Das 8-minuten-muskel-workout Ohne Geräte
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
23. Dezember 2025
Gräfe und Unzer
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD): Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch Online über einen Zugangscode abrufbar (GU Fitness)
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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte (GU Fitness)
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Fit in 16 Minuten mit Tabata light: Mit kurzen Workouts ohne Geräte langfristig abnehmen und fit werden!
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Muskelaufbau ohne Geräte: Training für Anfänger, durch gesunde Ernährung und Übungen mit Eigenkörpergewicht Muskeln aufbauen
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VKN Verlag
Tabata: Fit in 4 Minuten - Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - mit bebilderten Übungen!
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JITEM
JITEM Multifunktionales Fitnessgerät für Männer, Mehrfrequenzrotation und -verlängerung, langlebig und leicht zu reinigen
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Material: Silikon + ABS
Tragbar und langlebig, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ergonomisches Design, ultimatives Erlebnis.
Bitte waschen Sie es nach jedem Gebrauch rechtzeitig und bewahren Sie es für die spätere Verwendung auf.
Alle Produkte in diesem Geschäft werden vertraulich verpackt und auf der Verpackung befinden sich keine Produktinformationen. Ihre Privatsphäre wird streng vertraulich behandelt.
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Gymform
Bauchmuskelgerät GYMFORM AB Booster, Fitnessgerät für Arme, Bauchn, Beine, Rücken, Gesundheit, Cardio-Übung zu Hause Workout Körper (kein Computer)
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Sichtbare und sofortige Ergebnisse: Bauch- und Körper-Trainingsgerät für sofortige und sichtbare Ergebnisse. Mit nur wenigen Minuten am Tag können Sie Bein-, Arm-, Gesäß- und Bauchmuskeln trainieren und trainieren.
【Ganzkörpertraining】 Sie können Ihren ganzen Körper zu Hause für ein komplettes Training trainieren, indem Sie Cardio- und Toning-Übungen und Ganzkörpermuskeln kombinieren. Trainieren Sie Bauch, Arme, Beine, Rücken, Gesäß, Schultern, Brust, Bizeps und Trizeps.
【 Kombination von Übungen 】 Beim Auf- und Absteigen mit der Maschine wird Ihr Körper eine konstante Bewegung haben und Sie können alle Ihre Muskeln in einer Bewegung straffen und trainieren. Kombiniert vier Arten von Kraftübungen (Beine, Kniebeugen, Rücken und Bauchmuskel) mit Herz-Kreislauf-Aerobic.
Eigenschaften: Verbrennt Kalorien und formt den Körper in Rekordzeit, vollständiges und konstantes Training, Ergebnisse in nur 4 Wochen, ergonomische Position, Muskelstärkung, Herz-Kreislauf-System.
Lieferumfang: Ein AB Booster + Übungsanleitung + Diät zur Begleitung Ihres Trainings
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Genérico
| Tragbarer | Trainingsgerät für Sportler Erwachsene Frauen und Männer
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#8
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Kompakt und tragbar: Entwickelt für maximale Tragbarkeit und Komfort, funktioniert als ideales Heizwerkzeug in kurzen Arbeitspausen. Die anpassungsfähige Struktur optimiert die Nutzung von fragmentierter Zeit, ohne Platz zu beanspruchen.
Fortschrittliches Widerstandstraining: Verbessert die Membrankontrolle und die Atemeffizienz durch einstellbare und progressive Widerstandsbelastungen.
Intuitive Bedienung: Entwickelt für Leichtigkeit ohne komplexe Werkzeuge, fördert natürliche Muskelkoordination mit ergonomischem Ansatz, perfekt für tägliche Atemübungen.
Integrierte Bewegungsunterstützung: Fördert die aktive Teilnahme der Kiefermuskulatur zusammen mit präziser Kontrolle des Atemwiderstands, fördert eine bessere Kernkoordination und Rhythmusoptimierung auf natürliche und ausgewogene Weise
Weit verbreitet: Stärkt tiefe Muskeln, aktiviert den Kern mit Zwerchfellatmung, verbessert die Gesichtsmuskelkoordination und fördert eine sichtbare Definition von festen Linien.
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HVO
Hip Thrust Gerät Maschine Klappbar: Glute Brige Fitnessgeräte Gesäßmuskelmaschine Gesäß Sportgeräte Po Trainer für Zuhause Männer Frauen Schwarz
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KLAPPBARE HIP THRUST MASCHINE - Wer träumt nicht von einem straffen Po? Mit unserem klappbaren Hip Thrust Machine können Sie Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Unterkörperkraft maximal stimulieren und durch kontinuierliches Training einen knackigen Po bekommen. Geeignet für Heimfitnessstudios, private Trainingszentren, professionelle Fitnessstudios und funktionelle Bewegungstrainings.
KLAPPBARES DESIGN - Das kompakte Design ist perfekt für Fitnessstudios zu Hause. Es lässt sich in nur 5 Sekunden flach zusammenklappen und gibt sofort Ihre Bodenfläche frei, wodurch 80 % Stauraum eingespart werden. Die Abmessungen nach dem Zusammenklappen betragen 50*80*60 cm, mit einer klappbaren Stellfläche von 0,4 m². Darüber hinaus ist diese Hip Thrust Gerät mit ergonomischen Griffen und kraftsparenden Rollen ausgestattet, die selbst für Frauen ein müheloses Bewegen nach dem Zusammenklappen ermöglichen.
VIELFÄLTIG EINSTELLBAR - Die Hip Bridge Machine gewährleistet maximalen Komfort und ermöglicht eine zweistufige Vor- und Rückwärtsverstellung sowie eine dreistufige Neigungswinkelverstellung zwischen 32°, 40° und 45°, die eine individuelle Anpassung an verschiedene Trainings ermöglicht. Durch diese Anpassungen können Benutzer gezielt verschiedene Gesäßmuskelgruppen ansprechen, was zu effektiverem Training und Muskelwachstum führt.
MAXIMALE TRAGFÄHIGKEIT VON 240 KG! - Dieses Gesäßmuskelmaschine aus hochwertigem Stahl garantiert Langlebigkeit und Stabilität. Mit einer Gesamttragkraft von 240 kg sind die beiden Stützstangen jeweils mit 50 kg belastbar. Es ist für alle Hantelscheiben mit 25 mm und 50 mm Durchmesser geeignet. Falls Ihnen das noch nicht ausreicht, liefern wir zusätzlich 2 Band-Pegs mit, mit denen Sie selbst Widerstandsbänder anbringen und so Ihren persönlichen Widerstand individuell anpassen können. (Hantelscheiben und Widerstandsbänder sind nicht im Lieferumfang enthalten.)
PERFEKTER SERVICE - Mit zweisprachigen Anleitungen in Englisch und Deutsch können Sie es schnell zusammenbauen. Wenn Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne und bieten Ihnen innerhalb von 24 Stunden einen durchdachten After-Sales-Support.
599,00 € AUF AMAZON
Genérico
Admit Trainingsgerät für den Oberarmmuskeltrainer, tragbar, ergonomisch, für Fitnesstraining im Büro zu Hause
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#10
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Kompaktes Design: Das Gerät ist für eine Vielzahl von Umgebungen optimiert und passt perfekt in Wohnungen, Parks oder Fitnesszentren, zuverlässige Funktionalität und Vielseitigkeit für alle
Flexible Trainingsmodi: Verschiedene Trainingseinstellungen sorgen für Anpassungsfähigkeit für jeden Benutzer, verbessern das Handgelenk und die Mobilität durch variable Einstellungen für verschiedene Niveaus
Sofort einsatzbereit: optimierte Spannmechanik mit 8 Kontaktpunkten garantiert stabilen Stand ohne Verrutschen Kompatibel mit allen Standard-Boards durch einen verstellbaren Abschnitt von 40-100 cm
Stabile Konstruktion: Durchdachtes Design mit innovativen Schweißmethoden und robuster Metallstruktur sorgt für zuverlässige Stabilität während des Trainings bei einer maximalen Belastung von 90 kg
Höhenverstellung: Optimale Positionierung durch adaptive Höheneinstellung, die ergonomische Kompatibilität unterstützt und einen vielseitigen Einsatz in verschiedenen Armpressszenarien ermöglicht
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das 8 minuten muskel workout
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