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Das Kleine Übungsheft Angst

Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung: 23. Juni 2025
Scorpio Verlag
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Das Übungsheft für gute Gefühle – Ängste verstehen und loslassen
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TRINITY
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Das kleine Übungsheft PLUS - Mit Selbsthypnose entspannen und loslassen
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TRINITY
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Das kleine Übungsheft - Mut zur Veränderung (Bibliothek der guten Gefühle)
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Scorpio Verlag
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Das kleine Übungsheft - Lebensträume verwirklichen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)
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#4
Rat und Tat — Medien
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Keine PANIK, das ist "nur" ANGST: Wie Sie die fundamentalen Spielregeln der Angst verstehen und endlich den Kreislauf der Ängste & Panikattacken für ein freies Leben auflösen
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#5
Sternwiese
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Angst Macht Ah!: Los, Lass Uns die Angst kennenlernen, sie bewältigen und mutig Werden!
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#6
Vocdikficy
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Vocdikficy Anti-Angst-Buch Stressabbau Schütteln Sie Ihre Angst Weg Mini-Buch Stressabbau Holzbibliotheksbuch
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#7

  • Buchmodell gegen Angst, schütteln Sie Ihre Angst ab. Wenn Sie gestresst sind, können Sie diese Bücher schütteln, und wenn Sie Angst haben, können Sie sie wieder organisieren. Schütteln Sie Ihre Stimmung immer wieder und Sie werden jedes Mal eine andere Erfahrung machen.
  • Wenn Sie gestresst sind, können Sie die Bücher durcheinanderbringen, und wenn Sie Angst haben, können Sie sie wieder ordnen.
  • Dieses Geschenk können Sie Ihren Freunden, Liebsten oder Ihrer Familie schenken. Befreien Sie sich jetzt von Sorgen und Ängsten!
  • Das Bücherregal lässt sich öffnen, Sie die Bücher nach Belieben anordnen können. Und wenn sie Ihnen nicht gefallen, können Sie sie schütteln und von vorne beginnen. Schütteln Sie Ihre Ängste ab.
  • Enthält 200 Bücher. Modell ohne Worte auf der Seite. Kann mit dem Anti-Angst-Bücherregal verwendet werden (separat erhältlich).
  • 7,56 € AUF AMAZON
Independently published
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Notizbuch Punktraster: Novinophobie - Angst davor, dass der Wein ausgeht • Notizheft gepunktet • Lustiges Notizbuch • 120 Seiten (DIN A5 / 15x22cm) ... Notizbuch • Übungsheft, Schreibheft, Tagebuch
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#8
SIMSIMY
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SIMSIMY Tagebuch für psychische Gesundheit und Angst, 91 Tage, Stimmungs-Tracker-Tagebuch für Achtsamkeit, Selbstpflege und Stressabbau, geführtes CBT-Tagebuch mit Malbuchseiten für psychische
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#9

  • Umfassende Anleitungen: Unser Angst-Tagebuch bietet eine strukturierte 3-monatige Reise mit 4 einzigartigen Abschnitten, einschließlich offener Fragen zu Angstzuständen, Traumtagebuch und Malseiten für psychische Gesundheit, monatlicher Tracking-Kalender, tägliche Aufzeichnung und wöchentliche Reflexion. Mit über 40 einzigartigen Layouts hilft dieses CBT-Tagebuch Auslöser zu identifizieren, Empfindungen zu verfolgen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um Stress und Depressionen zu reduzieren.
  • 【TÄGLICHE SELBSTPFLEGE & WÖCHENTLICHE ÜBERPRÜFUNG】Ein monatlicher Tracking-Kalender ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmung und Gewohnheiten zu überwachen. Tagesseiten helfen Ihnen, Ziele, Ernährung, Schlaf, Emotionen, Dankbarkeit und Aktivitäten aufzuzeichnen, während wöchentliche Reflexionen es Ihnen ermöglichen, Ihre Fortschritte zusammenzufassen und für die kommende Woche zu planen.
  • Kreative und therapeutische Werkzeuge: Dieses Therapie-Tagebuch enthält 20 Traum-Tagebuchseiten für Traumaufzeichnung und -interpretation, die Ihnen helfen, unterbewusste Gedanken zu analysieren; es enthält auch 20 Malvorlagen für psychische Gesundheit mit inspirierenden Zitaten, sodass Sie sich entspannen und inneren Frieden durch Ausmalen finden können.
  • Hohe Qualität: Dieses undatierte Selbsthilfe-Tagebuch im A5-Format verfügt über ein luxuriöses Hardcover aus Leinenstoff für Stil und Haltbarkeit. Sein dickes, weißes Papier mit 120 g/m² sorgt für ein reibungsloses Schreiberlebnis ohne Durchlaufen oder Verschmieren. Zusätzliche Funktionen sind drei bunte Lesezeichen, eine stabile Stiftschlaufe, ein Gummiband und eine Innentasche. Das Cover bewahrt die Privatsphäre ohne ausdrückliche Erwähnung von "Sorgen" oder "Angst".
  • Perfektes Geschenk für geistige Gesundheit: Dieses Wellness-Tagebuch ist ideal für Männer und Frauen, unterstützt das Angstmanagement und verbessert die psychische Gesundheit. Es ist ein aufmerksames Geschenk für alle, die sich für ihr Wohlbefinden interessieren, egal ob sie aktiv nach Verbesserungen suchen oder das Konzept zum ersten Mal erforschen.
  • 21,65 € AUF AMAZON
Ein guter Plan
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Ein gutes Gefühl – Gefühlstagebuch für Kinder von 6 bis 11 Jahren – Emotionen verstehen, Achtsamkeit erlernen und Tagebuch schreiben – Nachhaltig mit Bastelseiten und Aufklebern
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#10

  • KINDGERECHTE ACHTSAMKEIT – Mit dem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen.
  • WISSEN FÜRS GANZE LEBEN – Achtsamkeit und Selbstliebe sind wichtige Werkzeuge für die mentale Gesundheit. Mit charmanten Monstern erklärt dieses Journal die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Entwickelt von Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz und der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann.
  • TÄGLICHE DANKBARKEIT – Auf 100 Tagebuchseiten reflektieren Kinder, welche Gefühle ihnen heute begegnet sind und was sie besonders gut gemacht haben. Das fördert ein gesundes Heranwachsen und einen offenen Austausch über das eigene Innenleben.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
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