Dr Michael Gleich
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
12. Dezember 2025
Becker Joest Volk Verlag
Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten
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Fit werden ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht und der richtigen Ernährung mit dem erfolgreichen Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich
3 x Minuten Workout in der Woche reichen für einen sichtbar muskulöseren Körper
Keine teuren Fitnessgeräte oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio nötig
5-Stufen-Trainingsprogramm inkl. Einstiegstest für jedes Fitnesslevel
Alle Übungen sind bebildert und präzise erklärt
Zusätzlich zu den Übungen gibt es passende 10-Fitness-Food-Rezepte
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Zersetzt: True-Crime-Thriller (Die Fred Abel-Reihe, Band 2)
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