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Ground And Pound Bag

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 14. Oktober 2025
GYMAX
GYMAX
GYMAX Wasserboxsack Ø45cm, Boxing Punching Bag mit Wasser füllbar, hängendes Punchingsack, Schwerer Boxsack für Erwachsene & Jugend (Weiß)
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • ﹟🥊 INNOVATIVES WASSERGEFÜLLTES DESIGN ﹟ Das Füllen der Innenseite des Sacks mit Wasser gibt Ihnen ein realistischeres Boxen Gefühl. Der Wasserboxsack schlägt in geraden und gekrümmten Linien, um Ihnen zu helfen, eine Vielzahl von Boxübungen durchzuführen und Ihre Schlagfertigkeit zu verbessern.
  • ﹟🥊 ROBUSTES & LANGLEBIGES MATERIAL ﹟ Unser Wasserboxsack ist aus hochwertigem PVC-Material für hohe Belastbarkeit und Haltbarkeit hergestellt. Stabile Ketten verbinden den Wasserboxsack, um eine solide Struktur zu gewährleisten.
  • ﹟🥊 PLATZSPARENDES DESIGN ﹟ Der Wasserboxsack hat eine kompakte Größe und kann an einem Boxrahmen, an der Wand oder an der Decke befestigt werden. Außerdem kann er leicht mit Wasser befüllt oder entleert werden, so dass Sie diesen Boxsack leicht transportieren oder lagern können.
  • ﹟🥊 GEEIGNET FÜR ALLE ARTEN VON BOXTRAINING ﹟ Der Wasserboxsack eignet sich für alle, vom Anfänger bis zum Profi, zum Üben verschiedener Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Karate usw. Sie können selbst entscheiden, wie viel Wasser Sie einfüllen möchten, um je nach Bedarf unterschiedliche Trainingsintensitäten zu erzielen.
  • ﹟🥊 KOMPLETTES ZUBEHÖR ﹟ Das komplette Set enthält einen Wasserboxsack, eine Kette, zwei Hebehaken, eine U-förmige Schnalle und einen Schlauch. Die Länge der Kette ist verstellbar, so dass Sie eine geeignete Höhe finden können.
  • 62,99 € AUF AMAZON
PGS
PGS
PGS Grappling Dummy mit Griffen, MMA Bodenboxsack, Boden- und Pfundtraining, Werfen, Streben, BJJ MMA Punching Dummy, Starkes Vinyl-Material für Profi-Training, ungefüllt (Schwarz, 120 cm)
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96

BESTE QUALITÄT

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#2

  • Geeignet für gerade Schläge, Punktschläge, Snares, Uppercuts, Ellbogen, Kicks, Knieschläge und mehr in jeder Reichweite. Griffe ermöglichen eine schwere Schiebung, Ziehen, Würfen, Stoßen, Heben, Rollen usw. Für ernsthafte MMA-Athleten und Fitness-Workouts.
  • Dieses Produkt wird unbefüllt geliefert. Die letzten Bilder zeigen Ihnen, wie es nach dem Befüllen aussieht. Dieser kann mit gebrauchter Kleidung/Decken/Textilien gefüllt werden, die in kleinere Stücke zerkleinert werden. Für einen perfekten Look empfehlen wir Poly-Füllstoffe / Baumwolle und Sie können bis zu 13,6 kg Gewicht darin füllen.
  • Artikelgewicht:25.0 kg
  • Sportart: Mixed Martial Arts
  • 75,40 € AUF AMAZON
Yes4All
Yes4All
Yes4All Workout-Sandsäcke, robuste Sandsäcke für Fitness, Konditionierung, MMA & Kampfsport, armeegrün (Army Green), XL
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92

TOP QUALITÄT

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#3

  • PROFITIEREN SIE VON EINER VIELZAHL VON VORTEILEN FÜR DIE KÖRPERKRÄFTIGUNG:Das Training mit Sandsäcken hilft bei der Konditionierung und dem Aufbau von Stabilität, Kraft und vielen funktionellen Übungen, da der sich ständig verändernde Körperschwerpunkt kontrolliert werden muss
  • MULTIFUNKTIONALES TRAININGSGERÄT: Mit den Sandsäcken können Sie Ihre Körpermitte ansprechen und mehrere Muskelgruppen in zahlreichen Übungen trainieren: Rucking, Ruck for Training, Lunges, Deadlift, Squat, Burpee, Snatch, Spider, Overhead Press, Hammer Curl und viele mehr
  • JUST THE RIGHT SANDBAG: Yes4All Sandsäcke sind in verschiedenen Farben und Kapazitäten erhältlich, so dass Sie genau den Sack wählen können, der zu Ihrem Fitnesslevel und Ihren Trainingszielen passt: S (2 – 11 Kg), M (11 – 34 Kg), L (34 – 56 Kg) und XL (56 – 90 Kg)
  • DURCHDACHTES & VERBESSERTES DESIGN: Hergestellt aus 1000 Denier (1000D) beschichtetem CORDURA-Nylon-Gewebe, starken Nähten und Reißverschluss, um Haltbarkeit und Leistung zu gewährleisten Strategisch platzierte Griffe bieten Möglichkeiten für verschiedene Workout-Bewegungen
  • KOMPLETTES PRODUKTSET ENTHÄLT: S - 1 kleiner Innensack (2 - 11 Kg), M - 2 mittel Innensack (11 - 34 Kg), L - 3 große Innensäcke (34 - 56 Kg) & XL - 4 große Innensäcke (56 - 90 Kg)
  • 63,80 € AUF AMAZON
MaxxMMA
MaxxMMA
MaxxMMA Speed Bag Platform Kit für Intensives Boxtraining, zur Wandmontage, Höhenverstellbar, Stabile 24" Holzplattform, Ideal für das Heim-Fitnessstudio + patentierter Reaktionsball
Kostenloser Versand
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88

HOHE QUALITÄT

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#4

  • Innovatives Training: Unser verbessertes Speedbag-Plattform-Set ist die einzige Plattform auf dem Markt, die mit einem schnellen Box-Reaktionsball kombiniert werden kann.
  • Hand-Augen-Koordination und Verteidigungsreaktionen: 2 verschiedene Bälle in einem Gerät helfen Boxern aller Niveaus, Hand-Augen-Koordination, Jabs, Haken, Kreuze, Tritte und schnelle Verteidigungsreaktionen zu üben.
  • Verstellbare Höhe: 5 verstellbare Höhenstufen (bis zu 20,3 cm) ermöglichen es dem Benutzer, die Höhe mit dem Knopf am Rahmen an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
  • 【Einfach zu montieren】Kommt mit Montagematerial und Schritt-für-Schritt-Anleitung (evtl. nicht in deutscher Sprache), um die Plattform einfach und schneller an der Wand zu installieren. Erfordert Bohren an der Wand für die Installation.
  • 【EINJAHRE KOSTENLOSE ERSATZGARANTIE】Genießen Sie beruhigt mit unserer einjährigen kostenlosen Ersatzgarantie für alle Zubehörteile. Kontaktieren Sie den Verkäufer, wenn Sie Probleme mit dem Produkt haben.
  • 159,99 € AUF AMAZON
REXVTNS
REXVTNS
Weightlifting sandbag 10kg / 20kg / 30kg | high - Intensity Training for Strength & Endurance | pu Leather Performance Bag for squatsdeadliftslunges | Empty Design for Custom
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83

SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Strong PU Leather Construction - Weightlifting sandbag features tough PU leather that withstands 500+ lbs pressure without tearing. Ideal for high-intensity functional training and CrossFit workouts.
  • Customizable Weight System - Empty performance bag design allows filling with sand/beans (not included), letting athletes adjust from 10kg to 30kg for progressive strength training at home or gym.
  • Full-Body Workout Solution - Training sandbag activates 12 major muscle groups during squats, deadlifts and lunges. Proven to boost core stability 40% faster than traditional weights (NASM research).
  • Beginner-to-Expert Adaptation - Ergonomic handles and balanced weight distribution make this equally effective for HIIT newcomers (10kg) and experienced lifters (30kg). Complete workout in 20 minutes.
  • Weatherproof Performance - Damp-proof material maintains integrity during outdoor training. Includes our 2-year coverage against seam splits or material wear.
  • 31,29 € AUF AMAZON
VirtuFit
VirtuFit
VirtuFit Power Bag - Fitness Power Bag - rutschfeste Griffe, Gefüllt, Kunstleder - Gewichtssack, Sandbag, Corebag, Sandsäcke, Gewichte für Training, Workout, Crossfit, Gym - 20 kg
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • Vielseitige Übungsmöglichkeiten: Der VirtuFit Powerbag eignet sich für Kettlebell-Training, Kniebeugen, Bankdrücken, Sprungübungen und viele andere Kraftübungen.
  • Robustes Design: Hergestellt aus hochwertigem, verschleißfestem PVC und ausgestattet mit doppelten Nähten und verstärkten Handgriffen, ist die Powerbag extrem langlebig.
  • Verbesserte Stabilität: Die Powerbag hilft, Balance und Stabilität zu verbessern, indem sie intensive Trainingssessions unterstützt.
  • Ergonomische Griffe: Mehrere stabile Handgriffe sorgen für einen sicheren und komfortablen Halt während des Trainings.
  • 59,95 € AUF AMAZON
RTX SPORTS
RTX SPORTS
RTX MMA Grappling Dummy 180 cm – Judo, Wrestling, BJJ, Selbstverteidigungstraining Dummy Vinylstoff Ungefüllter Boxsack für Submission- und Verteidigungsübungen (Red - Vinyl)
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79

GUTE QUALITÄT

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#7

  • Meistern Sie Ihr BJJ-Spiel: Der RTX Sports BJJ Grappling Dummy für Erwachsene wurde entwickelt, um sowohl Ihr Bottom- als auch Top-Spiel im brasilianischen Jiu Jitsu zu verbessern. Er verfügt über eine Halterung für eine anpassbare Positionierung, die das Üben von Techniken wie Triangle Chokes und Armbars von unten sowie Guard Passes, Knee on Belly und Kimura von oben ermöglicht. Seine 360-Grad-Mobilität erleichtert das Training in verschiedenen Positionen und Submissionen wie Leglocks, Armlocks, Guard, Mount und Turtle.
  • Wird ungefüllt geliefert: Die RTX Sports Brazilian Jiu Jitsu-Puppe für Erwachsene kann bis zu 120 Pfund Gewicht hinzufügen und ihr Gewicht und ihre Haptik durch Befüllen mit Materialien Ihrer Wahl wie Rohbaumwolle, Textilresten, alten Kleidern . Für eine optimale Leistung ist es wichtig, die Puppe nicht mit Sand zu befüllen.
  • VERSTÄRKTE NÄHTE: Hergestellt aus strapazierfähigem VINYL-Kunstleder. Verwendung von 4-lagigem, ultrastarkem Polyester-/Nylonfaden. Verstärkte Doppelnähte für zusätzliche Haltbarkeit! Wir haben sogar einige spezielle ausziehbare Gelenke aus gefaltetem Stoff an den Hüften und Schultern hinzugefügt, um mehr Bewegungsfreiheit zu bieten, ohne das Risiko einer Beschädigung des Stoffes!
  • WASSERDICHTER STOFF & LEICHT ZU REINIGEN: Der Dummy besteht aus wasserdichtem Synthetikgewebe, das leicht zu reinigen ist. Wischen Sie nach dem Training Schweiß und Schmutz einfach mit einem feuchten Tuch ab, um Hautreizungen oder Infektionen vorzubeugen. Seine wasserdichten Eigenschaften schützen vor Schäden, wenn er auf nassen Oberflächen platziert wird.
  • Idealer Trainingspartner: Die RTX Sports MMA-Puppe ist 180 cm groß und hat damit die ideale Größe für Männer und Frauen. Diese Größe ermöglicht realistische Trainingsszenarien und hilft den Praktizierenden, sich auf reale Selbstverteidigungssituationen vorzubereiten. Beim Sparring wird diese Jiu-Jitsu-Puppe einem echten Gegner ähnlicher und fördert eine tiefere Auseinandersetzung mit dem Sport. Ihre ausgewogene Höhe vermittelt Selbstvertrauen, wenn Sie Techniken wie Würgegriffe, Gelenkgriffe, Deckungen, Submissionen und mehr üben.
  • 88,99 € AUF AMAZON
RTX SPORTS
RTX SPORTS
RTX MMA Judo Grappling Dummy Boxing Bag Brazilian BJJ Jiu Jitsu Standing Position Wrestling BJJ Dummy Martial Arts Boxing Box Training Dummies - Rexine - Unfilled (Black)
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75

GUTE QUALITÄT

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#8

  • Perfekt für MMA- und Grappling-Training: Dieser RTX Sports-Grappling-Dummy wurde speziell für Mixed Martial Arts entwickelt und bietet ein vielseitiges und realistisches Trainingserlebnis für MMA-Kämpfer, Jiu-Jitsu-Praktizierende und Grappler. Der Dummy kann für eine Vielzahl von Übungen wie Submissions, Würfe, Ground-and-Pound und mehr verwendet werden.
  • Lebensgroßer 170 CM Trainingsdummy: Mit einer beeindruckenden Größe von 170 cm ahmt dieser lebensgroße Dummy einen echten Gegner nach, sodass Sie verschiedene Techniken mit besserer Genauigkeit und Form üben können. Ideal für Anfänger und erfahrene Athleten, die ihre Grappling-Fähigkeiten verbessern möchten.
  • Leichtes und robustes Design: Mit einem Gewicht von nur 1,6 Kilogramm ist dieser Dummy leicht zu bewegen und dennoch aus robusten Materialien gefertigt, die intensiven Trainingseinheiten standhalten. Die hochwertige Naht und die reißfeste Außenhülle sorgen dafür, dass er auch nach vielen Trainingseinheiten hält.
  • Realistische Flexibilität und Positionierung: Die Gliedmaßen des Dummys sind für eine realistische Positionierung ausgelegt, sodass Sie mit lebensnahen Szenarien trainieren können. Die Arme und Beine lassen sich für Übungen wie Gelenkhebel, Würgegriffe und Submission Holds bewegen und positionieren.
  • Kompakte Abmessungen für einfache Lagerung: Trotz seiner Größe von 170 cm ist der Grappling-Dummy kompakt, mit Abmessungen von 30 cm Breite und 25 cm Höhe. Dadurch lässt er sich bei Nichtgebrauch leichter verstauen und bequem zu Trainingsorten transportieren.
  • Elegantes schwarzes Design mit RTX-Branding: Dieser Grappling-Dummy kommt in einem eleganten schwarzen Design mit dem ikonischen RTX Sports-Logo und verleiht Ihrem Trainingsraum ein professionelles und modernes Aussehen. Der Dummy ist nicht nur funktional, sondern auch stilvoll.
  • Ideal für den Einsatz zu Hause oder im Fitnessstudio: Ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, dieser MMA-Grappling-Dummy ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm. Sein leichtes Design ermöglicht es, ihn in jedem Raum einfach aufzustellen, während sein robustes Design sicherstellt, dass er sowohl Grappling-Einheiten als auch harten Schlägen standhält.
  • 80,99 € AUF AMAZON
GymBeam
GymBeam
GymBeam Powerbag und Sandbag - für Cardio- und HIIT Training, Widerstands Workoutbag in 10, 20 oder 30 kg, mit PVC-Beschichtung und Polyurethan-Griffen, ideal für Squats, Deadlifts und mehr (10 kg)
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74

GUTE QUALITÄT

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#9

  • Vielseitiges Workoutbag: Mit diesem Powerbag kannst du eine Vielzahl von Übungen durchführen, perfekt für dein Kraft- und Kardiotraining. Nutze es für Squats, Deadlifts, Cleans, Presses oder Pulls.
  • Widerstands-Workoutbag: Wähle aus drei Gewichtsvarianten (10, 20 oder 30 kg), um die Intensität deines Trainings stufenweise zu steigern.
  • Robuste Konstruktion: Unser Powerbag punktet mit einer widerstandsfähigen PVC-Beschichtung und stabilen Polyurethan-Griffen, die dir maximale Haltbarkeit und sicheren Halt während deines Trainings garantieren.
  • Sandfüllung: Dieser Sandbag ist mit Sand gefüllt, was dir ein effektives und anspruchsvolles Workout ermöglicht. Perfekt für dein Kraft-, Cardio- und HIIT-Training.
  • Krafttraining zu Hause: Mit dem Powerbag kannst du deinen gesamten Körper trainieren. Er ist leicht zu handhaben und ideal für dein Home Workout.
  • 45,95 € AUF AMAZON
Lisaro
Lisaro
Lisaro Kunstleder - Wurfpuppe - Grappling - Dummy für MMA Kampfsport, Jiu Jitsu, Judo, Ringen, Wrestling. Gefüllt. Große: 145 cm
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • LISARO Kampfsport Puppe bietet ihnen eine Vielzahl realistischer Übungsmöglichkeiten Die Anwendungen sind vielseitig zum Werfen, Festhalten von Dummy auf dem Boden und Werfen. Optimale Gewichtsverteilung, MMA Judo Boxsack, Greifpuppe
  • Lisaro Puppe aus hochwertigem und langlebigem Kunstleder
  • Lisaro Dummies geeignet für viele Kampfsportarten, MMA, Grappling, BJJ, Judo, Luta Livre, Vale Tudo, Muay-Thai.
  • Eignet sich sehr gut für Kampfsport, wie MMA und alle Grapplingsportarten. Trainieren kann man Takedowns, Würfe, verschiedene Griffe, Ground and Pound, etc. ohne einen "realen" Trainingspartner zu verletzen.
  • LISARO Wurf Dummy mit Anatomisch korrekte Gewichtsverteilung, optimale Gewichtsverteilung
  • 94,95 € AUF AMAZON
ground and pound pound and