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Fitness Übungen

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 29. Dezember 2025
RIVA
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50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
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Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
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#2

  • Dorling Kindersley Dorling Kindersley Verlag
  • Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
  • ABIS-BUCH
  • Gelb
  • 22,95 € AUF AMAZON
figgrs
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figgrs® Pilates - 57 Trainingskarten mit 50 Figurtraining Fitnessübungen für einen schönen, Straffen & gesunden Körper I Ohne Gerät überall durchführbar I Für Männer und Frauen
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#3

  • ALLE WICHTIGEN PILATES ÜBUNGEN - Gezieltes Pilates Training optimiert das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch & Rücken und sorgt so für ein starkes Körperzentrum & eine gute Haltung ohne Pilates Sportgeräte.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Studio. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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intensic SPORTS
intensic SPORTS
intensic SPORTS Kurzhantel Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Hantel-training Muskelaufbau Motivation Homeworkout Fitnessraum Fitness-training zuhause Trainingsplan Dumbbell Sport-poster
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#4

  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Kurzhantel-Übungen als Trainings-Poster
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für eine muskulöse Figur ohne Fitnessstudio oder Zubehör
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Hantel-Übungen. Krafttraining für Männer und Frauen, Damen und Herren
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD, Trainings-Buch oder App. Der beste Trainingsplan fürs Kurzhantel-Training ideal als Geschenk
  • 16,90 € AUF AMAZON
Sayano
Sayano
Sayano – 4 x Workout/Fitnesswürfel für Home & Outdoor Fitness/Workout + Tasche + Anleitung
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#5

  • 𝐆𝐄𝐒𝐂𝐇𝐄𝐍𝐊𝐄 𝐅Ü𝐑 𝐅𝐑𝐀𝐔𝐄𝐍 / 𝐌Ä𝐍𝐍𝐄𝐑 – Unser Fitness-Würfel Set von Sayano enthält vier 6-seitige Würfel, eine Transporttasche und eine Anleitung und ist damit perfekt geeignet als Geschenk für jeden. Die Würfel samt Anleitung erlauben es dir günstig praktische Übungen kennenzulernen. Somit eignet sich das Set perfekt als Geschenk für Freunde, Partner, Kinder und Famillien.
  • 𝐀𝐁𝐖𝐄𝐂𝐇𝐒𝐋𝐔𝐍𝐆𝐒𝐑𝐄𝐈𝐂𝐇𝐄 Ü𝐁𝐔𝐍𝐆𝐄𝐍 – Ein Würfel ist für das Cardio Training, ein weiterer für Übungen für den Oberkörper und wiederum ein anderer für Übungen für den Unterkörper. Zusätzlich gibt es einen Würfel für die Anzahl der Wiederholungen und Haltedauer der vorher bestimmten Übungen. Hierzu zählen unter anderem Übungen wie Hampelmänner, Wandsitzen, Squats, Ausfallschritte oder Liegestützen.
  • 𝐄𝐆𝐀𝐋 𝐎𝐁 𝐀𝐍𝐅Ä𝐍𝐆𝐄𝐑, 𝐅𝐎𝐑𝐓𝐆𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐈𝐓𝐓𝐄𝐍 𝐎𝐃𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐈 – Die Trainings-Würfel lassen sich zu Hause oder Unterwegs immer benutzen und durch die mitgelieferte Anleitung ist es egal, ob sie Anfänger, fortgeschritten oder Profi sind. Die mitgelieferte Anleitung ermöglicht jedem unabhängig von der Erfahrung Varianten, die Übungen leichter oder schwieriger zu gestalten.
  • 𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐊𝐓 𝐅Ü𝐑 𝐆𝐑𝐔𝐏𝐏𝐄𝐍 – Die vier Fitness Würfel ermöglichen ein Abwechslungsreiches Training egal ob alleine oder in einer Gruppe. Da keine extra Gadgets bis auf die Würfel und die Anleitung notwendig sind, ist es möglich die Sporteinheit gemeinsam mit Freunden oder dem Sport Verein zu absolvieren.
  • 𝐄𝐈𝐍𝐅𝐀𝐂𝐇 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐄𝐑𝐁𝐀𝐑 – Üblicherweise sind Sportgeräte für zu Hause schwierig zu transportieren. Mit dem Fitness Zubehör von Sayano gibt es keine Ausreden mehr, die Würfel sind aufgrund der Größe und dem Gewicht leicht transportierbar und passen somit in jeden Rucksack oder Koffer. Außerdem enthält das Würfel Set eine Tasche, welche sich wunderbar zum Mitnehmen des Fitness-Würfel-Sets von Sayano eignet.
  • 18,99 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs
figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen
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#6

  • PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT KURZHANTELN - Gezieltes Training, um Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihren Körper optimal in Shape zu bringen verhilft ihnen ganz schnell zur gewünschten Traumfigur.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
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  • Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf ein effektives Ganzkörpertraining und einen fitten & gesunden Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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intensic SPORTS Bodyweight Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Kraft-training zuhause fit ohne Sport-geräte Muskelaufbau Plakat Motivation Functional Körpergewicht Ganzkörpertraining I 2xDIN A1
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  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Fitnessanleitung für Körpergewichts-Übungen als Trainings-Poster
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für die muskulöse Figur ohne Fitnessstudio Zubehör
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das Fitness-poster für Muskeln, Mobility, Kraft, Kondition, Abnehmen und Definition ohne Limit bei jedem Trainingslevel
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainer & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Ganzkörper-Übungen. Hometraining für Männer und Frauen
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Hinweise auf Deutsch. Praktischer als DVD, Trainings-Buch, Karten oder App. Dein Trainingsplan für Calisthenics-Training als Geschenk
  • 16,90 € AUF AMAZON
figgrs
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figgrs® Fitnessband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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  • SPIELEND FIT MIT SPORTBÄNDERN - Gezieltes Training mit dem Trainingsband (Gymnastikband, Widerstandsband, Resistanceband) für kraftvolle, straffe und schöne Muskeln im gesamten Körper.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten, OHNE Band) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Die Kräftigungsübungen sorgen für einen gesunden & schön geformten Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
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Doiyislem
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12-seitiger Fitnesswürfel – 12x10x10 cm Übungswürfel, Lustiges Trainingszubehör Für Ganzkörpertraining, Sporttrainingsgerät, Workout/Fitnesswürfel Für Home & Outdoor Fitness, Für Männer Und Frauen
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  • Unterhaltsame Gruppenaktivität: Bringt Unterhaltung ins Training, verbessert Gruppeninteraktionen und ermöglicht einzigartige Regeln mit nummerierten Seiten für ein fesselndes Bewegungserlebnis.
  • Optimierte Haltbarkeit: Konzipiert für HIIT-Workouts verbinden diese Fitnesswürfel mäßige Elastizität mit Verformungsbeständigkeit dank robustem Tragsystem und abriebfestem Material für dauerhafte Trainingsnutzung
  • Dynamisches Fitness-Tool: Kombiniert die Funktionalität eines Fitnessballs mit einem 12-seitigen Würfeldesign, ideal für Home-Workouts und Yoga, um jede Trainingseinheit unterhaltsamer und abwechslungsreicher zu gestalten
  • Mobile Fitnesslösung: Handliche Größe für mühelosen Transport. Unterstützt Outdoor-Training mit rutschfester Oberfläche für Komfort. Macht Workouts jederzeit überall zugänglich
  • Full-Body Workout Aid: Trainiert Arme, Taille und Bauch effektiv, fördert Rumpfstärke und Koordination; optimal für Yoga-Balanceübungen zu Hause oder im Studio zur Steigerung der Trainingskonsistenz und Leistung
  • 4,99 € AUF AMAZON
RIVA
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Lasst uns fit und munter sein: Der Fitnessadventskalender mit 24 Workouts gegen den Weihnachtsspeck | Übungen für Frauen und Männer
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  • Artikelname: Lasst uns fit und munter sein: Der Fitnessadventskalender mit 24 Workouts gegen den Weihnachtsspeck
  • Produkttyp: ABIS BOOK
  • Marke: Riva
  • Farbe: Weiß
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