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Angststörung Selbsthilfe

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 31. Dezember 2025
ARISTON
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen - SPIEGEL Bestseller (Mentale Gesundheit)
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#1 GEWINNER

  • Ariston Verlag
  • Panikattacken und andere Angststörungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
  • ABIS-BUCH
  • Weiss
  • 20,00 € AUF AMAZON
Gräfe und Unzer
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: Mit 24 Tools Panik-Attacken stoppen und mehr Resilienz und Lebensfreude gewinnen (Lebenshilfe Selbstcoaching)
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  • Liebe Angsthalt doch mal die Klappe!: 24 Toolsum Angst und Panik zu überwinden (GU Mind & Soul Einzeltitel)
  • Farbe: White
  • 19,99 € AUF AMAZON
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Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe-Strategien für den Alltag: Leben ohne Sorgen, erfüllt von Glück und Zufriedenheit – Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen
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EFT Klopftechnik: Das Praxisbuch zur Selbstanwendung - Stress, Angst & Schmerzen sanft lösen in nur 5 Minuten
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edition timidus
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Generalisierte Angststörung: Ein Selbsthilfe Buch - Generalisierte Angststörungen Schritt für Schritt verstehen und bewältigen mit bewährten ... Selbsthilfebuch, inkl. Achtsamkeitsübungen
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Keine Panik mehr – Dein Selbsthilfe-Programm gegen Angststörung & Panikattacken: In vier Schritten raus aus der Angstspirale
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Die Angst vor der Angst – Panikattacken und Angst ganzheitlich in 3 Wochen loswerden: Das Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei Panik & Angst mit vielen Soforthilfe Tipps
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Angsttagebuch zum Ausfüllen | Tagebuch bei Depressionen Angst Panik-Attacken | Arbeitsbuch als Therapie bei Angstzuständen & Angststörungen | Für 13 Wochen | Achtsamkeitstagebuch zur Selbsthilfe
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#8
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Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox - Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag: Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen
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COYUN
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COYUN 2 Pcs Premium Halskette gegen Panikattacken & Angst – Stressabbau, Hilfe bei Angststörungen, Breathe Kette Necklace Geschenke, HilfsmittelKette Angst Atemkette für Meditation, Entspannung
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  • Hochwertiges und langlebiges Material: Die Atemkette besteht aus hochwertigem Edelstahl, der robust ist und der täglichen Beanspruchung standhält. Die Anti-Angst-Kette hat eine glatte Oberfläche und ist angenehm zu tragen, ohne Hautreizungen zu befürchten.
  • Stressabbau: Das einzigartige Design der Atemkette hilft Ihnen, Stress und Angstzustände effektiv abzubauen. Durch tiefe Atemtechniken kann die Atemkette Ihnen helfen, körperliche und geistige Anspannung abzubauen und Ihre Vitalität wiederherzustellen.
  • Einfache Anwendung: Ob Mann, Frau oder Teenager – die Anwendung der Anti-Angst-Atemkette ist kinderleicht. Folgen Sie einfach den Atemanweisungen der Atemkette: Atmen Sie 5 Sekunden lang langsam durch die Nase ein, halten Sie dann 10 Sekunden lang den Atem an und atmen Sie schließlich langsam aus.
  • Vielseitig einsetzbar: Diese Anti-Angst-Kette besticht durch ihr elegantes Design und ihre edle Optik. Sie ist nicht nur ein Gesundheitshelfer, sondern auch ein modischer Begleiter im Alltag. Ob Sie gemütlich zu Hause bleiben oder Yoga im Freien machen – die Atemkette unterstützt Sie bei bequemen Atemübungen und sorgt für eine beruhigende und entspannende Wirkung auf Körper und Geist.
  • Kombination: Wir präsentieren Ihnen ein Set mit zwei Anti-Angst-Atemketten in verschiedenen Farben (Schwarz und Silber). Die Atemkette unterstützt Sie bei Atemübungen, während die Angstketten bei Nervosität und Angstzuständen Linderung verschaffen.
  • 7,29 € AUF AMAZON
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