Fitness Zu Hause Ohne Geräte
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
18. Januar 2026
RIVA
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
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MAXIMALE QUALITÄT
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Riva
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
ABIS-BUCH
Bräunen
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figgrs
figgrs® Bauch Beine Po - 57 Trainingskarten mit 50 Bodyshaping Fitness Übungen für einen schlanken & Straffen Körper I Sport ohne Gerät zuhause & überall durchführbar I Von Anfänger bis Profi
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#2
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SPIELEND FITTER & STRAFFER - Gezieltes Bodyweight Fitness Training spricht effektiv die Problemzonen Bauch, Beine und Po an und verhilft Ihnen somit zur gewünschten Traumfigur ganz ohne Geräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Bauch-Beine-Po Home-Workout
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf eine schön geformte Bikinifigur.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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RIVA
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
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#3
Gräfe und Unzer
Das Muskel-Workout: Über 100 Übungen ohne Geräte – Muskelaufbau für Zuhause
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#4
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Marke: Gräfe und Unzer
Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Farbe: Tan
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Heel
Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen: Fit und stark ohne Geräte. Übungen für zu Hause
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#5
JATEKA
JATEKA Fitnessbänder 5er Set, Sports Resistance Bands 5 widerstandsbänder, Widerstandsbänder mit Türanker, 2*Griffe&Tragebeutel, Knöchelriemen, Tragbarer für Muskelaufbau,Yoga und Pilates
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#6
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【5-Widerstandsstufen von Fitnessbänder】 Diese Fitnessbänder eignen sich für verschiedene Trainingsgewichte, bis zu 150 Pfund und sind robuster als andere Widerstandsbänder. Widerstandsbereich: 10 Pfund - 4,5 kg; 20 Pfund - 9,0 kg; 30 Pfund - 13,6 kg; 40 Pfund - 18,1 kg; 50 Pfund - 22,5 kg
【Multifunktionales Resistance Bands】 trainingsband mit 5 verschiedenen Widerstandsstufen, resistance bands set oder zusammen verwendet werden können, um die Intensität zu erhöhen, ermöglichen es Ihnen, eine Vielzahl von Trainingsübungen für alle Muskelgruppen durchzuführen
【Exquisite Verarbeitung】die resistance bands set ist mit zwei großen Griffen ausgestattet bietet eine verdickte Schaumstoff-Außenschicht, rutschfest und weich, so dass das Widerstandsband mehr Komfort. Die Widerstandsbänder sind aus hochwertigen Aluminiumlegierungsringen und starkem Nylongewebe gefertigt, und die Türanker sind aus verdicktem Schaumstoff, um die Sicherheit des Trainings zu gewährleisten
【Umfassende Eigenschaften】Das resistance bands set verfügt über ein komplettes Zubehör-Set, einschließlich 5 Expansionsröhren, 2 Griffe, 2 Knöchelriemen, 1 Türanker und eine Tragetasche. Mit der tragbaren Tasche können Sie den Expander jederzeit und überall zum Training verwenden. Fitnessbänder für Privathaushalte, Studios, Turnhallen, Fitnesszentren und vieles mehr
【100% Qualitätsgarantie】 JATEKA ist seit vielen Jahren auf Sportgeräte spezialisiert und verpflichtet sich, qualitativ hochwertige Produkte anzubieten. Wir sind voll von Vertrauen in die Qualität der Fitnessbänder. Wenn Sie während der Verwendung der Widerstandsbänder auf Probleme stoßen, kontaktieren Sie uns bitte, und wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden helfen, das Problem zu lösen
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Lpoppcx
Bauchtrainer, Sit-Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Pedal Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer Für Zuhause 4 Tubes Elastische Zugseil Multifunktions-Leg-Exerciser Für Fitness
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#7
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Vielseitigkeit der Nutzung: Essential Fitness -Zubehör, das sich an alle Ebenen anpasst (Anfänger zu bestätigen). Hochleistungs -elastischer Widerstand bei Übungen im Innen-/Außenbereich, kompatibel mit Yoga/Bodybuilding/Funktionstraining.
Kompakte Ausrüstung: Multifunktionswiderstandsstreifen für ABS und Pull -UPs ersetzt dank des minimalistischen Designs sperrige Geräte. Professionelle Lösung für ein effektives Muskeltraining zu Hause, ohne dass ein spezieller Raum erforderlich ist. Beinhaltet Anti-Rutsch-Technologie und angepasst an alle sportlichen Ebenen.
Intelligente Vielseitigkeit: Patentierte evolutionäre Widerstandstechnologie, die sich natürlich an Bewegungen anpasst, perfekt für Pilates, Yoga oder Muskelverstärkung ohne zusätzliches Material
Intelligenter Speicher: Ultra-Compact-Fit-Elastizitätsband mit faltbarem Design für einfache Lagerung in einer Sportbeutel oder einem Koffer. Ideale Lösung für das nomadische Training, die Reise oder den Inlandsgebrauch - behält seine Effektivität bei, ohne den Wohnraum zu überfüllen
Optimale Nachhaltigkeit: Dank ihrer widerstandsfähigen Latexstruktur bewahren diese Elastik ihre Elastizität langfristig bei der Aufrechterhaltung einer zuverlässigen Spannung, begleitet von Nicht -Slip
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intensic SPORTS
intensic SPORTS Bauch Beine Po Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Home-training | Muskelaufbau Körpergewicht Homeworkout und Fitness-training zuhause abnehmen ohne Hanteln Pilates Sport-Geräte
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#8
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Bodyweight-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Bauch, Bein, und Po-Übungen nicht nur für Frauen. Bodyweight-Workout ohne Equipment, Zubehör oder Trainingsprogramm. Für eine schlanke Bikini-Figur ohne Fitnessstudio
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Dieses Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Gut Durchdachte Körpergewichts-Übungen ohne Gewichte. Krafttraining für Frauen
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD oder Trainings-Buch. Die beste Motivation fürs Ganzkörper-Training im Home-Gym
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COVVY
COVVY 3 in 1 Multifunktionale Sportgerät Bauchtrimmer + Handgreifer + Expander mit 5 Federn für Brust Hand Arm Training|Übungen Expander Muskelaufbau
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#9
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Hochwertiges Material - Das Material besteht aus sehr weichem Schaumstoff und hochdichtem Stahlfeder.Griffkomfort, Schweißabsorptionsleistung ist stark, erhöhen die Reibung, erhöhen die Sicherheit.
3 in 1 Multifunktionale Sportgerät - 3 in 1 Funktion Bauchtrimmer + Handgreifer + Expander, die Intensität nach Ihr Bedürfnis einstellen. Nicht nur für Männer, auch für Frauen.
Leichtes und kompaktes Design - Leicht zu tragen, können Sie Übungen in Ihrem Zuhause, Hotelzimmer, Büro oder sogar im Freien, Förderung von sehr gutem Krafttraining und Fitness-Entwicklung.
Sicherheit - Dieses Multifunktionale Sportgerät ist gut verarbeitet und ist stabiler.
Anwendung - Geeignet für den Hausgebrauch völlig in Ordnung und die Pausen im Büro gut vorstellbar.
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Gritin
Gritin Theraband [5er Set] Fitnessband Resistance Terra Bands 100% Latex Widerstandsbänder mit Deutscher Übungsanleitung & Tragebeutel, Gymnastikband für Muskelaufbau, Yoga, Pilates, Physiotherapie
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#10
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5 VERSCHIEDENE WIDERSTÄNDE: Die Fitnessbänder, die farblich voneinander abgehoben und zusätzlich gekennzeichnet sind, kommen in 5 verschiedene Stärkegrade. Es ermöglicht, dass die Muskeln im ganzen Körper progressiv und sicher zu trainieren. Wählen Sie die richtige Fitnessband, die zu Ihnen passt.
GEEIGNET FÜR TRAINING ÜBERALL: Die Fitness Bänder sind faltbar und braucht nur wenig Platz. Sie passen problemlos in Ihrer Trainingsbeute(mitgeliefert) und können zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen verwendet werden. Egal ob Yoga, Pilates, Crossfit, Krafttraining oder Gymnastik, die Bänder lassen sich mühelos in jedes Fitnessprogramm teilnehmen.
SICHER UND EINFACH ANZUFANGEN: Unsere Fitness Bänder mit einer Abmessung von 60 cm x 5 cm bieten genuge Länge für Ihres Ganzkörpertraining, die länger als meisten Bänder von nur 30cm sind. Gymnastikbänder verbessern nicht nur die Sicherheit und den Komfort des Trainings, sondern erhöhen auch den Spaß am Training und verändern den einzelnen Trainingsmodus. Die beiliegende Anleitung bietet ein wirksames Übungsprogramm.
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