Ems Hips Trainer
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
12. Dezember 2025
Bodify
Bodify® EMS Trainingsgerät zur gezielten Stimulation der Po Muskulatur! - Muskelaufbau - EMS Hüfttrainer - Elektro Stimulationsgerät Po Muskeln - Fitness Training für Frauen DAS ORIGINAL
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MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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💪 EFFEKTIV ZU DEINER TRAUMFIGUR – 25 Minuten hocheffizientes EMS Training zum gezielten Training deiner Hüft- und Po Muskulatur. Für den Po mit 15 verschiedenen Stufen. Trainiere mit einem Minimum an Zeit hocheffektiv. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche um fitter und stärker zu werden.
🇩🇪 START-UP UNTERSTÜTZEN – Du hast Lust auf innovative Produkte und möchtest ein Start-Up unterstützen? Dann bist du bei uns richtig, denn wir sind ein in 2017 gegründetes Familienunternehmen aus Düsseldorf.
📆 GELPAD HÄLT BIS ZU 8 WOCHEN – Das Gelpad hält bis zu 8 Wochen, wenn du 2-3 Mal pro Woche trainierst. Für alle Trainer findest du immer passende Ersatzpads. Durch Hautschuppen und Staub verunreinigt das Pad mit der Zeit - das ist ganz normal! Durch regelmäßiges Reinigen kannst du die Klebkraft verbessern. Nach spätestens 8 Wochen empfehlen wir dir, das Pad auszutauschen.
💪 BESTER BEGLEITER FÜR DEINEN TRAININGSERFOLG – Durch Elektro-Stimulation wird Dein Po Muskelwachstum beschleunigt und verbraucht dabei gezielt lokale Energiereserven. Zur gezielten Energieverbrennung, Muskelaufbau und Straffung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Inklusive entspannender Massagefunktion der Bauchmuskulatur nach dem Training oder für zwischen durch.
WIR 🧡 DICH – Deine Zufriedenheit ist unsere Herzensangelegenheit. Sollte etwas mit deinem Trainer nicht stimmen, kannst du unseren Support jederzeit kontaktieren. Wir helfen dir immer schnell weiter und finden eine Lösung, mit der du glücklich wirst - versprochen!
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Dresz
Ems Trainingsgerät, EMS Gesäßtrainer, Po Trainer Elektrisch, 8 Modi & 19 Intensitäten, USB Wiederaufladbar, Mit Fernbedienung, Wird verwendet, Gestaltung Muskelstimulation für Taille, Arm, Bein, Po.
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BESTE QUALITÄT
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#2
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【Verbessert Gesäßformung】Unsere Blutflussrestriktionsbänder optimieren die Entwicklung der Bein- und Gesäßmuskulatur bei Frauen, indem sie die Blutzirkulation vorübergehend einschränken, die Ansammlung von Milchsäure fördern und die Freisetzung von HGH auslösen. Erzielen Sie die gewünschte Hüftlinie mit gezielten Gesäßmuskelübungen.
【8 Modi & 19 Intensitätsstufen】Unser Gesäßstimulator bietet nicht nur 8 verschiedene Trainingsmodi, sondern auch 19 einstellbare Intensitätsstufen, sodass Sie ihn an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihren Trainingsprozess zu optimieren und Ihre Muskeln auf verschiedene effektive Arten zu trainieren.
【Einfach zu verwenden】 Erleben Sie ein verbessertes Training ohne großen Aufwand. Der Gesäßtrainer ermöglicht es Ihnen, Ihren Po zu straffen und anzuheben, während Sie Ihre Lieblingsbeschäftigungen genießen, wie z. B. Fernsehen oder Entspannen. Passen Sie die Pads einfach an Ihren Körper an und lassen Sie das Gerät die Arbeit erledigen – perfekt für zu Hause oder unterwegs.
【Passend zum Damendesign】Dieser Gesäßmuskel-Trainer wurde speziell für Frauen entwickelt und berücksichtigt Ihre anatomischen und Fitness-Präferenzen. Seine ergonomische Form sorgt für einen bequemen und sicheren Sitz und ermöglicht eine diskrete Anwendung unter der Kleidung. Geeignet für alle Fitnesslevel, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, ist dies das perfekte Werkzeug, um Ihre Trainingsroutine zu verbessern.
【Effizientes Training】Nutzen Sie die Kraft innovativer Technologie, die entwickelt wurde, um Ihre Gesäßmuskeln zu stimulieren und zu stärken. Dieser intelligente Trainer bietet effektive Workouts, die sichtbare Ergebnisse liefern. Sein tragbares Design erleichtert die Integration von Fitness in Ihren anstrengenden Lebensstil – verwenden Sie es jederzeit und überall.
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Colexy
Colexy Po Trainer, EMS Trainingsgerät zur Gezielten Stimulation der Po Muskulatur, 6 Modi und 10 Intensitätsstufen, für Gesäß, Beintraining
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TOP QUALITÄT
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#3
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【Gesäß anheben】 Der elektrische Hüfttrainer kann Signale direkt an die Muskeln senden, um die Muskelbewegung zu fördern und einen Lifting-Effekt zu erzielen. Er kann die Gesäßmuskulatur effektiv trainieren und massieren. Bei langfristiger Anwendung kann ein muskelstärkender Effekt erzielt werden.
【EMS-Hüfttrainer】6 Simulationsmodi, 10-Stufen der Intensität. Er sendet durch Stromstimulation Signale direkt an die Muskeln und fördert die Muskelbewegung. Er wird zum Muskeltraining und zur Gewichtsabnahme verwendet, unterstützt die Fettverbrennung und das Muskelwachstum, trainiert Ihre Muskeln auf diese Weise und reduziert Ihr Gewicht.
【Ergonomisches Design】 Der ergonomische U-förmige Hüfttraineranzug passt perfekt zu Ihren Hüften, wodurch Sie Ihre Hüften optimal ausbalancieren können. Sie können ihn problemlos mitnehmen, in Ihr Handgepäck packen und jederzeit und überall trainieren.
【Charmante Figur】 Die EMS-Technologie überträgt Signale durch elektrische Stimulation direkt an die Muskeln und fördert die Muskelbewegung, um den Effekt des Anhebens und Ziehens zu erzielen. Heben Sie die Krümmung der Hüften an und formen Sie eine charmante Figur, um Selbstvertrauen zu gewinnen.
【Hochwertiges Material】 Hochwertiges, weiches Silikonmaterial bietet Ihnen ein Erlebnis zarterer Haut. Es ist für Männer und Frauen geeignet. Es wird das beste Geschenk für Ihre Familie und Ihre Freunde sein!
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Zhailyn
EMS Gerät für Gesäß- und Hüfttraining, Elektrischer Gesäßtrainer mit 2 Muskelstimulator für Arme und Beine, Smart EMS Trainingsgerät für Formen und Straffen der Gesäßmuskeln, 10 Modi & 30 Intensitäten
91
HOHE QUALITÄT
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#4
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Formen Sie Ihr Gesäß mit dem Po Trainer: Langes Sitzen und Bewegungsmangel können zu flachen Hüften und einer Atrophie der Gesäßmuskulatur führen, was nicht nur das Aussehen der Hüften beeinträchtigt, sondern auch die Gesundheit schädigt. Durch die Verwendung des Gesäßtrainers können Sie Ihr Gesäß neu formen, runder und fester machen und so Ihr Selbstbewusstsein stärken.
Der neueste EMS-Gesäßstimulator: Dieser fortschrittliche Gesäßmuskeltrainingsgerät verwendet hochwertige Silikonpads anstelle herkömmlicher Gelpad-Schaltkreise, um Sicherheit, Leitfähigkeit und Komfort zu verbessern. Im Vergleich zu anderen herkömmlichen Gesäßtrainern hat er eine längere Lebensdauer. Außerdem kann er die Gesäßmuskeln gezielt ansprechen, um sie zu trainieren und zu formen, und so optimale Ergebnisse erzielen.
10 Modi & 30 Intensitätsstufen: Unser EMS-Po-Muskelstimulator verfügt über 10 Modi und 30 Intensitätsstufen, die darauf ausgelegt sind, eine Vielzahl von Benutzeranforderungen zu erfüllen. Sie können den passenden Modus und die Intensität entsprechend Ihren Fitnessanforderungen wählen und so Ihren Trainingsprozess optimieren. Zusätzlich umfasst das Set 2 separate Muskelstimulatoren für Arme und Beine, sodass Sie an Ihrem Ober- und Unterkörper arbeiten können, während Sie Ihre Gesäßmuskeln straffen.
3-in-1 Laden und LED-Anzeige: Der Hüftstimulator-Trainer enthält ein 3-in-1 Type-C Ladekabel, mit dem Sie 3 Elektroden gleichzeitig aufladen können. Die LED-Anzeige auf der Fernbedienung und den Elektroden zeigt den Ladezustand, den Modus und die Intensität an. Die Verwendung des Muskeltrainer-Gürtels für 15-20 Minuten während jedes Trainings hilft dabei, straffe und gut definierte Gesäßmuskeln zu formen.
Tipps und Services verwenden: Der elektrische Bauchmuskeltrainer schaltet sich automatisch 30 Sekunden nach dem Verlassen der Haut aus. Für ein besseres Erlebnis befeuchten Sie bitte das Silikonpad, bevor Sie den EMS-Gesäßtrainer verwenden, um Hautreizungen oder Schäden zu vermeiden. Bei Fragen zu Ihrem Po-Trainer kontaktieren Sie jederzeit unser Kundenserviceteam.
42,99 € AUF AMAZON
Retoo
Retoo EMS Trainingsgerät zur gezielten Stimulation der Po Muskulatur Muskelaufbau Hüfttrainer Elektro Stimulationsgerät Po Muskeln Fitness Training für Frauen
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SICHERE QUALITÄT
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#5
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Helfen Sie dabei, Ihre Traumfigur zu erreichen – ein 25-minütiges, intensives EMS-Training, das sich auf die Stärkung der Hüft- und Gesäßmuskulatur konzentriert, reicht aus, um effektiv an Ihrer Figur zu arbeiten. Das EMS-Trainingsgerät zur gezielten Stimulation des Po ist mit 6 verschiedenen Intensitätsstufen ausgestattet, sodass Sie das Training genau an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Dank dieses Schlankheitsgeräts können wir in kürzester Zeit signifikante Ergebnisse
TRAININGSERGÄNZUNG – Elektrostimulation beschleunigt den Aufbau der Gesäßmuskulatur und baut Fettgewebe gezielt ab. Es unterstützt die gezielte Fettverbrennung, den Muskelaufbau und die Straffung des Hüftbereichs. Unser Elektrostimulationsgerät Po Muskeln ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Darüber hinaus bietet es eine entspannende Massagefunktion, die sowohl nach dem Training als auch zwischen den Sitzungen genutzt werden kann.
TRAINIEREN SIE ZU HAUSE UND AUF REISEN – Dank seiner kompakten Abmessungen ist unser EMS-Elektrostimulator ein Hilfsmittel für das Training zu Hause und auf Reisen. Fitnesstraining für Frauen, die eine nachhaltige Verbesserung ihrer Figur, körperlichen Leistungsfähigkeit und leistungsfähigen Muskulatur anstreben. Trainieren und straffen Sie Ihren Po nicht nur im Trainingsraum. Der Stimulator kann beim Gehen, Laufen, Putzen, Lesen eines Buches oder Fernsehen verwendet werden.
VERBESSERUNG IHRES KÖRPERS – Das elektrische Gesäßmassagegerät wurde speziell für das Hüfttraining entwickelt, da es das Erscheinungsbild dieses Körperteils effektiv verbessert. Durch die Reduzierung von Verspannungen und die Anhebung der Hüftmuskulatur werden diese gestrafft und geformt, während gleichzeitig die natürlichen Rundungen des Körpers erhalten bleiben. Der EMS-Hüfttrainer ist ein hervorragendes Hilfsmittel zur Straffung des Gesäßes, das dabei hilft,
EINFACHE BEDIENUNG – Das Bedienfeld ist mit verschiedenen Trainingsprogrammen ausgestattet, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des Benutzers zugeschnitten sind. Der EMS-Elektrostimulator für die Gesäßmuskulatur bietet bis zu 6 verschiedene Programme, bei denen die Intensität der EMS-Wellen schrittweise erhöht wird.
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Zebbyee
Zebbyee EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer, EMS Bauchmuskeltrainer, Muskelstimulator bauchtrainermit 8 Modi & 9 Intensitäten, Tragbarer Muskel Trainer für Bauch Arm HIPS Bein Unisex
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GUTE QUALITÄT
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#6
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【Ergonomisch Gestaltet】Entworfen mit Ergonomie, die auf das Training der Bauchmuskulatur abzielt. Drücken Sie einfach die Taste, um die Übung zu starten. Es kann helfen, die Muskeln in Ihrem Körper zu straffen, zu straffen und zu stärken
【Nutzungsmodus】Die EMS-Technologie für gesundes Training nutzt bionischen Mikrostrom, um 6 Modi und 9 Intensitätsstufen zu entwickeln. Sie können verschiedene Modi und Intensitäten wählen, um den gewünschten Muskeltrainingseffekt zu erzielen
【Einfach zu Verwenden】Zu Beginn der Anwendung tragen Sie einfach die Gelpads auf Ihre Bauchmuskeln auf und behandeln Sie sie dann mit der gewünschten Intensität. Sie können es jederzeit und überall verwenden. Es ist superleicht, ultradünn, tragbar und bequem zu tragen. Die Controller werden mit AAA-Batterien betrieben (nicht im Lieferumfang enthalten)
【Anwendung】Ungefähr 20 Minuten/Stunde, 1-2 Mal am Tag. Entspricht 2.000 Metern Laufen, 60 Minuten Sit-ups, 60 Minuten Freistilschwimmen
【Multifunktion】Dieser EMS-Muskeltrainer kann Ihre Muskeln effektiv formen, Druck abbauen und Muskelmuskeln ganz einfach ohne Sport anheben. Der Muskeltrainer kann nicht nur Brust, Taille und Oberschenkel formen, sondern auch Muskelkater reduzieren und so einen Massageeffekt erzielen
15,99 € AUF AMAZON
JOYTOUR
JOYTOUR Bauchmuskeltrainer EMS Trainingsgerat, Bauchtrainer, Sicher Effektiv Schneller EMS Trainingsgerät Ganzkörper Muskeltrainer, 8 Modi und 15 Intensitäten, 10 Stück Ersatz-Hydrogels (Blau)
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Fortschrittliche Ems-Technologie – Unser Abs-Trainer Nutzt Fortschrittliche Ems-Technologie, Um Ihre Muskeln Zu Stimulieren Und Ihnen Dabei Zu Helfen, Effektiv Zu Trainieren. Mit Dieser Wissenschaftlich Erprobten Und Sicheren Technologie Können Sie Problemlos Die Gewünschten Ergebnisse Erzielen.
Nachhaltig – Unser Ems-Muskelstimulator Ist Sehr Einfach Anzubringen Und Zu Verwenden, Sodass Sie Zu Hause Trainieren Können, Ohne Ins Fitnessstudio Gehen Zu Müssen. Sie Müssen Lediglich Die Verpackung Abreißen Und Das Produkt Auf Die Haut Kleben. Sie Können Ihre Muskeln Auch Im Liegen Trainieren, Was Es Zur Perfekten Wahl Für Ein Entspanntes Fitnessprogramm Macht. Das Ist Die Ultimative Faulenzer-Fitness!
Tragbar – Unser Abs-Stimulator Passt Problemlos In Ihre Handtasche. Ganz Gleich, Ob Sie Bei Der Arbeit, Auf Reisen Oder Unterwegs Sind, Sie Können Es Nutzen, Um Ihre Fitnessziele Aufrechtzuerhalten Und Ihre Zeit Zu Maximieren. Damit Ist Es Die Perfekte Fitnesslösung Für Alle, Die In Form Bleiben Möchten, Ohne Zeit Zu Verschwenden Oder Energie Zu Opfern.
Anpassbar – Unser Abs-Trainer Verfügt Über 8 Modi Und 15 Intensitätsstufen, Um Menschen Mit Unterschiedlichem Ausdauerniveau Gerecht Zu Werden, Sodass Sie Ihr Training An Ihre Spezifischen Bedürfnisse Und Vorlieben Anpassen Können. Egal, Ob Sie Ein Fitness-Enthusiast Sind Oder Gerade Erst Anfangen, Unser Produkt Ist Perfekt Für Menschen Aller Fitnessniveaus.
Ganzkörpertraining – Unser Ems-Muskeltrainer Kann Für Eine Vielzahl Unterschiedlicher Muskelgruppen Eingesetzt Werden, Darunter Arme, Oberschenkel, Bauch, Gesäß Und Rücken. Mit Nur Einem Produkt Können Sie Mehrere Bereiche Ihres Körpers Gezielt Trainieren Und Im Handumdrehen Ein Ganzkörpertraining Absolvieren.
18,99 € AUF AMAZON
iWarmbase
iWarmbase EMS Trainingsgerät, EMS Bauchmuskeltrainer Elektrisch,6 Modi & 19 Intensitäten EMS Bauchtrainer, Ganzkörper ABS/Bauch/Arm/Bein/Po Trainer
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#8
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【EMS MUSKELSTIMULATOR】Mit dem EMS Trainingsgerät erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele einfach und schnell. Wir bieten ein umfassendes Training, um Ihnen dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen, Stärke zu erhöhen und Flexibilität zu verbessern. Egal, ob Sie Profi oder Anfänger sind, das EMS Trainingsgerät ist die beste Wahl, um Ihre Ziele zu erreichen
【6 MODI & 19 INTENSITÄTSSTUFEN】EMS-Trainingsgeräte bieten nicht nur 6 verschiedene Trainingsmodi, sondern auch 19 einstellbare Intensitätsstufen, mit denen Sie nach Ihren persönlichen Wünschen anpassen können needs.In auf diese Weise können Sie den Trainingsprozess optimieren und Ihre Muskeln auf vielfältige Weise effektiv trainieren.Dieser EMS Trainer eignet sich für Ober- und Unterbauch, Brust, Rücken, unterer Rücken, Taille, Gesäß, Arme, Beine, Oberschenkel und Waden
【3 IN1 USB AUFLADUNG & LCD-DISPLAY】EMS Bauchmuskeltrainer nimmt LCD-Display, und der Modus und die Intensität sind auf einen Blick klar.Für Ihre Gesundheit ist unser EMS-Bauchmuskeltrainer alle 20 Minuten in einer Gruppe und stoppt automatisch nach 20 Minuten.(Warme Erinnerung: Wenn kein Hautkontakt besteht, schaltet sich das Gerät innerhalb von 15 Sekunden automatisch aus.)
【INTELLIGENT & SICHERHEIT】EMS Trainingsgerät verwendet intelligente mikroelektronische Technologie, EMS-Gelpads sind importierte geruchlose Anti-Allergie-Gel, harmlos für den menschlichen Körper, kein Geruch, keine Allergie, unsere EMS bauchmuskeltrainer hat CE, RoHS, FCC und andere Sicherheit und Umweltschutz Produkt-Zertifizierung, kann mit Vertrauen verwendet werden
【WAS KÖNNEN SIE BEKOMMEN?】EMS Hauptgerät * 4, tactical x abs-Pad * 1, Arm-Pads * 2, Gesäß-Pad * 1, Ersatz-Gel-Pad*13， 3-in-1-USB Datenkabel * 1, Bedienungsanleitung * 1, exquisite Verpackungsbox * 1, 7/24-Kundendienst, 24-monatige Garantie. Am wichtigsten ist, dass Sie durch EMS Trainingsgerät eine perfekte Figur erhalten können
39,99 € AUF AMAZON
Hocai
Gel-Pads Ersatz für EMS ABS Hüfttrainer, Gesäßmuskulatur, Massagegel-Blätter, speziell für EMS Butt Muscle Trainer, Butt Toner, Gesäß Trainer Zubehör (3 Stück/Set/4 Set/Pack)
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12 Hydrogel Gel-Pads – Ersatzzubehör speziell für EMS ABS Hüfttrainer, aus hochwertigem weichem Material mit besserer Haftung. ABS Butt Lift Toner Gel Pads Ersatz Mikro-Elektronische Gesäß Erweiterung Gerät Zubehör
Ersetzen Sie die Gel-Pads rechtzeitig: Das Gel-Pad muss regelmäßig ausgetauscht werden. Wenn Sie Fremdstoffe oder Schmutz auf dem Gelpad finden, wird die Gel-Pad-Oberfläche austrocknet oder haftet verloren. Bitte ersetzen Sie es rechtzeitig, um zu vermeiden, dass die Nutzung des Gerätes beeinträchtigt wird.
【Lebensdauer von 30 Mal】--- Unter normalen Umständen hat das Gel-Pad eine Lebensdauer von 30 Mal, wenn Sie es verwenden und in der richtigen Weise pflegen. Und es wird als ein Mal angebracht und entfernt.
Einfach zu bedienen, weich und bequem: Humanisiertes Design, starke Haftung, Umweltschutz und Langlebigkeit. Sie können es überall befestigen, wo Sie massieren und den Körper jederzeit entspannen.
【Die richtige Art, die Gelpads zu pflegen】 – Reinigen und trocknen Sie die Haut vor der Verwendung der Gelpads. Nach jedem Gebrauch die Folie wieder aufkleben und das Gelpad für den langfristigen Gebrauch decken. Bitte pflegen Sie Ihr eigenes Gel-Pad, um die Lebensdauer zu maximieren.
18,88 € AUF AMAZON
EGEYI
EGEYI ABS Trainer Muskelstimulator, USB wiederaufladbarer EMS-Muskelstimulator mit 8 Modi und 19 Intensitätsstufen, ABS Stimulator Muskeltoner Tragbarer Bauchstraffer
19% Rabatt
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#10
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【Erreichen Sie Ihren Traumkörper】Suchen Sie eine natürliche und mühelose Lösung, um die wenigen zusätzlichen Pfunde und hartnäckigen Zentimeter um Ihren Bauch zu reduzieren? Behindert durch Ihren vollen Terminkalender, was es schwierig macht, so oft wie gewünscht ins Fitnessstudio zu gehen? Der Bauchmuskelstimulator ist eine erstklassige Wahl, um Ihren Traumkörper zu erreichen!
【Effiziente Fettverbrennung, Fitness und Formung】 Die Muskel-Fitness-Stimulatoren bieten 8 Modi und 19 Intensitätsstufen, wählen Sie den gewünschten Modus und Intensitätsstufe, um den gewünschten Muskeltraining-Effekt zu erzielen. Dieses Gerät liefert Ergebnisse in kürzerer Zeit als herkömmliche Fitness-Workouts. Eine 20-minütige Trainingseinheit mit dem EMS-Gerät entspricht einem 2000-Meter-Lauf, 60 Minuten Sit-ups, 60 Minuten Schwimmen oder einer 2-wöchigen Diät.
【GUTEN VISKOSITÄT】- Die Gel-Folienmatte, die die Gel-Matte ersetzt, ist ein importiertes Klebemittel. Sie hat eine gute Klebekraft. Wenn Sie feststellen, dass die Gel-Folienmatte nach 15 bis 20 Mal Öffnen oder nach mehr als 30 Tagen nicht mehr klebt, kann sie nicht mehr verwendet werden. Sie müssen sie für den ABS-Stimulator ersetzen.
【JEDERZEIT UND ÜBERALL UND EINFACH ZU BEDIENEN】- Im Büro, zu Hause, im Fitnessstudio, beim Einkaufen, auf Reisen, bei Hausaufgaben, bei der Pflege von Babys, bei Übungen usw. Praktisch zum Mitnehmen! Superleicht, ultradünn. Entsprechend ergonomischem Design die Fitness Die Ausrüstung ist an der Stelle befestigt, an der Sie Ihre Muskeln stärken möchten. Befolgen Sie dann das Handbuch für das Training. Regelmäßige Übungen, Sie erhalten den gewünschten Effekt.
【EMS-Technologie】Unser Bauchtrainer arbeitet mit der EMS-Technologie, die die Muskeln mit Mikrokontraktionen stimuliert, die durch elektrische Impulse verursacht werden. Dies trainiert die Muskeln, ohne dass Sie mehr tun müssen, als nur den Gürtel zu tragen und Ihren Tag zu erledigen.
25,90 € AUF AMAZON
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abs trainer ems
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bauch ems trainer
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ems face trainer
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