Adhs Das Erwachsenenbuch
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
12. Oktober 2025
Oberstebrink
ADS - Das Erwachsenenbuch: Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom. Neue Konzentrations- und Organisations-Hilfen für Ihr Berufs- und Privatleben. Hilfen zur ... Das Opti-Mind-Konzept für ADS-Erwachsene
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Athesia Tappeiner Verlag
ADHS im Erwachsenenalter: Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten für einen besseren Umgang - Mit Selbsttest
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#2
Templatables
ADHS Tagesplaner für neurodivergente Erwachsene – Produktivitäts-Tagesplaner & Aufgabenmanagement, um organisiert und konzentriert zu bleiben – A5
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#3
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Entwickelt, um Menschen mit ADHS zu helfen, organisiert und konzentriert zu bleiben
Inklusive geführten Aufforderungen mit den wichtigsten Dingen zuerst
Keine Ablenkungen mehr – priorisieren Sie, was erledigt werden muss und alles andere im Gehirn wegwerfen
Checkliste mit Belohnungen, um sich selbst zu motivieren
Undatiert - so können Sie jedes Jahr verwenden
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epic self
Der ADHS-Planer für Erwachsene - undatiertes Tages- & Wöchentliches ADHS-Journal für unorganisierte Menschen, 90 Tage - Gewohnheitstracker, Emotionen & Stimmung aufzeichnen - Akademische Ziele -
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#4
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FÜR ADHS BY ADHS - Dieser ADHS-Planer für Erwachsene wurde von einem Unternehmer mit Erfahrung aus erster Hand mit der Erkrankung erstellt, weshalb er sich der Form mit Empathie und Sorgfalt nähert. Wir bemühen uns, dies zum bestmöglichen ADHS-Planer zu machen, indem wir eine pflegende Umgebung für ambitionierte ADHS-Gehirne schaffen.
UNTERSTÜTZT ADHS - Dieser Selbstplaner wurde mit dem ADHS-Gehirn im Hinterkopf erstellt, was bedeutet, dass die Funktionen des Buches das Gehirn nicht mit Informationen überlasten. Der professionelle Planer und die Übungen in diesem Buch sind jeweils darauf ausgelegt, ADHS-Tendenzen zu nutzen, anstatt sie herauszufordern.
Zielplaner: Mit diesem Lebensplaner haben Sie spezielle Räume, um Ihre Ziele im Voraus festzulegen. Dazu gehören längerfristige Ziele, für die Sie Ihre eigenen Zeitrahmen festlegen können, sowie Wochenübersichten, eine tägliche Checkliste und eine allgemeine Roadmap darüber, wo Sie sein möchten.
Übungstagebuch und Erinnerungen: Neben seinem langfristigen, wöchentlichen und täglichen Organizer und Zielsetzungsabschnitten gibt es auch eine Reihe weiterer Teile in diesem ADHS- und ADD-Planer. Zu diesen Features gehören wöchentliche Gehirn-Dumps zum Säubern von Gedanken sowie persönliche Routine und Ritualzonen.
Fortschrittsreflexion: Nach der Verwendung der Abschnitte für Wochen- und Tagesplaner, zusammen mit der Festlegung Ihrer Ziele und dem Abschluss von Übungen, ist es wichtig, über Ihren Produktivitätsfortschritt nachzudenken. Ob wochenweise oder längerfristig, dieser Fokusplaner gibt Ihnen den Platz zum Hineinschauen.
35,53 € AUF AMAZON
Layviosea
ADHS MEGA BUNDLE 2026, 7-in-1-Tagesplaner, Organizer für Erwachsene mit ADHS – Reinigungsplaner, Produktivitäts- und Aufgaben-Tracker – Lebens- und Arbeitsplaner für neurodivergenten Fokus
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#5
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All-in-One 7-in-1 ADHS-Tagesplaner für Erwachsene – Dieses Mega-Paket für 2026 verfügt über einen 300-seitigen Tagesplaner, der einen Lebensplaner, einen Arbeitsplaner, einen Reinigungsplaner für Erwachsene und mehr kombiniert – ideal für alle, die ADHS bei Erwachsenen behandeln.
Entwickelt für neurodivergente Konzentration und Klarheit: Dieser Planer wurde für neurodivergente Personen entwickelt und unterstützt Struktur mit flexiblen Layouts, um die Führungsfunktion und die tägliche Überwältigung zu verwalten.
Sanftes Produktivitätswerkzeug, kein starres System – Im Gegensatz zu traditionellen Planern bietet dieser ADHD-Planer eine beruhigende, druckarme Möglichkeit, Ihre Tage zu strukturieren – kombiniert Funktion mit Heilung für diejenigen, die auf einer heilenden Reise sind.
ADHS-Reinigung und Aufgabenunterstützung an einem Ort: Enthält spezielle ADHD-Reinigungsplanerseiten, visuelle To-Do-Listen und unterteilte Aufgabenverfolgung – was es zu einem leistungsstarken ADHD-Tool für Erwachsene macht.
Ideal für Frauen, Studenten & Profis - Ob Sie es als ADHD-Arbeitsbuch für Frauen, Produktivitätsplaner oder ADHD-Tagesplaner verwenden, es passt sich Ihrem Lebensstil mit sauberen Formaten und intuitivem Ablauf an.
13,76 € AUF AMAZON
epic self
ADHS PLANER FÜR ERWACHSENE - FOKUS PLANER FÜR PRODUKTIVITÄT - Ein Planer für neurodivergentes Gehirn - Organisation, Zielsetzung und Zeitmanagement - Geschenk für Männer und Frauen mit ADHS
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#6
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Haben Sie Schwierigkeiten, fokussiert und produktiv zu bleiben? Unser Fokusplaner hilft Ihnen dabei! Speziell für Personen mit ADHS zugeschnitten, bietet unser Planer einzigartige Funktionen wie Zielsetzung, Selbstpflegeplanung und Projektverfolgung. Mit unserem Planer an Ihrer Seite bleiben Sie organisiert und auf dem Laufenden, während Sie Ihre Ziele erreichen.
Besorgt über Cyberbedrohungen? Unsere Passwort-Manager-Funktion bietet eine bequeme und sichere Lösung, um alle Ihre Anmeldeinformationen an einem Ort zu speichern. Sie müssen sich nicht mehr darum kümmern, sich mehrere Benutzernamen und Passwörter zu merken. Außerdem können Sie sicher sein, dass Ihre persönlichen Daten vor Cyberbedrohungen geschützt sind.
Vernachlässigen Sie nicht Ihr Wohlbefinden! Unsere Selbstpflege-Planungs- und Journaling-Seiten bieten einen sicheren Raum für Reflexion, Dankbarkeit und persönliches Wachstum. Diese Seiten sind besonders hilfreich für Menschen mit ADHS, die mit Selbstregulierung und der Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance zu kämpfen haben. Machen Sie Selbstpflege zu einer Priorität mit unserem Fokusplaner.
Unsere akademischen Zielsetzungsseiten und Projekt-Tracker helfen Ihnen, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und größere Aufgaben in kleinere, überschaubare Aufgaben aufzuteilen. Mit unserem Planer können Sie konzentriert und motiviert auf Ihre akademischen Ziele bleiben.
Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Produktivität und psychische Gesundheit übernehmen? Unser wöchentliches Reflexionstagebuch bietet eine wertvolle Gelegenheit, Ihren Fortschritt zu überprüfen, Muster zu identifizieren und Anpassungen an Ihren Routinen vorzunehmen. Mit unserem Fokusplaner haben Sie alles, was Sie brauchen, um organisiert, konzentriert und motiviert zu bleiben, um Ihre Ziele zu erreichen. Warten Sie nicht, fangen Sie noch heute an!
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epic self
The ADHS Planner – Undatierter täglicher Wochenplan Organizer Tagebuch für unorganisierte Menschen – Gewohnheitstracker zeichnet Emotionen und Stimmung auf – akademische Ziele – Struktur und Fokus für
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#7
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Spiraler ADHS-Planer: Der spiralförmige ADHS-Planer ist ein unverzichtbares Organisationstool für Erwachsene mit ADHS, das ihnen hilft, Symptome zu bewältigen und auf dem richtigen Weg zu bleiben. Mit seiner Spiralbindung ist der Planer bequem und einfach zu bedienen, perfekt für geschäftige Termine und die Planung unterwegs.
FÜR ADHS BY ADHS - Dieser ADHS-Planer für Erwachsene wurde von einem Unternehmer mit Erfahrung aus erster Hand mit der Erkrankung erstellt, weshalb er sich der Form mit Empathie und Sorgfalt nähert. Wir bemühen uns, dies zum bestmöglichen ADHS-Planer zu machen, indem wir eine pflegende Umgebung für ambitionierte ADHS-Gehirne schaffen.
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Haben Sie Schwierigkeiten, konzentriert und produktiv zu bleiben? Unser Fokusplaner hilft Ihnen dabei! Speziell auf Personen mit ADHS zugeschnitten, bietet unser Planer einzigartige Funktionen wie Zielsetzung, Selbstpflege-Planung und Projektverfolgung. Mit unserem Planer an Ihrer Seite bleiben Sie organisiert und behalten Ihre Verantwortung, während Sie Ihre Ziele erreichen.
Besorgt über Cyber-Bedrohungen? Unsere Passwort-Manager-Funktion bietet eine bequeme und sichere Lösung, um alle Ihre Anmeldedaten an einem Ort zu speichern. Kein Ärger mehr, sich mehrere Benutzernamen und Passwörter zu merken. Außerdem können Sie sicher sein, dass Ihre persönlichen Daten vor Cyber-Bedrohungen geschützt sind.
Vernachlässigen Sie nicht Ihr Wohlbefinden! Unsere Seiten zur Selbstpflege und zum Planen von Tagebüchern bieten einen sicheren Platz für Reflexion, Dankbarkeit und persönliches Wachstum. Diese Seiten sind besonders hilfreich für Personen mit ADHS, die mit der Selbstregulierung und der Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance zu kämpfen haben. Machen Sie Selbstpflege zu einer Priorität mit unserem Fokusplaner.
Unsere akademischen Zielsetzungsseiten und der Projekt-Tracker helfen Ihnen dabei, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und größere Aufgaben in kleinere, überschaubare Aufgaben zu zerlegen. Mit unserem Planer bleiben Sie konzentriert und motiviert auf Ihre akademischen Ziele.
Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Produktivität und psychische Gesundheit übernehmen? Unser wöchentliches Reflexionstagebuch bietet eine wertvolle Gelegenheit, Ihre Fortschritte zu überprüfen, Muster zu identifizieren und Anpassungen an Ihren Routinen vorzunehmen. Mit unserem Fokusplaner haben Sie alles, was Sie brauchen, um organisiert, konzentriert und motiviert zu bleiben, Ihre Ziele zu erreichen. Warten Sie nicht, legen Sie noch heute los!
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Lebenskompass® Inner Peace 65 Reminder für jeden Tag Inspirationsbuch für gute Gedanken, Manifestieren, Selbstliebe und Achtsamkeit
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65 REMINDER: Entdecke 65 positive Reminder für Gelassenheit, Selbstliebe, Achtsamkeit und Dankbarkeit. Tipps, Atemübungen, Affirmationen und mehr schenken dir Inspiration für angenehme Gefühle.
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HappySelf The Teen Journal – Ein Tagebuch für Kinder ab 12 Jahren, um Glück und Achtsamkeit zu fördern, positive Gewohnheiten zu entwickeln und Angst zu reduzieren [Deutsche Ausgabe]
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