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Ankle Mobility

Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung: 13. Januar 2026
BODYMATE
BODYMATE
BODYMATE Wadendehner im 3er Set, Kniekeil, Waden-Strecker, Mobilisationskeil zum Dehnen, Beinstrecker, Wadenstrecker
33% Rabatt
star

98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • FLEXIBLES SET - Das BODYMATE Wadendehner-Set besteht aus 2 kleinen Keilen mit je 9° Neigung und einem Keil mit 18° Neigung. Das Set ist für jedes Trainings-Level flexibel einsetzbar.
  • VIELSEITIG KOMBINIERBAR - Die Wadentrainer kannst du easy zu verschiedenen Neigungswinkeln kombinieren. So kann das Set gleichzeitig mit beiden Beinen in der Neigung 9° und 18° genutzt werden und einbeinig erreichst du mit dem Venentrainer sogar Winkel von 27° und 36°.
  • SEHNEN- UND MUSKULATUR: VERKÜRZUNGEN VERRINGERN. Mit dem Wadendehner trainierst du durch Dehnen deine Muskeln und Faszien in Füßen, Waden und Oberschenkeln. So können gezielt Verspannungen und Verkürzungen gemindert werden. Du beugst sogar Knieschmerzen vor.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR – Unser BODYMATE Wadenstrecker ist leicht zu transportieren und kann überall eingesetzt werden. Nach dem Sport ist der Wadenkeil ein willkommenes Hilfsmittel zur Dehnung und Steigerung der Mobilität
  • LIEFERUMFANG — 2 Keile mit je 9° Neigung (je 150x320mm) und 1 Keil mit 18° Neigung (150x320mm). Achtung! Es wird keine Übungsanleitung mitgeliefert.
  • 19,95 € AUF AMAZON
BlackBoard
BlackBoard
BlackBoard® Fußtrainer inkl. Workshop & Trainings-Center I Effektive Fußkräftigung und Fußstabilisierung | Beinachsentraining zur Prävention von Gelenkschmerzen | Balance- und Gleichgewichtstrainer
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96

BESTE QUALITÄT

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#2

  • Premium Qualität: Entwickelt von Fachleuten für Fitness, Reha und Prävention. Nutze Wackelbrett, Gleichgewichtstrainer und Balance Pad, um Stabilität, Muskelkraft und Koordination zu verbessern.
  • Effektive Prävention: Das BlackBoard Balance Board beugt Fuß- und Gelenkschmerzen vor, verbessert die Gangstabilität und unterstützt eine gesunde Körperhaltung im Alltag.
  • Vielseitige Nutzung: Das MFT Balance Board bietet abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten. Ideal für Gleichgewichtstraining, Sportgeräte Fitness Zuhause, Reha-Übungen und als Balancierbrett.
  • Mehr Balance im Alltag: Das vielseitige Balance Board & Wackelbrett bieten ein intensives Gleichgewichtstraining. Ideal zur Stärkung von Stabilität, Muskulatur & zur Ergänzung deines Sportgeräts.
  • 89,00 € AUF AMAZON
jjshund
jjshund
Professionelles Schrägbrett aus Holz, Tragbares Wadendehner Verstellbarer Mobility Board mit Tragegriff Wadentrainer für Kniebeugen Muskeldehnung
18% Rabatt
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96

BESTE QUALITÄT

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#3

  • 【Leicht und Tragbar】Das Schrägbrett aus Holz ist faltbar und misst 39,4 cm lang, 29,5 cm breit, 3,7 cm dick und wiegt 2,2 kg. Die Oberseite ist mit einem hohlen Griff ausgestattet. Egal, ob Sie Dehnübungen im Büro, zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien machen, dieses Mobility Board ist sehr einfach zu tragen und aufzubewahren.aufzubewahren.
  • 【Verstellbares Balance Board】Dieses Professionelle Wadendehner für Kniebeugen bietet 5 einstellbare Winkel: 20°, 30°, 35°, 40°, 45°, die sich an unterschiedliche Fitnessniveaus und Dehntrainingsanforderungen anpassen lassen und Ihrem Trainingsplan Abwechslung und Herausforderung verleihen.
  • 【Multifunktionaler Wadenstrecker】Dieses tragbares schrägbrett hilft beim Dehnen der Wade, des Gesäßes, der Fersen, der Knöchel usw. Es ist ein hervorragendes Hilfsmittel zum Dehnen der Vorder- und Rückseite der Beine. es hilft auch, die Rumpfkraft zu verbessern, die Körperflexibilität zu verbessern und die Muskelflexibilität und -beweglichkeit zu verbessern.
  • 【Hochbelastbare Unterstützung】Das Wadentrainer besteht aus verdicktem mehrschichtigem Massivholz, das langlebig ist und einer Belastung von etwa 250 Pfund standhält. Die dreieckige Struktur ist stabiler und sicherer, was sich sehr gut für Anfänger, professionelle Fitness-Leute und alle Arten von Menschen eignet.
  • 【Rutschfestes Neigungsbrett】Das verstellbares balance board verfügt über ein vergrößertes Plattendesign mit rutschfestem Schleifpapier auf der Oberfläche und einem rutschfesten Pad an der Unterseite, das die Reibung erhöhen und Bewegungen verhindern kann, was ein sichereres Nutzungserlebnis bietet.
  • 32,99 € AUF AMAZON
GD HUA
GD HUA
Balance Board und Schrägbrett aus Holz, Verstellbares‌ Wadendehner, Wackelbrett für Physiotherapie, Gleichgewichtstrainer, 1.8 cm Dicke der Holzplatte, für Kniebeugen, Muskeldehnung, Yoga, Training
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91

HOHE QUALITÄT

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#4

  • 3-in-1 Multifunktionales Wadenstrecker: Dieses 3-in-1 Holz Holz gefertigte Trainingsboard kombiniert die Vorteile eines Schrägbretts, Dehnplattforms und Balance Boards. Perfekt für Kniebeugen, Dehnübungen und Gleichgewichtstraining, egal ob für Physiotherapie oder Fitnessroutine. Es hebt Ihr Training auf ein neues Level, indem es verschiedene Trainingsziele mit nur einem Tool abdeckt.
  • Verstellbare Neigungswinkel für Jedes Level: Mit 5 einstellbaren Winkeln (16°, 25°, 30°, 35°, 37°) passt sich das Board Ihrem Fitnessniveau und Trainingsziel an. Egal, ob Sie sanfte Dehnungen starten oder intensivere Kraft - und Gleichgewichtstraining betreiben wollen, die flexible Winkelanpassung ermöglicht es, die Intensität individuell zu steigern und so Kraft und Gleichgewicht effizient zu verbessern.
  • Rutschfeste Oberfläche & Solide Konstruktion: Die tmusterte Anti - Rutsch Oberfläche bietet maximale Sicherheit und Stabilität, verhindert Rutschen und Stürze während des Trainings. Das Board besteht aus langlebigem Kiefernholz mit einer Dicke von 1,8 cm, der robusten Konstruktion aus Hochwertiger legierter Stahl Hinges und Verdickt verlängert Screws sorgen für eine zuverlässige Unterstützung bei allen Übungen und gewährleisten Langlebigkeit und Stabilität.
  • Einfache Moduswechsel & Portabilität: Um zwischen den Modi zu wechseln, ist keine Montage nötig! Platzieren Sie die gebogene Basisplatte darunter, um es als Balance Board zu nutzen; entfernen Sie sie und passen Sie den Winkel mit dem integrierten PEG - Stecksystem als Schrägbrett an. Es ist kompakt, leicht zu tragen und kann gefaltet werden, perfekt für zu Hause, Büro oder tägliche Training.
  • Geeignet für Alle Altersgruppen & Trainingsziele: Dieses Trainingsboard eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus. Es hilft nicht nur beim Dehnen von Waden, Gesäß, Fersen und Knöcheln, sondern verbessert auch die Kernkraft, Körperflexibilität sowie Muskelmobilität. Egal, ob Sie sich fit halten, bei Physiotherapie unterstützen oder Ihre Fitnessroutine variieren wollen, es ist das ideale Tool.
  • 31,99 € AUF AMAZON
nooncrazy
nooncrazy
Wadendehner 3er Set, Mobilisationskeil geeignet für Wadenstrecker, Beinstrecker, Plantarstretching, Plantarfasziitis und Achillessehnenentzündung Lösungen
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82

SICHERE QUALITÄT

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#5

  • [Vom Physiotherapeuten empfohlener Wadendehner] Wadendehner für die Wadenstreckung helfen bei der Dehnung der Wadenmuskulatur und helfen dem Körper, sich von Plantarfasziitis, Achillessehnenverletzungen, Schienbeinkantensyndrom, Wadenzerrungen, Fuß- und Knöchelverletzungen und Schmerzen zu erholen. Unsere wadenstrecker stimuliert Ihren athletischen Kern und verbessert Ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Kraft und Ausdauer.
  • [Wadendehner mit markanten Details] Unsere Wadendehner bestehen aus umweltfreundlichen EPP-Materialien. Sie sind ungiftig, geruchlos, wasserdicht, ölbeständig, nicht nur recycelbar, sondern auch natürlich abbaubar. Unsere Slant Board entsprechen den Standards von Physiotherapiegeräten, sind in 5 verschiedenen Winkeln für verschiedene Dehnungsgrade erhältlich. Sie sind abnehmbar und mobil, so dass Sie sie überall verwenden können.
  • [Einfacher und effektiver Wadendehner] Unser Wadendehner wiegt nur 1 Pfund und kann 480 Pfund aushalten und dabei trotzdem seine Form behalten. Jeder Wadendehner hat fünf verstellbare Winkel: 8,5°, 17°, 23,5°, 34°, 180°. Sie können zwischen verschiedenen Stufen der Wadenverlängerung von leicht bis schwer wählen. Wadenstrecker können auch Abwechslung und Herausforderung in Ihr Trainingsprogramm bringen. (Übung mit unterstützenden Objekten, wie z.B. Stühle, Tische, Wände usw.).
  • [Verschiedene Möglichkeiten in Kombination zu verwenden] Unser Wadendehner hat ein faltbares Design und leichtes Gewicht. Zudem ist der sehr leicht zu tragen. Egal, ob für ein Bein oder beide Beine, ob für die Innen- oder Außenseite Ihres Fußes, Ihre Schienbeine oder Oberschenkel, der Wadenstrecker kann je nach Schmerz- und Verspannungsgrad auf unterschiedliche Weise kombiniert werden, und das Kombinationskit kann für jedes Trainingsniveau flexibel eingesetzt werden.
  • [Ausgezeichneter After-Sales-Service] Unser Wadendehner enthält drei Slant board: zwei um 8,5° Slant board in der Größe (12''L*6.5'''W*2''H) und eine Slant board mit 17° Winkel in der Größe (12''L*6.5'''W*4 '' H) sowie eine Trainingsanleitung. Wir bieten eine 60-tägige Rückerstattung und eine 1-jährige Garantie. Wenn Sie Fragen zu unseren Slant board haben, können Sie sich gerne jederzeit an uns wenden. Wir werden Ihnen helfen Ihre Probleme innerhalb von 12 Stunden zu lösen.
  • 17,99 € AUF AMAZON
MUCITAGF
MUCITAGF
MUCITAGF Professionelles Schrägbrett aus Holz, verstellbares Neigungsbrett und Wadendehner, Stretch-Brett - extra seitliches Griff-Design für Tragbarkeit
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82

SICHERE QUALITÄT

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#6

  • 💪PREMIUM EQUIPMENT ZUR VERLETZUNGSPRÄVENTION - Von Physiotherapeuten als nützliche Dehnungshilfe für das Rehabilitationstraining empfohlen. Hilft Ihnen, sich vor dem Training richtig zu dehnen und reduziert das Verletzungsrisiko.
  • 💖NACHGEWIESENE GESUNDHEITSVORTEILE - Der Wadenstrecker Slant Board ist nicht nur nützlich zum Dehnen vor und nach dem Training, sondern hilft dem Körper auch bei der Erholung von Plantarfasziitis, Achillessehnenverletzungen, Schienbeinschienen, Wadenzerrungen und anderen Fuß- und Knöchelverletzungen und -schmerzen.
  • 💦IDEAL FÜR ALLE ALTER UND FITNESS-NIVEAUS - Dieses multifunktionale Neigungsbrett misst 16" (tief) X 12,5" (breit) X 12" (hoch) und kann in 5 Positionen eingestellt werden: 15°, 20°, 25°, 30° und 35°. Geeignet für alle Fitness-Levels von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.
  • 👍 PREMIUM MATERIAL - Holzschrägbrett für Wadenstretching ist aus hochwertigem natürlichem Hartholz gefertigt, ist stärker und hält länger als andere aus Birken- und Kiefernsperrholz.
  • 😍BESTE WAHL - Mit einer vollständigen Sandpapieroberfläche und einer rutschfesten EVA-Basis sorgt es für Sicherheit und Vertrauen während Ihres Trainings, indem es einen besseren Halt bietet. Wenn das hölzerne Schrägbrett innerhalb eines Jahres Qualitätsprobleme hat, werden wir es für Sie reparieren oder ersetzen.
  • 49,99 € AUF AMAZON
DMoose Fitness
DMoose Fitness
DMoose Fitness Yoga Strap - Yogagurt Faszien Strecker Wadenstrecker & Fußstrecker bei Plantarfasziitis Muskelverspannung Knöchelverletzung - Übungsschlaufe zum Dehnen der Beinmuskulatur
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79

GUTE QUALITÄT

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#7

  • 8 MM DICKE POLSTERUNG FÜR SCHMERZFREIE REHABILITATION: Dieser Beinstrecker bietet eine neoprenpolsterte Stütze, um Belastungen und Beschwerden zu reduzieren, und ist somit ideal für die Linderung von Plantarfasziitis, Verspannungen der Oberschenkelmuskulatur, Fersensporn und Achillessehnenentzündung während der Rehabilitation.
  • EINHEITLICHE GRÖSSE, VON PHYSIOTHERAPEUTEN EMPFOHLEN: Dieser Stretchgurt mit Schlaufen passt sich natürlichen Bewegungen an und verhindert Überdehnung. Zwei Klettverschlüsse sorgen für einen sicheren, verstellbaren Sitz für alle Fußgrößen. Physiotherapeuten empfehlen dieses Stretchgerät zur Unterstützung der richtigen Körperhaltung und zur Linderung von Ischiasbeschwerden, Fersensporn und Schmerzen im unteren Rückenbereich.
  • PREMIUM-NYLON-GURT MIT 7 SCHLAUFEN: Mit verstärkten Nähten und hautfreundlichem Material sorgt der DMoose Flex Strap für Ischias- und Rückenschmerzen für Langlebigkeit. Sieben Handschlaufen bieten mehrere Griffmöglichkeiten und sorgen für Spannung und Stabilität, um Sie während Ihrer gesamten Rehabilitation konsequent zu unterstützen.
  • Fördert die körperliche Fitness: Dieser Hamstring-Strecker verbessert die Flexibilität, Stabilität und Muskel-Ausdauer. Er ist ideal für Yogis, Tänzer, Bodybuilder und Sportler, die ihre Bewegungsfreiheit erweitern, Verletzungen vorbeugen und die Bewegungseffizienz optimieren möchten.
  • Der DMoose Fußdehner bei Plantarfasziitis enthält einen ausführlichen Leitfaden mit Schritt-für-Schritt-Bildern zu Rehabilitationsübungen. Ob Anfänger oder Profi – mit einem einfachen QR-Code-Scan können Sie Ihre Technik verbessern und die Flexibilität für optimale Dehn-Ergebnisse maximieren.
  • 13,99 € AUF AMAZON
relexa
relexa
Relexa Wadendehner 3er Set - Zum Dehnen und Trainieren - Zur Entspannung Ihrer Muskulatur - Von Rückenstrecker bis Krafttraining
32% Rabatt
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79

GUTE QUALITÄT

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#8

  • KOMBINIERBAR: Durch die Zusammensetzung des Wadendehners aus 3-Teilen lassen sich die Neigungswinkel ganz individuell miteinander kombinieren oder auch einzeln benutzen
  • DEHNEN: Der Wadendener unterstützt Sie bei der Dehnung Ihrer Wadenmuskulatur und Ihres Rückens. Er stimuliert Ihren athletischen Kern & verbessert Ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Kraft & Ausdauer
  • TRAINIEREN: Mit dem Wadendehner können Sie nicht nur Ihre Waden dehnen, sondern auch Ihr Training absolvieren. Sie haben mit Ihm die Möglichkeit Ihren Rücken, die Oberschenkel und Ihre Beine zu trainieren
  • FLEXIBEL: Der Wadendehner lässt sich überall verwenden, ob Zuhause, im Büro oder im Fitnessstudio. Wann und wo auch immer Ihnen danach ist Ihre Muskulatur zu lockern
  • PREMIUM QUALITÄT: Wir verwenden nur besonders qualitative Materialien für langlebige Tools & Zubehör. Für nachhaltige Beweglichkeit & ein angenehmes Körpergefühl
  • 16,90 € AUF AMAZON
Generic
Generic
Calf Stretcher Foot Rocker - Foot Slant Board for Achilles, Muscle Stretch | Feet and Shin Splint, Improve Calf Flexibility & Ankle Mobility
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78

GUTE QUALITÄT

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#9

  • Optimal for Stretching Foot: The foot stretcher aligns the foot in the optimal position to enhance the stretch of the lower leg and foot muscles. It is proven effective improves your overall stretch, balance, flexibility and helps prevent foot injuries.
  • Suitable for All Foot: With an open design, it can comfortably adapt to various foot shapes. Just place your foot on the rocker and you can start stretching the tight muscles of your legs.
  • Pain Reducing: Reducing foot pain from plantar , Achilles , ankle strain, arch pain, and other chronic conditions, the foot rocker encourages correct foot posture for effective stretching. It helps increase range of motion and flexibility, and minimize heel, leg, and back discomfort.
  • Ergonomic Pedal Design: Featuring rubber protectors on the bottom to protect your floors and prevent sliding. The raised heel plate locks the heel in place while non-slip treads prevent the foot from slipping while in use.
  • Sturdy and Durable: The calf stretcher is durable, -resistant, and not easy to deform. It has a long service life. And you can exercise anytime and anywhere with it.
  • 14,69 € AUF AMAZON
ExeractFit
ExeractFit
Fuss Training Kork Balance Board Set Halbe Korkrolle Fußtrainer Fuss Fitness Krafttrainer Kork Halbrolle für Stabilität Verbessern und Fußschmerz Linderung
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74

GUTE QUALITÄT

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#10

  • Mehrfunktionaler Fuß Balance Trainer: Kork Balance Board Set verbessert die Stabilität, Flexibilität und verringert das Sturzrisiko durch Rollen, Schwingen und Balancieren auf dem robusten Kork. Es hilft Senioren, Erwachsenen und Sportlern, ihre Fußkraft und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
  • Hochwertiges Naturkork Material: Dieser Fußkräftiger besteht aus langlebigem Kork. Er stärkt die Knöchelmuskulatur durch dynamische Bewegungen und verbessert die Körperhaltung. Ausgestattet mit einer Silikon-Massagekugel und Zehen-Resistenzbändern verfügt er über einen integrierten kleinen Korkzylinder, der 360°-Fußrollen unterstützt, Schmerzen bei Plantarfasziitis lindert und die Durchblutung fördert.
  • Fuß Balance Training: Die Korkrolle ermöglicht eine Tiefenentspannung des Fußgewebes, die Fußmassagekugel bietet gezielte Akupressur-Linderung, und die Zehen-Resistenzbänder helfen bei der Korrektur von Fehlstellungen der Zehen. Alles, was Sie benötigen, ist in diesem Knöchel-Balance-Board-Set enthalten.
  • Fußtraining mit Kork: Verwenden Sie unser halbzylindrisches Kork-Balance-Board für Balancetraining. Es trainiert effektiv die Knöchelmuskulatur, lindert Beschwerden durch Plantarfasziitis und beschleunigt die Regeneration. Es kann auch für Zehenbeuge-Übungen genutzt werden, verbessert die Fußbeweglichkeit und Tiefenmuskelaktivierung für gesündere, stärkere Füße und Knöchel.
  • Tragbarer Knöcheltrainer. Dieser Fußkrafttrainer misst 30 cm x 10 cm und wiegt 0,8 kg, was ihn leicht transportierbar macht. Der feuchtigkeitsbeständige Kork verhindert effektiv geruchsbildenden Schweiß, und die rutschfeste Basis gewährleistet eine sichere Anwendung auf Parkett- und Fliesenböden. Er ist die ideale Wahl für das Training zu Hause oder zum Stressabbau am Arbeitsplatz.
  • 46,30 € AUF AMAZON
ankle