainieren Sie überall (wiegt nur 4,8 kg), überall mit Ihrem WorldFit ISO-Trainer. Sie entscheiden, wann und wo Sie trainieren möchten - zu Hause, im Büro, auf Urlaub, Geschäftsreise, am Strand usw. Trainer ist in durchsichtigem Polybeutel verpackt, um die Kosten des Trainers niedrig zu halten. Mit Beutel mit Kordelzug und Ãœbungslaken für den sofortigen Einstieg
International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.
47,67 € AUF AMAZON
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DER VEREINFACHTE LEITFADEN ZUM ISOMETRIE-ÜBUNGSLEITFADEN FÜR ANFÄNGER UND SENIOREN
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SICHERE QUALITÄT
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#5
Generisch
Tragbares Paar für Zuhause zur Stärkung des Bauchmuskels, Übungen, Balance, Handstand, Liegestützstangen, Fitnessgeräte für das Training
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GUTE QUALITÄT
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#6
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Absolute Stabilität: Die rutschfesten Pads bieten zuverlässige Traktion bei intensiven Workouts und reduzieren Rutschen dank Griffen, die für optimale Stabilität entwickelt wurden, für das Gleichgewicht zu Hause
Muskelbeteiligung: Erleichtert mehrere Übungen wie Liegestütze und isometrische Positionen, zielt effektiv darauf ab, den Oberkörper und den Kern zu stärken, um die allgemeine Stabilität während des Workouts zu verbessern, Training im Fitnessstudio für die Muskeln des Oberkörpers
Vielseitige Verwendung: Entwickelt für vielfältige Umgebungen, bietet zuverlässige Leistung im Fitnessstudio zu Hause oder im Freien. Ein täglicher Fitnessbegleiter, der Komfort und Trainingsgerät zur Stärkung der Kernstabilität auf jeder Oberfläche bietet.
Strapazierfähiges Material: Beständigkeit gegen Verformung unter Druck sorgt für dauerhafte Stabilität und konstante Unterstützung während des Trainings. Die natürliche Holzkonstruktion gibt Ihnen bei jeder Verwendung ein vertikales Plank-Gefühl für das Gleichgewicht zu Hause und konzentriert sich auf Komfort und Griffkontrolle.
Verbesserte Trainingsmöglichkeiten: Unterstützt Liegestütze, Planks und Kniebeugen und verbessert das Gleichgewicht und die Vielfalt der Übungen, ideal für Trainingsstrategien. Ergonomisch, tragbar, rutschfest, progressiv mit optimierter Armstütze
24,89 € AUF AMAZON
WhiteOak Hangboards
Whiteoak Trainingsplattform - X3 in One Widerstandsband und Isometrische Übungsstation, Anti-Rutsch-Gummiband-Bodenplatte
80
GUTE QUALITÄT
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#7
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✅ Vielseitige Trainingsstation - Erleben Sie abwechslungsreiche Workouts durch vielfältige Widerstandsbandaufsätze und einen zentralen Karabinerpunkt für Ganzkörperübungen.
✅ Langlebige Konstruktion - Gefertigt aus 18 mm dickem Birkensperrholz und einem rutschfesten Laminat in Industriequalität, bietet es hohe Stabilität für intensive Workouts.
✅ Kompakt und tragbar - Dieses robuste, jedoch leichte Design (570 x 350 mm, 3,2 kg) lässt sich einfach transportieren und lagern, ideal für Zuhause, auf Reisen oder für professionellen Einsatz.
✅ Sicher und sicher - Ausgestattet mit einer rutschfesten Oberfläche, um höchste Sicherheit während der Übungen zu gewährleisten und das Risiko von Ausrutschen und Verletzungen zu minimieren.
✅ Ideal für vielfältige Workouts - Perfekt geeignet für Widerstandstraining, isometrische Übungen, Muskelstärkung, Dehnungen und mehr.
92,99 € AUF AMAZON
WhiteOak Hangboards
Whiteoak Trainingsplattform - Komplettset mit Widerstandsbändern und Übungsstange, X3 in einem Gummiband und isometrischer Übungsstation, Bodenplatte
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#8
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✅ Komplettes Übungsset – Enthält die Whiteoak Trainingsplattform, Widerstandsbänder und eine Übungsstange für ein vielseitiges Ganzkörpertraining.
✅ Vielseitige Trainingsmöglichkeiten – Ausgestattet mit Widerstandsbandaufsätzen, einer Übungsstange und einem zentralen Karabinerpunkt für abwechslungsreiche Trainingsroutinen.
✅ Langlebig und sicher – Gefertigt aus 18 mm dickem Birkensperrholz mit einer industriellen, rutschfesten Phenolfolie, die während des Trainings für verbesserte Haltbarkeit und Stabilität sorgt.
✅ Kompakt und tragbar – Robustes, jedoch leichtes Design (570 x 350 mm, 3,2 kg) für einfachen Transport und Lagerung, ideal für Zuhause, unterwegs oder professionellen Gebrauch.
✅ Ideal für vielfältige Workouts – Perfekt geeignet für Widerstandstraining, isometrische Übungen, Muskelstärkung, Dehnungen und mehr.
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Generisch
Liegestützgriffe, Griffe für Trainingseinheiten | 1 Paar Trainingsgeräte Zuhause Übungen Plank Vertikales Gleichgewicht Fitnessstudio Fitness
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#9
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Absolute Stabilität: Die rutschfesten Pads bieten zuverlässige Traktion bei intensiven Workouts und reduzieren das Verrutschen dank der Griffe für optimale Stabilität
Muskelbeteiligung: Erleichtert mehrere Übungen wie Liegestütze und isometrische Positionen, zielt effektiv darauf ab, den Oberkörper und den Kern zu stärken, um die allgemeine Stabilität während des Trainings zu verbessern
Gleichbleibende Leistung: Geeignet für alle Bedingungen, sorgen für Anpassungsfähigkeit in verschiedenen Trainingseinheiten. Ideal für Heimgymnastik und Outdoor-Aktivitäten, dauerhafte tägliche Fitness-Begleiter.
Lange Lebensdauer: Diese Liegestütz-Paralletten wurden entwickelt, um Stabilität unter wiederholtem Druck aufrechtzuerhalten, widerstehen effektiv Verformungen. Ideal für Fitness-Enthusiasten, die Funktionalität gepaart mit der Wärme von hochwertigen Holzmaterialien suchen, um dauerhafte Leistung zu gewährleisten.
Verbesserte Trainingsmöglichkeiten: Unterstützt Liegestütze, Planks und Kniebeugen und verbessert das Gleichgewicht und die Vielfalt der Übungen, ideal für progressive Trainingsstrategien mit optimierter Armunterstützung
27,24 € AUF AMAZON
Generisch
Tragbare Tanzstange für Tanzübungen, Kinder und Erwachsene, ideal für Tanztraining und Fitness-Übungen, verstellbar und einfach zu installieren, für Zuhause und Studio
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#10
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【Vielseitige Verwendung】Diese Tanzstange verfügt über ein flexibles Design für eine schnelle Einrichtung an verschiedenen Orten, wodurch sie ideal für Heim-Fitnessstudios, Fitnessstudios, Tanzschulen und andere sportliche Aktivitäten ist. Genießen Sie verbesserte Stabilität, während Sie Ihre Routinen üben und Ihre Fähigkeiten mit diesem unverzichtbaren Tanzgerät verbessern. Perfekt für Tänzer aller Niveaus
【Einfach zu montieren】 Die Ballettstange ist mit ihrer perfekten Größe und einfachen Einrichtung auf Bequemlichkeit ausgelegt. Es ist umweltfreundlich, leicht und dennoch stabil und sorgt für zuverlässige Leistung für Ihre Tanzübungen. Ideal für professionelle Tänzer und Anfänger gleichermaßen. Diese tragbare Ballettstange verbessert Ihr Trainingserlebnis zu Hause oder im Studio. Perfekt für Tanz, Fitness und Stretching.
Langlebige Oberfläche: Hergestellt aus pulverbeschichtetem Stahl, ist diese Tanzstange nicht nur stark, sondern auch rostfrei, was eine lange Lebensdauer und Zuverlässigkeit gewährleistet. Perfekt für den Heimgebrauch, Tanzstudios oder Fitnesscenter, bietet Stabilität und Unterstützung für alle Ihre Tanzübungen. Genießen Sie ein hochwertiges Erlebnis mit diesem unverzichtbaren Tanzausrüstung.
Altezza regolabile: disponibile in configurazioni singole o doppie con dimensioni di 100 x 60 x 100 cm, 150 x 60 x 100 cm e 180 x 60 x 100 cm, questo bar per balletto è adatto sia per adulti che per bambini.
Finitura durevole: realizzata in acciaio verniciato, la barra da ballo non è solo forte, ma anche resistente alla ruggine, garantendo un uso duraturo e affidabilità.
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