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Ballaststoffreiche Ernährung Abnehmen

Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung: 9. Januar 2026
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Ballaststoffe sind Kraftstoffe: Ballaststoffreiche Ernährung leicht gemacht. Das besondere Kochbuch mit 120 genialen, ballaststoffreichen Rezepten für Wohlbefinden, Wunschfigur und Lebensfreude
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Yuna
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Heilen & Genießen: Natürlich Hormonbalance fördern mit antientzündlicher Ernährung. Vegan, proteinreich, ballaststoffreich, nährstoffreich und glutenfrei Kochen & Backen. Mit 3-Wochen-Intensivkur
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Gesund mit der NiMe-Diät: Ballaststoffreiche Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen | Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen | Gewicht verlieren ohne Kalorienzählen
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Ballaststoffe lecker verpackt: über 90 Rezepte mit und ohne Fleisch, ballaststoffreicher Ernährungsplan für 7 Tage, Tipps, Infos und Wissenswertes
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Suedwest Verlag
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Fit & schlank mit Brot: 60 darmfreundliche Rezepte für mehr Energie und das persönliche Wohlfühlgewicht - glutenfrei, ballaststoffreich, histaminarm, proteinreich
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Doppelherz
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Doppelherz Flohsamenschalen - Zur Unterstützung einer ballaststoffreichen und gesunden Ernährung - geschmacksneutral - 250 g
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#6

  • Die Doppelherz Flohsamenschalen unterstützen durch ihren hohen Gehalt an quellfähigen und löslichen Ballaststoffen eine gesunde Ernährung
  • Die Samenschalen können ein Vielfaches ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit an sich binden und unterstützen damit die Darmgesundheit und natürliche Verdauung
  • Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig, daher wird empfohlen ca. 30 g Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen - 6 g Flohsamenschalen decken 17 % dieser empfohlenen Tageszufuhr
  • Die geschmacksneutralen Samenschalen des indischen Flohsamens lassen sich unkompliziert in die Ernährung integrieren und sind langfristig anwendbar - auch für Vegetarier und Veganer geeignet
  • Lieferumfang: Eine Packung Doppelherz Flohsamenschalen enthält 250 g. Vegan. Gluten- und laktosefrei.
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Haferkleie Kochbuch: Gesund, ballaststoffreich und sättigend – Kreative Gerichte mit Haferkleie
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Layenberger
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Powder, Mahlzeitersatz für 12 Portionen mit je 213 kcal (1x 396 g) - Banane-Quark
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#8

  • Abnehm-Shake - Das schmackhafte Pulver dient als vollwertige Mahlzeit und kann langanhaltend sättigen. Es ist eine hochwertige Ballaststoffquelle für eine gewichtskontrollierende Ernährung
  • Lieferumfang - Die Vorratsbox enthält 396 g für ca. 12 Portionen mit aromatischem Geschmack. Das Trinkmahlzeit-Pulver ist ein glutenfreier Begleiter auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht
  • Anwendung - Einfach 33 g Pulver abwiegen und mit 200 ml fettarmer Milch (1,5 % Fett) oder Wasser zubereiten und genießen. Der vegetarische Diät-Shake kann täglich ein bis zwei Hauptmahlzeiten ersetzen
  • Genuss in Serie - Der funktionale Anrühr-Drink ist in sieben leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Die Slim Shakes Fixfertig bieten weitere sechs Sorten und den bewährten Ready-To-Drink-Vorteil
  • Layenberger - Wir stehen seit 1989 für bewusste Ernährung bei vollem Genuss Made in Germany. Ob Diätmahlzeit, Fitnessshake, Proteinriegel, Pasta, Snack - alle abwechslungsreich, innovativ, immer dabei
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Gesunde Ballaststoffreiche Smoothie-Rezepte: Steigern Sie Ihre Verdauungsgesundheit mit diesen ballaststoffreichen Smoothies
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#9
Zirkulin
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Zirkulin Flohsamenschalen (80 Kapseln) - fördert die Verdauung & Darmgesundheit - Geschmacksneutral - Unterstützen eine ballaststoffreiche & gesunde Ernährung - Sehr gut Quellfähig
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  • UNTERSTÜTZT DIE VERDAUUNG AUF NATÜRLICHE WEISE: Zirkulin Flohsamenschalen-Kapseln enthalten fein gemahlene Schalen des Indischen Flohsamens (Plantago psyllium) – reich an löslichen Ballaststoffen, die die Darmfunktion unterstützen, die Darmpassage fördern und zu einem gesunden Verdauungssystem beitragen.
  • PRAKTISCH & GESCHMACKSNEUTRAL: Ideal für unterwegs und alle, die den typischen Geschmack von Flohsamenschalen-Pulver vermeiden möchten. Die geschmacksneutrale Kapselform macht die tägliche Einnahme besonders einfach – ganz ohne Anrühren oder Quellenlassen.
  • EINFACHE DOSIERUNG & ANWENDUNG: Nur zweimal täglich 2 Kapseln zu den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Danach unbedingt 1–2 Gläser Wasser nachtrinken, um die optimale Quellwirkung im Darm zu unterstützen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
  • HOHE QUELLFÄHIGKEIT FÜR NATÜRLICHE SÄTTIGUNG: Wie auch das Pulver binden die gemahlenen Flohsamenschalen in den Kapseln ein Vielfaches ihres Gewichts an Flüssigkeit – das sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl und fördert die natürliche Darmbewegung.
  • VEGAN, GLUTENFREI & OHNE ZUSATZSTOFFE: Frei von Zucker, Farbstoffen, Gluten und Laktose. Die Kapselhülle besteht aus rein pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose – ideal für eine bewusste und unverfälschte Ernährung.
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