Beweglichkeit Für Senioren

RIVA

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

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10-Minuten Stuhlyoga zum Abnehmen für Senioren: Schlank und beweglich bis ins hohe Alter

Steffen Verlag

Beweglichkeit: 55 Trainingskarten für Flexibilität & Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke): 55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung

RIVA

Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

SingLiesel

Demenz Beschäftigung – Geschichten zum Bewegen für Senioren | Aktivierung und Gedächtnistraining mit Schwung | Für mehr Fitness und gute Laune ... für Senioren. Auch mit Demenz, Band 1)

Nesterenko Verlag UG

Sitzgymnastik für Senioren mit Hand und Fuß: 60 Übungen mit und ohne Alltagsgegenständen (Seniorenbeschäftigung, Band 7)

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Tai Chi für Senioren: Sanftes 28-Tage-Programm für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Selbstständigkeit mit täglichen 10-Minuten-Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft

Gleichgewichtsübungen für Senioren: 28-Tage-Programm für mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Sturzprävention — mit über 50 sicheren, bebilderten Sitz- und Wandübungen

SingLiesel

Aktives Gedächtnistraining für Senioren: Die besten Bewegungsübungen, um Kopf und Körper fit zu halten: Die besten Übungen für aktives Bewegungs- und ... Gedächtnistraining-Programm für Senioren

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10-MINÜTIGE YOGA-ÜBUNGEN AUF DEM STUHL FÜR SENIOREN ÜBER 70 ZUR VERBESSERUNG VON FLEXIBILITÄT UND GLEICHGEWICHT: Sanfte Bewegungen zur Unterstützung von Kraft und stetiger Beweglichkeit