Gesunde Samen Zum Essen
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
27. Dezember 2025
Alnatura
Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet, 400 g
20% Rabatt
99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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HOCHWERTIGER GENUSS: Hochwertiges pflanzliches Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren
GESCHMACKVOLL: Mild-nussig im Geschmack
VIELSEITIG ANWENDBAR: Eignet sich zum Backen von Süßen und Würzigen Speisen
1,99 € AUF AMAZON
GREAT VITA
GreatVita Chia Samen 1kg – Naturbelassen, reich an Omega-3 & Ballaststoffen | Ideal für Smoothies, Joghurt, Salate, Backen, Chia-Pudding & Brei
98
MAXIMALE QUALITÄT
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#2
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𝗩𝗜𝗘𝗟𝗦𝗘𝗜𝗧𝗜𝗚 𝗩𝗘𝗥𝗪𝗘𝗡𝗗𝗕𝗔𝗥: Ideal für Müsli, Smoothies, Backwaren, Bowls oder Chia Pudding – für kreative Rezeptideen in deiner Küche
𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗤𝗨𝗘𝗟𝗟𝗙Ä𝗛𝗜𝗚𝗞𝗘𝗜𝗧: Perfekt zum Andicken und zur Verwendung als pflanzlicher Ei-Ersatz beim Backen
𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧: Aus kontrolliertem Anbau in Südamerika, ohne Zusätze, ohne Gentechnik
𝗩𝗘𝗚𝗔𝗡 & 𝗚𝗟𝗨𝗧𝗘𝗡𝗙𝗥𝗘𝗜: Frei von Laktose, Gluten, künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen
𝗟𝗔𝗡𝗚 𝗛𝗔𝗟𝗧𝗕𝗔𝗥 & 𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛 𝗩𝗘𝗥𝗣𝗔𝗖𝗞𝗧: In wiederverschließbarem Beutel – ideal auch für Großverbraucher
9,99 € AUF AMAZON
Reformhaus
Reformhaus Samenmischung Bio, 500g
92
TOP QUALITÄT
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#3
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Hoher Gehalt an Linolsäure
Hoher Ballaststoffgehalt
Mischung mit extra Plus, zum Backen und Kochen
5,99 € AUF AMAZON
jorus
Superfood-Samen-Mischung – 5 × 200 g mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Hanfsamen, Chiasamen und Kürbiskernen – reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichem Eiweiß (insgesamt 1 kg)
88
HOHE QUALITÄT
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#4
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Vielseitig & Bequem für jede Mahlzeit: Mit diesem 1-kg-Samenmix-Set haben Sie die Freiheit, genau die Samen auszuwählen, die am besten zu Ihrem Gericht passen. Ob Chiasamen für Smoothies, Leinsamen für Joghurt, Kürbiskerne für Salate oder Sonnenblumenkerne zum Backen – jede Sorte ist separat verpackt, sodass Sie mühelos die perfekte Zutat für Ihr Rezept finden. Einfach, praktisch und ideal für eine ausgewogene Ernährung
Ordnung & Sauberkeit in der Küche: Unsere Samenmischung enthält Chiasamen, Hanfsamen, Leinsamen, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne – alle in separaten Beuteln verpackt. So bleiben die Samen länger frisch, die Nährstoffe optimal erhalten, und Ihre Küche bleibt frei von unnötigen Verschüttungen und Unordnung.
Nährstoffreiches Kraftpaket: Diese sorgfältig ausgewählte Samenmischung ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren – ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Perfekt für alle, die auf natürliche Weise ihre Mahlzeiten mit wertvollen Nährstoffen bereichern möchten.
Perfekt für den täglichen Gebrauch: Ob beim Backen, bei der Essensvorbereitung oder einfach als Snack – diese Samenmischung bietet eine unkomplizierte Möglichkeit, die gesunde Kraft der Natur in jeder Mahlzeit zu genießen.
Länger frisch & optimal portioniert: Dank der praktischen 5 x 200 g Einzelverpackungen bleibt jede Samenart länger frisch und behält ihr volles Aroma. Sie können genau die Menge entnehmen, die Sie benötigen, ohne den Rest zu beeinträchtigen – für maximale Frische und eine einfache, flexible Nutzung bei jeder Mahlzeit
16,99 € AUF AMAZON
my-mosaik
my-mosaik Bio Hanfsamen ungeschält (1000g), nährstoffreich und vegan, Low Carb, essentielle ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
85
SICHERE QUALITÄT
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#5
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reich an essentiellen ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
13,99 € AUF AMAZON
Reformhaus
Reformhaus Hanfsamen ganz Bio, 225 g
82
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#6
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Hoher Proteingehalt
Vitamin E, Zink, Kupfer und Mangan tragen dazu bei Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
3,79 € AUF AMAZON
Wholefood Earth
Wholefood Earth Omega Samenmischung GVO-frei 1kg – vegane Proteinquelle
80
GUTE QUALITÄT
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#7
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Einfache Nährstoffquelle: Hochwertige Mischung aus Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen, Leinsamen, Hanfsamen und Sesam—reich an Protein, Ballaststoffen und Omega-Fettsäuren für alltägliche Vitalität.
Vertrauen durch Qualität: 5-Sterne-Hygienebewertung, 100% GVO-frei und vegan mit transparenter, nachhaltiger Beschaffung—Produkte, die du deiner Familie guten Gewissens geben kannst.
Genuss ohne Komplikation: Nussiger Geschmack mit zartem Crunch—perfekt zum Streuen über Frühstück oder Salate ohne langwierige Vorbereitung oder komplizierte Rezepte.
Nachhaltig & gewissensrein: Vollständig recycelbare Kraft-Papier-Verpackung, die am Straßenrand entsorgt werden kann—weil gute Ernährung keinen ökologischen Preis haben sollte.
Vielseitige Familiengesundheit: Unterstützt natürlich Verdauung, Hautglanz und kardiovaskuläres Wohlbefinden—eine tägliche Handvoll für ein gesünderes, stärkeres Leben ohne Zusätze.
12,99 € AUF AMAZON
Azafran
Azafran BIO Leinsamen braun ganz, braune Leinsaat, Leinsamenkörner (auch Flachssaat) 1kg
77
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#8
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Premium BIO Leinsamen ganz 1kg von Azafran (regional: auch Flachssaat oder Flachs Samen)
Unsere Leinsamen stammen aus biologischem Anbau in Osteuropa. Somit erhalten Sie mit unseren Leinsamen eine regionale Ballaststoffquelle, die zudem vegan, low carb und laktosefrei ist.
Verzehrempfehlung: Pro Mahlzeit 1-2 EL (ca. 15g). Wichtiger Hinweis: Immer mit ausreichend Wasser aufnehmen. Leinsamen sind reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, sehr quellfähig und schleimbildend. , da Leinsamen blausäurehaltig sind, sollten diese nicht in großen Mengen konsumiert werden.
Ob im süßen Smoothie oder Müsli zum Frühstück, vielleicht mit etwas Honig oder auch zum eher salzigen Mittagessen...Verwendung für Leinsamen finden sich immer. Im Kräuterquark zu leckeren Pellkartoffeln, als Topping für den Salat oder für den Klassiker...selbstgemachtes Brot und Brötchen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Leinsamen eignen sich auch bestens zur Herstellung von leckeren Snacks für Zwischendurch, wie Chips oder Crackern.
Ergänzen Sie alternativ auch Ihr Proteinpulver mit Leinsamen und erhalten Sie einen sättigenden Proteinshake. Sie können Leinsamen auch als hervorragend als veganen Ei-Ersatz verwenden. Zermahlen Sie dafür Leinsamen in der Küchenmaschine, fügen Wasser hinzu und lassen das Ganze 15 Minuten lang quellen. 1 EL und 50ml heisses Wasser entsprechen hierbei etwas der Menge von einem Ei.
Im Aromabeutel verpackt - Auf Pestizide etc geprüft und kontolliert! Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-009
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Hanfoo
BIO Hanfsamen ungeschält 500g aus Deutschland vom deutschen Biofeld + digitales Rezeptbuch
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#9
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GRATIS E-BOOK (PDF) - Die Hanfsamen sind ein perfekter Zusatz für Smoothies, Müsli, Fruit Bowls, Shakes und Porridge. Mehr Inspiration findest du in unserem digitalen Rezeptbuch mit 15 leckeren Gerichten! (versendet zusammen mit der Rechnung)
MADE IN GERMANY und BIO – Das in unseren Produkten verwendete Nutzhanf kommt aus Deutschland ist somit THC-frei und entspricht den strengen Richtlinien der deutschen Agrarwirtschaft. Die aktuellen Chargen stammen von einem ökologischen Anbau in Oberbayern (Kontrollstellencode: DE-ÖKO-070)
VEGAN, GLUTENFREI, ROH – Keinerlei tierische Zusätze, Geschmacksverstärker oder Milchzusätze. MIt ihren knapp 20g. Eiweiß sind die Hanfsamen eine perfekte Proteinquelle für Personen die sich vegan ernähren (auch beliebt als Hanfprotein oder etwa Hanfmehl). Die Hanfnüsschen sind unbehandelt und haben somit Rohkost-Qualität
GESUND - Die Hanfsamen beinhalten alle für den menschlichen Körper notwendige essentielle Aminosäuren. Die Omega 3 und 6 Säuren sind in einem idealen Verhältnis vorhanden. Außerdem beinhalten die Samen das kostbare Hanföl. Die Hanfsamenschalen beinhalten Ballaststoffe, das für menschliche Verdauung fördernd ist.
P.s: Geröstet schmecken die Hanfsamen noch knuspriger! ;) Siehe auch unsere bereits gerösteten Hanfsamen in 200g Variante ;) Viel Spaß beim ausprobieren !
9,99 € AUF AMAZON
Alpi Nature
Alpi Nature Brennesselsamen BIO 100g, Brennessel Samen getrocknet zum Essen und Brennnessel Tee
70
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#10
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Brennnesselsamen stammen von der Brennnessel, einem mehrjährigen Kraut, das in Europa, Asien und Nordamerika heimisch ist. Sie werden aus den Blütenspitzen der Pflanze geerntet und haben eine lange Tradition in der Verwendung.
Vielfältige Verwendung: Brennnesselsamen können über Salate oder Suppen gestreut, in selbstgebackenes Brot und Müsliriegel eingearbeitet oder zu Pulver gemahlen und als Gewürz in Saucen und Dressings verwendet werden.
Zubereitung: 1-2 TL der Samen in 250 ml kochendes Wasser geben, 5-7 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Für beste Ergebnisse ein Sieb oder einen Teeaufguss verwenden.
Bio-Herkunft: Dieses Produkt stammt aus biologischem Anbau und erfüllt die EU-Bio-Standards für Qualität und Reinheit. Zertifiziert durch Nutramed (Kontrollstelle: BG-BIO-22, Kontrollnummer: BG-BIO-22.100-0001488.2025.002).
Verpflichtung zur Qualität: Wir halten in der gesamten Wertschöpfungskette, vom Anbau bis zur Verpackung, außergewöhnliche Standards ein, um eine gleichbleibende Produktqualität zu gewährleisten.
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samen zum essen
wassermelone samen zum essen
bambussprossen samen zum essen
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papaya samen zum essen
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