Calisthenics Für Dummies Mark Lauren
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
9. November 2025
Wiley-VCH
Calisthenics für Dummies
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Calisthenics für Anfänger – Ohne Geräte fit werden: In 4 Wochen Zuhause sichtbare Ergebnisse erzielen | Muskelaufbau mit 20 Min. täglich, 60 Übungen nach Leveln & einem klaren Schritt-für-Schritt-Plan
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Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
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Calisthenics für Anfänger – 15 Minuten am Tag: Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht leicht gemacht | Effektive Ganzkörper-Workouts für zuhause inkl. Trainingspläne
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Calisthenics Anfänger Trainingsguide: von Tag 1 bis zum Ziel
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Rebsport
Rebsport Calisthenics Professionelle Crossfit-Schallschützer für Gymnastikübungen an der Stange, Fitnessstudio und Gewichtheben
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Silikon-Innenhand: Entdecken Sie unser innovatives und revolutionäres Crossfit-Material für Handballenschutz, das einen sicheren und stabilen Halt bietet und die Leistung Ihrer Wods verbessert.
Saugnapf: Die Protektoren verfügen über eine neue Technologie, die maximalen Halt an der Stange ohne Magnesit gewährleistet, ein Verrutschen verhindert und Ihre Sicherheit während des Trainings verbessert.
Blasenprävention: Entwickelt, um Reibung und direkten Kontakt mit harten Oberflächen zu reduzieren, schützt unser ergonomischer Griff Ihre Hände vor Blasen und Reizungen.
Maximaler Schutz des Handgelenks: Unsere Handgelenkschoner bieten eine optimale Unterstützung für Ihr Handgelenk, reduzieren das Verletzungsrisiko und sorgen für Stabilität während des Trainings. Praktischer Klettverschluss
Bequem und langlebig: Hergestellt aus hochwertiger Mikrofaser und Silikon, sind diese Schoner für Langlebigkeit und Komfort während des Gebrauchs konzipiert.
Vielseitigkeit: Sie passen perfekt zu verschiedenen Sportdisziplinen wie Crossfit, Calisthenics, Weightlifting und eignen sich perfekt für Übungen wie Pullup, Muskel-ups, Ringmuskel-ups, Toes to Bar usw
Stoff der ersten Wahl: Dank der Qualität der Materialien, aus denen sie hergestellt wurden, behalten unsere Schoner ihre Funktionalität und Aussehen auch nach mehrmaligem Gebrauch.
Professionell: Unsere Griffe verbessern Ihre Fähigkeiten und sorgen für eine bessere Leistung. Der Rebsport Handschutz ist die ultimative Wahl für Ihre Wods.
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Generisch
Dummies Tragbarer Trainer aus Holz – Traditioneller Kampfsport-Mann-Stapel mit Federarm für Langlebigkeit Trainingsgerät
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【Schnuller】 Hergestellt aus robustem Massivholz und Eisenmaterialien mit einem Silikon-Sandsack für dauerhaften Gebrauch. Traditionelle Massivholzhand für verbessertes Kampffähigkeitstraining.
【Platzsparende Installation】 Dieses Kampfsport-Trainingsgerät ist kompakt und höhenverstellbar, geeignet für die Installation auf glatten Oberflächen oder Sperrholz. Für nicht glatte Oberflächen wie Fliesen können Schrauben erforderlich sein.
【Vielseitiges Schnuller-Set】 Der Federarm misst 40 cm Länge und 48 mm Durchmesser. Ideal für das Indoor-Training im Wohnzimmer und anfängerfreundlich für Kampfsportbegeisterte.
Krafttrainingswerkzeug: Die Wing Chun Federarme bieten dynamischere Trainingsmöglichkeiten wie Dehnen, Ziehen und Drehen im Vergleich zu traditionellen Holzarmen.
【Geeignet für verschiedene Sportarten】 Der tragbare Holzdummy eignet sich für eine Reihe von Sportarten wie Taekwondo, Karate, Muay Thai Kick, Boxen, Wing Chun und Tai Chi. Weniger Auswirkungen auf das tägliche Training.
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AmazeFan
AmazeFan Parallettes, Handstand Barrenm, Großer Push Up Bar & & Dip Barren, Rutschfeste Liegestützgriffe, Calisthenics Equipment für Indoor & Outdoor, Geeignet für Heim-Fitness & Liegestütze
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【Körper mit hoher Tragfähigkeit】Unser Push-up-Bar handstand barren hat einen dickeren und dickeren Karbonstahlrohrkörper, der langlebig und robust ist, sich weigert zu biegen und in Zement, Fliesen, Leder, Teppich, Holzböden, verschiedenen Szenen ohne Einschränkungen genutzt werden kann.
【Rutschfeste und stabile Füße】Unser liegestützgriffe Die verdickten und vergrößerten rutschfesten Füße haben Ecken-Sets mit einer Dicke von 3-8 mm, die aus dem Zentrum verschoben sind. Durch Drehen der Füße kann die Balance angepasst werden. Die unteren Stützfüße sind mit Füßen ausgestattet, die stark und stabil sind und auch den Boden schützen können. Die Liegestützgriffe für den Boden rutschen selbst auf harten Böden nicht.
【Schützen Sie Ihr Handgelenk】 Das ergonomische Design der handstand griffe mit einem dickeren rutschfesten Griff reduziert den Stress auf das Handgelenk und bietet einen stabilen und bequemen Griff. Die gepolsterte Schaumstoffgriff minimiert Handgelenksmüdigkeit und ermöglicht eine bessere Leistung.
【Einfach und tragbar】 Die Größe der Parallettes beträgt: 17 '' L x 10 '' B x 10 '' H, Gewicht: 3,5 lbs. Sie können einfach montiert und demontiert werden, einfach im Raum zu bewegen zu Hause, können ins Fitnessstudio oder an jeden beliebigen Ort im Freien mitgenommen werden und einfach zu lagern sein.
【Oberkörpertraining】calisthenics equipment Handstand-Bars sind ideal, um die gesamte Entwicklung des Oberkörpers zu stärken, insbesondere die Muskeln der Brust, Schultern und des Rückens. Das erweiterte und erhöhte Design bietet Ihnen mehr geeigneten Platz für Übungen wie Liegestütze, Dips, V-Sitze, L-Sitze, Sit-Ups, Handstand-Liegestütze, Bauchmuskelübungen, Körpergewichts- und Stretching-Übungen sowie weitere Stärkung des Körpergewichts.
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REVOLOR
REVOLOR Dip Station Bar Barren – Höhenverstellbar, Breitenverstellbar, bis 200 kg belastbar – mit Verbindungsstück, rutschfest – für Calisthenics, Dips & Krafttraining
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Hohe Belastbarkeit – bis 200 kg: Die REVOLOR Dip Station wurde für höchste Stabilität entwickelt – ideal für intensive Workouts und alle Fitnesslevel.
Individuell höhenverstellbar: Passe die Höhe der Stangen flexibel in 4 Stufen an (80, 87, 94 und 101 cm) – optimal für verschiedene Körpergrößen und Trainingsarten.
Stufenlos breitenverstellbar: Die Breite der Dip-Bars lässt sich individuell und einfach einstellen – für maximale Trainingsvielfalt und Komfort.
Kippsicher & stabil: Dank des Verbindungsstücks zwischen den Stangen steht das System besonders sicher – perfekt für dynamische Übungen wie Dips, L-Sit oder Handstand.
Schnell aufgebaut & platzsparend: Einfacher Auf- und Abbau in wenigen Minuten – ideal für Zuhause, Studio oder Outdoor-Training.
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mark lauren calisthenics
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