main logo

Balance Kugeln Rücken

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
Navaris
Navaris
Navaris 2x Peanut Duo Massageball - in 2 Größen - Selbstmassage Duoball Faszienball Set - Trigger Point Massage Ball - Faszienbälle
14% Rabatt
star

99

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER

  • ALLROUNDER: Mit den Massagebällen von Navaris massieren Sie Reflexzonen, Bindegewebe, Triggerpunkte und Muskeln vor und nach dem Sport. Die unterschiedlichen Größen passen sich dabei hervorragend an verschiedene Körperregionen an.
  • VERSPANNUNGEN LÖSEN: Die Form und Rillenstruktur der Doppel Faszienrolle sind ideal zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes, den sogenannten Faszien.
  • LIEFERUMFANG: Sie erhalten zwei Bälle in Form einer Erdnuss (15,5 x 8 cm - 23 g / 23 x 12 cm - 72 g), eine Anleitung sowie ein kleines Nylon-Täschchen für den bequemen Transport der Roller von A nach B.
  • MATERIAL: Das hochwertige Material der Twinballs ist rutschfest, abriebfest und geruchlos.
  • FREIER BEWEGEN: Mit der Duo-Roll lockern Sie nach Yoga, Pilates oder Fitness Training Rücken, Waden, Hand, Schultern und Beine.
  • 17,99 € AUF AMAZON
TRIGGERPOINT
TRIGGERPOINT
TriggerPoint MB2 Massageball-Roller für Rücken und Nacken – Verstellbares, langlebiges, wasserabweisendes Design zur gezielten Spannungsfreisetzung in Wirbelsäule, Nacken und Schultern
Kostenloser Versand
star

98

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2

  • Dual Massage Ball Design: Verfügt über eine einzigartige erdnussförmige Rolle mit zwei Massagebällen, die zusammenarbeiten, um gezielte Linderung für verspannte Muskeln entlang der Wirbelsäule und des Rückens zu bieten.
  • Verstellbare Länge für vielseitige Verwendung: Sperren Sie die Länge, um sich auf kleinere Muskeln in der Nähe der Wirbelsäule zu konzentrieren, oder verlängern Sie sie, um größere Muskelgruppen im Rücken anzusprechen, und bieten Sie Flexibilität für unterschiedliche Bedürfnisse.
  • Fördert die Durchblutung und Mobilität: Stimuliert den Blut- und Sauerstofffluss, hilft die Körperhaltung zu verbessern, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen und Verspannungen im Nacken, oberen Rücken und anderen schwer erreichbaren Bereichen zu lindern.
  • Optimale Kompression & Druck: Die dichte EVA-Schaumoberfläche sorgt für eine sichere, effektive Kompression, die das Gewebe "greift" und ein komfortables, aber kraftvolles Selbstmassageerlebnis bietet.
  • Leicht, langlebig und leicht zu reinigen: Mit nur 109 Gramm ist der MB2 Roller äußerst langlebig, wasserabweisend und leicht zu reinigen, was ihn perfekt für Reisen und langanhaltende Nutzung macht. Er wird von einer 1-jährigen Herstellergarantie unterstützt.
  • 29,90 € AUF AMAZON
Bozeera
Bozeera
[FASZIEN DUOBALL 12CM, DUOBALL 8 CM UND FASZIENMASSAGE BALL 8CM] Duoball Faszien Massage Bälle Set Inkl. GRATIS Video-anleitung, Poster & Tasche – BOZEERA©: Premium Set
Kostenloser Versand
star

93

TOP QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3

  • ✅ WENIGER VERLETZUNGSGEFAHR UND EFFEKTIVERES TRAINING: Die Verwendung unseres faszienball duoball set verbessert den Blutfluss in den Muskeln. Aktives Dehnen kann tiefer in die Muskeln hinein erfolgen, wodurch das Risiko von Verletzungen nach dem Training verringert wird. Es verbessert auch die Bindegewebsstruktur um die Muskeln herum. Die Kraft der Muskeln wird besser übertragen und die Übungen werden effektiver ausgeführt.
  • ✅ WENIGER MUSKELERMÜDUNG UND STRESS: Das Bozeera peanut ball set bekämpft lang anhaltende Schmerzpunkte. Die schmerzhaften Auslöser verschwinden aus der täglichen Bewegung und führen zu einer besseren Körperhaltung und weniger Müdigkeit. Sie entspannt die Muskeln, senkt das allgemeine Stressniveau und erhöht die Belastbarkeit des Autoimmunsystems.
  • ✅ VERBESSERUNG DER KÖRPERHALTUNG IM OBEREN UND UNTEREN RÜCKENBEREICH: Mit dem massagebälle duoball erhöhen Sie die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit verrosteter Vorzugshaltungen.
  • ✅ INKL. GRATIS VIDEO-ANLEITUNG, POSTER & TASCHE: Mit Ihrer Bestellung erhalten Sie ein Premium-Video, in dem die Übungen für den Duoball 12 cm, den Duoball 8 cm und den Faszienball 8 cm (Faszienball klein) erklärt werden. Darüber hinaus erhalten Sie eine praktische Tragetasche für das Faszien mini set und ein Poster, auf dem Sie alle Übungen finden.
  • ✅ HAUTFREUNDLICHES EPP-MATERIAL UND 100% GARANTIERTE ZUFRIEDENHEIT: Das Material des twinball trigger ball set besteht aus EPP, das geruchlos, hautfreundlich und leicht zu reinigen und zu recyceln ist. Wenn Sie mit dem BOZEERA Duoball set nicht zu 100 Prozent zufrieden sind, können Sie das Produkt zurückgeben und wir erstatten Dir den vollen Betrag
  • 22,99 € AUF AMAZON
Diompirux
Diompirux
Diompirux 2 Stück Faszienball Set, Selbstmassage-Ball für Faszientraining, um Stress abzubauen und verspannte Muskeln zu entspannen, mittlere Härte, Peanut Massage Schwarz (8-16cm Durchmesser)
Kostenloser Versand
star

89

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4

  • Effektives Training: Dieses 2-teilige Faszienball-Set ist eine ideale Wahl für Ihr Selbstfaszientraining. Es kann Muskeln und Faszien tief stimulieren, Schmerzen lindern und die Flexibilität verbessern. Ob zur Entspannung nach dem Training oder zur täglichen Pflege, die Verwendung von Faszienbällen kann Ihre sportliche Leistung und körperliche Gesundheit effektiv verbessern.
  • Einfach zu verwenden: Das Design ist einfach und für den Einsatz zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro geeignet. Legen Sie den Faszienball einfach auf den Zielbereich und rollen Sie ihn leicht, um den tiefen Massageeffekt zu genießen. Das Design mit mittlerer Härte stellt sicher, dass bei jeder Verwendung ein mäßiger Druck ausgeübt werden kann, ohne Unbehagen zu verursachen.
  • Verspannungen lösen: Der erdnussförmige Faszienball wurde entwickelt, um verspannte Muskeln zu entspannen. Er kann schwer erreichbare Bereiche wie beide Seiten der Wirbelsäule, Schultern und Beine genau lokalisieren. Bei regelmäßiger Verwendung kann er Verspannungen im täglichen Leben und bei der Arbeit effektiv lösen und dem gesamten Körper Komfort und Entspannung bringen.
  • Sicheres Material: Hergestellt aus hochwertigem, ungiftigem, umweltfreundlichem EPP-Material, um eine sichere Verwendung zu gewährleisten. Das langlebige Material garantiert nicht nur die Wirkung bei langfristiger Nutzung, sondern sorgt auch für Stabilität auf unterschiedlichen Bodenoberflächen, sodass Sie beruhigt sein können.
  • Leicht und tragbar: Das leichte und tragbare Design macht dieses Faszienball-Set zu Ihrem treuen Begleiter. Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen, Sie können es problemlos mitnehmen und jederzeit und überall das Vergnügen der Selbstmassage und Entspannung genießen. Die einzigartige schwarze Erdnussform ist nicht nur schön, sondern kann auch einen professionellen Massageeffekt erzielen.
  • 6,99 € AUF AMAZON
AMITYUNION
AMITYUNION
Massageball Natur Set 5 cm mit TRAININGS ANLEITUNG Heft - Korkball, Faszienkugel für Trigger Zonen Faszienball (Triggerpunkt Faszientraining) Plantarfasziitis, Verspannungen Rücken, Schulter)
13% Rabatt Kostenloser Versand
star

82

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5

  • GEZIELTES GANZKÖRPER FASZIENTRAINING: Genießen Sie den vollen Umfang der verschiedenen Massagemöglichkeiten! Von Rückenübungen, Bauch Beine Po Training, Unterarm- so wie Bindegewebe-Übungen bis hin zur Fußmassage für die Bearbeitung einer Plantarfasziitis! Starten Sie mit dem behandeln Ihrer Verklebungen oder Muskelbeschwerden und beugen Sie eventuellen Verletzungen gezielt vor.
  • VERTRAUEN SIE AUF UNSERE MARKENQUALITÄT: Seit vielen Jahren werden unsere Produkte bereits erfolgreich von Physiotherapeuten, Fußballern, Yogalehrern oder Personal Trainern angewendet. Gerade für die Selbstmassage oder Akupressur bei Muskelbeschwerden am ganzen Körper sind unsere Bälle hervorragend geeignet.
  • LEICHT, KOMPAKT, MIT ANLEITUNGSHEFT: Mit einem extra Anleitungsheft und einer tollen Auswahl an bebilderten Übungen, kommt die Kugel somit als kompakte Alternative zum klassischen Faszienroller und das im Hosentaschenformat. Entspannen und massieren Sie jederzeit, unterwegs oder zu Hause.
  • SCHNELLERE REGENERATION: Durch das „Rollen“ mit der Kork Kugel fördern Sie die Erholung der tiefen Muskel-Zonen nach dem Training (Muskelkater) und können dafür sorgen, dass Sie sich schneller wieder regenerieren. Behandeln Sie verknotete Muskeln mittels Triggerpunktmassage.
  • EIN NATURPRODUKT AUS EUROPA: Unsere Kork Kugeln bestehen zu 100 % aus Naturkork aus Portugal, sind komplett nachhaltig produziert, Schmutz- und feuchtigkeitsabweisend und leicht zu reinigen. Wir stehen für nachhaltige Sportprodukte und versuchen alles dafür zu tun, dass Sie mit unserem Service glücklich und zufrieden sind!
  • 6,95 € AUF AMAZON
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Ballsitzkissen inkl. Pumpe SCHWARZ 34cm Durchmesser - Balance-Kissen, Luftkissen, Balance Pad, Noppenkissen - Core-, Fitness-, Reha-, Koordinations- und Rückentraining
Kostenloser Versand
star

82

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6

  • RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
  • KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Noppenkissen für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
  • INKLUSIVE LUFTPUMPE: Jedes BODYMATE Ballsitzkissen wird mit einer einfach zu nutzenden Handpumpe geliefert, so dass Sie nichts weiter benötigen und sofort mit dem Training beginnen können.
  • PREMIUM QUALITÄT: BODYMATE ist eine deutsche Qualitätsmarke. Gemäß unserem Anspruch entwickeln wir hochwertige Trainingsgeräte, die sich durch erstklassige Verarbeitung auszeichnen. Das Ballsitzkissen ist aus hochwertigem, rutsch- und abriebfestem PVC gefertigt und selbstverständlich frei von schädlichen Phthalaten. Es ist zudem pflegeleicht und einfach abwaschbar.
  • 20,95 € AUF AMAZON
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Ballsitzkissen Comfort inkl. Pumpe BLAU 33cm Durchmesser - Balance-Kissen, Sitzballkissen, Luftkissen, Balance Pad - Core-, Fitness-, Reha-, Koordinations- und Rückentraining
Kostenloser Versand
star

80

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7

  • RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
  • KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Ballsitzkissen COMFORT ist ohne Noppen sowohl für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
  • INKLUSIVE LUFTPUMPE: Jedes BODYMATE Ballsitzkissen wird mit einer einfach zu nutzenden Handpumpe geliefert, so dass Sie nichts weiter benötigen und sofort mit dem Training beginnen können. Vorsicht beim Aufpumpen! Führen Sie die Nadel vorsichtig und schräg in das Ventil ein, so dass Sie die Unterseite des Kissens nicht durchstoßen! Siehe auch Bild 2 links.
  • PREMIUM QUALITÄT: BODYMATE ist eine deutsche Qualitätsmarke. Gemäß unserem Anspruch entwickeln wir hochwertige Trainingsgeräte, die sich durch erstklassige Verarbeitung auszeichnen. Das Ballsitzkissen ist aus hochwertigem, rutsch- und abriebfestem PVC gefertigt und selbstverständlich frei von schädlichen Phthalaten. Es ist zudem pflegeleicht und einfach abwaschbar.
  • 19,95 € AUF AMAZON
Miayical
Miayical
Faszienball mit Noppen und Stacheln - Massageball für Rücken, Schultern, Wirbelsäule, Beine und Gesäß - Erdnussform
Kostenloser Versand
star

74

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8

  • ⭐【Hochwertiges Material】 Unser Plantarfaszien-Massageball besteht aus hochwertigem, langlebigem Gummi – hautfreundlich, langlebig und leicht zu reinigen. Die Stacheln am Massageball sind stark genug, um dem Druck Ihres Körpergewichts standzuhalten. Genießen Sie eine sichere und ungiftige Massage, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen.
  • ⭐【Ergonomisches Design】Der Igelball verfügt über stimulierende Stacheln, die die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Perfekt für den Einsatz vor und nach dem Radfahren, Laufen, Yoga oder anderen Aktivitäten. Reduziert die Bildung von Milchsäure und beugt Krämpfen vor, was zu tiefer Entspannung und Stressabbau führt.
  • ⭐【Muskelkater lindern】Unsere Fußmassagebälle können nicht nur größere Muskelgruppen entspannen, sondern auch bestimmte Bereiche straffen. Die äußeren Einstiche stimulieren und massieren, erhöhen die Durchblutung und sorgen für sofortige Schmerzlinderung. Verjüngen Sie alle Bereiche Ihres Körpers mit diesem effektiven Massageball. Spüren Sie, wie die Energie durch Ihre Adern fließt.
  • ⭐【Breites Anwendungsspektrum】Ob Nacken-, Schulter-, Hand-, Rücken-, Wirbelsäulen-, Hüft-, Bein-, Gelenk- oder Fußschmerzen – unsere Faszienbälle bieten eine gezielte Druckmassage für jedes Alter. Massagebälle können die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, Krämpfe reduzieren, die Durchblutung fördern und Verspannungen lösen. Einfache Möglichkeiten, Ihr Glück und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
  • 🎁【Perfektes Geschenk】Der Selbstmassageroller kann ein schönes Geschenk für Freunde und Eltern sein, besonders geeignet für Reisen und häusliche Pflege. Regt die Durchblutung an und lindert Muskelkater und Verspannungen. Sorgt für tiefe Entspannung und baut Stress ab.
  • 6,99 € (3,50 € / Stück) AUF AMAZON
ZenOne Sports
ZenOne Sports
ZenOne Sports® Balance Kissen I Ballsitzkissen für Koordinations- & Rückentraining I Orthopädisches Sitzkissen I Luftkissen für Fitnesstraining inkl. Pumpe & Workout-Guide I Balancekissen
Kostenloser Versand
star

73

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9

  • ✔️ FIT & STARK - Ganz gleich ob Rückentraining, Rehasport oder intensive Planks - Mit dem vielseitig einsetzbaren Balance Kissen stärkst du deine Tiefenmuskulatur für mehr Kraft & Stabilität!
  • ✔️ GESUNDES SITZEN - Das Ballsitzkissen unterstützt die richtige Haltung am Schreibtisch, stärkt so die Rumpfmuskulatur & kann die Konzentration fördern - Für weniger Rückenschmerzen & Verspannungen.
  • ✔️ AKTIVIERENDE NOPPEN - Dank 2 Seiten mit unterschiedlichen Noppen liegt das Balancekissen stabil auf dem Boden oder Stuhl - Ideal zur Durchblutungsförderung oder Stimulation deiner Akkupunkturpunkte.
  • ✔️ HERVORRAGENDE QUALITÄT - Unser hochwertiges Balancesitzkissen ist aus langlebigem, rutschfestem EVA-Material gefertigt & bis 120kg belastbar - Mit anpassbarer Härte für optimalen Komfort!
  • ✔️ KOMPLETT-SET - Für deinen optimalen Start ins Training mit unserem Balance-Luftkissen gehören eine Handluftpumpe sowie ein Workout-Guide (als PDF per Mail) zum Lieferumfang dazu.
  • 25,90 € AUF AMAZON
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Faszien-DUO-Ball Schwarz, Selbstmassage-Ball für Faszientraining, Durchmesser 8cm Länge 16cm
Kostenloser Versand
star

64

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10

  • PERFEKTE ERGÄNZUNG ZUR BODYMATE FASZIENROLLE: Die perfekte Ergänzung zu den BODYMATE Faszienrollen. Die DUO-Kugelform ermöglicht den präziseren Einsatz an den Triggerpunkten. Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Der DUO-Ball hat einen Durchmeser von 8cm und eine Länge von 16cm.
  • KOSTENLOSES PDF MIT ÜBUNGEN: Sie erhalten ein PDF mit 7 speziellen Übungen für die Kugel und das E-Book Trainieren mit der BODYMATE Faszienrolle von Claire Alix Anderson an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Der BODYMATE DUO-Ball mit 8cm Durchmesser und 16cm Länge hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA. Der 8cm Ball von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Damit können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT DIREKT VOM HERSTELLER: Die Produkte sind aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
  • 10,95 € AUF AMAZON
balance rücken rücken balance balance kugeln massage kugeln rücken balance board rücken balance ball rücken balance pad rücken