Gerät Für Beine Trainieren
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
18. Oktober 2025
himaly
himaly Mini Bike Heimtrainer, Arm- und Beintrainer, Pedaltrainer für Senioren und Junge, Ausdauertraining, Verschiedene Widerstandsstufen, Trainingsgerät für zu Hause uns Büro, Schwarz
11% Rabatt
Kostenloser Versand
99
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Anwendbare Szenarien】Das Mini-Heimtrainer hat eine Größe von 41 x 32 x 19 cm und ein Gewicht von 4 kg. Zum Beispiel Schlafzimmer, Wohnzimmer, Büro oder sogar im Freien. Leicht und tragbar, seine kompakte Größe ist nicht durch den Ort beschränkt.
【Effektive Bewegung】 In Kombination mit Arm- und Beinbewegung verfügt es über einen mehrstufig einstellbaren Widerstand. Dieses Mini-Bike kann sich darauf konzentrieren, verschiedene Trainingsstufen bereitzustellen, um Ihre Muskelgruppen zu trainieren. Sie können Oberkörper- und Unterkörperübungen durchführen, um die gewünschte Menge an Bewegung mit den besten Ergebnissen zu erzielen.
【Einstellbarer Widerstand】Das Pedal verfügt über ein personalisiertes Design, das für alle Personen wie Schüler, Erwachsene und ältere Menschen geeignet ist. Je nach Ihren eigenen Bedingungen können Sie Ihr Widerstandsniveau beliebig anpassen, um die Ausübung von Händen und Beinen effektiv zu erreichen.
【LCD-Display】Das Heimtrainer verfügt über ein LCD-Display, auf dem Trainingszeit, Runden, Trainingsdistanz und Kalorien aufgezeichnet und gezählt werden können. So können Sie Ihr Trainingsvolumen leicht verstehen, um Ihre gewünschten Ziele zu erreichen.
【Starke Robustheit】Das Mini-Heimtrainer ist angemessen konstruiert und mit einem stabilen Stahlrahmen und rutschfesten Polstern ausgestattet, die stabil auf dem Boden stehen können, ohne leicht zu verrutschen.
41,89 € AUF AMAZON
YANKUIRUI
YANKUIRUI Oberschenkel Multifunktionaler Arm und Beintrainer Trimmer, Armtrainer Körperformer, Oberschenkeltrainer Kraft Lindern Gewichte Für Beine und Arme (Blau)
Kostenloser Versand
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Multifunktionales】Trainieren Sie effizient Ihre Arme, Brust, Taille, Rücken, Po, Oberschenkel usw. Geben Sie Ihrem Körper ein großartiges Gesamttraining, stärken Sie die Muskeln.
【Sicher und hochwertig】Hergestellt aus umweltfreundlichen PVC-Weichgummimaterialien und hochelastischem dickem Stahl, der die Beine effektiv passt und schützt. Daher kann es ein größeres Gewicht tragen, stark und langlebig und verformt sich nicht leicht, hat auch eine gute Reibung und Sicherheit.
【Bequemes und effektives Training】S-förmiges Design, das gesamte Äußere ist mit dickem Schaum bedeckt. Schweißabsorbierend, weiche Schaumstoffpolsterung bietet Ihnen ein komfortables Griffgefühl und schützt gleichzeitig Ihre Sicherheit. Langfristige Verwendung der Oberschenkel-Meister, kann die Beine verdünnen und das Fett der Oberschenkel reduzieren.
【Einfach zu tragen und aufzubewahren】Unser Beintrainer verfügt über ein geringes Gewicht, tragbare und praktische Funktionen, bequem zu bedienen und leicht zu verstauen. Sie können es zu Hause, im Büro und an jedem Ort, an dem Sie trainieren möchten.
【Risikofrei Einkaufen】Bei jeder Anfrage zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren, ein freundlicher und leicht erreichbarer Kundenservice wird von uns jederzeit zur Verfügung gestellt. Wenn Ihnen unser Produkt nicht gefällt, geben wir Ihnen eine Rückerstattung oder einen Ersatz. Genießen Sie den risikofreien Kauf!
10,99 € AUF AMAZON
Uten
Mini Heimtrainer, Uten Arm- und Beintrainer Senioren elektrisch Minibike Bewegungstrainer, Ausdauertraining mit einstellbare Widerstand LCD Display, rutschfester Matte für Reha Maßnahmen, Zuhause Büro
Kostenloser Versand
93
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Arm und Beintrainer】Uten Mini Heimtrainer für Zuhause Senioren unterstürtz mit Display, dass Zeit, Distanz, Umdrehung pro Training, zurückgelegte Gesamtstrecke und Kalorienverbrauch gut zeigen. Drück man einfach eine Taste, um sofort zwischen verschienden Werten zu wechseln. Mit rutschfester Matte und der richtige Sitzhaltung kann dieses Mini Bike beim Training nicht wegrutschen
【Passt sich der Intensität der Übung】 Dank einer Einstellschraube dem Widerstand kann dieser Mini Fitnessgerät sich so dem Fitnesszustand des Trainerenden anpassen. Der Zweck dieses Mini Bike ist es, Muskeln zu stimulieren und aufzubauen, daher ist seine Intensität im Vergleich zu anderen professionellen Heimtrainer moderat
【Ergänzung zur täglichen Bewegung】 Dieses mini Beintrainer bietet den Komfort, jederzeit zu Hause zu trainieren, auf dem Sofa zu sitzen und während des Training ein Buch lesen. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, unabhängig vom Wetter draußen. 【KLEINES TIPPS】: Unterschenkeln sollten möglichst senkrecht über dem Bewegungstrainer für Arme und Beine sein, um ein Verrutschen des Fahrrads während der Benutzung zu vermeiden. Anti-Rutsch-Pads und Seile sind bessera also gleichzeitig verwendet
【Bequeme Verwendung】 Unseres Mini Bike Trainer als Ausdauertraining Gerät achtet auf die Erfahrung des Benutzers. Öffnen Sie die Verpackung, installiert einfach die Padale und die Basis, kann dieses Mini Bike Pedaltrainer sofort verwerndet werden. Gleichzeitig erleichtern der Griff und der kompakte Körper des Bewegen und Aufbewahrung
【Freundlichese Geschenk】 Dieses Mini Heimtrainer wurde speziell für diejenigen entwickelt, die eine Anfängerübung benötigen, wie Anfänger, Ältere, Kranke oder Verletz. Wenn Sie nach einem aufmerksamen Geschenk suchen, das sich um die Gesundheit anderer kümmert, ist dieses Sportgerät Fitness eine gute Wahl, egal ob es sich um einen Geburtstag oder anderen Feiertag handelt
45,99 € AUF AMAZON
Retoo
Retoo Mini Heimtrainer, Mini Bike für zuhause mit Pedaltrainer, Beinmaschinen, Beintrainer, Ausdauertraining, Einstellbare Widerstand LCD Display, Hometrainer, Ausdauertraining für Reha Maßnahmen
92
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Kompakte Abmessungen - Unser Mini-Heimtrainer zeichnet sich durch kompakte Abmessungen aus, wodurch er in jeder Phase perfekt ist. Das bedeutet, dass Sie nie ohne Ihren Heimtrainer spielen müssen. Für Menschen, die beim Training Wert auf Komfort und Bequemlichkeit legen, stehen unsere Beingeräte zur Verfügung. Man muss nie lange spielen, weil man schnell fit werden will.
LCD-Display und einstellbarer Widerstand - Unser Heimtrainer ist mit einem LCD-Display ausgestattet. Um niemals Erzählungen zu verwenden, können Sie Sprache verwenden. Zwei Trainingseinheiten sind immer noch effektiv und effektiv. Wenn Sie eine kleine Reihe haben, können Sie diese einfacher anpassen. Kontrolle der Dauer, der zurückgelegten Strecke, der Kontrolle und der getroffenen Vereinbarungen.
Rutschfeste Füße - Unser Mini-Heimtrainer ist mit rutschfesten Füßen ausgestattet, die für Stabilität und Sicherheit beim Training sorgen. Dies ist ein kleiner Faktor, der den Nutzungskomfort und die Wirksamkeit der Übungen beeinflusst. Bei praktischen Übungen sind rutschfeste Füße besonders wichtig. Das neue Design des Rudergeräts zeichnet sich durch zahlreiche Details aus, die das Training gleichermaßen sicher und stabil machen.
Heimtraining - Unser Mini-Heimtrainer ist das perfekte Hilfsmittel für das Ausdauertraining. Der Hometrainer eignet sich für Beinübungen und Personaltraining und kann an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Das Minibike ist für das Ausdauertraining im Rahmen von Rehabilitationsmaßnahmen konzipiert und steht bei voller Fitness zur Verfügung. Es kann auch am Schreibtisch verwendet werden, um einen ergonomischen Übungsbereich zu schaffen.
Universell - der Heimtrainer ist eine perfekte Lösung für Senioren. Dabei handelt es sich um ergonomisch gestaltete Designs mit einer großen Auswahl an Objekten, die perfekt für gealterte Stars geeignet sind, aber gleichzeitig eine effektive Funktion erfüllen. Solide Bauweise und hochwertige Verarbeitung sorgen für Komfort und Sicherheit beim Ausdauertraining. Es ist sicher für Freizeitaktivitäten und Lifestyle-Aktivitäten.
34,49 € AUF AMAZON
Owyee
Bauchtrainer, Sit-Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer für Zuhause 6 Tubes Elastische Zugseil Multifunktions-Leg-Exerciser für Fitness Abnehmen Training Yoga
15% Rabatt
Kostenloser Versand
83
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Material Premium Material】: Naturlatexband, Schaumstoffgriff und rutschfeste NBR-Pedale schützen die Hände vor Verletzungen und absorbieren Schweiß, um ein Abrutschen während des Trainings zu verhindern.
Ergonomisches Design: Das vollständig passende Handdesign hilft, den flexiblen Schaumstoff zu fangen, um vor Schäden zu schützen. Hohe Zugfestigkeit und gute Elastizität bei 6 Stück Seilen. Erhöhen Sie den Bewegungsumfang. Verringern Sie das Verletzungsrisiko vor dem Sport und lindern Sie Schmerzen nach dem Training, reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Gelenkbeweglichkeit und Mobilität.
Geeignet für verschiedene Übungen: Das multifunktionale Spannseil unterstützt Sie bei verschiedenen Übungen und ist für verschiedene Übungen geeignet, darunter: Yoga, Wahnsinn, Pilates, Hot Yoga und Beach Body Workouts. Wir empfehlen unser Produkt sehr, um schneller einen perfekten Körper und Beine zu bekommen.
Einfach zu benutzen und zu tragen: Das Pedal-Widerstandsband ist tragbar, Sie können es überall hin mitnehmen, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar auf Reisen, so dass Sie Ihre Trainingsroutine überall fortsetzen können.
Wir haben dafür gesorgt, dass unser Sit-up Bodybuilding Expander trotz intensiver Trainingsintensität nicht bricht, rollt oder sich dehnt. Wir werden alles tun, um Sie glücklich zu machen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte. Unser Kundenservice wird Sie innerhalb von 12 Stunden kontaktieren.
10,98 € AUF AMAZON
be You Release yourself
beYou® Premium Oberschenkeltrainer mit Trainingsposter [inkl. Diätprogramm und Trainings-Guide PDF] Multifunktionaler Beintrainer für Zuhause
Kostenloser Versand
82
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
💪 𝑲𝑬𝑰𝑵 𝑭𝑰𝑻𝑵𝑬𝑺𝑺𝑻𝑼𝑫𝑰𝑶 𝑴𝑬𝑯𝑹 - Ab sofort kannst Du bequem von Zuhause aus trainieren
💪 𝑲𝑰𝑵𝑫𝑬𝑹𝑳𝑬𝑰𝑪𝑯𝑻 𝑨𝑩𝑵𝑬𝑯𝑴𝑬𝑵 - Wir helfen Dir deine Traumfigur im Schalf zu erreichen! Mit dabei sind auch super leckere Rezepte zum nach kochen.
💪 𝑷𝑹𝑨𝑪𝑲𝑻𝑰𝑺𝑪𝑯𝑬𝑺 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮𝑺𝑷𝑶𝑺𝑻𝑬𝑹 - Auch als Anfänger kein Problem! Mit der ausführlichen Trainingsanleitung und dem Trainingsposter wird Alles zum Kinderspiel
💪 𝑼𝑵𝑺𝑬𝑹 𝑽𝑬𝑹𝑺𝑷𝑹𝑬𝑪𝑯𝑬𝑵 𝑨𝑵 𝑫𝑰𝑪𝑯 - Falls Du nicht zufrieden bist, erhältst Du dein Geld zurück!
💪 𝑫𝑬𝑹 𝑩𝑬𝑺 𝑻𝑬 𝑶𝑩𝑬𝑹𝑺𝑪𝑯𝑬𝑵𝑲𝑬𝑳𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑬𝑹 - Wir legen höchsten Wert auf Qualität und deshalb verwenden wir ausschließlich die besten und hochwertigsten Materialien.
8,89 € AUF AMAZON
TESMED
TESMED CELLULITE Manuelles Anti-Cellulite Massagegerät Made in Italy | Patentiert mit Dreifachwirkung | Klinisch getestete Wirksamkeit | Massage-Roller für Oberschenkel, Gesäß, Hautstraffung
37% Rabatt
Kostenloser Versand
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
💡 Manueller Anti-Cellulite-Massager – nicht elektrisch, für Oberschenkel, Gesäß und Beine Keine Batterien, kein Motor – Intensität und Druck liegen vollständig in Ihrer Kontrolle. Mit langsamen Bewegungen von unten nach oben anwenden, um die Haut zu stimulieren, die Durchblutung zu fördern und das Hautbild zu verbessern.
🔬 International patentiertes 3-Phasen-System – klinisch getestete Wirksamkeit Im Gegensatz zu vielen ähnlichen Produkten mit parallelen Rollen, die kaum Wirkung auf die Haut haben, verfügt dieses patentierte Modell über konvergierende Rollen, die die Haut anheben und komprimieren, gefolgt von divergierenden Rollen, die sie dehnen und glätten. Fördert die Lymphdrainage, reduziert Stauungen und verbessert sichtbar die Hautstruktur.
🩺 Made in Italy – klinisch getestete Ergebnisse Instrumentelle Tests (Ref. ISPE MI 49/21/21 – 66/21) zeigten signifikante Verbesserungen bei Hautfestigkeit, Elastizität und Glätte sowie eine Reduktion des Oberschenkelumfangs nach nur 2–4 Wochen regelmäßiger Anwendung.
⌛ Einfach und schnell anzuwenden – nur 3 Minuten pro Körperbereich täglich Die ergonomische Form ermöglicht die gezielte Behandlung größerer Bereiche – ideal für Oberschenkel (innen und außen), Gesäß und Bauch. Die verstellbare Breite bis zu 38 cm sorgt für perfekte Anpassung an unterschiedliche Körperformen.
🇮🇹 Italienisches Design und Qualität – hergestellt in Italien Gerät vollständig in Italien entwickelt und produziert, nach strengen Sicherheits- und Qualitätsstandards. Ideal zur Behandlung von Orangenhaut.
🔸 Gezielte Reduktion sichtbarer Cellulite und Orangenhaut Entwickelt zur temporären Reduktion von Cellulite (Ödematös-fibrosklerotische Pannikulopathie). Getestet an Frauen mit Cellulite der Stadien 1 bis 3 (Nürnberger-Müller-Skala) und einem BMI unter 30.
⚠️ Hinweise: Nicht geeignet bei bestimmten Hautzuständen Tiefengewebsmassage kann Rötungen oder Hämatome verursachen – eine normale Reaktion empfindlicher Haut auf mechanische Stimulation, kein Produktfehler. Nicht anwenden bei Krampfadern, empfindlichen Kapillaren, Knoten oder während der Schwangerschaft. Bitte lesen Sie vor der Anwendung die Bedienungsanleitung sorgfältig durch.
📏 Originalgröße bitte vor dem Kauf prüfen Minimale Öffnung 9 cm – verstellbare Breite bis zu 38 cm. Ideal für Beine mit mittlerer bis kräftiger Statur. Nicht geeignet für sehr schlanke Beine.
36,90 € (36,90 € / stück) AUF AMAZON
iWarmbase
iWarmbase EMS Trainingsgerät, EMS Bauchmuskeltrainer Elektrisch,6 Modi & 19 Intensitäten EMS Bauchtrainer, Ganzkörper ABS/Bauch/Arm/Bein/Po Trainer
70% Rabatt
Kostenloser Versand
77
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【EMS MUSKELSTIMULATOR】Mit dem EMS Trainingsgerät erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele einfach und schnell. Wir bieten ein umfassendes Training, um Ihnen dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen, Stärke zu erhöhen und Flexibilität zu verbessern. Egal, ob Sie Profi oder Anfänger sind, das EMS Trainingsgerät ist die beste Wahl, um Ihre Ziele zu erreichen
【6 MODI & 19 INTENSITÄTSSTUFEN】EMS-Trainingsgeräte bieten nicht nur 6 verschiedene Trainingsmodi, sondern auch 19 einstellbare Intensitätsstufen, mit denen Sie nach Ihren persönlichen Wünschen anpassen können needs.In auf diese Weise können Sie den Trainingsprozess optimieren und Ihre Muskeln auf vielfältige Weise effektiv trainieren.Dieser EMS Trainer eignet sich für Ober- und Unterbauch, Brust, Rücken, unterer Rücken, Taille, Gesäß, Arme, Beine, Oberschenkel und Waden
【3 IN1 USB AUFLADUNG & LCD-DISPLAY】EMS Bauchmuskeltrainer nimmt LCD-Display, und der Modus und die Intensität sind auf einen Blick klar.Für Ihre Gesundheit ist unser EMS-Bauchmuskeltrainer alle 20 Minuten in einer Gruppe und stoppt automatisch nach 20 Minuten.(Warme Erinnerung: Wenn kein Hautkontakt besteht, schaltet sich das Gerät innerhalb von 15 Sekunden automatisch aus.)
【INTELLIGENT & SICHERHEIT】EMS Trainingsgerät verwendet intelligente mikroelektronische Technologie, EMS-Gelpads sind importierte geruchlose Anti-Allergie-Gel, harmlos für den menschlichen Körper, kein Geruch, keine Allergie, unsere EMS bauchmuskeltrainer hat CE, RoHS, FCC und andere Sicherheit und Umweltschutz Produkt-Zertifizierung, kann mit Vertrauen verwendet werden
【WAS KÖNNEN SIE BEKOMMEN?】EMS Hauptgerät * 4, tactical x abs-Pad * 1, Arm-Pads * 2, Gesäß-Pad * 1, Ersatz-Gel-Pad*13, 3-in-1-USB Datenkabel * 1, Bedienungsanleitung * 1, exquisite Verpackungsbox * 1, 7/24-Kundendienst, 24-monatige Garantie. Am wichtigsten ist, dass Sie durch EMS Trainingsgerät eine perfekte Figur erhalten können
35,99 € AUF AMAZON
Uten
Beintrainer Mini Bike, Arm und Beintrainer Senioren, Heimtrainer Mini Bewegungstrainer für zu Hause, Büro
Kostenloser Versand
75
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
√Heimtrainer: Dieser Heimtrainer Senioren für die Physiotherapie kann für Ober- und Unterkörperübungen verwendet werden, um Beweglichkeit zu verbessern. Sie können es auf dem Tisch als Armtrainer verwenden oder auf den Boden legen, um Ihre Beine zu trainieren. Wenn Sie Ihr Bein trainieren möchten, denken Sie daran, nie darauf zu stehen, sondern sich hinzusetzen
√Trainieren Sie jederzeit und überall: Dieses Mini Bike Beintrainer mit kompaktem und leichtem Design, Sie können es auf Reisen mitnehmen, es auf einen Tisch stellen, um es mit Ihren Händen zu verwenden, leicht von Raum oder draußen zu bewegen und es kann an vielen Orten wie unter Ihrem Schreibtisch aufbewahrt werden, damit Sie während der Arbeit trainieren können
√Geeignet für alle Altersgruppen: Dieser Arm und Beintrainer mini mit verstellbaren Riemen an den Pedalen, um alle Fußgrößen aufzunehmen und der praktische Spannungsregler ermöglicht eine Reihe von Pedalwiderständen für ein progressives Übungsprogramm. Es ist ideal für alle Altersgruppen Frauen, Männer, Büroangestellte mit eingeschränkter Mobilität und Menschen, die nicht viel Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen
√LCD-Display: Die LCD-Computer dem mini Heimtrainer Trainingsgerät zeigen 4 Werte deutlich an: Trainingszeit, verbrauchte Kalorien, Zyklen und Umdrehungen pro Minute (U/min) und verbrannte Kalorien, und es enthält auch eine Scan-Funktion, die alle Messungen in der Reihenfolge anzeigt
√Leise und kompakt: Der ultra-leise Betrieb stört Sie nicht während des Trainings, ideal für Fitness zu Hause, im Büro oder für den therapeutischen Gebrauch. Zum Schutz des Bodens legen Sie einen Teppich unter den Heimtrainer
42,99 € AUF AMAZON
GROVETIX
Grovetix Massageroller Faszienstab aus hochwertigem Buchenholz Faszienrolle holz ideal für eine schonende und gleichzeitig effektive Massage
Kostenloser Versand
67
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
✅ HOCHWÄRTIGES MATERIAL: Der Massageroller holz besteht aus robustem Buchenholz und ist mit ergonomischem Softgriff ausgestattet, die für einen sicheren Halt und lange Haltbarkeit sorgen.
✅ HAUTSCHONEND: Die glatte und weiche Oberfläche der Softgriffe schützt Ihre Hände vor Druckstellen, Reizungen oder Blasenbildung. Dadurch ist das Produkt ideal für empfindliche Hände geeignet.
✅ STOßDÄMPFEND: Der Griff absorbiert Stöße und Druck während der Anwendung, wodurch die Handhabung bei intensiver Massage deutlich angenehmer wird und gleichzeitig die Gelenke geschont werden.
✅ VIELSEITIGE ANWENDUNG: Ideal zur Linderung von Verspannungen in Nacken, Rücken, Beinen und Armen – perfekt für Sportler zur Regeneration und für Alltagsnutzer zur Entspannung.
✅ NACHHALTIG & PFLEGELEICHT: Aus natürlichem Buchenholz gefertigt, ist der Roller leicht zu reinigen, hygienisch und besonders langlebig – ideal für den täglichen Gebrauch.
19,95 € AUF AMAZON
beine trainieren gerät
gerät für beine
tens gerät für beine
gerät für müde beine
ems gerät für beine
gerät für schwere beine
venen gerät für beine
revitive gerät für beine
lymphdrainage gerät für beine
beine trainieren für dummies