Draußen Schlafen Buch: 10 besten von Oktober 2025

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GANZHEITLICHER ANSATZ – Guter Schlaf kann nicht erzwungen werden. Aber wenn Achtsamkeit auf Schlafforschung trifft, ist tiefe Erholung möglich. Dieses ganzheitliche Schlaftagebuch nimmt dich 100 Tage lang an die Hand und verrät dir nebenbei alles Wichtige über die Psychologie und die Biochemie des Schlafes. Lerne 17 Strategien für besseren Schlaf kennen und integriere diese mithilfe eines 14-Wochen-Programms in deinen Alltag.
GESUNDE ROUTINEN FÜR TIEFE ERHOLUNG – Beobachte wichtige Schlaf-Faktoren in der Schlafampel, notiere Schlaf- und Wachzeiten und etabliere erholungsfördernde Routinen. Dazu ist ausreichend Platz, um lose Gedanken niederzuschreiben und Gedankenspiralen zu durchbrechen. Alle zwei Wochen widmest du dich einem neuen Schwerpunkt, um deine ganz persönliche Strategie für nachhaltig besseres Einschlafen, Durchschlafen und Aufwachen zu finden. In der Wochenreflexion ist Raum für Erfolge und Schwieriges.
WISSENSCHAFTLICH UND EMPATHISCH – Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden realistisch in deinen individuellen Alltag integrieren lassen. Ganz ohne Zeigefinger und Tipps, die Perfektion fordern und so noch mehr Druck auslösen. Das Buch möchte dich dabei unterstützen, eigenverantwortlich gute Entscheidungen zu treffen, bei pathologischen Schlafstörungen stellt es jedoch keinen Ersatz für eine professionelle Intervention dar.
NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
26,90 € AUF AMAZON

Draußen Schlafen Buch

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025

Letzte Aktualisierung: 19. Oktober 2025

AT Verlag

Draussen schlafen: Die passende Ausrüstung, die richtige Vorbereitungund die Wahl des perfekten Platzes

99

MAXIMALE QUALITÄT

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ANACONDA

Wolfgang Borchert, Sämtliche Werke: Draußen vor der Tür, Nachts schlafen die Ratten doch u.a. Alle Texte der ersten Gesamtausgabe, weitere Gedichte & Erzählungen aus Nachlass und verstreuten Quellen

96

BESTE QUALITÄT

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Ravensburger

Mein Knuddel-Knautsch-Buch: Gute Nacht; weiches Stoffbuch, waschbares Badebuch, Babyspielzeug ab 6 Monate

93

TOP QUALITÄT

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Rowohlt

Im Zelt: Von einem, der auszog, um draußen zu schlafen

92

TOP QUALITÄT

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Knesebeck Von Dem GmbH

Draußen unterwegs - Der Outdoor-Survival-Guide für das Überleben in der Wildnis

84

SICHERE QUALITÄT

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Ravensburger

Schlaf gut, träum schön! (Meine allerersten Minutengeschichten)

81

GUTE QUALITÄT

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Independently published

Gute Nacht Buch: Die kleine Kohle will nach draußen: Einschlafgeschichte zum Vorlesen. Liebevolles, süßes Bilder-Buch für Kinder ab 2 Jahren. (Einschlafgeschichten für kleine Kinder, Band 1)

80

GUTE QUALITÄT

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ellermann

Der kleine Fuchs liest vor. Summdidum, auf der Wiese macht es brumm!: Fantasievolles Pappbilder-buch über das Erwachen vom Frühling in der Natur für Kinder ab 2 Jahre

74

GUTE QUALITÄT

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Ein guter Plan

Eine gute Nacht – Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Schlafroutinen und tiefe Erholung – Besser schlafen mit dem 14-Wochen-Programm und wirksamen Strategien aus der Schlafforschung

74

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ABAKUHAUS

ABAKUHAUS Buch Tagesdecke Set, Mädchen und Katze schlafen auf Buch, Set mit Kissenbezügen Sommerdecke, für Doppelbetten 264 x 220 cm, Mehrfarbig

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