Einschlafen Meditation
Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung:
14. Juni 2025
Meditation Journal
Meditation Journal | Achtsamkeitstagebuch mit geführten Audio Meditationen – Anti Stress Dankbarkeitstagebuch für Entspannung & Achtsamkeit | Mindlook & Koala Mind
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✅ 116 GEFÜHRTE MEDITATIONEN FÜR MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich erwartet dich eine neue geführte Meditation per QR-Code – perfekt, um morgens entspannt zu starten, zwischendurch zur Ruhe zu kommen oder abends vor dem Einschlafen. Du stärkst deine Dankbarkeit, lenkst deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und findest im anschließenden Schreiben Klarheit – ein ideales Tagebuch für Erwachsene und junge Leute.
✅ MEDITATION & JOURNALING KOMBINIERT: Die Methode vereint die Ruhe aus der Meditation mit der Reflexion des Journalings. Somit bringst du langfristig mehr Achtsamkeit in dein Leben. Das Achtsamkeitstagebuch kombiniert beide Techniken und die Vorteile wirken noch intensiver und tragen zu einem langfristigen Wohlbefinden und Stressabbau bei. Du kannst deine Gedanken nicht nur wahrnehmen, sondern auch verstehen.
✅ ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG: Entwickle dir in nur 10-15 Minuten am Tag deine neue Anti Stress Achtsamkeitsroutine, die dein Leben nachhaltig bereichert. Das Journal unterstützt dich dabei Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden. Durch die tägliche Dankbarkeit und Selbstreflexion lernst du dich besser kennen und bekommst innere Klarheit.
✅ VON MINDLOOK & KOALA MIND ENTWICKELT: Über 2 Millionen Menschen haben bereits mit unseren Podcasts Entspannung gefunden. Unsere Meditationen wurden über 35 Mio. mal gehört und wir helfen täglich vielen Menschen Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen.
✅ IDEALES GESCHENK: Unsere Bücher sind FSC zertifiziert und werden Co2-neutral in Deutschland produziert. Ein ideales Geschenk für deine Herzensmenschen.
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Meditations (Penguin Pocket Hardbacks)
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Gesünder Schlafen, Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik
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Kipcush Tibetische Meditationsschalen-Klangmaschine – 7 Klangschalen in verschiedenen Größen für Yoga, Meditation, Chakraheilung, Klangtherapie und Stressabbau, mit Timer und Netzanschluss
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7 Klangschalentöne: Enthält 3 verschiedene Größen von Klangschalentönen, 2 Kombinationsklangschalentöne und 2 Klangschalentöne gemischt mit rosa Rauschen. Die Klangschalen schaffen eine perfekte Umgebung für tiefe Meditation, kreatives Denken und intuitive Botschaften.
Timer-Funktionen und Speichereinstellungen: Sie können den Timer zwischen 15/30/60/90/120 Minuten einstellen, um Sie bei Klangbädern, Yoga, Meditation oder spiritueller Heilung zu unterstützen. Anschließend schaltet sich das Gerät automatisch ab oder spielt die ganze Nacht weiter. Die tibetische Klangschalenmaschine merkt sich den letzten Ton und die Lautstärke beim Neustart, sodass keine erneute Einstellung nötig ist.
Einfache Touch-Steuerung: Das Metallgitter dient zum Ein-/Ausschalten des Nachtlichts – Sie können das Licht im Dunkeln mühelos aktivieren. 7 Klänge entsprechen 7 Lichtfarben.
Klangkunst: Die Klänge stammen von handgeschmiedeten Klangschalen aus dem Himalaya-Vorgebirge, hergestellt von nepalesischen Handwerkern. Jeder Ton ist so einzigartig wie Sie selbst und schafft eine Atmosphäre der emotionalen Beruhigung und Heilung. Die Kompaktheit der Klangschalenmaschine ermöglicht einfaches Mitnehmen überallhin – zu Yoga-Kursen, ins Büro oder auf Retreats.
Vielseitige Anwendungen: Ideal für Yoga-Meditation, Klangtherapie, Chakra-Heilung, spirituelle Zusammenkünfte und Stressabbau. Die Heilungsprozesse werden durch die Synchronisation unserer Gehirnwellen mit der perfekten Resonanz der Schalen eingeleitet. Mit dieser einzigartigen tibetischen Klangschalenmaschine lassen sich mühelos friedvolle und bezaubernde Töne erzeugen. Ein perfektes Geschenk für Freunde, Familie und Liebste.
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Eine gute Nacht – Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Schlafroutinen und tiefe Erholung – Besser schlafen mit dem 14-Wochen-Programm und wirksamen Strategien aus der Schlafforschung
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GANZHEITLICHER ANSATZ – Guter Schlaf kann nicht erzwungen werden. Aber wenn Achtsamkeit auf Schlafforschung trifft, ist tiefe Erholung möglich. Dieses ganzheitliche Schlaftagebuch nimmt dich 100 Tage lang an die Hand und verrät dir nebenbei alles Wichtige über die Psychologie und die Biochemie des Schlafes. Lerne 17 Strategien für besseren Schlaf kennen und integriere diese mithilfe eines 14-Wochen-Programms in deinen Alltag.
GESUNDE ROUTINEN FÜR TIEFE ERHOLUNG – Beobachte wichtige Schlaf-Faktoren in der Schlafampel, notiere Schlaf- und Wachzeiten und etabliere erholungsfördernde Routinen. Dazu ist ausreichend Platz, um lose Gedanken niederzuschreiben und Gedankenspiralen zu durchbrechen. Alle zwei Wochen widmest du dich einem neuen Schwerpunkt, um deine ganz persönliche Strategie für nachhaltig besseres Einschlafen, Durchschlafen und Aufwachen zu finden. In der Wochenreflexion ist Raum für Erfolge und Schwieriges.
WISSENSCHAFTLICH UND EMPATHISCH – Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden realistisch in deinen individuellen Alltag integrieren lassen. Ganz ohne Zeigefinger und Tipps, die Perfektion fordern und so noch mehr Druck auslösen. Das Buch möchte dich dabei unterstützen, eigenverantwortlich gute Entscheidungen zu treffen, bei pathologischen Schlafstörungen stellt es jedoch keinen Ersatz für eine professionelle Intervention dar.
NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
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Saint Nutrition Schlaf Globuli, als ersatz zu Lavendel & Johanniskraut, radionisch informiertes Bachblüten und Vitamin B1 Kombi Produkt! Aktiviert das Körpereigene Melatonin!
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Nicht zu verwechseln mit: Keine hochdosierten Schlaftabletten, Musik, Kapseln, Tabletten, Kein Schlafmittel, Kein Beruhigungsmittel, Magnesium Öl, Melantonin 3mg, Lavender, starke Meditation, geführt, Chlorophyll, Melatonin
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