Buch Dr Riedl Achtsamkeit
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
23. Dezember 2025
Dr. Luisa Werner
Dr. Luisa Werner Notes & Nourish - Dankbarkeitstagebuch für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Gesundheit im Alltag
99
MAXIMALE QUALITÄT
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✅ Mehr ACHTSAMKEIT, SELBSTFÜRSORGE und LEICHTIGKEIT im Alltag – Dein Notes & Nourish Journal begleitet dich 7 Monate lang auf deinem Weg zu mehr Dankbarkeit, innerer Balance und mentaler Stärke. Ob morgens zum bewussten Start in den Tag oder abends zum Loslassen: Hier findest du Raum für Gedanken, Gefühle und kleine Rituale, die dein Leben bereichern. Das perfekte Dankbarkeitstagebuch für moderne Frauen, die ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen wollen.
✅ Inspiration für KÖRPER, GEIST und SEELE – Entdecke neben täglichen Reflexionsfragen auch liebevolle Inhalte wie Atemübungen, Mindful Eating-Tipps oder kleine Rezepte für mehr Selfcare. So wird dein Achtsamkeit Tagebuch zum ganzheitlichen Begleiter, der dir hilft, Stress abzubauen und deine persönlichen Kraftquellen zu stärken.
✅ MINDSET-BOOST für mehr POSITIVITÄT und SELBSTLIEBE – Mit Einblicken aus der Positiven Psychologie lädt dich das Notes & Nourish Journal ein, dich auf das Gute in deinem Leben zu fokussieren. Lerne, alte Gedankenmuster loszulassen und neue Perspektiven einzunehmen. Für ein Leben voller Energie, Freude und Selbstvertrauen. Dein ideales Mindset Journal für nachhaltige Veränderung.
✅ HOCHWERTIGES DESIGN trifft WOHLFÜHL-FAKTOR – Genieße das Schreiben auf dickem, hochwertigem Papier, das ein angenehmes Schreibgefühl garantiert, ganz ohne Durchdrücken. Das moderne Design in Pink und Orange macht dein Journal zu einem echten Blickfang und zu deinem persönlichen Ort für Ruhe, Reflexion und kreative Entfaltung. Ein stilvolles Journal für Frauen, das Freude schenkt.
✅ DAS PERFEKTE GESCHENK für Frauen, die sich SELBST ETWAS GUTES TUN WOLLEN – Ob Geburtstag, Weihnachten oder einfach als liebevolle Aufmerksamkeit zwischendurch: Das Notes & Nourish ist mehr als nur ein Buch, es ist ein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Glücksmomenten. Das ideale Geschenk Frauen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten.
✅ FLEXIBEL nutzbar – ganz nach DEINEM RHYTHMUS – Starte deinen Tag mit einem achtsamen Morgenritual oder reflektiere abends in Ruhe deine Gedanken. Das Notes & Nourish Selfcare Journal passt sich deinem Alltag an und schenkt dir Momente zum Innehalten, wann immer du sie brauchst.
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memoriecation
memoriecation 5 Minuten Tagebuch - Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück - Tagebuch für Erwachsene, Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch für 5 bis 6 Minuten Journaling
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5 MINUTEN NUR FÜR DICH: Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.
ABWECHSLUNGSREICHE VORLAGEN: Unser Dankbarkeitstagebuch liefert Abwechslung durch unterschiedliche Journaling Vorlagen und Fragen. So macht das Ausfüllen und Reflektieren noch mehr Spaß!
INSPIRIEREND & MOTIVIEREND: Neben einer täglichen Morgen- und Abendroutine enthält das 5 Minute Journal Monatsreflexionen, Affirmationen und Übungen, die dich inspirieren und motivieren.
HOHE QUALITÄT: Das 5 Minuten Tagebuch kommt mit hochwertigem Hardcover und enthält Premium 120g Naturpapier, das perfekt zum Schreiben ist. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden.
PERFEKTES GESCHENK: Unser 5 Minuten Tagebuch ist liebevoll gestaltet, optisch ein echter Hingucker und damit das perfekte Achtsamkeit Geschenk. Mache dir selbst oder deinen Liebsten eine Freude!
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LEBENSKOMPASS
Lebenskompass 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch “SOUL” 5 Minuten Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation - 5 Minute Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
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20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
ABWECHSLUNG: Unser Journaling Buch für Erwachsene bietet Abwechslung. Du findest jede Woche neue Fragen, Zitate und Impulse. Es ist ein Glückstagebuch und Erfolgsjournal in einem.
STABILES HARDCOVER MIT GOLD PRÄGUNG: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen. Nimm das 5 bis 6 Minuten Tagebuch mit auf Reisen und im Alltag.
EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs. Dieses Dankbarkeitstagebuch Erwachsene hat eine edle Goldfolienprägung.
ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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UrBestSelf
6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Limited Edition) – Mehr Achtsamkeit, Selbstliebe & Resilienz – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – in 22 Sprachen übersetzt
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#4
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✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2026 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk – ein Achtsamkeitstagebuch – für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
27,90 € AUF AMAZON
LEBENSKOMPASS
Lebenskompass® Gedankenmeer - Gedankentagebuch "Ruhe" - Tagebuch für Erwachsene - Gefühlstagebuch, Stimmungstagebuch zum Ausfüllen - Journal Buch für mehr Achtsamkeit im Alltag
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#5
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TAGEBUCH A5 LINIERT: Die linierten Seiten eigenen sich ideal für das Führen eines Tagebuches und für Notizen oder Skizzen im Alltag. Das Tagebuch hat 192 nummerierte Seiten.
JOURNALING METHODEN: Im Tagebuch findest du mehrere Ideen, Fragen und Methoden, die dir das Tagebuchschreiben vereinfachen und dir Inspiration schenken können.
PREMIUM QUALITÄT: Das Tagebuch A5 kommt mit einem stabilen Hardcover und glänzenden Aufdruck und hochwertigem Papier. Für ein langes Vergnügen.
VIELE EXTRAS: Dazu gibt es 1 Leseband und 1 Stiftschlaufe, damit hast du immer einen Stift parat und findest deine aktuellsten Einträge.
MARKENWARE: Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Struktur und Erfüllung im Leben zu helfen.
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6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Das Original) – Mehr Achtsamkeit, Resilienz & Selbstliebe – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – Achtsamkeitstagebuch in 22 Sprachen übersetzt
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DRAN BLEIBEN
DRAN BLEIBEN Erfolgsjournal – für Ziele, Fokus, Selbstreflexion, Achtsamkeit & persönliche Entwicklung – DIN A5 (Startversion, Serious Blue)
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☀️ ZIELE ERREICHEN: Das DRANBLEIBEN Erfolgsjournal ist ein hochwertiges Journaling Tool für 100 Tage, das als Wegbegleiter für deine Ziele und dein persönliches Wachstum konzipiert wurde. Es bietet dir durch seine erprobte Struktur eine einfach anwendbare Systematik. Sie bündelt für dich alle Erfolgsprinzipien, die du brauchst, um voranzukommen, Ziele zu erreichen und erfüllt zu leben.
☀️ FOKUSSIEREN STATT VERZETTELN: Das DRANBLEIBEN Erfolgsjournal bietet dir eine einzigartige Journaling-Methodik! Es geht dabei um Fokus statt Zeit- oder Terminplanung. Du benötigst dazu einmal täglich 10-15 Minuten und musst es nicht (aber kannst) zusätzlich abends nutzen.
☀️ SINNERFÜLLT ERFOLGREICH SEIN: Im DRANBLEIBEN Erfolgsjournal geht es um alles – nicht weniger als ein ganzheitlich sinnerfülltes, erfolgreiches Leben – und nicht darum, blind leeren Zielen, vordergründigem Erfolg oder dem Geld hinterherzulaufen. Dazu bringt es alle Erfolgsprinzipien auf deinen Schirm, die nötig sind: Ziele, Vision, Mission, Werte, Glaubenssätze, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Reflexion.
☀️ 100% PRAXIS: Das DRANBLEIBEN Erfolgsjournal ist im Feuer des täglichen Lebens geschmiedet worden. Kein theoretisches Guru-Bla-Bla, sondern umsetzbare und bewährte Erfolgsprinzipien. Es gehört zu den meistverkauften Erfolgsjournalen im deutschsprachigen Raum, wurde bereits über 120.000 mal verkauft und in 7 Sprachen übersetzt!
☀️ BESTE QUALITÄT: Beste Verarbeitung in Buchbinderqualität mit Kapitelband, Fadenheftung, erstklassiger Gestaltung, Farbdruck, zwei Lesebändern, edlem Cover mit Prägung, gerundeten Ecken, Stiftschlaufe und Verschlussband.
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buch dr riedl
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