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Gesunde Samen Zum Essen

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 11. November 2025
Reformhaus
Reformhaus
Reformhaus Samenmischung Bio, 500g              
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Hoher Gehalt an Linolsäure
  • Hoher Ballaststoffgehalt
  • Mischung mit extra Plus, zum Backen und Kochen
  • 5,81 € (11,62 € / kg) AUF AMAZON
jorus
jorus
Superfood-Samen-Mischung – 5 × 200 g mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Hanfsamen, Chiasamen und Kürbiskernen – reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichem Eiweiß (insgesamt 1 kg)
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MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • Vielseitig & Bequem für jede Mahlzeit: Mit diesem 1-kg-Samenmix-Set haben Sie die Freiheit, genau die Samen auszuwählen, die am besten zu Ihrem Gericht passen. Ob Chiasamen für Smoothies, Leinsamen für Joghurt, Kürbiskerne für Salate oder Sonnenblumenkerne zum Backen – jede Sorte ist separat verpackt, sodass Sie mühelos die perfekte Zutat für Ihr Rezept finden. Einfach, praktisch und ideal für eine ausgewogene Ernährung
  • Ordnung & Sauberkeit in der Küche: Unsere Samenmischung enthält Chiasamen, Hanfsamen, Leinsamen, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne – alle in separaten Beuteln verpackt. So bleiben die Samen länger frisch, die Nährstoffe optimal erhalten, und Ihre Küche bleibt frei von unnötigen Verschüttungen und Unordnung.
  • Nährstoffreiches Kraftpaket: Diese sorgfältig ausgewählte Samenmischung ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren – ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Perfekt für alle, die auf natürliche Weise ihre Mahlzeiten mit wertvollen Nährstoffen bereichern möchten.
  • Perfekt für den täglichen Gebrauch: Ob beim Backen, bei der Essensvorbereitung oder einfach als Snack – diese Samenmischung bietet eine unkomplizierte Möglichkeit, die gesunde Kraft der Natur in jeder Mahlzeit zu genießen.
  • Länger frisch & optimal portioniert: Dank der praktischen 5 x 200 g Einzelverpackungen bleibt jede Samenart länger frisch und behält ihr volles Aroma. Sie können genau die Menge entnehmen, die Sie benötigen, ohne den Rest zu beeinträchtigen – für maximale Frische und eine einfache, flexible Nutzung bei jeder Mahlzeit
  • 16,99 € (16,99 € / kg) AUF AMAZON
my-mosaik
my-mosaik
my-mosaik Bio Hanfsamen ungeschält (1000g), nährstoffreich und vegan, Low Carb, essentielle ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
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TOP QUALITÄT

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#3

  • reich an essentiellen ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
  • 12,99 € (12,99 € / kg) AUF AMAZON
Naturacereal
Naturacereal
Naturacereal Chia Samen 1kg – Reich an Omega-3, Ballaststoffen & Quelle pflanzlichen Proteins, Antioxidatives Kraftpaket, Ideal für Smoothies, Puddings & mehr – Ethisch geerntet
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • Reich an Omega-3-Fettsäuren: Chiasamen sind eine der reichsten pflanzlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren.
  • Reich an Ballaststoffen: Chiasamen sind nicht nur reich Ballaststoffen, sondern sie absorbieren auch Flüssigkeit und bilden eine gelartige Konsistenz. Dadurch sorgen sie für ein andauerndes Sättegefühl.
  • Antioxidatives Kraftpaket: Chiasamen sind vollgepackt mit den Spurenelementen Selen, Mangan und Zink, die beim körpereignenen antioxidativen Abwehrprozess mitwirken. Antioxidantien helfen dabei, oxidativen Stress zu bekämpfen und die natürlichen Abwehrmechanismen Ihres Körpers zu stärken.
  • Pflanzliches Protein: Chiasamen sind eine großartige Quelle für rein pflanzliches Protein und eignen sich perfekt für Vegetarier, Veganer und alle, die ihrer Ernährung mehr Protein hinzufügen möchten.
  • Vielseitig und köstlich: Von Smoothies bis zu Puddings, von Salaten bis hin zu Backwaren – unsere Premium-Chia-Samen verleihen einer Vielzahl von Gerichten eine köstliche Knusprigkeit und Nährstoffe.
  • Endlose kulinarische Abenteuer: Werden Sie in der Küche kreativ mit unseren vielseitigen Chiasamen. Streuen Sie sie auf Joghurt, mixen Sie sie in Ihren Lieblings-Smoothie oder kreieren Sie einen köstlichen Chia-Pudding. Die Möglichkeiten sind endlos und ermöglichen Ihnen ein nahrhaftes und köstliches kulinarisches Erlebnis.
  • Nachhaltig und ethisch: Wir verpflichten uns zu einer ethischen Produktion. Unsere Chiasamen werden verantwortungsvoll geerntet und gewährleisten nicht nur Ihren Genuss, sondern auch das Wohlergehen der Umwelt und der beteiligten Gemeinschaften.
  • Erleben Sie die Chia-Revolution: Begeben Sie sich mit unseren Premium-Chia-Samen auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Entdecken Sie die unzähligen Möglichkeiten, wie diese winzigen Samen Ihre Mahlzeiten verändern und Ihre Nährstoffaufnahme steigern können.
  • Empfohlene Tagesration: 15g / Tag mit reichlich Flüssigkeit.
  • Allergene: Kann Spuren von Sesam, Gluten, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten.
  • 10,25 € (10,25 € / kg) AUF AMAZON
Hanfoo
Hanfoo
BIO Hanfsamen ungeschält 500g aus Deutschland vom deutschen Biofeld + digitales Rezeptbuch
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • GRATIS E-BOOK (PDF) - Die Hanfsamen sind ein perfekter Zusatz für Smoothies, Müsli, Fruit Bowls, Shakes und Porridge. Mehr Inspiration findest du in unserem digitalen Rezeptbuch mit 15 leckeren Gerichten! (versendet zusammen mit der Rechnung)
  • MADE IN GERMANY und BIO – Das in unseren Produkten verwendete Nutzhanf kommt aus Deutschland ist somit THC-frei und entspricht den strengen Richtlinien der deutschen Agrarwirtschaft. Die aktuellen Chargen stammen von einem ökologischen Anbau in Oberbayern (Kontrollstellencode: DE-ÖKO-070)
  • VEGAN, GLUTENFREI, ROH – Keinerlei tierische Zusätze, Geschmacksverstärker oder Milchzusätze. MIt ihren knapp 20g. Eiweiß sind die Hanfsamen eine perfekte Proteinquelle für Personen die sich vegan ernähren (auch beliebt als Hanfprotein oder etwa Hanfmehl). Die Hanfnüsschen sind unbehandelt und haben somit Rohkost-Qualität
  • GESUND - Die Hanfsamen beinhalten alle für den menschlichen Körper notwendige essentielle Aminosäuren. Die Omega 3 und 6 Säuren sind in einem idealen Verhältnis vorhanden. Außerdem beinhalten die Samen das kostbare Hanföl. Die Hanfsamenschalen beinhalten Ballaststoffe, das für menschliche Verdauung fördernd ist.
  • P.s: Geröstet schmecken die Hanfsamen noch knuspriger! ;) Siehe auch unsere bereits gerösteten Hanfsamen in 200g Variante ;) Viel Spaß beim ausprobieren !
  • 9,99 € (19,98 € / kg) AUF AMAZON
Alpi Nature
Alpi Nature
Alpi Nature Brennesselsamen BIO 100g, Brennessel Samen getrocknet zum Essen und Brennnessel Tee
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • Brennnesselsamen stammen von der Brennnessel, einem mehrjährigen Kraut, das in Europa, Asien und Nordamerika heimisch ist. Sie werden aus den Blütenspitzen der Pflanze geerntet und haben eine lange Tradition in der Verwendung.
  • Vielfältige Verwendung: Brennnesselsamen können über Salate oder Suppen gestreut, in selbstgebackenes Brot und Müsliriegel eingearbeitet oder zu Pulver gemahlen und als Gewürz in Saucen und Dressings verwendet werden.
  • Zubereitung: 1-2 TL der Samen in 250 ml kochendes Wasser geben, 5-7 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Für beste Ergebnisse ein Sieb oder einen Teeaufguss verwenden.
  • Bio-Herkunft: Dieses Produkt stammt aus biologischem Anbau und erfüllt die EU-Bio-Standards für Qualität und Reinheit. Zertifiziert durch Nutramed (Kontrollstelle: BG-BIO-22, Kontrollnummer: BG-BIO-22.100-0001488.2025.002).
  • Verpflichtung zur Qualität: Wir halten in der gesamten Wertschöpfungskette, vom Anbau bis zur Verpackung, außergewöhnliche Standards ein, um eine gleichbleibende Produktqualität zu gewährleisten.
  • 14,99 € (149,90 € / kg) AUF AMAZON
LIVONA
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BIO Brokkoli-Sprossen Samen [200g] - Brokkoli-Samen mit über 95% Keimfähigkeit und einmalig hohem Sulforaphan-Gehalt - Microgreens zum Keimen - 100% laborgeprüfte BIO-Qualität
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#7

  • ✅ 95% KEIMFÄHIGKEIT: Unsere Brokkolisamen werden dank unserer Brokkolisprossen-Anleitung und der hohen Keimfähigkeit kinderleicht zum Erfolg. Die idealen Keimsprossen für Broccoli-Fans!
  • ✅ 100% BIO-QUALITÄT: Die handverlesenen Broccoli-Sprossensamen von GrowMe sind selbstverständlich laborgeprüft, ohne jegliche Zusätze, vegan und vor allem liebevoll gezüchtet und verarbeitet worden.
  • ✅ SULFORAPHANREICH: Der einmalig hohe Sulforaphan-Gehalt liefert dir über die Anzucht im Keimglas, Sprossenglas oder über Keimschalen faszinierende Gesundheitsvorteile in reiner Form.
  • ✅ GESUNDHEIT PUR: Ur-Brokkoli Samen aus unserem Hause liefern dir wichtige Vitamine & Mineralstoffe. Dazu gehören die Vitamine A,B,C & E, sowie Mineralstoffe wie Calcium, Zink, Eisen, Natrium & Co.
  • ✅ QUALITÄTSVERSPRECHEN: Da wir 100% in unsere Qualität vertrauen, möchten wir Dir eine risikolose Bestellung ermöglichen: Solltest Du mit deinem Produkt nicht zufrieden sein erhältst Du dein Geld zurück - bis zu 1 Jahr nach Kaufdatum!
  • 9,95 € (49,75 € / kg) AUF AMAZON
Reformhaus
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Reformhaus Hanfsamen ganz Bio, 225 g            
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#8

  • Hoher Proteingehalt
  • Vitamin E, Zink, Kupfer und Mangan tragen dazu bei Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • 3,79 € (16,84 € / kg) AUF AMAZON
Green Essence
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Sonnenblumenkerne 1Kg von der Grünen Essenz - geschält - ungesalzen - schalenfrei - zum Kochen oder Backen Premium Qualität essbare Sonnenblumenkerne schmackhaft und groß (1 KG)
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#9

  • ⭐ WIE SCHMECKEN SONNENBLUMENKERNE? Geschälte Sonnenblumenkerne haben einen milden, nussigen Geschmack. Die Samen können für ein gesundes Frühstück, zum Bestreuen verschiedener Salate, für vegane Pasteten, zum Backen von Broten und Müsli verwendet werden.
  • ⭐ WARUM ES SICH LOHNT, SONNENBLUMENKERNE ZU ESSEN? Sonnenblumenkerne sind eine der bekanntesten und beliebtesten Snacks für die meisten Menschen auf der Welt. Schmackhaft, knackig und mit wertvollen Nährstoffen. Geschälte Sonnenblumen sind eine Quelle für Fettsäuren, die in der Ernährung eines jeden Menschen empfohlen werden. Sonnenblumenkerne haben zwar einige Kalorien, aber wenn Sie die Kerne in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen, werden Sie viel Geschmack und Nutzen daraus ziehen.
  • ⭐ ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN: Das Produkt ist frei von Konservierungsstoffen, Salz und anderen Zusatzstoffen. Ohne-GMO.
  • ⭐ ZUTATEN: 100% geschälte Sonnenblumenkerne
  • ⭐ PRAKTISCHE UND STABILE VERPACKUNG: Alle pflanzlichen Rohstoffe, Cerealien, Mehle, Kräuter, Tees, Trockenfrüchte und Gemüse, die wir in unserem Naturkostladen anbieten, sind in hochwertigen Doypacks verpackt.
  • 9,45 € AUF AMAZON
Little Plants
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Little Plants Bio Kresse Sprossen Samen [250g] - Kresse-Samen - Kressesprossen & Microgreens zum Keimen (inkl. Ebook)
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  • 250g KEIMSAAT - Kresse Sprossen zum selber anzüchten. Kresse Sprossen Samen Ideal für dein Keimglas oder Keimgefäß.
  • NATÜRLICH 100%-BIO - Unsere Kressesamen sind in bester Qualität und kommen aus kontrolliert biologischem Anbau. Mit extra hoher Keimrate und bestem Geschmack.
  • SUPERFOOD MIT GESCHMACK - Unsere Bio Kresse Keimsaat ist besonders nahrhaft und lecker! Ideal für die frische Küche.
  • NACHHALTIG PRODUZIERT - Die Kresse Keimsaat wird unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland abgefüllt und verpackt. Zudem ist das Produkt 100% Plastikfrei.
  • NUR BEI UNS! - Das Sprossenpower Ebook von Little Plants. Hier erhältst du wertvolle Tipps zur Anzucht und dem Genuss deiner Sprossen und Microgreens. Bei Fragen sind wir jederzeit für dich da.
  • 8,95 € (35,80 € / kg) AUF AMAZON
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