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Ischias Schmerzen Buch

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
Gräfe und Unzer
Gräfe und Unzer
Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln: Rückenschmerzen lindern – Selbsthilfe bei Ischias & Piriformis-Syndrom
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Trias
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Ischias-Schmerzen selbst behandeln: Die erfolgreichen Methoden aus Japan für sich nutzen und endlich schmerzfrei werden
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Piriformis Syndrom und Ischias. Arbeitsbuch: Ein praktischer Leitfaden mit Übungen und Strategien zur Schmerzlinderung
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NEUE THERAPIE: Ischias Beschwerden einfach selbst behandeln: Wenn der Nerv mich nervt: Grundwissen – Neue Therapieansätze – Übungen – Alternative Heilmittel
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Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht Original ISG-Ischias-Retter 5-teilig – Hilfsmittel zur Linderung von Hüft-, Gesäß- & Ischiasschmerzen
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  • LEICHTER ÜBEN BEI SCHMERZEN: Speziell entwickelt für Übungen bei ISG- & Ischias-Beschwerden. Entspanne deine Muskeln an Hüfte und Gesäß und reduziere den Druck auf Gelenke und Nerven
  • DOPPELTE WIRKUNG: Kombiniert Massage & Dehnung für den maximalen Effekt. Lehne dich zurück, um die Hüftbeuger zu dehnen, während sich dein Gesäß allein durch den Druck des Aufliegens entspannt – wie bei einer Faszien-Rollmassage
  • VIELSEITIG ANWENDBAR: Ermöglicht Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, wann und wo du willst. Übe statisch oder führe wippende sowie kreisende Bewegungen aus, um den Massage- und Dehnungseffekt zu intensivieren
  • INDIVIDUELL ANPASSBAR: Bestimme die Übungsintensität und steigere dich schrittweise dank 5 individuell kombinierbarer Einzelteile aus expandiertem Polypropylen
  • INKLUSIVE VIDEOS: Wir begleiten dich Schritt für Schritt! Kostenlose Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen und Übungen erhältst du in unserer Liebscher & Bracht App, welche für 3 Monate kostenfrei ist
  • 54,95 € (54,95 € / Stück) AUF AMAZON
RIVA
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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen
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Wiederaufbauen Und Gedeihen Vol. 4: Ischias-Entlastungstraining Für Senioren, Um Fit Zu Bleiben
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Gräfe und Unzer
Gräfe und Unzer
Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Bewegung)
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TRIAS
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Der Rücken-Doc: Hexenschuss und Ischias: Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen (TRIAS Rücken-Doc)
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Librero b.v.
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Schmerz lindern mit Yoga: Über 100 einfache Übungen, die schnelle Hilfe bei Alltagsbeschwerden und Krankheiten leisten
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