Bfr Training Buch
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
20. Dezember 2025
KVM-Der Medizinverlag
Okklusionstraining mit dem Flossband: Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung
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Librero b.v.
Das Anatomie-Buch der Fitness: 50 der besten Übungen für den gesamten Körper
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DK
Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
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Dorling Kindersley Dorling Kindersley Verlag
Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
ABIS-BUCH
Gelb
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CLQPY
BFR Trainingssystem - Blutflussbegrenzungsbänder für Okklusionstraining, Gym, Muskelaufbau & Hormonregulation für Fitness Workouts
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#4
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【Effektive Durchblutungsbeschränkung】Speziell für das Okklusionstraining entwickelt, bieten diese BFR-Bänder kontrollierte venöse Einschränkung, um die Muskelkraft zu verbessern und die Wachstumshormonproduktion zu stimulieren. Ideal für Männer und Frauen, die ihre Fitness-Ergebnisse maximieren möchten.
【Optimale Widerstandsstufen】 Diese Manschetten sind auf den Einsatz als Widerstandsbänder zugeschnitten und bieten unterschiedliche Druckstufen, um verschiedene Trainingsintensitäten gerecht zu werden. Egal, ob Sie sich auf Gesäßmuskeln, Arme oder Beine konzentrieren, diese Bänder sorgen für eine starke und effektive Trainingseinheit.
【Verbesserte Muskelpumpe & Therapie】Durch die vorübergehende Einschränkung der Durchblutung fördern diese Bänder einen signifikanten Muskelpumpeffekt, der zu einer erhöhten Muskelgröße und Ausdauer führt. Sie dienen auch als hervorragendes Werkzeug für die Erholungstherapie nach dem Training.
【Langlebige und bequeme Manschetten】 Hergestellt aus hochwertigen Materialien, sind diese BFR-Bänder so konzipiert, dass sie sowohl langlebig als auch bequem sind. Die elastischen Bündchen passen eng um Ihre Gliedmaßen, ohne Beschwerden zu verursachen, und sorgen für ein sicheres und effektives Trainingserlebnis.
Umfassendes Workout-Paket: Dieses Paket enthält mehrere Bänder mit unterschiedlichen PSI-Einstellungen (Druck), sodass Benutzer ihre Trainingseinheiten für optimale Leistung anpassen können. Perfekt für Bodybuilding- und Fitness-Enthusiasten, die ihre Fitness-Routinen verbessern möchten.
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Global Hero Fitness Publishing
BFR Training: Faster Way To Bigger Muscles (English Edition)
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Blood Flow Restriction Training: More Muscle Mass and Strength with BFR Training (English Edition)
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GYMBOOK
GYMBOOK® Fitness Journal - Hochwertiges Trainings-Tagebuch, Workout-Notizbuch & Logbuch für Frauen & Männer. Handlich in A5
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Dein persönliches Trainingstagebuch – Motivierend und Greifbar Mit dem Gymbook Fitness Journal kannst du dein Training gezielt planen, dokumentieren und auswerten. Halte Sätze, Wiederholungen, Gewichte, Fortschritte & Mehr fest – für maximale Erfolge im Kraftsport, Bodybuilding & Fitness.
Cleveres Layout für mehr Übersicht und Kontrolle Dank der durchdachten Tabellen hast du deine Workouts perfekt im Blick. Ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Fettabbau – optimiere deine Übungen und analysiere deine Leistungsentwicklung. Mach deine Erfolge sichtbar.
Premium-Verarbeitung und Hochwertiges Papier - Das robuste Softcover mit wasserabweisender Oberfläche schützt dein Logbuch auch bei intensiven Workouts im Gym. Das dicke 120 g/m² Elfenbeinpapier verhindert Durchdrücken und sorgt für ein angenehmes Schreibgefühl.
Praktikables Design – Perfekt für deine Sporttasche - Handliches A5-Format, leicht & kompakt – ideal zum Mitnehmen. Mit elastischem Verschlussband, Stifthalter & praktischem Kartenfach für Mitgliedskarten oder Notizen. Dein idealer Fitnessbegleiter.
Gymbook - Das Original für Fitness Begeisterte - Setze auf das Original, das von Athleten entwickelt wurde. Durchdachtes Design, hochwertige Materialien und maximale Funktionalität machen das Gymbook zum perfekten Begleiter. Auch als ideales Geschenk für Fitness-Enthusiasten
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S.B.J - Sportland
Buch: Training for Experts
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Zytrant
BFR Widerstandsbänder, Trainingsgeräte zur Einschränkung des Blutflusses
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Vielseitiges Training: Blutflussbegrenzungsbänder für Ober- und Unterkörpertraining, um Muskelwachstum und Kraftzuwachs zu verbessern
Verstellbare Passform: Schnellverschluss-Schnallensystem mit nummerierten Markierungen ermöglicht präzise Spannungskontrolle für individuelle Kompressionsstufen
Langlebige Konstruktion: Hergestellt aus strapazierfähigem, elastischem Material, das während Ihrer Trainingseinheit einen gleichmäßigen Druck aufrechterhält
Tragbares Design: Leichte und kompakte Bänder passen problemlos in jede Sporttasche, perfekt für das Training zu Hause oder das Training unterwegs
Größenangaben: Zwei Bänder enthalten – 5,1 cm Breite für Beine und 3,8 cm Breite für Arme, mit verstellbarer Länge bis zu 114,3 cm
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BIROYAL
BIROYAL Trainingstagebuch Deutsch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Undatierte Trainingsbuch A5, Fitness Journal für Fitnessenthusiast, Workout Gym Buch für Bodybuilding im Gym & Heimtraining
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Elegantes Layout - Ein hochwertiges Trainingstagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Erfolge und Fortschritte zu dokumentieren. Das BIROYAL Trainingsbuch ermöglicht die Aufzeichnung von 186 Übungen! Jede Seite des Fitness-Tagebuchs enthält 8 Trainingsübungen, 5 Sätze mit Wiederholungszahlen, Notizen für jede Übung und 2 Aerobic-Trainingseinheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN). Geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Aerobic, Training oder Crossfit.
Fitness-Zubehör für anspruchsvolle Bedürfnisse - Ein elegantes, mit Reliefgrafik versehenes Kunstdruckcover aus Synthetikleder, hochwertig und wasserdicht. Ein hochwertiger, wasserdichter Schutz verhindert im Wiederverwendungsprozess Schweiß, Feuchtigkeit und Abrieb, um sowohl ein ansprechendes als auch langlebiges Erscheinungsbild zu gewährleisten. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² dickem Papier gefertigt, das wasserdicht ist und sich hervorragend zum Schreiben eignet, ohne durchzudringen oder zu verunreinigen. Diese Details gewährleisten eine optimale Fitness-Erfahrung und alles, was Sie benötigen, um sich zu konzentrieren.
Umfangreiches Inhalt - Das BIROYAL Fitness-Journal enthält 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Aufzeichnung von Trainingsdaten, 5 leere Seiten und zusätzliche Seiten für persönliche Notizen und Körpermessungen. Es kann verwendet werden, um Ihre Trainingssitzungen detailliert zu dokumentieren, was Ihre Vorstellung von Sport vertieft und anhaltenden Fortschritt fördert.
Einfach und effektiv – Optimieren Sie Ihren Muskelaufbau oder Fettabbau durch das Protokollieren Ihres Trainingsplans und/oder Ihrer Ernährung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal ob im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre Traumfigur!
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