Fit Und Gesund Im Alter: 10 besten von Januar 2026

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FIT & MOBIL BLEIBEN ODER WERDEN - Bodyweight Training (ohne Fitnessgerät) verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination im gesamten Körper für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärung sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Fitnesstraining.
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VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
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Fit Und Gesund Im Alter

Die 10 besten Produkte von Januar 2026

Letzte Aktualisierung: 12. Januar 2026

Gräfe und Unzer

Fit im Alter: Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen (GU Ratgeber Gesundheit)

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Stiftung Warentest

Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging: Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

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Mosaik Verlag

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1

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Naumann & Goebel Verlagsgesellschaft mbH

Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter: Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung I Mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention

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Suedwest Verlag

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter: Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

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Verlag Das Beste GmbH - Reader's Digest Deutschland

Fit und gesund im Alter: Den Körper kräftigen, den Geist anregen und das Leben genießen

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figgrs

figgrs® Fit & Vital ab 50 mit 57 Trainingskarten und 50 Fitness Übungen für mehr Kraft, Mobilität & Beweglichkeit im Alter I Ohne Gerät für zuhause & überall I Für Männer und Frauen

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Gräfe und Unzer

Gesund über 90 werden: Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

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RIVA

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

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Rowohlt

Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben

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