Buch Calisthenics

edition cato

Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide

RIVA

Calisthenics: Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training

Independently published

Calisthenics für Anfänger – Ohne Geräte fit werden: In 4 Wochen Zuhause sichtbare Ergebnisse erzielen | Muskelaufbau mit 20 Min. täglich, 60 Übungen nach Leveln & einem klaren Schritt-für-Schritt-Plan

Calisthenics Basics & Beyond – Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche. Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle

Wiley-VCH

Calisthenics für Dummies                        

Dennis Streichert

Calisthenics für Anfänger – 15 Minuten am Tag: Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht leicht gemacht | Effektive Ganzkörper-Workouts für zuhause inkl. Trainingspläne

Independently published

Calisthenics Playbook for Push Pull Squat: Get Strong with Comic-Style Bodyweight Fitness

RIVA

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

RIVA

Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik

WINNING Foundation e.V.

Fit in 11 Minuten: Das offizielle Trainingsbuch vom Weltmeister-Coach – 100 Fitnesslevels für Kraft, Ausdauer und Energie ohne Geräte | Muskelaufbau, Krafttraining & Abnehmen