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Ein Guter Plan Selbstreflexion

Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung: 22. Juni 2025
EGP Verlag GmbH
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Das große Buch der Selbstreflexion: 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
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99

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Marke:
  • Das große Buch der Selbstreflexion: 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
  • Farbe: Yellow
  • 24,90 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Das große Buch der guten Gedanken – 300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie – Durchblätter- und Inspirationsbuch
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • GERECHTIGKEIT FÜRS GEHIRN – 300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Dieser SPIEGEL-Bestseller ist ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, das dir in Zeiten von Stress und Überwältigung ganz undogmatisch mit guten Gedanken, viel Empathie und der nötigen Prise Humor zur Seite steht.
  • GEGEN NEGATIVE GEDANKENSPIRALEN – Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, dass du ab jetzt einfach alles positiv sehen sollst. Es hilft dir, deine eigene Wahrheit zu erkennen. Nimm neue Sichtweisen ein, finde Worte für deine Herausforderungen und lerne dich selbst besser kennen.
  • ACHTSAMKEIT OHNE KITSCH UND KLISCHEE – Die Inhalte im Buch stammen aus vielen Jahren Verlagsarbeit und sind fundiert, empathisch und praxisbezogen. Aber niemals von oben herab oder mahnend. Das Leben ist schon anstrengend genug, da braucht es keine moralischen Selbsthilfebücher voller Zeigefinger.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 139,99 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
Ein guter Plan
Ein guter Plan Edu 2025/2026 – Terminkalender für mehr Achtsamkeit in Schule, Studium und Job – Nachhaltiger Planer von August 2025 bis September 2026 (Petrol 2025/2026)
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TOP QUALITÄT

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#3

  • BILDUNG OHNE BURNOUT – Kalender für 14 Monate achtsames Geplane und Selbstliebe in Schule, Studium und Job, datiert von August 2025 bis September 2026. Mit fundierten Tipps aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie und inspirierenden Zitaten fernab von Kitsch lernst du, wieder auf deine Bedürfnisse zu achten.
  • ACHTSAME ALLTAGSPLANUNG – Dank vertikaler Wochenansicht inkl. Stundenraster, Achtsamkeitsampel und Habit-Tracker behältst du nicht nur Termine, Deadlines und To-dos, sondern auch deine Psyche im Blick. Der perfekte Terminplaner für Schüler*innen, Studierende, Lehrer*innen und Erzieher*innen.
  • NEU: ZUSATZMATERIAL FÜR LEHRER*INNEN – Ein kostenloser Download mit allem, was deinen Unterricht organisierter macht: Klassenlisten, Stundenpläne, Sitzplan, Notenlisten, Beobachtungsbögen, Prüfungstermine, Vorlagen für Elterninformationen.
  • REGELMÄSSIGE REFLEXION – Was macht dich glücklich? Wie gefährdet bist du für Burnout? In Lebensplaner und Monatsreflexionen stecken radikale Erkenntnisse für ein entschleunigtes Leben. Die wichtigsten Techniken sind im Planer dabei, die tiefergehenden Fragen bleiben als kostenloser PDF-Download geschützt zuhause.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 27,90 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Ein guter Plan Zeitlos – Ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress – Undatierter Wochenplaner mit 56 Tipps und Zitaten ohne Kitsch (Wald)
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • MEHR ACHTSAMKEIT, WENIGER STRESS – Der ganzheitliche Terminkalender bringt mehr Selbstliebe in deinen Alltag. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Der Achtsamkeitsbestseller mit über 500.000 verkauften Exemplaren ist in hochwertigen französischen Leinen gehüllt und undatiert: Starte, wann du möchtest.
  • SELBSTORGANISATION TRIFFT SELBSTREFLEXION – Ein umfangreicher Lebensplaner, 13 Monatsreflexionen, die Achtsamkeitsampel, ein Habit-Tracker u. v. m. helfen dir dabei, zwischen Terminen und To-dos regelmäßig Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu finden. Denn wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden.
  • FREI VON KITSCH UND SELBSTOPTIMIERUNG – Ein guter Plan ist mehr als ein gewöhnlicher Terminplaner: 56 praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Tipps aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie sowie 56 klischeefreie Zitate schenken dir neue Sichtweisen, ohne dich noch mehr unter Druck zu setzen.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 27,90 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Ein gutes Gefühl – Gefühlstagebuch für Kinder von 6 bis 11 Jahren – Emotionen verstehen, Achtsamkeit erlernen und Tagebuch schreiben – Nachhaltig mit Bastelseiten und Aufklebern
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • KINDGERECHTE ACHTSAMKEIT – Mit dem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen.
  • WISSEN FÜRS GANZE LEBEN – Achtsamkeit und Selbstliebe sind wichtige Werkzeuge für die mentale Gesundheit. Mit charmanten Monstern erklärt dieses Journal die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Entwickelt von Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz und der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann.
  • TÄGLICHE DANKBARKEIT – Auf 100 Tagebuchseiten reflektieren Kinder, welche Gefühle ihnen heute begegnet sind und was sie besonders gut gemacht haben. Das fördert ein gesundes Heranwachsen und einen offenen Austausch über das eigene Innenleben.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 24,90 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Ein guter Tag, Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch. Nur 5-6 Minuten am Tag. Für Dankbarkeit, Achtsamkeit, Journaling, Tagebuch (Indigo)
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • SELBSTLIEBE OHNE KITSCH – Schule mit nur 5 Minuten pro Tag mehr und mehr deine Dankbarkeit und entdecke das Gute im Leben. Denn mit dem Journal schaffst du Ordnung im Kopf und reduzierst nachweislich Stress.
  • FUNDIERTE INHALTE – Mit 92 Tipps aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie und 184 inspirierenden Zitaten schenkt dir das Tagebuch für Erwachsene neue Sichtweisen für deinen Alltag – ganz ohne toxische Positivität, Kitsch und Klischees.
  • RADIKALE SELBSTERKENNTNIS – Entdecke mithilfe der großen Bestandsaufnahme über dein Leben und der Monatsreflexionen, was gut für dich ist.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany). Dieses Buch ist mit dem offiziellen V-Label zertifiziert. (außer Stickerbogen und Postkarte)
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 27,90 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Ein guter Plan Pro Zeitlos – Kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit im Alltagschaos – Undatierter Planer mit Kunstledereinband, Gummiband und Froschtasche (Burgund)
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#7

  • ACHTSAMKEITSFELS IN DER ALLTAGSBRANDUNG – Der ganzheitliche Terminkalender Ein guter Plan Pro Zeitlos bringt Fokus, Struktur und Entschleunigung in deinen Alltag. Dank kompaktem Format, robustem Kunstledereinband, Gummiband und Froschtasche ist der Planer dein treuer Begleiter für ein Jahr voller Selbstliebe und Entschleunigung. Undatiert: Starte, wann du möchtest.
  • STRUKTURIERTE PLANUNG – Mit gleich zwei Doppelseiten pro Woche bietet der Terminplaner Platz für wirklich alles, was in deinem Kopf herumschwirrt. In der vertikalen Wochenansicht inkl. Stundenraster planst du Termine, achtest auf deine Bedürfnisse und vermeidest Stress. Neben ausreichend Platz für Notizen und To-dos erlernst du mit wöchentlichen Tipps anwendbares Wissen über Achtsamkeit und Burnout-Prävention.
  • TIEFE SELBSTREFLEXION – Halte jeden Monat inne, reflektiere das Erlebte und plane die nächsten Wochen. So übst du dich in Dankbarkeit und stärkst deinen Fokus. Einen umfangreichen Lebensplaner mit über 40 fundierten Reflexionstechniken gibt es als kostenlosen Download dazu. Echte Erkenntnisse frei von Kitsch und Selbstoptimierungsdruck garantiert.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 32,90 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
Ein guter Plan
Ein gutes Projekt: achtsames erfolgsjournal für 100 Tage | Ziele erreichen ohne Burnout | klimaneutral, Altpapier, Vegan | (Seegrün)
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74

GUTE QUALITÄT

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#8

  • ERFOLGSJOURNAL FÜR 100 TAGE – Erfolg ohne Burnout ist möglich. Lerne, wie du richtig planst, deine Motivation behältst und Prokrastination vermeidest. Der achtsame Produktivitätsplaner ist perfekt für Bachelor- und Masterarbeiten, Geschäftsideen, Renovierungen, das eigene Buch und große Projekte jeglicher Art.
  • ACHTSAMES ARBEITEN – Mit Ein gutes Projekt lernst du in umfangreichen Sachtexten alles über terminbezogene Projektarbeit. Verstehe, welche emotionalen Phasen du auf dem Weg zum Ziel durchlaufen wirst und wie du mit üblichen Problemen umgehen kannst. Im zweiten Teil ist es an der Zeit für die Strukturierung deiner Aufgaben: Definiere Meilensteine, etabliere Arbeitsroutinen und behalte deine To-dos im Auge.
  • PRÄVENTION FÜR DIE PSYCHE – Tägliche Check-ins sowie wöchentliche und monatliche Einheiten der Selbstreflexion deiner Bedürfnisse und Burnout-Faktoren helfen dir, auf deine Psyche zu achten und Stress zu erkennen, bevor er zur Belastung wird. Ratschläge ohne Platitüden und inspirierende Zitate fernab von Kitsch bringen dich an dein Ziel.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 27,90 € AUF AMAZON
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Ein guter Plan 2025 – Ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress – Nachhaltiger Wochenplaner mit 56 Achtsamkeitstipps und Zitaten fernab von Kitsch (Lavendel 2025)
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#9

  • MEHR ACHTSAMKEIT, WENIGER STRESS – Der ganzheitliche Terminkalender für 2025 bringt mehr Selbstliebe in deinen Alltag. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Der Achtsamkeitsbestseller mit über 500.000 verkauften Exemplaren ist datiert für 56 Wochen von Mitte Dezember 2024 bis Anfang Januar 2026 und in hochwertigen französischen Leinen gehüllt.
  • SELBSTORGANISATION TRIFFT SELBSTREFLEXION – Ein umfangreicher Lebensplaner, 13 Monatsreflexionen, die Achtsamkeitsampel, ein Habit-Tracker u. v. m. helfen dir dabei, zwischen Terminen und To-dos regelmäßig Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu finden. Denn wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden.
  • FREI VON KITSCH UND SELBSTOPTIMIERUNG – Ein guter Plan ist mehr als ein gewöhnlicher Terminplaner: 56 praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Tipps aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie sowie 56 klischeefreie Zitate schenken dir neue Sichtweisen, ohne dich noch mehr unter Druck zu setzen.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany). Dieses Buch ist mit dem V-Label ausgezeichnet. (außer Stickerbogen und Postkarte)
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 23,97 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Ein guter Plan Mini 2025 – Ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe – Nachhaltig produzierter Planer im handlichen DIN-A6-Format (Lavendel 2025)
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#10

  • KOMPRIMIERTE ACHTSAMKEIT – Selbstfürsorge ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm. Der ganzheitliche Planer im handlichen DIN-A6-Format bringt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben, immer und überall. Der Taschenkalender mit horizontaler Wochenansicht ist datiert für 56 Wochen von Mitte Dezember 2024 bis Anfang Januar 2026 und in hochwertigen französischen Leinen gehüllt.
  • TREUER ALLTAGSBEGLEITER – Übe dich in Selbstfürsorge und Entschleunigung, ohne deine Termine zu vernachlässigen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention, die Achtsamkeitsampel hilft dir, deine Bedürfnisse und gute Gewohnheiten im Blick zu behalten. All das, ohne jemals seicht und kitschig zu sein, oder dich noch mehr unter Druck zu setzen.
  • TIEFE SELBSTREFLEXION – Halte jeden Monat inne, reflektiere das Erlebte und plane die nächsten Wochen. So übst du dich in Dankbarkeit und stärkst deinen Fokus. Einen umfangreichen Lebensplaner mit über 40 fundierten Reflexionstechniken gibt es als kostenlosen Download dazu. Echte Erkenntnisse garantiert.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany). Dieses Buch ist mit dem V-Label ausgezeichnet. (außer Stickerbogen und Postkarte)
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
  • 42,50 € AUF AMAZON
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