Adhs Das Erwachsenenbuch
Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung:
13. Juni 2025
Oberstebrink
ADS - Das Erwachsenenbuch: Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom. Neue Konzentrations- und Organisations-Hilfen für Ihr Berufs- und Privatleben. Hilfen zur ... Das Opti-Mind-Konzept für ADS-Erwachsene
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Athesia Tappeiner Verlag
ADHS im Erwachsenenalter: Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten für einen besseren Umgang - Mit Selbsttest
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Jobglück mit ADHS: 33 Wege zu mehr Zufriedenheit im Beruf
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ADHS Tagesplaner für neurodivergente Erwachsene – Produktivitäts-Tagesplaner & Aufgabenmanagement, um organisiert und konzentriert zu bleiben – A5
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Entwickelt, um Menschen mit ADHS zu helfen, organisiert und konzentriert zu bleiben
Inklusive geführten Aufforderungen mit den wichtigsten Dingen zuerst
Keine Ablenkungen mehr – priorisieren Sie, was erledigt werden muss und alles andere im Gehirn wegwerfen
Checkliste mit Belohnungen, um sich selbst zu motivieren
Undatiert - so können Sie jedes Jahr verwenden
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Der ADHS-Planer für Erwachsene - undatiertes Tages- & Wöchentliches ADHS-Journal für unorganisierte Menschen, 90 Tage - Gewohnheitstracker, Emotionen & Stimmung aufzeichnen - Akademische Ziele -
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#5
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FÜR ADHS BY ADHS - Dieser ADHS-Planer für Erwachsene wurde von einem Unternehmer mit Erfahrung aus erster Hand mit der Erkrankung erstellt, weshalb er sich der Form mit Empathie und Sorgfalt nähert. Wir bemühen uns, dies zum bestmöglichen ADHS-Planer zu machen, indem wir eine pflegende Umgebung für ambitionierte ADHS-Gehirne schaffen.
UNTERSTÜTZT ADHS - Dieser Selbstplaner wurde mit dem ADHS-Gehirn im Hinterkopf erstellt, was bedeutet, dass die Funktionen des Buches das Gehirn nicht mit Informationen überlasten. Der professionelle Planer und die Übungen in diesem Buch sind jeweils darauf ausgelegt, ADHS-Tendenzen zu nutzen, anstatt sie herauszufordern.
Zielplaner: Mit diesem Lebensplaner haben Sie spezielle Räume, um Ihre Ziele im Voraus festzulegen. Dazu gehören längerfristige Ziele, für die Sie Ihre eigenen Zeitrahmen festlegen können, sowie Wochenübersichten, eine tägliche Checkliste und eine allgemeine Roadmap darüber, wo Sie sein möchten.
Übungstagebuch und Erinnerungen: Neben seinem langfristigen, wöchentlichen und täglichen Organizer und Zielsetzungsabschnitten gibt es auch eine Reihe weiterer Teile in diesem ADHS- und ADD-Planer. Zu diesen Features gehören wöchentliche Gehirn-Dumps zum Säubern von Gedanken sowie persönliche Routine und Ritualzonen.
Fortschrittsreflexion: Nach der Verwendung der Abschnitte für Wochen- und Tagesplaner, zusammen mit der Festlegung Ihrer Ziele und dem Abschluss von Übungen, ist es wichtig, über Ihren Produktivitätsfortschritt nachzudenken. Ob wochenweise oder längerfristig, dieser Fokusplaner gibt Ihnen den Platz zum Hineinschauen.
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ADHS PLANER FÜR ERWACHSENE - FOKUS PLANER FÜR PRODUKTIVITÄT - Ein Planer für neurodivergentes Gehirn - Organisation, Zielsetzung und Zeitmanagement - Geschenk für Männer und Frauen mit ADHS
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#6
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Haben Sie Schwierigkeiten, konzentriert und produktiv zu bleiben? Unser Fokusplaner hilft Ihnen dabei! Speziell auf Personen mit ADHS zugeschnitten, bietet unser Planer einzigartige Funktionen wie Zielsetzung, Selbstpflege-Planung und Projektverfolgung. Mit unserem Planer an Ihrer Seite bleiben Sie organisiert und behalten Ihre Verantwortung, während Sie Ihre Ziele erreichen.
Besorgt über Cyber-Bedrohungen? Unsere Passwort-Manager-Funktion bietet eine bequeme und sichere Lösung, um alle Ihre Anmeldedaten an einem Ort zu speichern. Kein Ärger mehr, sich mehrere Benutzernamen und Passwörter zu merken. Außerdem können Sie sicher sein, dass Ihre persönlichen Daten vor Cyber-Bedrohungen geschützt sind.
Vernachlässigen Sie nicht Ihr Wohlbefinden! Unsere Seiten zur Selbstpflege und zum Planen von Tagebüchern bieten einen sicheren Platz für Reflexion, Dankbarkeit und persönliches Wachstum. Diese Seiten sind besonders hilfreich für Personen mit ADHS, die mit der Selbstregulierung und der Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance zu kämpfen haben. Machen Sie Selbstpflege zu einer Priorität mit unserem Fokusplaner.
Unsere akademischen Zielsetzungsseiten und der Projekt-Tracker helfen Ihnen dabei, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und größere Aufgaben in kleinere, überschaubare Aufgaben zu zerlegen. Mit unserem Planer bleiben Sie konzentriert und motiviert auf Ihre akademischen Ziele.
Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Produktivität und psychische Gesundheit übernehmen? Unser wöchentliches Reflexionstagebuch bietet eine wertvolle Gelegenheit, Ihre Fortschritte zu überprüfen, Muster zu identifizieren und Anpassungen an Ihren Routinen vorzunehmen. Mit unserem Fokusplaner haben Sie alles, was Sie brauchen, um organisiert, konzentriert und motiviert zu bleiben, Ihre Ziele zu erreichen. Warten Sie nicht, legen Sie noch heute los!
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Haben Sie Schwierigkeiten, konzentriert und produktiv zu bleiben? Unser Fokusplaner hilft Ihnen dabei! Speziell auf Personen mit ADHS zugeschnitten, bietet unser Planer einzigartige Funktionen wie Zielsetzung, Selbstpflege-Planung und Projektverfolgung. Mit unserem Planer an Ihrer Seite bleiben Sie organisiert und behalten Ihre Verantwortung, während Sie Ihre Ziele erreichen.
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The ADHS Planner – Undatierter täglicher Wochenplan Organizer Tagebuch für unorganisierte Menschen – Gewohnheitstracker zeichnet Emotionen und Stimmung auf – akademische Ziele – Struktur und Fokus für
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#8
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Spiralförmiger ADHS-Planer: Der spiralförmige ADHS-Planer ist ein unverzichtbares Organisationswerkzeug für Erwachsene mit ADHS, das ihnen hilft, Symptome zu bewältigen und auf dem richtigen Weg zu bleiben. Mit seiner Spiralbindung ist der Planer bequem und einfach zu bedienen, perfekt für geschäftige Termine und Planung unterwegs.
FÜR ADHS DURCH ADHS: Dieser ADHS-Planer für Erwachsene wurde von einem Unternehmer mit Erfahrung aus erster Hand mit der Erkrankung hergestellt, weshalb er sich der Form mit Empathie und Sorgfalt nähert. Wir möchten dies zum bestmöglichen ADHS-Planer machen, indem wir ein pflegendes Umfeld für ehrgeizige ADHS-Gehirne schaffen.
Unterstützt ADHS: Dieser Selbstplaner wurde für das ADHS-Gehirn entwickelt, was bedeutet, dass die Funktionen des Buches das Gehirn nicht mit Informationen überlasten. Der professionelle Planer zusammen mit den Übungen in diesem Buch sind jeweils entworfen, um ADHS-Tendenzen zu nutzen, anstatt sie herauszufordern.
Zielplaner: Mit diesem Lebensplaner haben Sie spezielle Räume, um Ihre Ziele im Voraus zu setzen. Dazu gehören längerfristige Ziele, für die Sie Ihre eigenen Zeitrahmen festlegen können, sowie Wochenübersichten, eine tägliche Checkliste und eine allgemeine Roadmap, wo Sie sein möchten.
Fortschrittsreflexion: Nach der Verwendung der Wochenplaner- und Tagesplaner-Abschnitte, zusammen mit der Festlegung Ihrer Ziele und dem Abschluss von Übungen, ist es wichtig, über Ihren Produktivitätsfortschritt nachzudenken. Ob wochenweise oder längerfristig, dieser Fokusplaner gibt Ihnen den Raum zum Einschauen.
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Ein gutes Gefühl – Gefühlstagebuch für Kinder von 6 bis 11 Jahren – Emotionen verstehen, Achtsamkeit erlernen und Tagebuch schreiben – Nachhaltig mit Bastelseiten und Aufklebern
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KINDGERECHTE ACHTSAMKEIT – Mit dem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen.
WISSEN FÜRS GANZE LEBEN – Achtsamkeit und Selbstliebe sind wichtige Werkzeuge für die mentale Gesundheit. Mit charmanten Monstern erklärt dieses Journal die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Entwickelt von Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz und der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann.
TÄGLICHE DANKBARKEIT – Auf 100 Tagebuchseiten reflektieren Kinder, welche Gefühle ihnen heute begegnet sind und was sie besonders gut gemacht haben. Das fördert ein gesundes Heranwachsen und einen offenen Austausch über das eigene Innenleben.
NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
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ADHS PLANER FÜR ERWACHSENE - FOKUS PLANER FÜR PRODUKTIVITÄT - Ein Planer für neurodivergentes Gehirn - Organisation, Zielsetzung und Zeitmanagement - Geschenk für Männer und Frauen mit ADHS
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