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Faszienrolle Mit Rille

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 22. Dezember 2025
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Faszienrolle CARE Mittel-Hart mit umlaufender Rille zu Wirbelsäulen-Entlastung mit E-Book - Schwarz 35x14cm
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht zu transportieren. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
  • 14,95 € AUF AMAZON
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Faszienrolle CARE Mittel-Hart mit umlaufender Rille zu Wirbelsäulen-Entlastung mit E-Book - Schwarz/Weiß 35x14cm
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
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  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
  • 16,95 € AUF AMAZON
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE CARE with CORE Faszien Set bestehend aus Faszienrolle CARE 35x14cm Mittel-Hart mit umlaufender Rille, zwei kleinen Rollen mit glatter und genoppter Oberfläche 20x4,5cm Schwarz mit E-Book
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96

BESTE QUALITÄT

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#3

  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Set zur Eigenmassage. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm ist die BODYMAE Care Rolle die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Der zwei kleinen Faszienrollen mit einer Länge von je 20cm und einem 4,5cm Durchmesser ergänzen das Set perfekt.
  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt und ist auf der Herstellerseite im Download-Bereich verfügbar. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch große Care Faszienrolle ist durch die glatte Oberfläche perfekt für die großflächige Massage am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille der Rolle entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens. Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen. Die kleinen Rollen eignen sich bspw. perfekt für die Arbeit an den Fußsohlen, Unter- und Oberarmen.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Rollen sind aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit diesem Set können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Das Set ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
  • 19,95 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Faszienrolle - mit Umlaufrille, 38 cm, Hochdichter Schaumstoff, Schwarz - Foam Roller, Massagerolle, Schaumstoffrolle für Rücken, Beine, Wirbelsäule, Tiefengewebe, Massage, Yoga
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91

HOHE QUALITÄT

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#4

  • 💪 PRÄZISER DRUCK: Effektive Muskelentspannung - Der Foam Roller mit zentraler Rille löst gezielt Verspannungen und sorgt für eine wohltuende Tiefengewebemassage nach dem Training.
  • 💪 FLEXIBILITÄTSBOOST: Beweglichkeit verbessern - Diese Massagerolle hilft Dir, Muskelkater zu lindern und schneller zu regenerieren, damit Du stets bereit für Dein nächstes Workout bist.
  • 💪 GANZKÖRPER-MASSAGE: Vielseitig einsetzbar - Die Schaumstoffrolle entspannt Rücken, Schultern, Beine und Wirbelsäule und sorgt für eine tiefgehende Massage großer Muskelgruppen.
  • 💪 ROBUST & LANGLEBIG: Hohe Belastbarkeit - Gefertigt aus hochwertigem EPP-Schaum, hält die Yogarolle bis zu 150 kg stand und bleibt dabei formstabil.
  • 💪 VIELSEITIGER BEGLEITER: Ideal zur Regeneration - Egal, ob Du Sportler bist oder einfach Deine Beweglichkeit verbessern möchtest, diese Schaumstoff Rolle ergänzt Deine Erholungsroutine perfekt.
  • 12,99 € AUF AMAZON
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Faszienrolle CARE Mittel-Hart mit umlaufender Rille zu Wirbelsäulen-Entlastung mit E-Book - Schwarz/Blau 35x14cm
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht zu transportieren. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
  • 15,95 € AUF AMAZON
EVEREST FITNESS
EVEREST FITNESS
Everest Fitness Faszienrolle mit Spikes und Rille - Faszien Rolle 33cm für Rücken Wirbelsäule, Yoga Massage Rückenrolle, Fascia Roller, Schwarz
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • Tiefe Muskelmassage: Dank der speziellen Spikes und Wirbelsäulen-Aussparung bietet die Rolle eine präzise und tiefe Massage, die Verspannungen lösen und Muskelkater nach dem Training effektiv reduzieren kann.
  • Verbessert Beweglichkeit Und Flexibilität: Regelmäßiges Rollen kann die Beweglichkeit und die Flexibilität erhöhen. Ideal für Sportler, Yogis und Pilates-Fans, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
  • Kompakt Und Leicht: Mit nur 33 cm Länge ist die Rolle perfekt für unterwegs. Egal ob im Fitnessstudio, Büro oder auf Reisen, sie passt bequem in jede Tasche und ist überall einsatzbereit.
  • Vielseitig Einsetzbar: Ob Sportler oder Büroarbeiter, diese Rolle ist ideal für Rückenschmerzen, Muskelknoten und zur Rehabilitation nach Verletzungen geeignet.
  • Hochwertig und Langlebig: Die Rolle besteht aus festem EVA-Schaum, der auch bei häufiger Anwendung seine Form behält und eine stabile, komfortable Nutzung über lange Zeit ermöglicht.
  • 24,99 € AUF AMAZON
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht Original MAXI-Rolle: Faszienrolle mit Umlaufrille, weiche Oberfläche, Massagerolle 38 cm Made in Germany, Übungen in der App
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • MAXI-ROLLE VON LIEBSCHER & BRACHT: Dank ihrer Größe und Weichheit rollst du mit der MAXI-Faszienrolle verspanntes Gewebe großflächig aus und lockerst es effektiv. Die Umlaufrille schützt dabei die Wirbelsäule und empfindliche Körperregionen. Für den idealen Druck bei der Rollmassage kombiniert die Faszienrolle eine weiche Oberfläche mit hartem Material. Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen erhältst du in der Liebscher & Bracht App: Als Amazon-Kunde testest du die App für 3 Monate kostenfrei.
  • FREI VON SCHÄDLICHEN STOFFEN: Unsere MAXI-Rolle wird ohne schädliche Chemikalien hergestellt. Wir legen nämlich großen Wert auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden und wollen, dass du die Vorteile deiner Gymnastikrolle in vollen Zügen genießen kannst. Potenziell schädliche Substanzen haben bei uns keine Chance – um das sicherzustellen, ist uns keine Anstrengung zu viel!
  • DIE MUSKULATUR LOCKERN: Die MAXI Faszienrolle ist ein vielseitiges Hilfsmittel, um Faszien und Muskelfasern zu dehnen und aufzulockern. Mit ihr kannst du Verspannungen in zahlreichen Körperbereichen wie den Beinen, am Rücken und im Bereich der Wirbelsäule lösen. Die spezielle Rollenform unterstützt dich also ganz leicht und sinnvoll bei deinen Übungen zur Behandlung großer Muskelgruppen.
  • VIELSEITIG & FLEXIBEL: Die MAXI-Rolle zeichnet sich durch Vielseitigkeit aus und kann für eine Vielzahl von Aktivitäten verwendet werden – darunter Yoga, Pilates, Fitness, Bodybuilding und mehr. Das macht sie einfach zu einer großartigen Ergänzung deiner Trainingsroutine! Nutze die Rollmassagetechnik daher für eine tiefe Gewebe-Entspannung, zum Beispiel nach dem Sport. Das soll auch zu einer Verbesserung der Durchblutung führen.
  • LIEFERUMFANG: 1x Liebscher & Bracht MAXI-Rolle (125 x 380 mm) mit veredelter Oberfläche
  • 32,95 € AUF AMAZON
nooncrazy
nooncrazy
Faszienrolle mit 3D-Texturmassage, Foam Roller(33cm x 14cm) zur Muskelverspannungen lindern, mittlere Härte Selbstmassage Fazienrolle für rücken wirbelsäule Rücken Beine (Schwarz-blau)
15% Rabatt
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GUTE QUALITÄT

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#8

  • Neu verbesserte 3D-strukturierte Faszienrolle: Unsere 3D-strukturierte faszienrolle wirbelsäule hat eine Größe von 33*14cm und verfügt über einen dreifachen Massagebereich. Diese Rolle kann Finger, Daumen und Handflächen der menschlichen Hand und somit eine echte Massage simulieren. Die 3D-Massagetextur von foam roller hilft Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern und sind effektiv für Selbstmassage und funktionelles Training.
  • Einfaches und effizientes Faszientraining: Die massagerolle ist eine gute Wahl für Physiotherapeuten und Fitnessbegeisterte. Es ist ideal zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für den Einsatz vor und nach dem Training ist dies eines der besten Fitnessgeräte für die Erholung des Körpers. Dieser Effekt ist sowohl für Anfänger als auch für Profis unerlässlich.
  • Gut verarbeitete fazienrolle: Hergestellt aus hochwertigem Polypropylenschaum (EPP). Polypropylen ist umweltfreundlich und recycelbar. Wodurch das Produkt sowohl umweltfreundlich also auch hochwertig ist. Mit mittlerer Härte und einer Belastbarkeit von bis zu 150 kg ist die faszienrolle rücken die perfekte Ergänzung zum Fitnessprogramm für Einsteiger. Dank des schmutz- und feuchtigkeitsbeständigen Materials sind die rückenrolle besonders leicht zu pflegen und zu handhaben.
  • Entspannen Sie Ihre Muskeln und Faszien jederzeit und überall: Unsere fastienroller hat ein Maß von 33 * 14 cm und wiegt 0,13 kg. Sie ist tragbar und kann problemlos in eine Sporttasche oder einen Koffer gesteckt werden. Diese Rolle kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien oder im Büro verwendet werden und ist ideal zum Dehnen von verspannten Bereichen wie Rücken, Waden, Kniesehnen, Taille und Hüften.
  • Kaufen Sie mit Vertrauen: Unsere fazienrolle rücken wirbelsäule enthalten jeweils 1 Faszienrolle und 1 Produkthandbuch. In dem Produkthandbuch finden Sie 9 Massageübungen, mit den Sie effektiv und zielgerichtet trainieren können. Wenn Sie Probleme bei der Verwendung des Produkts haben, gehen Sie einfach zu "Meine Bestellung verwalten", öffnen Sie Ihre Bestelldaten und nehmen Kontakt mit uns auf. Wir gewähren Ihnen eine volle Rückerstattung oder einen Ersatz.
  • 16,99 € AUF AMAZON
BLACKROLL
BLACKROLL
BLACKROLL® GROOVE Faszienrolle (30 cm x 15 cm), Fitness-Rolle mit strukturierter Oberfläche für verstärkten Massageeffekt, Massagerolle für Faszientraining, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
15% Rabatt
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#9

  • STRUKTURIERTE OBERFLÄCHE: Die gerillte Oberfläche der Rückenrolle erzeugt einen Vibrationseffekt – für eine schnellere und hocheffektive Selbstmassage bei schmerzhaften Verspannungen.
  • BESSERE DURCHBLUTUNG: Die Gymnastikrolle verbessert die Durchblutung des Gewebes. Sie eignet sich perfekt zum Aufwärmen von Muskelgruppen vor dem Training sowie zur Regeneration danach.
  • SCHNELLE ERHOLUNG: Neben dem funktionalen Training ist die BLACKROLL Faszienrolle das ideale Tool zur Erholung der Muskeln nach einem anstrengenden Training.
  • HOHE PRODUKTQUALITÄT: Hergestellt aus 100 % recycelbaren Materialien und frei von chemischen Treibgasen und Treibmitteln steht die BLACKROLL FASZIENROLLE für höchste Qualität – Made in Germany.
  • LIEFERUMFANG: BLACKROLL GROOVE, Sport-Rolle mit verstärktem Effekt, speziell für schmerzhafte Verspannungen, kostenlose Trainingsübungen in der BLACKROLL App, 30 cm x 15 cm, Schwarz
  • 33,91 € AUF AMAZON
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht
Faszienrolle-Parent (Set)                        
10% Rabatt
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • Dieses Faszienset von Liebscher & Bracht ist das Original: Die Faszienrollen und -kugeln unterstützen dich dabei, wieder beweglicher und schmerzfreier zu werden. Durch eine weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe kannst du auch an empfindlichen Stellen mit maximalem Druck rollen. Die passenden Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen erhältst du in unserer Liebscher & Bracht App inklusive. Plus: Als Amazon-Kunde kannst du die gesamte App für ganze 3 Monate völlig kostenfrei testen.
  • Egal ob Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen: Unsere Rollen und Kugeln können bei fast allen Schmerzzuständen von Kopf bis Fuß eingesetzt werden. Sie lösen nicht nur bestehende Verspannungen, sondern beugen auch neuen Verfilzungen der Faszien vor
  • Das Faszien-Set ist das perfekte Hilfsmittel für Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness, Bodybuilding u. v. m. Auch bei Outdoor-Aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern
  • Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. In unserem Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten auf dich
  • Lieferumfang: 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Mini-Kugel (72 mm Durchmesser), 1x Stoffbeutel
  • 44,95 € AUF AMAZON
holzbrett mit rille faszienrolle mit vibration faszienrolle mit dvd faszienrolle mit einkerbung faszienrolle mit mulde faszienrolle mit kerbe training mit faszienrolle faszienrolle mit rille in der mitte faszienrolle mit rillen nagelfeile mit rille