Buch Senioren Laufen
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
18. Januar 2026
Springer
Laufen und Walking im Alter: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht
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TURRIS Verlag
Laufen bis ins Alter: Ein Ratgeber für Laufeinsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene ab 45 (TURRIS-Sport Editon)
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Stuhl Yoga zum Abnehmen: 50 Sanfte Übungen - Ideal für Anfänger & Senioren | Die 30 Tage Erfolgschallenge für eine schlanke Taille
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Dorling Kindersley Verlag
Reise durch die Geschichte: Vom Urknall bis zum Internet – die Welt im Lauf der Zeit. Weltgeschichte in über 130 thematischen Zeitleisten erleben. Für Kinder ab 10 Jahren (DK Zeitreise)
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Garmin Fenix 8 Benutzerhandbuch 2026: Unverzichtbares Handbuch für Anfänger, Männer, Frauen, Läufer, Wanderer, Taucher und Schwimmer zur Beherrschung der Funktionen und Optimierung der Leistung
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Generisch
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#6
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Muskelentspannung: Entwickelt, um Gelenkbelastung zu lindern, fördert diese Routine Nacken und Rücken Komfort, fördert die Beweglichkeit und fördert tiefe Muskelentspannung durch sichere Posen
Fördert Sturzprävention: Zielt Sturzprävention durch statische, dynamische Stabilitätsmethoden, effektives Gleichgewichtstraining und Stärkung des Unterkörpers, um ältere Benutzer mit größerer Unabhängigkeit zu stärken
Nachhaltiger Wellness-Ansatz: Stuhl-Yoga für Senioren betont die Gewichtsunterstützung, integriert Fettverbrennungsbewegungen und fördert gesunde Gewohnheiten, was zu einem stetigen Gewichtsmanagement im Laufe der Zeit führt
Schritt-für-Schritt-Lernkurve: Dieses 30-Tage-Programm bietet allmählich steigende Herausforderungsstufen und bietet tägliche geführte Stuhl-Yoga-Übungen für Senioren, die keine zusätzlichen Werkzeuge benötigen
Reisefreundliche Größe: Mit ihrem reisefreundlichen und tragbaren Design ermöglicht diese kompakte Lösung Senioren, Stuhl-Yoga-Trainings jederzeit und überall mit Leichtigkeit zu genießen
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epubli
Gesunde Senioren - Der Sport macht's: Die unschätzbare Bedeutung von Bewegung und Sport
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Wartberg
Wir vom Jahrgang 1934 - Kindheit und Jugend (Jahrgangsbände)
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Dietz Verlag J.H.W. Nachf
Unterwegs: Älterwerden in dieser Zeit
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#9
Eventerde
Eventerde Yoga-Buch auf Stuhl | Senioren-Fitnessbücher | Anleitung für Anfänger für Kraft, Gleichgewicht, Gewichtsverlust, Senioren und Männer zu Hause
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#10
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VOLLSTÄNDIGE STABILITÄT - Fokussiert auf statische und dynamische Stabilität, mit gezieltem Gleichgewichtstraining und Stärkung des Unterkörpers für zuverlässige Sturzprävention und bessere körperliche Kontrolle
Vereinfachtes Reisedesign: Die kompakte und leichte Natur dieses Yoga-Stuhls macht es ideal für unterwegs und hilft älteren Benutzern, mühelos überall und jederzeit zu üben
Optimierung des Rückenkomforts: Hilft bei der Entlastung der Gelenke, erhöht die natürliche Flexibilität, sorgt für Nacken- und Rückenkomfort durch gezielte Dehnung und verbessert die Muskelentspannung in aller Sicherheit.
Nachhaltiger Wohlfühlansatz: Yoga auf Seniorenstühlen konzentriert sich auf Gewichtsmanagement, integriert Fettverbrennungsbewegungen und kultiviert gesunde Gewohnheiten für eine stabile Gewichtskontrolle im Laufe der Zeit
Anpassbarer Plan: Ein speziell für Senioren entwickeltes 30-Tage-Programm bietet tägliche geführte Routinen mit skalierbaren Schwierigkeitsgraden, die eine Yoga-Praxis auf dem Stuhl ohne Ausrüstung ermöglichen und an das Fitnessniveau angepasst sind.
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