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Dumbbell Set Verstellbar

Die 10 besten Produkte von Juli 2025
Letzte Aktualisierung: 23. Juli 2025
BRAINGAIN
BRAINGAIN
BRAINGAIN Verstellbares Hantel-Set, 12,5 kg/24 kg/40 kg, platzsparend, verstellbare Gewichte für das Fitnessstudio zu Hause, mehrere Hanteln in einem, intelligente Klick-Technologie (24 kg Paar)
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Intelligenteres Training: Mit Braingains 24 kg verstellbarem Hantelset können Sie nahtlos zwischen 15 verschiedenen Gewichten in Sekunden wechseln. Innovativ gestaltet und qualitätsgeprüft, sorgen diese verstellbaren Hanteln für ein Höchstmaß an Sicherheit und stärken sowohl Anfänger als auch Profis. Verbessern Sie Ihre Fitness-Routine mit den besten verstellbaren Hanteln für das Training zu Hause.
  • 15 Gewichte in einem: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form mit unserem fortschrittlichen Verriegelungssystem, das die Gewichte sicher hält. Einfache Anpassung von 2,5 kg bis 24 kg in präzisen Schritten (2,5 kg, 3,5 kg, 4,5 kg, 5,5 kg, 6,5 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11,5 kg, 13,5 kg, 16 kg, 18 kg, 20,5 kg, 22,5 kg und 24 kg), um Ihren Trainingsbedürfnissen gerecht zu werden.
  • Sparen Sie Platz, erreichen Sie mehr – ersetzen Sie mehrere Hanteln mit unserem kompakten, verstellbaren Set. Entwickelt, um auf Ihrer Fitness-Reise bei Ihnen zu bleiben, passen sich diese Hanteln an, wenn Sie an Kraft und Fortschritt gewinnen, wodurch Ihr Heim-Fitnessstudio effizienter wird.
  • Ultimative Haltbarkeit – Erleben Sie dauerhafte Haltbarkeit und ein professionelles Aussehen mit unserem hochwertigen Chrom/Schwarz-Finish. Hergestellt aus hochwertigem Gusseisen, verfügen diese intelligenten achteckigen verstellbaren Hanteln über einen großen rutschfesten Griff für einen sicheren Halt, perfekt für alle Ihre Trainingsbedürfnisse zu Hause.
  • Perfekt für alle Niveaus: Erhöhen Sie Ihr Heim-Fitnessstudio mit Hanteln, ideal für Anfänger und erfahrene Gewichtheber. Diese verstellbaren Hanteln passen sich Ihrem Fitnesslevel an und unterstützen Ihren Fortschritt, was sie zu einer vielseitigen Ergänzung für jede Trainingsroutine macht.
  • 285,00 € AUF AMAZON
Dripex
Dripex
Dripex Hanteln Set Einstellbare Hantel 2x5kg, Kurzhanteln aus Stahl enthalten. 2,5kg 5kg 7,5kg 10kg 15kg 25kg 30kg 50kg Fitness Hanteln 10 KG mit Schaumstoff Griff für Zuhause
15% Rabatt
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • 👊Hanteln sind aus massivem Stahl mit hoher Dichte geschmiedet, mit großem Gewicht, hoher Dichte und kleiner Größe. Im Vergleich zu herkömmlichen Hanteln aus Gusseisen ist sie exquisiter und kompakter. Die 10kg Kurzhantel eignet sich sehr gut für Menschen die Muskeln aufbauen und Krafttraining betreiben möchten. Wir empfehlen nicht verschiedene Gewichte von Hanteln mit zufälliger Kombination, bitte kaufen und verwenden Sie nach dem Gewicht, das Sie benötigen.
  • 💪Das Gewicht der Stahlhanteln kann eingestellt werden. Drehen Sie einfach die Hantelscheibe, um das Gewicht leicht für Ihren Gebrauch anzupassen. Im jeden 5 KG Hantel enthält sich 1.25 kg Gewichtsplatt x 2, 0.5 kg Gewichtsplatt x 4, und 0.5 kg Griffe. Wenn die Hantelscheibe schwer zu entfernen ist, liegt der Grund darin, dass sich das Gewinde durch die Hitze ausdehnt. Bitte Klopfen auf die Seite der Hantel mit dem Gummihammer.
  • 🤸🏻‍♂️ Der Griff der Hantel besteht aus hochdichtem Schaumstoff, der rutschfest und sehr angenehm zu bedienen ist; die Stahlhantel ist spiegelpoliert und die Form ist so hell wie ein Spiegel und rostet oder schmerzt nicht Ihre Hände; es gibt keine Gummischicht, sodass Sie sich keine Sorgen über einen eigenartigen Geruch machen müssen.
  • 🤾🏻‍♀️ Die Edelstahlhantel besteht aus reinem Vollstahl und ist nicht geschweißt, sie wird bei der Herstellung zu einem Stück geformt und die Vertikalität von Gewinde und Hobel erreicht 100 %.
  • 🤹🏻‍♀️ Gute Fitnessgeräte machen das Training effektiver Dripex Stahlhanteln verwenden High-End-Fertigungstechnologie und sind mit hochwertigen Rohstoffen ausgestattet, um Ihnen einen Wahl für Fitnessübungen zu bieten.
  • 50,99 € AUF AMAZON
Yaheetech
Yaheetech
Yaheetech Hanteln Set Kurzhanteln 2er Set 30 KG Hantelstange mit 30 mm Hantelscheiben für Bodybuilding, Muskelaufbau Schwarz
17% Rabatt
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TOP QUALITÄT

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#3

  • Ausgewähltes Material für lange Lebensdauer: Dieses 30 kg Hantelset besteht aus Hantelscheiben aus Beton, ummantelt mit Hartplastik und galvanisierten Eisenhantelstangen. Rostschutz- und wasserdichte Materialien sorgen für eine längere Lebensdauer
  • Komplettes Set mit 2 Kurzhanteln: Unser verstellbares Kurzhantel-Set ist ausgestattet mit 16 Hantelscheiben in 4 verschiedenen Gewichten (2,5kg, 2kg, 1,5kg, 1,25kg), 4 Stück für jedes Gewicht; zwei 47x2,5cm Eisenstangen mit einem 13,6cm langen Griff für jede Stange; zwei Star-Lock-Kragen
  • Anti-Rutsch-Rändelgriff: Dieses Hantelset verwendet Hartplastikgriffe, jede Stange hat eine gerändelte Textur, um die Reibung zu erhöhen und Ihre Sicherheit bei jedem Training zu gewährleisten
  • Sicherer Verschlussring: Unsere Hantelstange hat ein Gewindeende und einen Sternverschlussring für sicheres Training und einfachen Austausch der Hantelscheibe
  • Einfach zu bedienen: Die Hantel können in wenigen Sekunden einfach zusammengebaut werden. Das anpassbare Design macht mehrere Hanteln in Ihrem Home-Fitnessstudio überflüssig
  • 32,29 € AUF AMAZON
Yaheetech
Yaheetech
Yaheetech 2er Verstellbare Hanteln 12-in-1 Kurzhanteln 1,5 kg bis 18 kg Hanteln Schnelleinstellung Gewichtsstufen 2er Hanteln für Zuhause & Fitnessstudio
10% Rabatt
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • 【1 Sekunde & 1 Hand】Greifen Sie diesen rutschfesten Griff und drehen Sie ihn leicht, um das Gewicht der Hanteln schnell einzustellen. Diese einhändige Einstellung sorgt für eine bequeme Trainingserfahrung.
  • 【12 Gewichtsstufen】Dieses verstellbare Kurzhanteln-Set bietet 12 Gewichtsstufen: 1,5/3/6/7/8/9/11/12/13/14/16/18. Das vielseitige Gerät eignet sich optimal für das gezielte und schrittweise Training.
  • 【Strapazierfähige Materialien】Die Hantelscheiben dieser verstellbaren Hanteln bestehen aus solidem Metall und sind mit einer wasserabweisenden und rutschfesten Beschichtung versehen. Die robusten Materialien sorgen für eine hohe Haltbarkeit.
  • 【Ergonomischer Griff】Die Kurzhantelstange ist ergonomisch geformt und trägt zum bequemen Trainingserlebnis bei. Die Gummierung des Handgriffs bietet eine angenehme Oberfläche und sorgt für einen sicheren und festen Griff während des Trainings.
  • 【Ganzkörper-Training】Dieses Hanteln-Set ermöglicht vielseitige Übungen. Mit den verstellbaren Hanteln können Sie Arm-, Schulter, Brust-, Rücken- und Beinübungen machen. Die Schnelleinstellung erleichtert den Wechsel zwischen den Trainingsprogrammen.
  • Drehen Sie den Griff zum Einstellen des Gewichts, ohne die Hantel dabei anzuheben. Warten Sie, bis das gewünschte Gewicht eingerastet ist. Heben Sie die Hantel anschließend ein paar Zentimeter an und schütteln Sie sie leicht, um zu überprüfen, ob die Verriegelungen sicher eingerastet sind, bevor Sie sie verwenden.
  • 205,99 € (103,00 € / stück) AUF AMAZON
Everleven
Everleven
Verstellbare Kurzhantel Set 2x24kg | 15 Gewichtseinstellungen | Hantelset 2x24kg | Verstellbare Kurzhantel | einstellbar und platzsparend [FIX LOCK] Gewichte für Homegym Krafttraining Hantel
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#5

  • ✅ 𝐍𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐳𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥: Andere Hanteln nehmen viel Raum weg und sind unhandlich zu verstauen. Unsere EVERLEVEN Hanteln bieten von 2,5kg bis 24kg insgesamt 15 𝙂𝙚𝙬𝙞𝙘𝙝𝙩𝙨𝙫𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙗𝙖𝙧𝙠𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣, damit du flexibel trainieren kannst und Platz sparst.
  • ✅ 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐥ü𝐬𝐬𝐞𝐥 𝐳𝐮 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞𝐦 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠: Vergiss unzuverlässige Hantelsysteme, die beim Heben klappern oder sich lösen. Dank unseres 𝙥𝙖𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙧𝙩𝙚𝙣 𝙁𝙞𝙭 𝙇𝙤𝙘𝙠 𝙎𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢𝙨 trainierst du ohne Unterbrechungen. Hol dir die Hanteln, die dein Training auf das nächste Level bringt und lästige Ablenkungen eliminiert.
  • ✅ Ü𝐛𝐞𝐫𝐳𝐞𝐮𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐢𝐦 𝐡ä𝐫𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭: Selbst bei anspruchsvollen Übungen und intensivem Training bleibst du fokussiert. Unsere EVERLEVEN Hanteln aus 𝙝𝙤𝙘𝙝𝙬𝙚𝙧𝙩𝙞𝙜𝙚𝙢 𝙧𝙤𝙨𝙩𝙛𝙧𝙚𝙞𝙚𝙢 𝙄𝙣𝙙𝙪𝙨𝙩𝙧𝙞𝙚𝙨𝙩𝙖𝙝𝙡 sind darauf ausgelegt, auch den widrigsten Bedingungen standzuhalten. Probiere es aus und spüre den Unterschied!
  • ✅ 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐳𝐮𝐡𝐚𝐮𝐬𝐞: Mit unserem deutschen Unternehmen hast du nicht nur Hanteln, sondern auch 𝙕𝙪𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙯𝙪 30 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙨𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤𝙨, die dich durch abwechslungsreiche Workouts führen. Erlebe professionelle Anleitung und erreiche deine Fitnessziele bequem von zuhause aus.
  • ✅ 𝐄𝐫𝐥𝐞𝐛𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐄𝐕𝐄𝐑𝐋𝐄𝐕𝐄𝐍 𝐄𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠: Seit Jahren begeistern wir Kunden in ganz Europa. Tausende Sportbegeisterte schwören auf die Qualität und Vielseitigkeit unserer Hanteln, und sie haben damit Erfolge erreicht, von denen sie früher nur geträumt haben. 𝙒𝙞𝙡𝙡𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙧 𝙎𝙥𝙞𝙩𝙯𝙚𝙣𝙠𝙡𝙖𝙨𝙨𝙚 – Innovation trifft auf Qualität designed in Germany.
  • 279,99 € AUF AMAZON
DH FitLife
DH FitLife
DH FitLife 12kg verstellbare Hanteln 2 bis 12 KG mit 5 Gewichtsstufen, Kurzhanteln Set mit Hantelscheiben, Kurzhanteln verstellbar, variable Gewichte 5 in 1, 2er Set
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • GEWICHTSANPASSUNG IN SEKUNDEN: Die innovative Hantel bietet 5 Gewichtsstufen von 2 bis 12 kg, die sich in Sekundenschnelle mit einer Hand einstellen lassen. Das Produkt ist von EUIPO und ROHS zertifiziert und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Profis. Ein schneller Gewichtswechsel ist während des Trainings jederzeit möglich, um verschiedene Übungen effizient durchzuführen.
  • PROFESSIONELLE VERARBEITUNG: Das Hantelsystem verspricht Dir das beste Trainingserlebnis, denn der ergonomische Anti-Rutsch-Handgriff ist schonend für Hände und Finger und bietet Dir maximalen Komfort. Die Gewichtsscheiben aus Gusseisen sind wasserdicht beschichtet und gegen Schweiß sowie Feuchtigkeit geschützt.
  • MAXIMALE SICHERHEIT: Das Ablagegestell der Kurzhantel ist verriegelbar. Dank der Selbstverriegelungstechnik kann die Hantel erst vom Gestell abgenommen werden, wenn alle benötigten Gewichtsscheiben im Scheibenhalter befestigt sind. An jeder Gewichtsscheibe befinden sich zwei solide Befestigungssockel, die Stabilität bei der Nutzung garantieren und jegliches Wackeln verhindern.
  • PLATZSPAREND VERSTAUBAR: Das Hantelset im kompakten Design ist pflegeleicht und kann platzsparend sowie bodenschonend verstaut werden. Die Abstellschale verhindert ein unerwünschtes Rollen oder Kippen der Gewichtsscheiben. Die Hantel kann separat oder zusammen mit dem Gestell und anderen Scheiben platziert werden.
  • DEUTSCHER VERTREIBER MIT 30-TAGE-RÜCKGABERECHT: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Vertrieb und Kundenservice in Hamburg. Wir arbeiten mit zuverlässigen und qualifizierten Teams sowie Trainern und legen großen Wert auf die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden. Bei Fragen oder Problemen kannst du uns jederzeit kontaktieren.
  • 164,00 € AUF AMAZON
Passer
Passer
20 KG Verstellbare Hanteln Set, 5-in-1 Kurzhanteln 2er Set (2/4/6/8/10 kg pro Hantel), Gewichte Hanteln Frauen Männer Adjustable Dumbbell Set für Fitness, Home Gym, Krafttraining - Schwarz
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#7

  • 5-in-1 Verstellbares Gewichtssystem: Jede Hantel lässt sich über einen Drehsicherung-Mechanismus zwischen 2, 4, 6, 8 und 10 kg verstellen (Paar: 4, 8, 12, 16, 20 kg), sodass du von Anfänger bis Profi ohne Gerätewechsel trainieren kannst. Dieses Hanteln Set ermöglicht nahtlose Übergänge im Krafttraining.
  • Quadratische Anti-Roll-Design: Die nicht runde Form verhindert das Rollen auf Böden oder Regalen, sichert thus die Sicherheit während des Trainings. Dauerhaftes ABS-Material widersteht Kratzern und Rissen besser als traditionelle kunststoffbeschichtete Hanteln. Jede Hantel ist mit den Gewichten markiert, um Verwirrung beim Gebrauch zu vermeiden. Diese Kurzhanteln bieten stabilen Halt.
  • TPU-Rutschfeste Ergonomische Griffform: Schweißabweisende Gummihandgriffe mit texturierten Rillen garantieren einen sicheren Halt selbst bei intensiven Trainingssitzungen, reduzieren Handmüdigkeit und minimieren das Risiko von Rutschen. Perfekt für Männer- und Frauen-Sets, die ein sicheres Training wünschen.
  • Doppelsicherungssystem: Jeder Gewichtskasten in diesem verstellbaren Hantel-Set verfügt über einen einzigartigen Drehverschluss-Mechanismus in Kombination mit einem automatischen Verschluss, der eine zweischichtige Sicherheit gewährleistet. Ideal für alle, die Sicherheit beim Krafttraining prioritieren.
  • Einfache Gewichtsverstellung: Der intuitive Drehsicherung-Mechanismus ermöglicht das Hin- und Herlegen von Gewichtsplatten in Sekunden, um die Lasten während des Trainings einfach an dynamische Trainingsroutinen anzupassen. Ein Muss für every Home-Gym.
  • Passend für verschiedene Szenarien: Die verstellbaren Hanteln sind tragbar und platzsparend, geeignet für Zuhause-Trainieren, Büro-Übungen, Pilates oder Yoga. Mit verschiedenen Gewichtsmöglichkeiten für unterschiedliche Trainingsbedürfnisse sind sie eine ideale Ergänzung für jedes Fitnessgeräte-Set zuhause. Dieses Gewichte-Set ist perfekt für alle, die effektiv trainieren möchten.
  • 129,99 € AUF AMAZON
Dripex
Dripex
Dripex Hanteln Set, Verstellbare Kurzhanteln Set 24.5kg Ein Paar, 10-Positionen-Einstellung Hantel mit Anti-Rutsch Griff, Fitness Hanteln aus Stahl
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#8

  • 🏆【5-in-1 Hantelset】Dieses kompakte verstellbare Hantelset bietet den gleichen Wert wie 5 einzelne Hanteln in einem Bruchteil des Platzes; Einzelhantel Größe: 38 cm x 18cm x 16cm, einfach zu bedienen und zu speichern, maximieren Sie Ihren Platz zu Hause.
  • 👊【25lbs-55lbs Verstellbare Hantel】Dieses verstellbare Hantelset unterstützt vielfältiges Krafttraining durch unterschiedliche Gewichte.25lbs Hantel : Einstellbare Gewichte von 2kg, 4kg, 6,5kg, 8,5kg bis 11kg, in 2kg-Schritten für Anfänger und Fortgeschrittene Krafttrainer. 55lbs Hantel :Einstellbare Gewichte von 6.5kg, 11kg, 15,5kg, 20kg bis 24.5kg, in 6.5kg-Schritten Fortgeschrittene Krafttrainer.
  • 💪Gute Fitnessgeräte machen das Training effektiver Dripex Stahlhanteln verwenden High-End-Fertigungstechnologie und sind mit hochwertigen Rohstoffen ausgestattet, um Ihnen die beste Wahl für Fitnessübungen zu bieten.
  • 【Ideal für Home Gym】Erweitern Sie Ihr Fitnessprogramm zu Hause mit diesen verstellbaren Hanteln, perfekt für Ihr Home Gym. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Muskeln zu formen und zu straffen, die Kernfitness zu verbessern und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie ein Profi oder ein Anfänger sind, diese Hanteln bieten Benutzerfreundlichkeit für die Änderung der Muskellinien oder den Aufbau starker Muskelfasern.
  • 🤹🏻‍♀️【Was Sie bekommen】25lbs*1 odder 25lbs*2 oder 55lbs*1 odder 55lbs*2 Verstellbare Hantel, Hochfestes Tablett, Benutzerhandbuch, beinhaltet freundlichen Kundenservice. Außerdem ist es ein tolles Geschenk für Familie oder Freunde!
  • 219,99 € AUF AMAZON
Yaheetech
Yaheetech
Yaheetech Verstellbare Hanteln 18 kg / 24 kg / 40kg Hantel-Set Gewichtsstufen Einstellbares Hantelset mit 3/2 Modi
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#9

  • 【3-in-1 Trainingsgerät】Diese Kurzhantel lässt sich leicht in eine Kugelhantel und Langhantel umwandeln. Jeder Modus bietet 12 Gewichtsstufen und Anfänger und Begeisterte können das geeignete Gewicht für sich finden.
  • 【Gewichtseinstellung in 1 Sek.】Fassen Sie den Griff und drehen Sie ihn sanft, um die Hanteln schnell auf das gewünschte Gewicht einzustellen. Die Einstellung des Hantelgewichts erfolgt schnell mit nur einer Hand.
  • 【Ergonomischer Handgriff】Die Griffe dieser Hanteln sind ergonomisch geformt. Der Kurzhantelgriff ist mit Gummierung versehen und der Langhantelgriff mit der Rändelung. Die Oberflächen sorgen für einen festen Griff und ein bequemes Trainingserlebnis.
  • 【Mit Ablageschale】Platzieren Sie die Hanteln auf der Basis und justieren Sie das Gewicht. Die Ablageschale hält die Hantelscheiben ordentlich und griffbereit, spart Platz und schützt den Fußboden vor Kratzern.
  • 【Solide Verriegelung】Der zweistufige Verriegelungsmechanismus sorgt dafür, dass die Gewichtsscheiben fixiert bleiben. Die Einstellung des Gewichts ist nur möglich, wenn die Hanteln auf der Ablage liegen.
  • 159,99 € AUF AMAZON
SONGMICS
SONGMICS
SONGMICS Hanteln, Hantelset aus Gusseisen, Kurzhanteln, 2 x 10 kg, verstellbar, Workout, Fitnesstraining, Gewichtheben für Zuhause, Fitnessstudio, tintenschwarz SYL20T
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • 【FITNESS LEICHT GEMACHT】Unsere Trainingsgeräte wurden entwickelt, um Ihnen zu helfen, eine ideale Körperform zu erhalten, egal, ob im Büro oder im Fitness-Studio. Einfach trainieren – wann immer Sie möchten, egal wo Sie sind
  • 【KEIN ABRUTSCHEN & KLAPPERN】Die robusten Stangen mit 14 cm rutschfester Rändelung an der Oberfläche sorgen für sicheren und komfortablen Halt; die 4 Sternverschlüsse ermöglichen eine feste Verbindung der Hantelscheiben und verhindern das nervige Klappern
  • 【ROBUST UND LANGLEBIG】Scheiben aus robustem Gusseisen, pulverbeschichtete Oberfläche, galvanisierte Stangen – diese Kurzhanteln sorgen für eine lange Gebrauchsdauer
  • 【FÜR VERSCHIEDENE ARTEN VON KRAFTTRAINING】Mit diesen Hanteln können Sie Ihre Arme, Schultern, Brust, Bauch, Rücken und Beine trainieren. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Fitness-Enthusiast sind, diese Hanteln sind für jeden geeignet
  • 【WAS SIE BEKOMMEN】20 kg Kurzhanteln (2 x 10 kg) – 4 x 2,5 kg Scheibe, 4 x 1,25 kg Scheibe, 2 x Hantelstange, 4 x Sternverschluss
  • 54,99 € AUF AMAZON
dumbbell set handhanteln set verstellbar hantelbank verstellbar set eheringe set verstellbar gartenmöbel set verstellbar gartenmöbel verstellbar set hanteln set verstellbar gartenstuhl verstellbar set kurzhanteln set verstellbar reibahlen set verstellbar