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Ground And Pound Bag

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 16. Dezember 2025
PGS
PGS
PGS Grappling Dummy mit Griffen, MMA Bodenboxsack, Boden- und Pfundtraining, Werfen, Streben, BJJ MMA Punching Dummy, Starkes Vinyl-Material für Profi-Training, ungefüllt (Schwarz, 120 cm)
star

98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Geeignet für gerade Schläge, Punktschläge, Snares, Uppercuts, Ellbogen, Kicks, Knieschläge und mehr in jeder Reichweite. Griffe ermöglichen eine schwere Schiebung, Ziehen, Würfen, Stoßen, Heben, Rollen usw. Für ernsthafte MMA-Athleten und Fitness-Workouts.
  • Dieses Produkt wird unbefüllt geliefert. Die letzten Bilder zeigen Ihnen, wie es nach dem Befüllen aussieht. Dieser kann mit gebrauchter Kleidung/Decken/Textilien gefüllt werden, die in kleinere Stücke zerkleinert werden. Für einen perfekten Look empfehlen wir Poly-Füllstoffe / Baumwolle und Sie können bis zu 13,6 kg Gewicht darin füllen.
  • Artikelgewicht:25.0 kg
  • Sportart: Mixed Martial Arts
  • 76,17 € AUF AMAZON
MaxxMMA
MaxxMMA
MaxxMMA Speed Bag Platform Kit für Intensives Boxtraining, zur Wandmontage, Höhenverstellbar, Stabile 24" Holzplattform, Ideal für das Heim-Fitnessstudio + patentierter Reaktionsball
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • Innovatives Training: Unser verbessertes Speedbag-Plattform-Set ist die einzige Plattform auf dem Markt, die mit einem schnellen Box-Reaktionsball kombiniert werden kann.
  • Hand-Augen-Koordination und Verteidigungsreaktionen: 2 verschiedene Bälle in einem Gerät helfen Boxern aller Niveaus, Hand-Augen-Koordination, Jabs, Haken, Kreuze, Tritte und schnelle Verteidigungsreaktionen zu üben.
  • Verstellbare Höhe: 5 verstellbare Höhenstufen (bis zu 20,3 cm) ermöglichen es dem Benutzer, die Höhe mit dem Knopf am Rahmen an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
  • 【Einfach zu montieren】Kommt mit Montagematerial und Schritt-für-Schritt-Anleitung (evtl. nicht in deutscher Sprache), um die Plattform einfach und schneller an der Wand zu installieren. Erfordert Bohren an der Wand für die Installation.
  • 【EINJAHRE KOSTENLOSE ERSATZGARANTIE】Genießen Sie beruhigt mit unserer einjährigen kostenlosen Ersatzgarantie für alle Zubehörteile. Kontaktieren Sie den Verkäufer, wenn Sie Probleme mit dem Produkt haben.
  • 159,99 € AUF AMAZON
RTX SPORTS
RTX SPORTS
MMA Grappling Dummy 180 cm – Judo, Wrestling, BJJ, Selbstverteidigungstraining Dummy Vinylstoff Ungefüllter Boxsack für Submission- und Verteidigungsübungen (Red - Vinyl)
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95

TOP QUALITÄT

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#3

  • Meistern Sie Ihr BJJ-Spiel: Der RTX Sports BJJ Grappling Dummy für Erwachsene wurde entwickelt, um sowohl Ihr Bottom- als auch Top-Spiel im brasilianischen Jiu Jitsu zu verbessern. Er verfügt über eine Halterung für eine anpassbare Positionierung, die das Üben von Techniken wie Triangle Chokes und Armbars von unten sowie Guard Passes, Knee on Belly und Kimura von oben ermöglicht. Seine 360-Grad-Mobilität erleichtert das Training in verschiedenen Positionen und Submissionen wie Leglocks, Armlocks, Guard, Mount und Turtle.
  • Wird ungefüllt geliefert: Die RTX Sports Brazilian Jiu Jitsu-Puppe für Erwachsene kann bis zu 120 Pfund Gewicht hinzufügen und ihr Gewicht und ihre Haptik durch Befüllen mit Materialien Ihrer Wahl wie Rohbaumwolle, Textilresten, alten Kleidern . Für eine optimale Leistung ist es wichtig, die Puppe nicht mit Sand zu befüllen.
  • VERSTÄRKTE NÄHTE: Hergestellt aus strapazierfähigem VINYL-Kunstleder. Verwendung von 4-lagigem, ultrastarkem Polyester-/Nylonfaden. Verstärkte Doppelnähte für zusätzliche Haltbarkeit! Wir haben sogar einige spezielle ausziehbare Gelenke aus gefaltetem Stoff an den Hüften und Schultern hinzugefügt, um mehr Bewegungsfreiheit zu bieten, ohne das Risiko einer Beschädigung des Stoffes!
  • WASSERDICHTER STOFF & LEICHT ZU REINIGEN: Der Dummy besteht aus wasserdichtem Synthetikgewebe, das leicht zu reinigen ist. Wischen Sie nach dem Training Schweiß und Schmutz einfach mit einem feuchten Tuch ab, um Hautreizungen oder Infektionen vorzubeugen. Seine wasserdichten Eigenschaften schützen vor Schäden, wenn er auf nassen Oberflächen platziert wird.
  • Idealer Trainingspartner: Die RTX Sports MMA-Puppe ist 180 cm groß und hat damit die ideale Größe für Männer und Frauen. Diese Größe ermöglicht realistische Trainingsszenarien und hilft den Praktizierenden, sich auf reale Selbstverteidigungssituationen vorzubereiten. Beim Sparring wird diese Jiu-Jitsu-Puppe einem echten Gegner ähnlicher und fördert eine tiefere Auseinandersetzung mit dem Sport. Ihre ausgewogene Höhe vermittelt Selbstvertrauen, wenn Sie Techniken wie Würgegriffe, Gelenkgriffe, Deckungen, Submissionen und mehr üben.
  • 88,99 € AUF AMAZON
Lisaro
Lisaro
Lisaro Wurf-Dummies, Kunstleder - Wurfpuppe - Grappling - Dummy für MMA Kampfsport, Jiu Jitsu, Judo, Ringen, Wrestling, bodenkampf.Gefüllt. (L) Ca. 160CM
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92

TOP QUALITÄT

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#4

  • Ideale trainingsgewicht Ca. 15 bis 18kg, aber könne Sie bis 30 Kg Nachbefüllen!
  • Lisaro Puppe aus hochwertigem und langlebigem Kunstleder
  • Lisaro Dummies geeignet für viele Kampfsportarten, MMA, Grappling, BJJ, Judo, Luta Livre, Vale Tudo, Muay-Thai.
  • Anatomisch korrekte Gewichtsverteilung
  • Eignet sich sehr gut für Kampfsport, wie MMA und alle Grapplingsportarten. Trainieren kann man Takedowns, Würfe, verschiedene Griffe, Ground and Pound, etc. ohne einen "realen" Trainingspartner zu verletzen.
  • 109,95 € AUF AMAZON
Jendila
Jendila
Kampfsport, Puppe, MMA, Jiu Jitsu, Aus strapazierfähigen Canvas-Stoffen, MMA Kampfsportpuppen für mehrere Übungen, ungefüllt
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88

HOHE QUALITÄT

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#5

  • Maße: Diese Größe ist gut für Erwachsene mit einer Höhe von 167,64 bis 182,88 cm.
  • Hochwertiges Leinengewebe: Wir sind bestrebt, unsere Produkte weiter zu verbessern und haben seit seiner Gründung drastische Verbesserungen an den Kampfsportpuppen vorgenommen. Am bemerkenswertesten ist, dass die Leinwand 30 % dicker ist als die herkömmliche.
  • Verstärkte Nähte: 75 % aller Seiten sind Leistennaht genäht und der Rest ist einfach mit einem Seidenfaden genäht.
  • Wartungsfreundlichkeit: Unsere Kampfsportpuppen können sitzen und auf ihren Beinen bleiben. Die Arme werden nach dem Üben jedes Mal neu positioniert. Außerdem können alle Gliedmaßen gestreckt und bewegt werden. Die Kampfsportpuppe gibt dir die Möglichkeit, Grappling-Techniken zu üben und durchzuführen, wie Unterwerfungen, Beinverriegelungen, Kniestangen, Knöchelhaken, Boden-Pfund-Training usw.
  • Warnung: Der Artikel wird in unvollständiger Form (unbefüllt/nur Außenhülle) verkauft. Laut unserer Umfrage könnte das Füllen für viele Menschen frustrierend sein. 37 % der Teilnehmer fanden das Füllen entweder schwierig oder bevorzugten es, eine gefüllte Puppe zu kaufen. Bitte beachte jedoch, dass, wenn du dich entscheidest, deine Puppe selbst zu befüllen, diese nicht identisch mit dem auf dem Bild gezeigten aussehen kann, da diese professionell befüllt sind.
  • Qualität: Diese Kampfsportpuppe ist sorgfältig verarbeitet, um ein langlebiges Produkt zu sein. -
  • 65,20 € AUF AMAZON
GYMAX
GYMAX
GYMAX Wasserboxsack Ø45cm, Boxing Punching Bag mit Wasser füllbar, hängendes Punchingsack, Schwerer Boxsack für Erwachsene & Jugend (Weiß)
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80

GUTE QUALITÄT

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#6

  • ﹟🥊 INNOVATIVES WASSERGEFÜLLTES DESIGN ﹟ Das Füllen der Innenseite des Sacks mit Wasser gibt Ihnen ein realistischeres Boxen Gefühl. Der Wasserboxsack schlägt in geraden und gekrümmten Linien, um Ihnen zu helfen, eine Vielzahl von Boxübungen durchzuführen und Ihre Schlagfertigkeit zu verbessern.
  • ﹟🥊 ROBUSTES & LANGLEBIGES MATERIAL ﹟ Unser Wasserboxsack ist aus hochwertigem PVC-Material für hohe Belastbarkeit und Haltbarkeit hergestellt. Stabile Ketten verbinden den Wasserboxsack, um eine solide Struktur zu gewährleisten.
  • ﹟🥊 PLATZSPARENDES DESIGN ﹟ Der Wasserboxsack hat eine kompakte Größe und kann an einem Boxrahmen, an der Wand oder an der Decke befestigt werden. Außerdem kann er leicht mit Wasser befüllt oder entleert werden, so dass Sie diesen Boxsack leicht transportieren oder lagern können.
  • ﹟🥊 GEEIGNET FÜR ALLE ARTEN VON BOXTRAINING ﹟ Der Wasserboxsack eignet sich für alle, vom Anfänger bis zum Profi, zum Üben verschiedener Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Karate usw. Sie können selbst entscheiden, wie viel Wasser Sie einfüllen möchten, um je nach Bedarf unterschiedliche Trainingsintensitäten zu erzielen.
  • ﹟🥊 KOMPLETTES ZUBEHÖR ﹟ Das komplette Set enthält einen Wasserboxsack, eine Kette, zwei Hebehaken, eine U-förmige Schnalle und einen Schlauch. Die Länge der Kette ist verstellbar, so dass Sie eine geeignete Höhe finden können.
  • 56,99 € AUF AMAZON
Lisaro
Lisaro
Lisaro Wurf-Dummies, Grappling und BJJ, Kunstleder - Wurfpuppe - Grappling - Dummy für MMA Kampfsport, Jiu Jitsu, Judo, Ringen, Wrestling, Gefüllt. Gr. 170 cm
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80

GUTE QUALITÄT

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#7

  • Ideale trainingsgewicht Ca. 22kg
  • Lisaro Wurf Dummy hat zwei Funktion, aufhängen auf ein Wand mit zwei schlaufen und Boden Kampf. und Puppe aus hochwertigem und langlebigem Kunstleder
  • Lisaro Dummies geeignet für viele Kampfsportarten, MMA, Grappling, BJJ, Judo, Luta Livre, Vale Tudo, Muay-Thai.
  • Anatomisch korrekte Gewichtsverteilung
  • Eignet sich sehr gut für Kampfsport, wie MMA und alle Grapplingsportarten. Trainieren kann man Takedowns, Würfe, verschiedene Griffe, Ground and Pound, etc. ohne einen "realen" Trainingspartner zu verletzen.
  • 114,95 € AUF AMAZON
Century
Century
Century Grappling Dummy Bodenkampf MMA Training Bag - 31KG
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76

GUTE QUALITÄT

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#8

  • ✅ (FÜR PROFIS) - Professioneller MMA Trainings-Dummy zum Üben von Würfen, Takedowns, BJJ, Ground and Pound sowie weitere Grappling Techniken
  • ✅ (ROBUST) - Verstärkte, geschnürte Nähte an den Säumen und Stress Punkten
  • ✅ (MAXIMALE HALTBARKEIT) - Strapazierfähiges dickes Vinyl auch bei stärkster Beanspruchung
  • ✅ (FLEXIBEL) - Bewegliche Arme für die Selbstverteidigung und Submission Übungen
  • ✅ (DEIN TRAININGSPARTNER) - Der ideale Gegner für MMA, BJJ, Jiu Jitsu, Wrestling, Judo und Ringen
  • ✅ (CENTURY QUALITÄT) - Von Kampfsportler für Kampfsportler entwickelt. Erhältlich in 3 Gewichtsklassen 31kg, 40kg oder 54kg, vorgefüllt - sofort einsatzbereit
  • 269,99 € AUF AMAZON
RTX SPORTS
RTX SPORTS
MMA Judo Grappling Dummy Boxing Bag Brazilian BJJ Jiu Jitsu Standing Position Wrestling BJJ Dummy Martial Arts Boxing Box Training Dummies Rexine Unfilled (Black)
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74

GUTE QUALITÄT

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#9

  • Perfekt für MMA- und Grappling-Training: Dieser RTX Sports-Grappling-Dummy wurde speziell für Mixed Martial Arts entwickelt und bietet ein vielseitiges und realistisches Trainingserlebnis für MMA-Kämpfer, Jiu-Jitsu-Praktizierende und Grappler. Der Dummy kann für eine Vielzahl von Übungen wie Submissions, Würfe, Ground-and-Pound und mehr verwendet werden.
  • Lebensgroßer 170 CM Trainingsdummy: Mit einer beeindruckenden Größe von 170 cm ahmt dieser lebensgroße Dummy einen echten Gegner nach, sodass Sie verschiedene Techniken mit besserer Genauigkeit und Form üben können. Ideal für Anfänger und erfahrene Athleten, die ihre Grappling-Fähigkeiten verbessern möchten.
  • Leichtes und robustes Design: Mit einem Gewicht von nur 1,6 Kilogramm ist dieser Dummy leicht zu bewegen und dennoch aus robusten Materialien gefertigt, die intensiven Trainingseinheiten standhalten. Die hochwertige Naht und die reißfeste Außenhülle sorgen dafür, dass er auch nach vielen Trainingseinheiten hält.
  • Realistische Flexibilität und Positionierung: Die Gliedmaßen des Dummys sind für eine realistische Positionierung ausgelegt, sodass Sie mit lebensnahen Szenarien trainieren können. Die Arme und Beine lassen sich für Übungen wie Gelenkhebel, Würgegriffe und Submission Holds bewegen und positionieren.
  • Kompakte Abmessungen für einfache Lagerung: Trotz seiner Größe von 170 cm ist der Grappling-Dummy kompakt, mit Abmessungen von 30 cm Breite und 25 cm Höhe. Dadurch lässt er sich bei Nichtgebrauch leichter verstauen und bequem zu Trainingsorten transportieren.
  • Elegantes schwarzes Design mit RTX-Branding: Dieser Grappling-Dummy kommt in einem eleganten schwarzen Design mit dem ikonischen RTX Sports-Logo und verleiht Ihrem Trainingsraum ein professionelles und modernes Aussehen. Der Dummy ist nicht nur funktional, sondern auch stilvoll.
  • Ideal für den Einsatz zu Hause oder im Fitnessstudio: Ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, dieser MMA-Grappling-Dummy ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm. Sein leichtes Design ermöglicht es, ihn in jedem Raum einfach aufzustellen, während sein robustes Design sicherstellt, dass er sowohl Grappling-Einheiten als auch harten Schlägen standhält.
  • 80,99 € AUF AMAZON
Jendila
Jendila
Kampfsport, Puppe, MMA, Jiu Jitsu, Aus strapazierfähigen Canvas-Stoffen, MMA Kampfsportpuppen für mehrere Übungen, ungefüllt
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70

GUTE QUALITÄT

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#10

  • Maße: Diese Größe ist gut für Erwachsene mit einer Höhe von 137,16 bis 152,4 cm.
  • Hochwertiges Leinengewebe: Wir sind bestrebt, unsere Produkte weiter zu verbessern und haben seit seiner Gründung drastische Verbesserungen an den Kampfsportpuppen vorgenommen. Am bemerkenswertesten ist, dass die Leinwand 30 % dicker ist als die herkömmliche.
  • Verstärkte Nähte: 75 % aller Seiten sind Leistennaht genäht und der Rest ist einfach mit einem Seidenfaden genäht.
  • Wartungsfreundlichkeit: Unsere Kampfsportpuppen können sitzen und auf ihren Beinen bleiben. Die Arme werden nach dem Üben jedes Mal neu positioniert. Außerdem können alle Gliedmaßen gestreckt und bewegt werden. Die Kampfsportpuppe gibt dir die Möglichkeit, Grappling-Techniken zu üben und durchzuführen, wie Unterwerfungen, Beinverriegelungen, Kniestangen, Knöchelhaken, Boden-Pfund-Training usw.
  • Warnung: Der Artikel wird in unvollständiger Form (unbefüllt/nur Außenhülle) verkauft. Laut unserer Umfrage könnte das Füllen für viele Menschen frustrierend sein. 37 % der Teilnehmer fanden das Füllen entweder schwierig oder bevorzugten es, eine gefüllte Puppe zu kaufen. Bitte beachte jedoch, dass, wenn du dich entscheidest, deine Puppe selbst zu befüllen, diese nicht identisch mit dem auf dem Bild gezeigten aussehen kann, da diese professionell befüllt sind.
  • Qualität: Diese Kampfsportpuppe ist sorgfältig verarbeitet, um ein langlebiges Produkt zu sein. -
  • 55,83 € AUF AMAZON
ground and pound pound and