main logo

Griffe Langhantel

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 13. November 2025
DAMIHAI
DAMIHAI
DAMIHAI 2 Stück Double D Fitness Griffe, 90-Grad-Haken Klimmzug Griffe, Neutral Grip Griffbefestigung, Pull Up Grips für Klimmzugstangen, Rückentraining, Langhanteln, Kabelzug-Aufsatz（Schwarz）
Kostenloser Versand
star

99

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER

  • 【Anpassbares Design für Viele Einsatzbereiche】Das schlichte, schlanke Griff-Design vereint Ästhetik und Funktionalität und ist für vielfältige Fitness-Anforderungen konzipiert. Es unterstützt eine Vielzahl von Übungen, darunter Latziehen im Sitzen, vorgebeugtes Rudern mit dem Rudergriff und Brustdrücken. Damit ist es ein praktischer Trainingsbegleiter für das tägliche Training zu Hause, systematisches Training im Gym und sogar Outdoor-Fitness – ideal für alle, die ihre Fitness-Routine flexibel gestalten wollen.
  • 【Langlebiges Verbundmaterial】Der Griff besteht aus hochfestem Nylon mit verstärkter Verbindungsstruktur und bietet hervorragende Gesamttragfähigkeit und stabilen Halt für schweres Krafttraining, z. B. beim Pull Up oder Klimmzug. Die verschleißfeste Oberfläche widersteht Kratzern und Abnutzung durch den täglichen Gebrauch der Fitness Griffe und verlängert so die Lebensdauer des Produkts, auch bei intensiven Sessions im Gym.
  • 【Ergonomisches Design für Optimale Anpassung】Durchmesser und Krümmung des Griffs sind auf die Form der Hände der meisten Menschen abgestimmt – perfekt für sowohl Klimmzug Griffe als auch Rudergriff. Dadurch passt er sich beim Halten natürlich der Handfläche an und reduziert so den lokalen Druck. Der Winkel der Verbindung ist an den natürlichen Kraftverlauf des Arms angepasst, entlastet Handgelenk, Ellbogen und Schulter beim Klimmzug oder Pull Up und minimiert das Risiko von Gelenkverletzungen.
  • 【Flexible Kompatibilität】Dank der universellen Standardschnittstelle lässt sich das Gerät nahtlos mit gängigen Kabelzug-Maschinen, verschiedenen elastischen Bändern, Standardhanteln und verschiedenen Trainingsstangen kombinieren – ideal für die Nutzung mit Fitness Griffe und Klimmzuggriffe. Es passt sich flexibel an verschiedene Trainingsmodi an (Widerstands- und Krafttraining) und stärkt umfassend Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur, auch beim Kabelzug-Training.
  • 【Tragbar & Praktisch】Das kompakte Design der Griffe passt problemlos in jede Sporttasche und eignet sich daher hervorragend für die Aufbewahrung zu Hause und das Training unterwegs – egal ob für Pull Up im Park oder Kabelzug im Gym. Der rautenförmige Griff verhindert ein Abrutschen während des Trainings, sorgt also für Tragbarkeit und Sicherheit.
  • 15,29 € AUF AMAZON
Leikurvo
Leikurvo
1 Paar Fitness-Griffe, Rudergriff mit Verstellbar Widerstandsband, Kabelzug Griffe befestigbar an Klimmzugstangen, Langhanteln, Latzug Maschinen, Rudergeräten, Kabelzug und Kraftmaschinen
Kostenloser Versand
star

96

BESTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2

  • 【Hochelastisches TPE-Material】Unser Fitness-Griffe besteht aus hochelastischem TPE-Material, das eine hohe Elastizität, Festigkeit und Rückprallkraft aufweist. Dadurch bietet er Ihnen ein komfortables und effektives Trainingserlebnis.
  • 【Ergonomisches Design】Der Fitness-Griffe ist ergonomisch geformt, um eine komfortable und sichere Handhabung zu gewährleisten. Er liegt angenehm in der Hand und bietet einen rutschfesten Griff, selbst bei intensiven Trainingseinheiten.
  • 【Maximale Belastbarkeit】Das dichte Nylonseilzugmaterial gewährleistet eine lange Haltbarkeit und Langlebigkeit des Fitness-Griffe. Dank der robusten Konstruktion kann unser Fitness-Griffe ein Gewicht von bis zu 200 kg tragen. Sie können sich also voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren, ohne sich Gedanken über die Stabilität machen zu müssen.
  • 【Vielseitige Trainingsmöglichkeiten】Mit diesem Fitness-Griffe können Sie verschiedene Übungen durchführen, indem Sie ihn mit verschiedenen Fitnessgeräten kombinieren. Egal, ob Sie leichte oder schwere Gewichte verwenden oder gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen bevorzugen, dieser Griff ermöglicht es Ihnen, Ihr Training optimal anzupassen.
  • 【Professionelle Qualität】Unsere Fitness-Griffe sind sorgfältig gefertigt, um eine lange Lebensdauer zu gewährleisten. Sie sind nicht nur strapazierfähig, sondern auch angenehm zu halten und bieten eine sichere und stabile Trainingsplattform. Fitness-Griffe beugt Verletzungen an Handgelenken, Ellbogen und Schultern vor - den am häufigsten betroffenen Verletzungsbereichen beim Krafttraining.
  • 11,99 € AUF AMAZON
Kipika
Kipika
Klimmzug-Widerstandsbänder-Griffe, rutschfeste Gummi-Griffbefestigung für Klimmzugstangen, Langhanteln und Widerstandsbänder, robuste Stretch-Befestigungsgriffe für Heim-Fitness-Workouts, 2 Stück
Kostenloser Versand
star

93

TOP QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3

  • 👍【Ergonomisch und komfortabel】Der Griff ist aus hochwertigem thermoplastischem Elastomer-Material mit hoher Festigkeit und Elastizität. Das geflochtene Texturdesign erhöht die Griffigkeit, erleichtert das Halten und Ausüben von Kraft, und ist rutschfest, bietet optimalen Komfort und Griffigkeit.
  • 👍【Kompatibel und sicher】Der gebogene Haken mit rutschfesten Silikon-Pads auf der Innenseite verhindert Kratzer und schützt Ihre Langhantel, Klimmzugstangen und Widerstandsbänder vor dem Verrutschen für ein sicheres und effektives Training. Kompatibel mit allen Klimmzugstangen, Widerstandsbändern und Langhanteln.
  • 👍【Kompatibel und sicher】Der gebogene Haken mit rutschfesten Silikon-Pads auf der Innenseite verhindert Kratzer und schützt Ihre Langhantel, Klimmzugstangen und Widerstandsbänder vor dem Verrutschen für ein sicheres und effektives Training. Kompatibel mit allen Klimmzugstangen, Widerstandsbändern und Langhanteln.
  • 👍【Vielseitig und effektiv】Die Griffe sind ideal für Ihre Trainingsroutine, ideal für gebeugtes Rudern, tiefe Kniebeugen, Pull-Downs und flache Beinabduktionen, Schulterdrücken und Kreuzheben und ideal für bestimmte Übungen wie Bizeps oder Schultern. Ideal für Klimmzugstangen, robuste Widerstandsbänder und Langhanteln. Diese Griffe ermöglichen einen besseren Halt und verbessern Ihre Trainingsergebnisse.
  • 👍【Zufriedenheitsgarantie】Wenn Sie aus irgendeinem Grund mit unseren Klimmzug-Widerstandsbändern nicht zufrieden sind, können Sie uns innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt des Artikels für eine Rückerstattung oder einen Umtausch kontaktieren.
  • 29,99 € AUF AMAZON
Angles90
Angles90
Angles90 Dynamische Fitness Griffe - Pullup Griffe befestigbar an Klimmzugstangen - Für Latzug Maschinen & Rudergeräten - Ideal für Kabelzug & Kraftmaschinen - Trainingsgriffe Fitness - Pull Up Grips
21% Rabatt Kostenloser Versand
star

88

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4

  • Innovative Trainingsgriffe: Die Angles90 Griffe revolutionieren Ihr Workout mit einem natürlichen Bewegungsradius, der die Gelenkbelastung minimiert. Perfekt für den Einsatz an Geräten wie Rudergerät, Dip Stange und Trizepsseil für ein effektives Trainingserlebnis
  • Optimale Muskelaktivierung: Mit vielfältigen Griffpositionen fördern die Griffe eine intensive Muskelbeanspruchung an der Klimmzugstange Decke und im Power Rack. Dies unterstützt den Muskelaufbau durch ein erweitertes Bewegungsspektrum und sorgt für sichtbare Resultate
  • Ergonomisches Design: Das durchdachte Design der Angles90 Griffe ermöglicht freie Armbewegungen und schont Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Ideal für ein gesundes Training an der Latzugstange, Kabelzugstation und Latzug Griff ohne Verletzungsrisiko
  • Vielseitiger Einsatz: Passen Sie die Griffe individuell an, um Ihr Workout an Geräten wie dem Squat Rack und der Brustpresse zu optimieren. Die flexible Nutzung steigert die Effizienz und ermöglicht effektive Push- und Zugbewegungen mit Gym Griffen
  • Stabiler Komfortgriff: Die Angles90 Griffe bieten einen sicheren und bequemen Halt für Klimmzug Griffe, Seilzug Griffe und die Klimmzughilfe. Ihr ergonomisches Design ist ideal für den täglichen Einsatz im Fitnessstudio und unterstützt ein angenehmes Trainingserlebnis
  • 29,99 € AUF AMAZON
Fitarc
Fitarc
Fitarc Verbesserter 12-stufiger Griff, Einstellgriff, 2 Stück, Lat-Pulldown-Aufsätze, Rudergriff, Klimmzuggriff, Patentiert
Kostenloser Versand
star

84

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5

  • 12 Winkeleinstellung: Ziehen Sie den Ring, um 360 Grad zu drehen, lassen Sie den Ring los, um zu verriegeln. Der Fitarc Klimmzuggriff ist so konzipiert, dass er 12 Griffwinkel hat. Hergestellt aus robustem Stahl, mit einer Tragkraft von 90 kg pro Griff, garantieren unsere Griffe Haltbarkeit und Sicherheit bei jedem Training.
  • Handgelenkfreundlich – Die vielseitigen Griffoptionen verbessern nicht nur Ihre Trainingsvielfalt, sondern bieten auch Personen mit Handgelenkschmerzen, wählen Sie den Griffwinkel, der Ihnen am besten passt, um ein komfortables und schmerzfreies Trainingserlebnis zu gewährleisten.
  • All-in-One-Lat-Pull-Down-Griff – Vereinfachen Sie Ihre Einrichtung im Fitnessstudio mit unseren Griffen, die als All-in-One-Lösung für Latzug-Downs fungieren. Sie müssen nicht zwischen verschiedenen Stangen wechseln, um unterschiedliche Griffwinkel und Distanzen zu erreichen - unsere Griffe machen alles, optimieren Ihre Trainingsroutine und sparen Ihnen Zeit.
  • Muskelspezifische Workouts - Die verstellbaren Winkel bringen nicht nur Abwechslung in Ihre Übungen, sondern zielen auch auf verschiedene Muskelgruppen ab. Von Latzug-Downs bis hin zu Reihen greifen diese Griffe eine Reihe von Muskeln an und bieten ein umfassendes Training für Ihren Oberkörper.
  • Verwandeln Sie Ihre Fitness-Routine mit unseren Fitarc winkelverstellbaren Griffen! Egal ob Klimmzüge, Rudern oder Lat-Pulldowns, unsere Griffe mit verstellbaren Winkeln erhöhen die Effektivität. Erhöhen Sie Ihre Workouts, engagieren Sie verschiedene Muskelgruppen und erzielen Sie schneller Ergebnisse. Fangen Sie noch heute an, Ihren idealen Körperbau zu formen!
  • 39,00 € AUF AMAZON
HPYGN
HPYGN
HPYGN Griffe für Fitnessbänder, für Widerstandsbänder, Krafttraining Und Cardio-Training Fitnessgeräte, 2 Stück Einhandgriff, Resistance Bands Zubehör Ersatz Training am Seilzug Kabelzug Griffe
27% Rabatt Kostenloser Versand
star

82

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6

  • [Genießen Sie ultimativen Komfort mit unseren verbesserten seilzug griffe] Verbessern Sie Ihr Trainingserlebnis mit unseren erstklassigen, weichen, rutschfesten griffe für Kabelmaschinen. Das weiche Material sorgt für einen sicheren und bequemen einhandgriff kabelzug, während das extrabreite Design und die strapazierfähigen Nähte für Haltbarkeit und Luxus sorgen. Verabschieden Sie sich von verschwitzten und rutschigen Händen während Ihres Trainings! HPYGN kabelzug griffe für Cable Crossover Smith Trainingsgeräte.
  • [FITS ALL HAND SIZES] Das extra breite Design passt sich allen Handgrößen an, ob Sie nun Pulldowns, Brustmuskeln, Schulterübungen, Bizepscurls oder Trizepsübungen ausführen, unsere D-Griff-Kabelaufsätze sind der Aufgabe gewachsen. Mit ihrer robusten Konstruktion und ihrem ergonomischen Design können Sie sich darauf verlassen, dass sie während Ihres Trainings optimale Leistung und Unterstützung bieten.
  • 【Ultra Cable Machine Attachment】HPYGN griffe für widerstandsbänder können ein geeigneter Ersatz für abgenutzte oder beschädigte Griffe an Ihren Fitnessgeräten sein. Ob Sie Ihre vorhandenen Griffe aufrüsten oder beschädigte Griffe ersetzen müssen, diese sind ein integraler Bestandteil jedes Heim- oder kommerziellen Fitnessstudios, griffe für widerstandsbänder bieten Fitness-Enthusiasten mit einem großen Griff und Push / Pull Erfahrung.
  • 【Ultra Heavy Duty Übungsgriffe】Diese seilzug griffe können anstrengenden Workouts standhalten. Jeder Zuggriff kann bis zu 260 kg Zugkraft aushalten, starke gewebte Nylonbänder, dreifach genäht mit dickem Garn, um sicherzustellen, dass sie intensiven Widerstand und Gewicht aushalten, ohne die Haltbarkeit oder Sicherheit zu beeinträchtigen, so dass Sie sich auf Ihr Training ohne Ablenkung konzentrieren können.
  • [Gehen Sie bei Ihrer Fitnessreise keine Kompromisse bei Qualität und Vielseitigkeit ein. Investieren Sie in unser Fitnessgeräte-Zubehör, die ultimative Lösung für ein komfortables und effizientes Training an einer Vielzahl von Trainingsgeräten. Großartige Griffe für Smith-Maschinen, Total Gym, Total Trainer, Chair Gym, Pilates Reformer, Bowflex Home Gym, Gewichtheberrollen, funktionelle Trainingsgeräte, Kabel-Crossover-Maschinen, Widerstandsbänder und verschiedene Crossover-Kabelmaschinen. Perfekt für fitnessbänder. Als Geschenk, kabelzug griffe können auch als Weihnachtsgeschenke, Geburtstagsgeschenke verwendet werden!
  • 13,86 € AUF AMAZON
Beast Gear
Beast Gear
Beast Gear Thick Bar für Lang- und Kurzhanteln  
Kostenloser Versand
star

81

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7

  • WARUM du die Beast Grips brauchst – Aktiviere mehr Muskelfasern im Oberkörper, insbesondere in deinen Armen, was zu höherer Kraft und mehr Muskelmasse führt
  • WAS die Beast Grips machen – Du kannst sie an jeder Kurzhantel, Langhantel, Klimmzug- und Latzugstange, Kabelzug oder jeder anderen Stange anbringen, für ein Training mit dickerer Hantelstange. Beast Grips verdoppeln die Größe der Stange (5 cm Durchmesser).
  • Für WEN die Beast Grips sind – Für alle, die Ihre Kraft und Muskelmasse steigern, dabei das Verletzungsrisiko reduzieren und die Regeneration verbessern wollen. Belastet die Gelenke weniger, was seltener zu Verletzungen und zu mehr Muskelzuwächsen führt! Training mit dicken Hantelstangen hilft sogar bei Karpaltunnelsyndrom! Dickere Stangen werden genutzt von Profi-Rugby und NFL-Spielern, MMA-Kämpfern, Boxern, Bodybuildern, Crossfit-Sportlern, Gewichthebern und vielen andere Profisportlern.
  • WIE die Beast Grips funktionieren – Verwandle jede Hantelstange in Sekunden! 1. Spreize die Grips, 2. Bringen sie an der Stange an. Das war es! Das Training mit dicker Stange ist so einfach!
  • UNSER VERSPRECHEN an dich – Im Gegensatz zu anderen Marken geht es bei Beast Grips nicht nur um 2,5 cm Stangen. Sie werden JEDE Stange wie ein Schraubstock umklammern und während dem Set nicht verrutschen. Beast Grips sind zu 100% aus Silikon hergestellt und werden ein Leben lang halten. Halte dich fern von billigen Schaumstoffgriffen, die sich leicht zusammenpressen lassen und zerbrechen.
  • 12,98 € AUF AMAZON
fuxunamz
fuxunamz
Langhantelgriffe Gewichtheben Hantel Griffe Pads - Smallsize Dicke Hantelgriffe Greifkraft vergrößern, rutschfest, für Bodybuilding, Fitness, Griffkrafttraining, 2 Stück Silikon Grips, Schwarz
Kostenloser Versand
star

75

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8

  • 【Produktinformation】 Hantel Griffe Aus hochwertigem Silikon, weich und langlebig, rutschfeste Oberfläche für zusätzlichen Halt. Halte dich fern von billigen Schaumstoffgriffen, die sich leicht zusammenpressen lassen und zerbrechen.
  • 【Produktvorteile】 Da der Durchmesser der Stange vergrößert wird (der Durchmesser der Matte beträgt 5 cm), ist ein größerer Griff erforderlich, Aktiviere mehr Muskelfasern im Oberkörper, insbesondere in deinen Armen, was zu höherer Kraft und mehr Muskelmasse führt.
  • 【Einfach zu benutzen】 Einfach zu bedienen und zu entfernen. Verwandle jede Hantelstange in Sekunden! 1. Spreize die Grips, 2. Bringen sie an der Stange an. Das war es! Das Training mit dicker Stange ist so einfach! Und sie rutschen nicht leicht ab. Wie bei einem Schraubstock gilt: Je größer der Griff, desto fester
  • 【Zur Steigerung von Muskelmasse und Kraft】 Du kannst sie an jeder Kurzhantel, Langhantel, Klimmzug- und Latzugstange, Kabelzug oder jeder anderen Stange anbringen, für ein Training mit dickerer Hantelstange. Ideal für Sportler, die Ihre Greifkraft aufbauen wollen.
  • 【Leicht zu tragen】 Leicht und klein, tragbar, leicht in der Sporttasche zu tragen. Ergonomisches Design. Passt in Hände und Handfläche. Sorgen Sie für weniger Stress in den Gelenken, weniger Verletzungen, weniger Ungleichgewichte und mehr Muskelfasern. Wenn Sie Fragen zum Produkt haben, wenden Sie bitte zuerst an uns.
  • 14,09 € AUF AMAZON
FASPUP
FASPUP
T-Bar Row Griff für Langhantelstange, T-Stange Row Landmine-Griff, 2 in 1 Rudergriff mit Schlaufen Befestigung für Kabelmaschinen, V-Griff Hantelstangen für Rücken Muskel Training
Kostenloser Versand
star

73

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9

  • 【Versatile V-Griff】FASPUP Landminengriff T-Bar Reihenbefestigung für T-bar row verwendet werden, bent-over Reihen, sitzende Reihe, Landminenpressen. Auch direkt als Rudergriff für Kabelmaschinen verwendet werden. Wenn Sie eine montierte hohe olympische Stange haben, ist dieser Griff auch für narrow-grip pull-ups
  • 【Stabile Konstruktion】FASPUP V-Bar ist aus hochwertigem Stahl gefertigt, robust und langlebig. Landminen-Aufsatz für Langhantel großartig für Landminen-Workout, um Ihren Rücken, Schultern, Unterarme, Trizeps zu entwickeln und die Oberkörpermuskeln zu stärken. Wenn Sie Ihre Langhantel-Übungen erweitern möchten, ist T bar row eine großartige Ergänzung für Ihr Home Gym Setup
  • 【Einfach zu bedienen】T-bar row griff ist einfach zu bedienen, passen Standard 1" Langhantel. Richten Sie es einfach mit der V-Griff Stange aus, verriegeln Sie die Stange an Ort und Stelle und heben Sie dann. Das einfache Design ermöglicht es Ihnen, es überall auf der Bar zu positionieren, die nicht Ihre Übung Positionierung begrenzt
  • 【Zusammenklappbar für einfachere Lagerung】FASPUP T-Bar-Row-Griff lässt sich auf die halbe Größe zusammenfalten und ist kompakt genug, um in Ihre Sporttasche zu passen. Nehmen Sie ihn mit ins Fitnessstudio und trainieren Sie jederzeit und überall. Um einen großen Unterschied in Ihrem Training zu machen
  • 【Komfortable Ergonomie】Der Griff der FASPUP V Bar mit rutschfestem Gummigriff bietet einen komfortablen Griff, auch wenn Sie im Winter trainieren, werden Sie nicht kalt fühlen. Landminengriffs ist ergonomisch gestaltet, Leicht zu greifen, so dass Sie auf die richtige Trainingshaltung zu konzentrieren
  • 28,99 € AUF AMAZON
Yes4All
Yes4All
Yes4All J43T Kreuzheben Langhantelheber, Hölzernes
22% Rabatt Kostenloser Versand
star

66

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10

  • Fortschrittliche Herstellung für eine Kapazität von bis zu 227 kg: Der Wagenheber aus Holz hat die Fähigkeit, dank hochwertiger Herstellung bis zu 227 kg zu halten. Es ermöglicht Ihnen, das Gewicht Ihrer Langhantel sicher zu ändern, ohne die Stange ständig ausbalancieren zu müssen, während Sie mehr Teller aufsetzen oder herausnehmen
  • Das Heben wird mit diesem einzigartigen, patentierten Design einfach: Der Kreuzheber-Wagenheber ist speziell mit ergonomischer Form entworfen, sodass er Sie bei der Vorbereitung auf ein effektives Training voll unterstützen kann. Das gut geschnittene Loch am Rahmen und der Griff, der perfekt in Ihre Hand passt, bieten festen Halt in mehreren Positionen, um sicherzustellen, dass Sie in wenigen Schritten eine reibungslose Gewichtsänderung haben
  • Freundliches Material bringt Sicherheit in Ihre Langhantel: Die hervorragende Qualität aus Holz schafft einen Wagenheber, der sowohl umweltfreundlich als auch benutzerfreundlich ist. Ihre Langhantel kann bequem auf der runden Halterung ruhen, die speziell dafür gemacht ist, der Langhantel einen besseren Schutz zu bieten, indem sie stabil hält und ein Verrutschen verhindert
  • SPAREN SIE IHRE ZEIT - SPAREN SIE IHRE KRAFT - Durch die Verwendung der Hebelwirkung hebt der Langhantelheber die Stangen in wenigen Sekunden mit einfachen Bewegungen entweder mit Ihren Händen oder Füßen an. Auf diese Weise sparen Sie viel Zeit und viel Energie, die für Ihr Training wertvoll sind, so dass Sie sie besser für das Training verwenden, anstatt für frustrierende Einrichtung zu sorgen
  • Ideales Trainingszubehör für jedes Fitnessstudio: Da er leicht und kompakt ist, ist der Y-Klinkenstecker ideal für den Transport überall, von Ihrem Haus ins Fitnessstudio oder im Freien. Es macht nicht nur Ihr Fitnessstudio-Leben viel einfacher, sondern erweist sich auch als Partner, der Sie jederzeit und überall unterstützen kann
  • 28,15 € AUF AMAZON
langhantel griffe griffe für langhantel