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Bodyweight Karten

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 24. Dezember 2025
Steffen Verlag
Steffen Verlag
Bodyweight-Training: 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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99

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER
RIVA
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30 Workouts in der Box – Bodyweight-Training ohne Geräte: Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
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BESTE QUALITÄT

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#2
figgrs
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figgrs® Functional Fitness - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für eine leistungsfähige & dynamische Muskulatur I Bodyweight Übungen ohne Gerät I Für Männer und Frauen
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TOP QUALITÄT

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#3

  • EFFEKTIVES BODYWEIGHT TRAINING - Mit gezielten Körpergewichtsübungen den eigenen Körper in Bestform bringen, Muskeln stärken, Gewicht abnehmen und die Leistung steigern, ganz ohne teure Fitness Geräte.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset besteht aus einer Mischung aus 50 Agility, Kraft & Beweglichkeitsübungen (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große Trainingsvielfalt.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Workout zuhause oder im Fitnessstudio.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich schon jetzt auf neue Höchstleistungen & einen fitten und muskulösen Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Trainingskarten - Set, 49 Eigengewichtsübungen, Kompakt, Tragbar - Fitnesskarten, Fitness Zubehör, Functional Training, Ganzkörpertraining, Bodyweight Übungen
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • 💪 VIELSEITIG: Entdecke die Vielfalt - Unser Karten-Set bietet 49 Übungen für Dein Ganzkörpertraining. Ideal für Zirkeltraining oder abwechselnde Trainingssätze!
  • 💪 EINFACH UND EFFEKTIV: Kein Equipment, nur Du - Perfekt für Functional Training zu Hause oder draußen. Nutze Dein Körpergewicht, um Kraft und Ausdauer gezielt zu steigern.
  • 💪 PRAKTISCH: Immer griffbereit - Die kompakten Trainingskarten passen in jede Tasche und machen Dein Workout überall möglich: zu Hause, im Park oder unterwegs.
  • 💪 MOTIVIEREND: Mehr Spaß beim Training - Lass Dich von den Fitness Karten inspirieren! Das Kartensystem sorgt für Abwechslung und macht Dein Workout spannend, auch in der Gruppe.
  • 💪 DURCHDACHT: Alles, was Du brauchst - Das Set enthält 49 Bodyweight Übungen und 4 Infokarten, die Dein Ganzkörpertraining optimal ergänzen. Klar strukturiert, einfach erklärt und maximal effektiv.
  • 9,99 € AUF AMAZON
Workout Cards
Workout Cards
Workout Cards - Original Deck | Die 100+ effizientesten Fitnessübungen | Trainingskarten mit Bodyweight-Übungen
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • TRAINING OHNE BILDSCHIRM – Wir geben dir eine Pause von Smartphone und anderen Bildschirmen. Sei ganz bei dir und trainiere fokussierter und effektiver.
  • DIE 100 EFFEKTIVSTEN ÜBUNGEN OHNE GERÄTE – Gemeinsam mit Physiotherapeuten, Leistungssportlern und Fitness-Coaches haben wir die effizientesten Körpergewichtsübungen zusammengestellt und zu einem strukturieren Trainingsprogramm gemacht.
  • *ORIGINAL WORKOUT-CARDS TRAININGSSYSTEM – Jede Karte zeigt ein abgestimmtes Übungspaar auf Vorder- und Rückseite. Klare Illustrationen, Wiederholungsvorschläge, Farbcodes und drei Schwierigkeitsstufen geben dir Orientierung.
  • ÜBERALL TRAINIEREN – zu Hause, im Park, im Studio oder auf Reisen. Die Karten passen in jede Tasche und du trainierst dort, wo du dich wohlfühlst.
  • FÜR ALLE FITNESSLEVEL – verschiedene Schwierigkeitsgrade und Varianten einzelner Übungen sorgen für ein Workout, das genau zu dir passt. Egal ob Anfänger oder größte Kante im Viertel.
  • 28,95 € AUF AMAZON
Stack 52
Stack 52
Stack 52 Bodyweight Exercise Workout Cards: Entworfen von einem militärischen Fitness-Experten. Videoanweisungen enthalten. Keine Ausrüstung erforderlich.
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • NEU FÜR 2019: Wir haben alles, was unsere Kunden an Strength Stack 52 lieben, beibehalten und basierend auf ihrem Feedback verbessert. Die Karten sind 50% größer. Die Schrift ist größer und leichter zu lesen. Die Abbildungen sind größer. Das neue Design ist schön und macht Spaß.
  • WIRKLICH WIRKSAM: Wurde vom militärischen Fitnessexperten Sergeant Volkin erstellt, der von der US-Armee eine Medaille für die von ihm für die Truppen entworfenen Übungsprogramme erhielt.
  • PASST ZU IHREM LEBENSSTIL: Spielen Sie jederzeit und überall. Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie mehrmals täglich Mini-Workouts (5-15 Minuten) durchführen. Keine Planung oder Vorbereitung, nehmen Sie einfach die Karten heraus und spielen Sie ein Spiel. Die Schwierigkeit ist progressiv. Sie können auf jeder Ebene beginnen und zu Elite-Stärke und Fitness aufsteigen.
  • SPASS & MOTIVIERUNG: Spiele und Wettkämpfe machen Spaß. Spielen Sie alleine oder konkurrieren Sie mit Ihren Freunden, Ehepartnern oder Kindern! Keine Langeweile mehr. Es gibt über 50 verschiedene Körpergewichtsübungen; Sie werden nie zweimal das gleiche Training machen.
  • EINFACH ZU BEGINNEN: Keine Ausrüstung, keine Planung, keine Mitgliedschaft. Sie können überall spielen. Scannen Sie die Trainingskarten mit einem Smartphone nach Online-Videos von Sergeant Volkin, in denen die Übungen demonstriert werden. Besuchen Sie unsere Website für Dutzende kostenloser Kartenspiele und Lehrvideos.
  • 18,97 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs
figgrs® Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - 57 Trainingskarten mit 50 Bodyweight Fitness Übungen für Sport zuhause & überall
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • HIIT: MIT MINIMALEM AUFWAND MAXIMAL ERFOLGREICH - Leistungssteigerung, Gewichtsreduktion, Bodyshaping - hochintensives Intervalltraining wird Sie optimal dabei unterstützen, Ihre Trainingsziele zu erreichen!
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Trainingskarten zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Freuen Sie sich auf ein rasantes, modernes und effektives Workout - abwechslungsreich & einfach umzusetzen! Zünden Sie den Nachbrenner und seien Sie mit minimalem Zeitaufwand maximal erfolgreich!
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Workout.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
Stack 52
Stack 52
Stack 52 Workout-Karten für Körpergewichtsübungen: Entworfen von einem militärischen Fitness-Experten. Videoanweisungen enthalten. Keine Ausrüstung erforderlich. (Bodyweight Mega Pack)
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#8

  • NEU FÜR 2019: Wir haben alles, was unsere Kunden an Strength Stack 52 lieben, beibehalten und basierend auf ihrem Feedback verbessert. Die Karten sind 50% größer. Die Schrift ist größer und leichter zu lesen. Die Abbildungen sind größer. Das neue Design ist schön und macht Spaß.
  • DAS MEGA-PAKET ENTHÄLT alle 104 Körpergewichtsübungen der Strength Stack 52-Serie.
  • PASST ZU IHREM LEBENSSTIL: Spielen Sie jederzeit und überall. Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie mehrmals täglich Mini-Workouts (5-15 Minuten) durchführen. Keine Planung oder Vorbereitung, nehmen Sie einfach die Karten heraus und spielen Sie ein Spiel. Die Schwierigkeit ist progressiv. Sie können auf jeder Ebene beginnen und zu Elite-Stärke und Fitness aufsteigen.
  • SPASS & MOTIVIERUNG: Spiele und Wettkämpfe machen Spaß. Spielen Sie alleine oder konkurrieren Sie mit Ihren Freunden, Ehepartnern oder Kindern! Keine Langeweile mehr. Es gibt 104 verschiedene Körpergewichtsübungen; Sie werden nie zweimal das gleiche Training machen.
  • EINFACH ZU BEGINNEN: Keine Ausrüstung, keine Planung, keine Mitgliedschaft. Sie können überall spielen. Scannen Sie die Trainingskarten mit einem Smartphone nach Online-Videos von Sergeant Volkin, in denen die Übungen demonstriert werden. Besuchen Sie unsere Website für Dutzende kostenloser Kartenspiele und Lehrvideos.
  • 28,97 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS
intensic SPORTS Bodyweight Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Kraft-training zuhause fit ohne Sport-geräte Muskelaufbau Plakat Motivation Functional Körpergewicht Ganzkörpertraining I 2xDIN A1
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#9

  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Fitnessanleitung für Körpergewichts-Übungen als Trainings-Poster
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für die muskulöse Figur ohne Fitnessstudio Zubehör
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das Fitness-poster für Muskeln, Mobility, Kraft, Kondition, Abnehmen und Definition ohne Limit bei jedem Trainingslevel
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainer & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Ganzkörper-Übungen. Hometraining für Männer und Frauen
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Hinweise auf Deutsch. Praktischer als DVD, Trainings-Buch, Karten oder App. Dein Trainingsplan für Calisthenics-Training als Geschenk
  • 16,90 € AUF AMAZON
RIVA
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Fit ohne Geräte – Kartenset: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. 100 Übungskarten mit Begleitbuch
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#10
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