Blockaden Im Rücken
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
15. Januar 2026
Triggerdinger
Triggerdinger® Double Dude Grün | Verspannungen und Blockaden im Rücken lösen | Massagegerät zur Selbstbehandlung von Triggerpunkten | Made in Germany (Grün)
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Unser Double Dude wurde extra dafür entwickelt, an der umliegenden Muskulatur der Wirbelsäule zu arbeiten. Durch seinen doppelten Kopf wird die Wirbelsäule nicht belastet und dennoch ist ein punktuelles Behandeln der Muskulatur auf beiden Seiten gleichzeitig möglich.
💎 Eigenschaften: Der punktuelle Druck bei der Anwendung fördert die Durchblutung und sorgt für mehr Sauerstoffzufuhr in der betroffenen Muskulatur. Dadurch können tief liegende Verspannungen effektiv gelöst werden. Das weichere und leicht flexible Material gestaltet das Triggern angenehmer und etwas sanfter.
⚙️ Material: Die Herstellung des Double Dudes aus TPE (Thermoplastische Elastomere) garantiert ein rutschfestes, elastisches und langlebiges Produkt, das auch bei intensivem und wiederholtem Gebrauch keinerlei Einbußen in der Funktion aufweist. Außerdem ist es frei von PVC oder Latex und somit gesundheitsunbedenklich.
✅ MADE IN GERMANY: in Darmstadt entwickelt, in Hessen gefertigt.
📏 Höhe: 55mm, Kopf: 45mm, Abstand der Köpfe (Mittelpunkte): 80mm Farbe: Grün
39,99 € AUF AMAZON
Hempamed
Hempamed CBD Wärme Roller - schnelle Linderung bei Rückenschmerzen, Verspannungen & Blockaden in Rücken, Nacken & Schultern - CBD, MSM, Thermolat® & Cajeputöl – 50ml
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
WÄRMENDE LINDERUNG: Bietet effektive Entspannung bei Verspannungen und Blockaden – für spürbare Erleichterung und mehr Beweglichkeit im Nacken, Schultern und Rücken.
KRAFTVOLLE FORMEL: Mit Hanf, MSM, Cajeputöl und Thermolat – lockert Muskeln und Faszien und erzeugt ein angenehmes Wärmegefühl.
GEZIELTE ANWENDUNG: Praktischer Massagekugel-Roller ermöglicht präzise, gleichmäßige Applikation – ideal für Zuhause, Büro oder unterwegs. Da nur die Verpackung berührt wird bleinen keine Rückstände an den Händen zurück.
SCHNELLE ENTSPANNUNG: Wärme sorgt für sofortige Linderung und unterstützt die Regeneration – perfekt nach Sport oder einem langen Tag.
NATÜRLICHE QUALITÄT: Hergestellt mit ätherischen Ölen, frei von Schadstoffen – für ein gutes Gefühl bei jeder Anwendung.
24,95 € AUF AMAZON
Trias
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken: Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
Humboldt Verlag
Das 5-Minuten-Rückentraining: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V.
90
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
CHIROGUN
CHIROGUN® Triggerpunkt Drücker mit Saugnapf & Beutel | Digitale Anleitung | Selbstmassage gegen Verspannungen & Schmerzen im Nacken, Rücken, Schulter | Massageball für Tiefenmassage
88
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
✔ Endlich schmerzfrei dank effektiver punktueller Massage | Üben Sie mit dem Triggerpunkt Drücker eine vielseitige Light-Osteopressur an Nacken, Schulter, Rücken, Arme, Beine und Füße aus
✔ Triggerpunkt Drücker mit solidem Saugnapf | Befestigen Sie den Drücker an einer glatten Oberfläche, z.B. an der Tür, um schwer erreichbare Körperregionen bequem zu behandeln
✔ Zahlreiche Übungen digital & im Handbuch | Fotografieren Sie den QR-Code auf der Verpackung, um eine Vielzahl von Übungen für die Schmerzbehandlung von Nacken bis zum Fuß abzurufen
✔ Hochwertiges & hautfreundliches Silikon | Angenehm und schonend und zugleich effektiv und tiefenwirksam in der Anwendung. Mit dem mitgelieferten Beutel können Sie den Drücker überall mitnehmen
✔ Deutscher Kundenservice mit Zufriedenheitsversprechen | ChiroGun ist eine deutsche Marke mit höchsten Ansprüchen an den Produkten und den Kundenservice. Mit dem Kauf eines ChiroGun Produkts genießen Sie 1 Jahr Garantie
14,90 € AUF AMAZON
Rosario Fallea
fallea Teufelskralle Wärme Creme Intensiv Wärmend 500ml Teufels Heiße Salbe lindert, lockert Verspannungen im Rücken, Nacken, Schultern, Gelenk Beschwerden, Muskelkater
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
🔥 WÄRMENDE PFLEGE | Intensiver Wärmeeffekt bereits bei kleinen Mengen. Mit natürlichen Inhaltsstoffe ideal für die unterstützende Pflege bei Rückenverspannungen, Gelenkschmerzen und Muskelkater.
💪 DURCHBLUTUNGSFÖRDERND | Die extra starke Wärmesalbe führt zu einer Zunahme der Durchblutung. So können verspannte Muskeln besser versorgt und wieder gelockert werden.
🆘 SOFORT EFFEKT | fallea Wärmesalbe wirkt durch das Zusammenspiel aus Teufelskralle und anderen natürlichen Extrakten schnell bei akuten Verspannungen im Rücken und Nacken sowie bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.
🏃♂️ VERBESSERUNG DER MOBILITÄT | Durch die Steigerung des Wohlbefindens und der Muskelentspannung kann die Beweglichkeit verbessert werden. Das kann Blockaden auflösen und zukünftige Einschränkungen vorbeugen.
♨️ TIEFE WÄRMEWIRKUNG | Bereits eine geringe Menge der Wärmesalbe dringt, im Vergleich zu Wärmepflastern, tief in die Haut ein, aktiviert die köpereigene Wärmebildung und wirkt dort wo die Beschwerden entstehen.
22,99 € AUF AMAZON
nooncrazy
Faszienrolle mit 3D-Texturmassage, Foam Roller(33cm x 14cm) zur Muskelverspannungen lindern, mittlere Härte Selbstmassage Fazienrolle für rücken wirbelsäule Rücken Beine
15% Rabatt
79
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Neu verbesserte 3D-strukturierte Faszienrolle: Unsere 3D-strukturierte faszienrolle wirbelsäule hat eine Größe von 33*14cm und verfügt über einen dreifachen Massagebereich. Diese Rolle kann Finger, Daumen und Handflächen der menschlichen Hand und somit eine echte Massage simulieren. Die 3D-Massagetextur von foam roller hilft Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern und sind effektiv für Selbstmassage und funktionelles Training.
Einfaches und effizientes Faszientraining: Die massagerolle ist eine gute Wahl für Physiotherapeuten und Fitnessbegeisterte. Es ist ideal zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für den Einsatz vor und nach dem Training ist dies eines der besten Fitnessgeräte für die Erholung des Körpers. Dieser Effekt ist sowohl für Anfänger als auch für Profis unerlässlich.
Gut verarbeitete fazienrolle: Hergestellt aus hochwertigem Polypropylenschaum (EPP). Polypropylen ist umweltfreundlich und recycelbar. Wodurch das Produkt sowohl umweltfreundlich also auch hochwertig ist. Mit mittlerer Härte und einer Belastbarkeit von bis zu 150 kg ist die faszienrolle rücken die perfekte Ergänzung zum Fitnessprogramm für Einsteiger. Dank des schmutz- und feuchtigkeitsbeständigen Materials sind die rückenrolle besonders leicht zu pflegen und zu handhaben.
Entspannen Sie Ihre Muskeln und Faszien jederzeit und überall: Unsere fastienroller hat ein Maß von 33 * 14 cm und wiegt 0,13 kg. Sie ist tragbar und kann problemlos in eine Sporttasche oder einen Koffer gesteckt werden. Diese Rolle kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien oder im Büro verwendet werden und ist ideal zum Dehnen von verspannten Bereichen wie Rücken, Waden, Kniesehnen, Taille und Hüften.
Kaufen Sie mit Vertrauen: Unsere fazienrolle rücken wirbelsäule enthalten jeweils 1 Faszienrolle und 1 Produkthandbuch. In dem Produkthandbuch finden Sie 9 Massageübungen, mit den Sie effektiv und zielgerichtet trainieren können. Wenn Sie Probleme bei der Verwendung des Produkts haben, gehen Sie einfach zu "Meine Bestellung verwalten", öffnen Sie Ihre Bestelldaten und nehmen Kontakt mit uns auf. Wir gewähren Ihnen eine volle Rückerstattung oder einen Ersatz.
15,99 € AUF AMAZON
nooncrazy
Faszienrolle mit 3D-Texturmassage, Foam Roller(33cm x 14cm) zur Muskelverspannungen lindern, mittlere Härte Selbstmassage Fazienrolle für rücken wirbelsäule Rücken Beine
15% Rabatt
78
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Neu verbesserte 3D-strukturierte Faszienrolle: Unsere 3D-strukturierte faszienrolle wirbelsäule hat eine Größe von 33*14cm und verfügt über einen dreifachen Massagebereich. Diese Rolle kann Finger, Daumen und Handflächen der menschlichen Hand und somit eine echte Massage simulieren. Die 3D-Massagetextur von foam roller hilft Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern und sind effektiv für Selbstmassage und funktionelles Training.
Einfaches und effizientes Faszientraining: Die massagerolle ist eine gute Wahl für Physiotherapeuten und Fitnessbegeisterte. Es ist ideal zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für den Einsatz vor und nach dem Training ist dies eines der besten Fitnessgeräte für die Erholung des Körpers. Dieser Effekt ist sowohl für Anfänger als auch für Profis unerlässlich.
Gut verarbeitete fazienrolle: Hergestellt aus hochwertigem Polypropylenschaum (EPP). Polypropylen ist umweltfreundlich und recycelbar. Wodurch das Produkt sowohl umweltfreundlich also auch hochwertig ist. Mit mittlerer Härte und einer Belastbarkeit von bis zu 150 kg ist die faszienrolle rücken die perfekte Ergänzung zum Fitnessprogramm für Einsteiger. Dank des schmutz- und feuchtigkeitsbeständigen Materials sind die rückenrolle besonders leicht zu pflegen und zu handhaben.
Entspannen Sie Ihre Muskeln und Faszien jederzeit und überall: Unsere fastienroller hat ein Maß von 33 * 14 cm und wiegt 0,13 kg. Sie ist tragbar und kann problemlos in eine Sporttasche oder einen Koffer gesteckt werden. Diese Rolle kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien oder im Büro verwendet werden und ist ideal zum Dehnen von verspannten Bereichen wie Rücken, Waden, Kniesehnen, Taille und Hüften.
Kaufen Sie mit Vertrauen: Unsere fazienrolle rücken wirbelsäule enthalten jeweils 1 Faszienrolle und 1 Produkthandbuch. In dem Produkthandbuch finden Sie 9 Massageübungen, mit den Sie effektiv und zielgerichtet trainieren können. Wenn Sie Probleme bei der Verwendung des Produkts haben, gehen Sie einfach zu "Meine Bestellung verwalten", öffnen Sie Ihre Bestelldaten und nehmen Kontakt mit uns auf. Wir gewähren Ihnen eine volle Rückerstattung oder einen Ersatz.
15,99 € AUF AMAZON
RIVA
Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
77
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
Fitem
Fitem Akupressur-Set – Akupressurmatte + Kissen + Tasche + Massagekugel – lindert Schmerzen im Rücken und Nacken – Muskelentspannung
75
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
MATERIAL 100 % ECO-FRIENDLY ("Freund der Natur"), OHNE KLEBSTOFF und HYPOALLERGEN. Getestet und geprüft durch SGS (Weltmarktführer in der Qualitätskontrolle). Innen Eco-Schaum, äußere Hülle 100 % Baumwolle. Insgesamt zieren 7992 Noppen (Matte:6210, Kissen:1782) aus ABS-Kunststoff (haltbares Material, das für Lego verwendet wird) das Set. Die Noppen sind OHNE KLEBSTOFF "thermoplastisch" befestigt, ein Verfahren bei dem durch Wärme die Materialien miteinander verbunden werden.
FUNKTIONSPRINZIP: Auf diesem "Nagelbett" liegend, wird Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf 7992 Noppen verteilt, wobei dadurch unzählige "Akupressurpunkte" aktiviert werden. Wissenschaftliche Studien in den USA haben ergeben, dass Akupressur wohltuend für das Nervensystem war, den Blutkreislauf/das Lymphsystem aktivierte (Erhöhung der Sauerstoffversorgung des Gewebes und des Abtransportes von Stoffwechselprodukten), und die Ausschüttung von Endorphin ("Wellness-Hormon") auslöste.
OHLTUENDE WIRKUNGEN: Lösen von Verspannungen / Muskelversteifungen, Linderung von Rückenschmerzen (Bandscheibenvorfall, Ischias, Kreuzschmerzen...), Nackenschmerzen, Fibromyalgie, Muskelschmerzen; Abbau von Stress, Milderung von Angstgefühlen, fördert Schlaf und Entspannung, lindert Migräne, Menstruationsbeschwerden; fördert die Regeneration des Sportlers, steigert die Energie... REFLEXZONENMASSAGE: aktiviert auf dem Fußgewölbe die Punkte der Reflexzonen und entlastet effektiv "schwere Beine".
OPTIMIERTES DESIGN: Die Noppen sind nach Bereichen oder "Buttons" von jeweils 27 Noppen zusammengefasst (230 "Buttons" auf der Matte und 66 auf dem Kissen); Diese Anzahl von 27 Punkten und die Anzahl der "Buttons" wurden optimiert, um die beste Verteilung des Körpergewichts auf die Noppen ohne unerträgliche Schmerzen und ohne Beeinträchtigung der Wirksamkeit der Akupressur zu erreichen
Includes: Carry bag, User manual and Acupressure massage ball. Dimensions: Mat: 68 x 42 x 2.5 cm; Pillow: 37 x 16 x 11 cm.
29,95 € AUF AMAZON
blockaden im rücken lösen
blockaden lösen rücken
rücken blockaden lösen
arthrose im rücken
#1 GEWINNER
