Eigengewicht Training Frauen

RIVA

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Manger Media

Bodyweight Training für Frauen: Die besten 50 Workouts ohne Geräte

ZS Verlag GmbH

Fit & stark mit Sophia: Erfolgreich trainieren ohne Geräte

Riva

50 & Fit: Das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen – in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl | Stark, gesund und aktiv mit estera_menomove

Independently published

Somatisches Training: 10 Minuten pro Tag, um Stress und Angst abzubauen | 28- Tage-Herausforderung für Gewichtsverlust | Gering belastende Übungen für Anfänger

Naumann & Göbel

Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte: + DVD mit allen Übungen

Naumann & Goebel Verlagsgesellschaft mbH

Perfect Body Training: Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer

Bodyweight Training für Gewinner: Richtig trainieren mit dem eigenen Körpergewicht für Einsteiger und Profis. Effizient Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Ernährungs- und Motivationstipps.

Gräfe und Unzer

Core Power: Das Training für harte Kerne (GU Ratgeber Fitness)

Edition Michael Fischer / EMF Verlag

Power for YOU - TRAINING OHNE GERÄTE!: Trainingspläne für jedes Fitnesslevel für Männer und Frauen mit Anleitungs-Videos