Buch Self Care
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
6. Januar 2026
Independently published
Dein Selfcare Buch zum Ausfüllen: 100 Tage Selbstfindung und Selbstliebe Tagebuch I Inkl. Selfcare Checkliste und 12 positiven Affirmationen
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Stiftung Warentest
Self Care - Sei gut zu dir: Achtsamkeit, Stressabbau, Lebensfreude fördern: Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen | Selbstfürsorge für jeden Tag
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#2
Droemer Knaur*
Leuchte wie ein Stern: Das Self-Care-Journal
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RIVA
The Little Frog's Guide to Self-Care: Fabelhafte Impulse für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit. Der kleine Frosch als einfühlsames Geschenk zu Geburtstag, Weihnachten, Ostern
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Pen2nature
Heute ist mein Lieblingstag I Mein Glückstagebuch I Journal in A5, Hardcover: Eintragbuch mit kurzen Fragen für jeden Tag (pen2nature books)
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Lanpn
Lanpn Selbstliebe Tagebuch für Frauen Erwachsene, Achtsamkeitstagebuch Selbstfürsorge Buch, Self Care Tagesplaner für Mehr Achtsamkeits & Motivation, 240 Seiten, Ziegelrot, Englisch
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#6
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Setzen Sie Prioritäten für Ihr Wohlbefinden: Dieses Selbstfürsorge Tagebuch für Frauen, das sich am Lebensrad orientiert, hilft Ihnen, über die wichtigsten Lebensbereiche nachzudenken - soziale, körperliche, Beziehungen, spirituelle, emotionale, persönliche Entwicklung und mehr -, um tägliches Selbstbewusstsein und dauerhaftes inneres Gleichgewicht aufzubauen
Gesunde Gewohnheiten schaffen: Dieses 91-Tage Notizbuch zur Selbstliebe enthält tägliche inspirierende Zitate, offene Fragen, Stimmungsbilder, Essens- und Wellness-Tracker sowie Dankbarkeitsabschnitte, um Selbstvertrauen, Motivation, Klarheit und Freude zu fördern. Verbessern Sie Ihre Produktivität, schaffen Sie Visionen und konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart
Leicht verständliches Layout: Dieser 4-monatige, undatierte Fünf-Minuten-Dankbarkeitsplaner ist durchdacht strukturiert mit 13 Wochen Reflexion, ansprechenden wöchentlichen Übungen und geführten Aufforderungen. Er hilft Ihnen auf sanfte Weise, achtsame Gewohnheiten zu entwickeln, emotionales Wachstum zu verfolgen und geerdet zu bleiben - nur ein paar Minuten pro Tag
Premium-Qualität: Mit einem Hardcover aus Leinen mit Goldfolie, 120 g/m² Papier, bunten Lesezeichen und zusätzlichen Achtsamkeitsaufklebern fühlt sich dieses Achtsamkeits Tagebuch so schön an wie die Reise der Selbstliebe darin
Ein durchdachtes Geschenk für Wachstum und inneren Frieden: Unterstützen Sie geliebte Menschen auf ihrem Weg zu Glück und Heilung. Dieses Selbstfürsorge Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die Ruhe, Klarheit und emotionales Wohlbefinden suchen
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Knesebeck
Mein Jahr voller Selfcare: Der große Guide für mehr Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Selbstliebe
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#7
No Drama Club
Das Date mit dir selbst - Das Original | Verblüffende Erkenntnisse über dich selbst, deine Wünsche und Ziele | Ein Reflexionsbuch mit 23 spannenden Übungen | Achtsamkeit, Selbstliebe & Mentale Stärke
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DEIN DATE: Du gewinnst Klarheit, mentale Stärke und lernst dich selbst sowie deine Ziele besser kennen. Perfekt für Journaling und Selbstreflexion. Gehe auf ein Date mit dir selbst
ZEIT FÜR DICH: Du erforschst in unserem Buch zum ausfüllen deine Persönlichkeit, deine Stärken und Schwächen, sowie deine Vergangenheit, Werte und Potenziale
MERKMALE: 22+1 Übungen für deine Selbstfindung, inklusive Einleitung in jedes Kapitel, DIN A5, Made in Germany, Hochwertige Verarbeitung und mit Liebe kreiert
NACHHALTIGKEIT: Das Thema Nachhaltigkeit liegt uns sehr am Herzen, weshalb unser Buch einen CO2-neutralen Druck auf 148 recycelten Seiten mit FSC-Siegel hat, für eine bewusste Welt
PERFEKTES GESCHENK: Schenke Dir oder Deinen Liebsten eine Auszeit vom Alltag. Ideal für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. Verschenke Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe
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Knesebeck Von Dem GmbH
Chips im Bett und Yoga im Park - Self Care ganz entspannt
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Hohaus-Mentoring
My 7 Minutes, Tagebuch für Erwachsene – Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch, Gefühlstagebuch, Journaling, Self-Care, vier Bücher, broschiert in Schuber – 500 Seiten, deutsch, für 365 Tage
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#10
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DEINE ME-TIME – In nur 7 Minuten verarbeitest Du tägliche Gedanken und Erfahrungen in einem fundiertem System - und das ohne großen Zeitaufwand. Entwickle ein positives Mindset und behalte Deinen inneren Kompasses Im Blick.
BASIERT AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN – Du kannst jeden Tag drei Fragen ausfüllen, die basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft, Epigenetik und praktischen Mentoring-Erfahrung formuliert sind.
ENTWICKLE DEINE PERSÖNLICHKEIT DURCH JOURNALING – Durch Wiederholung wird Dein Unterbewusstsein neu programmiert. Du entwickelst die mentale Stärke, um aus Deinen kleinen Vorsätzen, große Veränderungen werden zu lassen.
MENTALE STÄRKE FÜR MEHR LEISTUNG – Durch klarere Entscheidungen und weniger Stress entwickelst Du die emotionale Stabilität und den Willen für mehr Leistung in Beruf, Familie und Alltag. Selbstoptimierung, wie es besser nicht geht!
EINFACHE ROUTINEN, SPÜRBARE WIRKUNG – Mit Fragen zu Dankbarkeit, Fokus, Selbstbewusstsein und Deiner abendliche Selbstreflexion entwickelst Du die Grundlagen für ein positives Mindset.
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