Innere Balance Kindle

Innere Balance: Selfcare, Achtsamkeit und Minimalismus für mehr Gelassenheit im Alltag (Klarheit & Freiheit – Minimalismus für ein erfülltes Leben 4)

Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude – mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest

Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Ruhe statt Reiz: Wie du Reizüberflutung stoppst und deine innere Balance zurückgewinnst

Meditatives Kochen: Achtsame & nährende Rezepte für innere Ruhe und Balance – inkl. Frühstück, Suppen, Eintöpfe, Currys, Gemüsegerichte & Desserts

Nervensystem regulieren für Anfänger: Dein Praxisbuch für Ruhe & Sicherheit | Stress abbauen, Ängste lösen und innere Balance finden – mit Übungen & Reflexionsfragen für jeden Tag

Klarheit & Chaos: Wie du innere Ruhe findest, wenn das Leben laut wird

Innere Balance: Der Schlüssel zum Glück          

B&J Verlag

Innere Balance finden: Stärke mit Meditation, Yoga, Achtsamkeit und Atmung deine Stressbeständigkeit für mehr Freude am Leben

Das umfassende Praxisbuch zur Polyvagal-Theorie und zum Vagusnerv: Verstehen, spüren und regulieren – Ein 66-Tage-Workbook zur Selbstregulation und inneren Stabilität