Fitness Diary
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
17. Januar 2026
Independently published
Fitness Tagebuch für Frauen: Fitnesstagebuch - Das 12 Wochen Abnehmbuch zum ausfüllen für Frauen | Trainingstagebuch | abnehmen | Diät | Fitness | ... | Sporttagebuch | Cardio | Krafttraining
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Workout Log Gym
Fitness-Logbuch – Deutsche Sprache – Trainingsplaner – A5-Format, Grau Schwarz – Trainingstagebuch – Zielsetzung für Bodybuilding – von Workout Log
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#2
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SETZEN SIE SICH IHRE ZIELE – Starten Sie Ihre Fitnessreise mit klaren Trainingszielen. Notieren Sie sich bis zu 10 Fitnessziele mit Zieldaten und entwickeln Sie eine Strategie, wie Sie diese erreichen möchten.
ZEICHNEN SIE JEDES TRAINING AUF – Sie müssen sich nicht mehr daran erinnern, was Sie bei Ihrem letzten Training gemacht haben. Zeichnen Sie bis zu 100 Trainingseinheiten mit 9 Übungen pro Trainingseinheit auf. Zeichnen Sie jedes Detail Ihres Trainings auf, einschließlich Ihres Tempos, Ihrer Ruheintervalle und Ihres Cardiotrainings.
FORTSCHRITTE ÜBERWACHEN – Spezielle Abschnitte, um Ihr Körpergewicht, Ihre Maße und Ihre persönlichen Bestleistungen im Auge zu behalten. Bewerten Sie Ihren Fortschritt wöchentlich und monatlich und nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor, um Ihr Training und Ihre Ernährung weiter zu optimieren.
IDEALE GRÖSSE – Leicht, tragbar und einfach ins Fitnessstudio mitzunehmen; Standard-A5-Seitengröße (15 x 20 Zentimeter/6 x 8 Zoll) bietet reichlich Platz, um jedes Detail Ihres Trainings klar und deutlich aufzuschreiben; Personalisiertes Fitnesstagebuch, das Ihnen hilft, kurze Notizen zu machen.
LANGLEBIG – Strapazierfähiges 100-g/m²-Papier, das den Strapazen auf dem Fitnessstudioboden und in der verschwitzten Sporttasche standhält; Doppelte Spiralbindung für lange Haltbarkeit; Perfektes Geschenk für Fitnessstudio-Enthusiasten
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FL FITNESS LOGBOOK
Fitness Logbuch Plastik-Cover Schwarz - undatiertes Workout-Tagebuch – A5-Format, dickes Papier, starke Bindung – stilvolles und minimalistisches Trainingstagebuch
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#3
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DURCHDACHTES LAYOUT. Einfach, sauber und bewährt. Viel Platz zum Aufzeichnen von Übungen, Gewichten, Wiederholungen, Cardio und Notizen. Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf die PDF-Datei „Standardvorlage“ von unserer Website herunterzuladen und auszudrucken, um sicherzustellen, dass das Layout zu Ihnen passt.
GEHOBENE QUALITÄT. Dickes 100 g/m² Papier, robuster Kunststoffeinband und hochwertige Bindung. Richtig gemacht, mit hochwertigen Materialien und mit Liebe zum Detail.
AUF DAS WESENTLICHE KONZENTRIERT. Unsere Logbücher enthalten keine „nützlichen Ressourcen“ wie motivierende Zitate, Rezepte, Tipps, Ratschläge und andere nutzlose Füllmaterialien. Neben vordefinierten Trainingsroutinen geben wir Ihnen auch keine Anweisungen, wie Sie trainieren sollen. Jedes Logbuch enthält 160 Seiten: 152 Seiten zur Trainingsverfolgung, 5 – gepunktete Seiten am Ende und zwei Seiten zur Verfolgung persönlicher Aufzeichnungen und Körpermaße.
APP. Wir haben eine kostenlose Trainingsprotokollierungs-App. Diese App verfügt unter bestimmten Bedingungen über eine Scanfunktion zum Übertragen von Daten vom Notizblock in ein digitales Formular. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website.
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KOMPASS
KOMPASS® Trainingstagebuch/Workout-Journal | 30 DIN-A5-Einlagen für Ringbuchplaner zur Fitness-Planung | Gym Tagebuch Inkl. Ernährungstagebuch | Krafttraining Logbuch | Ringbuch-Kalender 2025 a5
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#4
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𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐨𝐤𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐬 𝗪𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 - Erfasse jedes Detail deiner Trainingseinheiten, tracke deine Mahlzeiten & Nährwerte & reflektiere über dein Training. Perfekt für Kraft- und Ausdauersportler.
𝐒𝐞𝐭-𝐈𝐧𝐡𝐚𝐥𝐭: 30 Einlagen für strukturierte Trainingsdokumentation. Inkl. Dokumentation von Übungen (Kraft- & Ausdauersport), Trainingsauswertung & Reflexion sowie Dokumentation von Mahlzeiten & Nährwerten
𝐃𝐈𝐍-𝐀𝟓-𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 (𝟏𝟒,𝟓 𝐜𝐦 𝐱 𝟐𝟏 𝐜𝐦), hochwertiges, FSC-zertifiziertes Papier, Papierstärke: 𝟏𝟎𝟎 𝐠𝐬𝐦.
𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐬𝐦𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐠 - Verfolge deine Leistung über Wochen und Monate. Die visuelle Darstellung deiner Fortschritte hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 - Nutze die Reflexionsfelder, um dein Training zu analysieren – von Energielevel bis zu Zufriedenheit. So verbesserst du dein Training nachhaltig.
𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐄𝐫𝐠ä𝐧𝐳𝐮𝐧𝐠 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞𝐫 - Integriere die Einlagen nahtlos in deinen KOMPASS Ringbuchplaner und mache dein Training effizient und übersichtlich. 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞!
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Idem Radices
Idem Radices Trainingstagebuch mit 156 workout für dein Krafttraining - Trainingsbuch in A5 und A6 - Workout Planer fürs Gym - Fitness Tagebuch mit Erfolgskontrolle
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#5
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Fitness Zubehör für höchste Ansprüche - 120g/m2 starke Seiten, robuste abgerundete Ecken und ein Schweiß-/Kratzerfestes Kunstoffcover machen dein Workout Planer zum zuverlässigen Trainingspartner
Fokus auf das Wesentliche - der Fitness Planer bietet dir Platz für 156 Workouts! Pro Logbuch Eintrag erwarten dich 8 Workouts, 5 Sätzen, 2x Cardio Einheiten und ein großes Notizfeld
Die Erfolgskontrolle hilft dir deine Körpermaße im Blick zu behalten. Egal, ob du dein Ziel Abnehmen oder Muskelaufbau ist; ob du Kraftraining im Fitnessstudio, Crossfit oder Bodybuilding betreibst
Unser Fitness Logbuch ist die ideale Ergänzung für dein Gym Zubehör! Es hilft dir, dich auf dein Training zu konzentrieren und Ablenkungen durch dein Handy zu vermeiden für maximalen Fortschritt
Bewusster Trainieren – das Führen eines Trainingsplan für Krafttraining von Hand erfordert mehr kognitive Arbeit, was zu einem tieferen Verständnis für deinen Sport und Fortschritt führt
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BIROYAL
BIROYAL Premium Gym Buch für Hochintensiv-Trainierende, Täglicher Platz für 12 Kraftübungen & 5 Cardio-Sessions, Trainingstagebuch, Trainingsbuch Krafttraining, Fitness Journal für Gym, Heimtraining
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#6
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Hochwertig & extrem langlebig: Das kompakte DIN A5-Format mit robustem Ledercover und widerstandsfähiger Bindung ist hochwertig verarbeitet und wasserabweisend. Es schützt zuverlässig vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung bei häufiger Nutzung und bietet damit ultimative Haltbarkeit. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² starkem, undurchlässigem (knickfestem) Papier gefertigt, das ein Durchdrücken von Tinte verhindert. Ein elastisches Gummiband, ein seidenes Lesebändchen, eine integrierte Stifteschlaufe und eine papierne Unterteilung gewährleisten, dass Ihr Trainingstagebuch immer einsatzbereit und gut organisiert ist – ob im Fitnessstudio oder zu Hause.
Systematische Planung: Inhaltsverzeichnis, übersichtliche Basisseiten, 10 Zielseiten sowie Trainingsplanungsseiten für monatliche/jährliche Reflexionen bringen Struktur in deine Aufzeichnungen. Es vereint Trainingsplan, Trainingskalender und wöchentliche Fitnessplanung und unterstützt dich bei strukturiertem Training mit messbaren Fortschritten.
Sichtbare Erfolge: Zu Beginn „Mein Start & meine Ergebnisse“, spezielle „wichtige Meilensteine“ sowie Trainingsfortschrittsverfolgung dokumentieren jede Veränderung und jeden Durchbruch. Vergleiche Wochen, erkenne Trends und bleibe motiviert – dein Fitnessjournal macht Fortschritte objektiv, transparent und produktiv.
Praktisch im Alltag: Dokumentiere Sätze, Wiederholungen und Gewichte pro Training; notiere gleichzeitig deine Geräteeinstellungen für wiederholbare Workouts. Das Lesebändchen sorgt dafür, dass du innerhalb von Sekunden die richtige Seite findest, ohne blättern zu müssen.
Einsatzbereit: Mit der integrierten Stifteschlaufe ist dein Trainingsjournal immer sicher, organisiert und sofort einsatzbereit – ob im Fitnessstudio oder unterwegs. Verliere keine Notizen und trage Werte stets sorgenfrei ein.
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NOVA MD
Trainingstagebuch & Ernährungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch für Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlfühlen Fitness & Ernährungstagebuch Hardcover – 8 Nov. 2019
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Bagger Ben
Mein Fitness- & Ernährungs-Tagebuch: Eintragbuch zum Ausfüllenm mit Spiralbindung und Gummiband, Fitnesstracker, Ernährungstracker für Männer und Frauen in blau und grün
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#8
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Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre Aktivitäten und Mahlzeiten: tracken Sie Übungen, Kalorien und Gewicht
Hilft Ihnen Sport schrittweise in Ihren Alltag einzubauen und die Ernährung anzupassen: Sie können Ernährungsverhalten, Maße und generelle Körperverfassung gezielt nachverfolgen
Übersichtliche und klare Tabellen für jeden Tag: Platz für Schlafdauer, alle Mahlzeiten, Sportroutinen und Trainingsfortschritte.
Platz für insgesamt 84 Tage Tracking. Alle 20 Tage gibt es die Möglichkeit Zwischenprotokoll zu führen und zu reflektieren. Was lief gut? Was möchte ich verändern? Mein Fazit.
Hardcover mit Ringbindung zum leichten Umblättern. Im handlichen Format von 16 x 22 cm und FSC-zertifizierten Papier
7,95 € AUF AMAZON
Independently published
Food and Exercise Journal: Work. Sweat. Achieve.: Daily Food & Fitness Diary (90 Days Edition)
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Workout Log Gym
Fitness-Logbuch – Trainingsplaner – A5, Anthrazitgrau – Verbesserter, dickerer Einband – Trainingstagebuch – Zielsetzung für Bodybuilding – von Workout Log
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#10
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NEUER EINBAND – Deutlich dickerer, hochwertiger 500-g/m²-Einband + strapazierfähiges 100-g/m²-Papier, das dem harten Einsatz auf dem Fitnessstudioboden und in verschwitzten Sporttaschen standhält; Doppelte Spiralbindung für lange Haltbarkeit; Das perfekte Geschenk für Fitnessstudio-Enthusiasten
SETZEN SIE SICH IHRE ZIELE – Starten Sie Ihre Fitnessreise mit klaren Trainingszielen. Notieren Sie sich bis zu 10 Fitnessziele mit Zieldaten und entwickeln Sie eine Strategie, wie Sie diese erreichen möchten.
ZEICHNEN SIE JEDES TRAINING AUF – Sie müssen sich nicht mehr daran erinnern, was Sie beim letzten Training gemacht haben. Zeichnen Sie bis zu 100 Trainingseinheiten mit 9 Übungen pro Trainingseinheit auf. Erfassen Sie jedes Detail Ihres Trainings, einschließlich Tempo, Ruheintervallen und Cardio.
FORTSCHRITTE ÜBERWACHEN – Spezielle Abschnitte dienen zur Erfassung von Körpergewicht, Körpermaßen und persönlichen Bestleistungen. Bewerten Sie Ihre Fortschritte wöchentlich oder monatlich und nehmen Sie notwendige Änderungen vor, um Ihr Training und Ihre Ernährung weiter zu optimieren.
IDEALE GRÖSSE – Leicht, tragbar und einfach ins Fitnessstudio zu tragen. Die Standard-A5-Seitengröße (6 x 8 Zoll) bietet reichlich Platz, um jedes Detail Ihres Trainings klar und deutlich zu notieren. Ein personalisiertes Fitness-Tagebuch hilft Ihnen dabei, kurze Notizen zu machen.
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mental fitness diary
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