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Abnehmen Im Liegen Gerät

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025
WUGEIN
WUGEIN
EMS Bauchtrainer Trainingsgerät,USB Wiederaufladbar Bauchmuskeln Stimulationsgerät 8 Modi 19 Intensitäten,Muskelaufbau,Stimulationsgerät Bauch Muskeln,Bauchmuskeltrainer für Männer und Frauen Outdoor
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • 【Professioneller EMS-Muskelstimulator】Die neueste Version des EMS-Muskeltrainers sendet Mikrostromsignale an den Körper, stimuliert Muskelkontraktionen und ermöglicht somit das Verbrennen von Fett und die Formung des Körpers. Durch die konsequente Nutzung des Muskelstimulators für etwa 2 Monate kann eine bessere Figur erzielt werden. Dieses Gerät ist für die meisten Körperteile geeignet, einschließlich Bauch, Taille, Arme, Schultern, Rücken, Oberschenkel, Waden und Gesäß.
  • 【Effizientes Fettverbrennen, Fitness und Formen】Die Muskel-Fitness-Stimulatoren bieten 8 Modi und 19 Intensitätsstufen. Wählen Sie den gewünschten Modus und die Intensitätsstufe, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Dieses Gerät liefert Ergebnisse in kürzerer Zeit als herkömmliche Fitnessstudio-Workouts.
  • 【Ergonomisches Design】Die innovative 8-Elektroden-Form des Muskelstimulators bietet eine ergonomische und äußerst komfortable Haftung an den Muskeln des Bauchgurts. Die hochwertigen, atmungsaktiven und weichen Pads haften besser an den Körperlinien und sind klein, dünn und bequem mit energiesparenden Eigenschaften.
  • 【Klein und tragbar】Superleicht, ultradünn, tragbar und bequem zu tragen. Kann unauffällig unter Ihrer Kleidung getragen werden, wodurch es ideal für Muskeltraining beim Lesen, Ansehen eines Films oder bei der Hausarbeit ist, ohne ins Fitnessstudio oder im Freien zu gehen.
  • 【USB-Laden und Tragbarkeit】Unser Muskeltoner ist über USB aufladbar und benötigt nur eine Stunde, um vollständig aufzuladen. Eine Ladung hält bis zu zwei Wochen. Bitte beachten Sie, dass es automatisch ausschaltet, wenn die empfohlene Nutzungsdauer von 15 Minuten erreicht ist.
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LEMENG
LEMENG
LEMENG EMS bauchmuskeltrainer,Sicher Effektiv Schneller EMS Trainingsgerät Ganzkörper Muskeltrainer, 8 Modi & 19 Intensitäten,USB Wiederaufladbar Bauchtrainer Ganzkörper ABS/Bauch/Arm/Bein Set
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • ✊KÖPERSLBSTVERTRAUEN- Sie können eine Traumfigur, die Sie danach immer gestrebt haben, mithilfe unseres EMS trainingsgerät erreichen! Integrieren Sie eine schnelle 20 Minuten-Sitzung mit unserem Bauchtrainer Muskelstimulator nahtlos in Ihre Routine und fühlen Sie sich den Unterschied in Ihrer Figur und Ihrem positiven Aussehen!
  • ✊REVOLUTIONÄRE TECHNOLOGIE-wird von den auszeichneten Sportler weltweit inspiriert und vertrautet. Unser fortschrittlicher EMS-Technologie kann Ihre Bauchmuskeln durch Mikrokontraktionen effektiv trainieren. Unser Bauchgurt kann Ihrer Muskelfasern 100% stimulieren, um hohe Leistung und Komfort nach dem Training auszugleichen.
  • ✊SCHNELL UND EFFEKTIV - Übernimm die Kontrolle deiner Figur mit unserem EMS Bauchgürtel! Dieser EMS Bauchmuskeltrainer ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse bei jeder Trainingseinheit abgestimmt, mit 8 Trainingsmodi und 19 Intensitätsstufen an. Trainieren Sie Ihre
  • ✊Anpassbar - Die auf Personen mit unterschiedlichem Ausdauerlevel zugeschnitten sind, damit Sie Ihr Training an Ihre spezifischAnpassbar - Die auf Personen mit unterschiedlichem Ausdauerlevel zugeschnitten sind, damit Sie Ihr Training an Ihre spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben anpassen können. Egal, ob Sie ein Fitness-Enthusiast sind oder gerade erst anfangen, unser Produkt ist für Menschen aller Fitness-Levels perfekt geeignet. en Bedürfnisse und Vorlieben anpassen können. Egal, ob Sie ein Fitness-Enthusiast sind oder gerade erst anfangen, unser Produkt ist für Menschen aller Fitness-Levels perfekt geeignet.
  • ✊Ganzkörpertraining - Unser bauchtrainer kann an verschiedenen Körperstellen eingesetzt werden, einschließlich der Arme, Oberschenkel, Bauch, Gesäß und Rücken, was ihn zu einer vielseitigen und wertvollen Ergänzung für Ihre Fitnessroutine macht. Egal, ob Sie einen bestimmten Bereich ansprechen oder ein Ganzkörpertraining suchen - unser EMS trainingsgerät ist das perfekte Werkzeug, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen
  • 25,90 € AUF AMAZON
Zavonirae
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Abnehmen Patch, Slim Patch, 60 Stück Gewichtsverlust Aufkleber, fettverbrennung am bauch, Eimer Taille, Bauchfett Taille, Anti Cellulite, Schnelles Abnehmen nicht reizend
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TOP QUALITÄT

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#3

  • [Alles natürlich und nicht reizend]-- natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe, sicher und gesund, der Inhaltsstoff des Abnehmen Patch enthält Pflanzenextrakte wie Cassia-Extrakt und Weißdornextrakt, die Ihnen helfen, schnell einen gesunden, schlanken und attraktiven Körper wiederherzustellen
  • [Effektiv und bequem]-- Der Aufkleber zur Gewichtsabnahme kann das Stoffwechselsystem verbessern und das Fett besser stimulieren. Er hilft Menschen, die unter dicker Taille und Verstopfung leiden, schlank und gesund zu bleiben; atmungsaktives Material gibt Ihnen kein Gefühl von Feuchtigkeit und Schwung, nachdem es auf die Körperteile aufgetragen wurde
  • [Einfach zu verwenden]-- Einfach den Klebstoff abziehen und den Aufkleber auf den Nabel oder um den Nabel legen, bitte halten Sie den Nabel sauber. Täglich oder einmal alle zwei Tage anwenden. Empfohlene Anwendung nachts, ca. 8-10 Stunden
  • [Wer braucht es]-- Wenn Sie Bewegungsmangel haben, schwach und fettleibig sind und denken, dass Diäten und Übungen schmerzhaft und schwer zu halten sind, sind diese Schlankheitsaufkleber eine gute Wahl, um Ihnen zu helfen, eine gute Figur zu machen
  • [Was Sie bekommen werden]-- 60 Stück Gewichtsverlust-Aufkleber pro Karton. Ein Behandlungskurs benötigt 30 Aufkleber. Für ein besseres Ergebnis werden 3 Behandlungen empfohlen; wir empfehlen Ihnen, sie mit der richtigen Menge an Bewegung zu kombinieren, um eine bessere Wirkung auf die Gewichtsabnahme zu erzielen
  • 12,99 € AUF AMAZON
cjumel
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cjumel EMS Bauchmuskeltrainer Bauchmuskeltrainer Elektrisch mit 12 Modi & 19 Intensitätsstufen, LCD-Display & USB Wiederaufladba EMS Trainingsgerät für Bauch/Arme/Beine
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • 【PROFESSIONELLE EMS-TECHNOLOGIE】Der ems bauchmuskeltrainer trainiert effektiv Bauchmuskeln & Tiefenmuskulatur. Ideal für Fitness-Einsteiger & Profis zur Muskeldefinition, Kraftsteigerung und Körperformung.
  • 【12 INTELLIGENTE PROGRAMME & 19 STUFEN】Unser EMS Trainingsgerät bietet 12 voreingestellte Fitnessmodi (inkl. Fettverbrennung/Muskelaufbau/Erholung) + 19 präzise regulierbare Intensitätsstufen für personalisiertes Training an Bauch, Beinen, Po, Armen und Rücken.
  • 【3-IN-1 USB-LADUNG & LCD-DISPLAY】Der bauchmuskeltrainer elektrisch mit klarem LCD-Bildschirm ermöglicht intuitive Bedienung. Dank 3 in 1 USB-Ladeanschluss. Perfekt für Home-Workouts & unterwegs.
  • 【KOMFORTABEL & SICHER】Das weiche und strapazierfähige Material sorgt für ein angenehmes Trainingserlebnis und ermöglicht es Ihnen, über längere Zeiträume ohne Beschwerden zu trainieren. Halten Sie Ihre Haut feucht, wenn Sie den ems bauchmuskeltrainer verwenden.
  • 【KOMPAKT & REISEFREUNDLICH】Der leichte EMS-Muskelstimulator (nur 200g) mit verstellbarem Gurt (bis 114cm) passt sich jeder Körperform an. Ideal für Fitnessstudio, Büro oder Geschäftsreisen.
  • 28,99 € AUF AMAZON
Lovcoyo
Lovcoyo
Lovcoyo EMS Trainingsgerät, EMS Bauchmuskeltrainer Elektrisch Muskelstimulationsgeräte, 6 Modi & 19 Intensitäten, USB Wiederaufladbar EMS Bauchtrainer Ganzkörper ABS/Bauch/Arm/Bein/Po Trainer
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#5

  • 【𝐄𝐌𝐒 𝐌𝐔𝐒𝐊𝐄𝐋𝐒𝐓𝐈𝐌𝐔𝐋𝐀𝐓𝐎𝐑】Mit dem EMS Trainingsgerät erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele einfach und schnell. Wir bieten ein umfassendes Training, um Ihnen dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen, Stärke zu erhöhen und Flexibilität zu verbessern. Egal, ob Sie Profi oder Anfänger sind, das EMS Trainingsgerät ist die beste Wahl, um Ihre Ziele zu erreichen
  • 【𝟔 𝐌𝐎𝐃𝐈 𝐔𝐍𝐃 𝟏𝟗 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐓Ä𝐓𝐒𝐒𝐓𝐔𝐅𝐄𝐍】Unser EMS Trainingsgerät bietet nicht nur 6 verschiedene Trainingsmodi, sondern auch 19 einstellbare Intensitätsstufen, so dass Sie es individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. So können Sie Ihren Trainingsprozess optimieren und Ihre Muskeln auf vielfältige und effektive Weise trainieren. Dieses EMS Trainer eignet sich für Ober- und Unterbauch, Brust, Rücken, unteren Rücken, Taille, Gesäß, Arme, Beine, Oberschenkel und Waden
  • 【𝟑 𝐢𝐧 𝟏 𝐔𝐒𝐁 𝐀𝐔𝐅𝐋𝐀𝐃𝐔𝐍𝐆 & 𝐋𝐂𝐃-𝐃𝐈𝐒𝐏𝐋𝐀𝐘】EMS Bauchmuskeltrainer ist LCD-Display, das den Modus und die Intensität auf einen Blick anzeigt. Für Ihre Gesundheit schaltet sich unser EMS Bauchmuskeltrainer in regelmäßigen Abständen nach 20 Minuten automatisch ab, je nach den Bedürfnissen des Körpers. Wenn es keinen Hautkontakt gibt, schaltet es sich automatisch innerhalb von 30 Sekunden ab. ems ist abnehmbar und 3 in 1 USB kann gleichzeitig aufgeladen werden
  • 【𝐈𝐍𝐓𝐄𝐋𝐋𝐈𝐆𝐄𝐍𝐓 & 𝐒𝐈𝐂𝐇𝐄𝐑𝐇𝐄𝐈𝐓】EMS Trainingsgerät verwendet intelligente mikroelektronische Technologie, EMS-Gelpads sind importierte geruchlose Anti-Allergie-Gel, harmlos für den menschlichen Körper, kein Geruch, keine Allergie, unsere EMS bauchmuskeltrainer hat CE, RoHS, FCC und andere Sicherheit und Umweltschutz Produkt-Zertifizierung, kann mit Vertrauen verwendet werden
  • 【𝐖𝐀𝐒 𝐊Ö𝐍𝐍𝐄𝐍 𝐒𝐈𝐄 𝐁𝐄𝐊𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍?】EMS Hauptgerät * 4, tactical x abs-Pad * 1, Arm-Pads * 2, Gesäß-Pad * 1, Ersatz-Gel-Pad*13， 3-in-1-USB Datenkabel * 1, Bedienungsanleitung * 1, exquisite Verpackungsbox * 1. Am wichtigsten ist, dass Sie durch EMS Trainingsgerät eine perfekte Figur erhalten können.
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AUVON
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AUVON TENS Gerät, 2 Kanäle TENS Reizstromgerät mit 20 Trainingsprogramme und 10 Stück Premium Elektroden Pads mit patentiertem Design zur Schmerzlinderung von Rücken, Schulter, Nacken, Bein
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#6

  • TENS Gerät Schmerztherapie. Das wiederaufladbare TENS - Gerät kann die sensorischen Nerven und Muskeln stimulieren, einen natürlichen Schmerztor-Mechanismus aktivieren, Körper entspannen und die Schmerzen lindern, wenn Sie brauchen.
  • Reizstromgeräte gegen schmerzen mit Bis Zu 20 Modi. Die vorprogrammierte Programme bieten die Möglichkeiten zum Hämmern, Kneten, Shiatsu, um Schmerzen zu lindern, die durch Ermüdung der Muskeln in der Schulter, im Rücken, im Knie bei sportlichen, normalen Aktivitäten verursacht werden.
  • Unabhängige Modus Kontrolle Muskelstimulation Gerät. Sie können getrennte Modi und Intensitäten für Kanal A und B von Tensgerät einstellen. Beispielsweise in Kanal A der Akupunktur-Modus mit Intensität 5 für Schulter, während in Kanal B der Klopfmodus mit Intensität 12 auf Rücken.
  • Industriefühende Elektroden Pads. Die Pads bieten eine hervorragende Selbstklebeleistung für 20-30mal Anwendungen. Die 5cm x 5cm TENS-Gerät Pads werden für kompaktere Schmerzbereiche wie Knie oder Ellbogen empfohlen.
  • Was Sie Erhalten: 1 x AUVON TENS Geräte, 1 x Pad Holder, 1 x Pouch, 1 x USB-Kabel, 1 x Mehrsprachige Bedienungsanleitung, 10 Stück 5cm x 5cm TENS Elektrotherapiegerät Elektroden, 2 x Anschlusskabel, unsere 24-monatige Garantie und freundlicher Kundenservice .
  • Wichtiger Hinweis: TENS-Geräte dürfen NICHT von Personen mit Herzschrittmachern, Schwangeren oder Epileptikern verwendet werden. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
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JOYTOUR
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JOYTOUR Bauchmuskeltrainer EMS Trainingsgerat, Bauchtrainer, Sicher Effektiv Schneller EMS Trainingsgerät Ganzkörper Muskeltrainer, 8 Modi und 15 Intensitäten, 10 Stück Ersatz-Hydrogels (Blau)
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#7

  • Fortschrittliche Ems-Technologie – Unser Abs-Trainer Nutzt Fortschrittliche Ems-Technologie, Um Ihre Muskeln Zu Stimulieren Und Ihnen Dabei Zu Helfen, Effektiv Zu Trainieren. Mit Dieser Wissenschaftlich Erprobten Und Sicheren Technologie Können Sie Problemlos Die Gewünschten Ergebnisse Erzielen.
  • Nachhaltig – Unser Ems-Muskelstimulator Ist Sehr Einfach Anzubringen Und Zu Verwenden, Sodass Sie Zu Hause Trainieren Können, Ohne Ins Fitnessstudio Gehen Zu Müssen. Sie Müssen Lediglich Die Verpackung Abreißen Und Das Produkt Auf Die Haut Kleben. Sie Können Ihre Muskeln Auch Im Liegen Trainieren, Was Es Zur Perfekten Wahl Für Ein Entspanntes Fitnessprogramm Macht. Das Ist Die Ultimative Faulenzer-Fitness!
  • Tragbar – Unser Abs-Stimulator Passt Problemlos In Ihre Handtasche. Ganz Gleich, Ob Sie Bei Der Arbeit, Auf Reisen Oder Unterwegs Sind, Sie Können Es Nutzen, Um Ihre Fitnessziele Aufrechtzuerhalten Und Ihre Zeit Zu Maximieren. Damit Ist Es Die Perfekte Fitnesslösung Für Alle, Die In Form Bleiben Möchten, Ohne Zeit Zu Verschwenden Oder Energie Zu Opfern.
  • Anpassbar – Unser Abs-Trainer Verfügt Über 8 Modi Und 15 Intensitätsstufen, Um Menschen Mit Unterschiedlichem Ausdauerniveau Gerecht Zu Werden, Sodass Sie Ihr Training An Ihre Spezifischen Bedürfnisse Und Vorlieben Anpassen Können. Egal, Ob Sie Ein Fitness-Enthusiast Sind Oder Gerade Erst Anfangen, Unser Produkt Ist Perfekt Für Menschen Aller Fitnessniveaus.
  • Ganzkörpertraining – Unser Ems-Muskeltrainer Kann Für Eine Vielzahl Unterschiedlicher Muskelgruppen Eingesetzt Werden, Darunter Arme, Oberschenkel, Bauch, Gesäß Und Rücken. Mit Nur Einem Produkt Können Sie Mehrere Bereiche Ihres Körpers Gezielt Trainieren Und Im Handumdrehen Ein Ganzkörpertraining Absolvieren.
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WUGEIN
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WUGEIN EMS Trainingsgerät LCD Bildschirm muskelstimulator,EMS Bauchmuskeltrainer,USB Wiederaufladbarer Tragbarer Muskel Trainer 6 Modi 19 Intensitäten Geeignet Damen & Herren
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#8

  • Muskelstimulator - EMS (elektrische Muskelstimulation) stimuliert die Muskulatur mit einem niedrigen Strom durch die Gel-Patches ohne die Körperschäden zu beeinträchtigen, fördert die Muskelbewegung. Dieses Fitnessgerät kann helfen, die Bauch-, Arm- und Beinmuskulatur zu stärken, zu straffen und zu stärken.
  • Leistungsstarke Funktion - Trainingsmodi, 19 Stufen hoher Intensität, die Trainingsintensität ist 10-mal so hoch wie bei ähnlichen Bauchmuskeln, vom Aufwärmen bis hin zu intensiven Übungen und schließlich zur Entspannung. Schließe alle Übungen ab, die du brauchst.
  • USB-Laden und Tragbarkeit - Unser Muskeltoner ist über USB aufladbar und benötigt nur eine Stunde, um vollständig aufzuladen. Eine Ladung hält bis zu zwei Wochen. Bitte beachten Sie, dass es automatisch ausschaltet, wenn die empfohlene Nutzungsdauer von 15 Minuten erreicht ist.
  • Ergonomisches Design - Die innovative 8-Elektroden-Form des Muskelstimulators bietet eine ergonomische und äußerst komfortable Haftung an den Muskeln des Bauchgurts. Die hochwertigen, atmungsaktiven und weichen Pads haften besser an den Körperlinien und sind klein, dünn und bequem mit energiesparenden Eigenschaften.
  • Klein und tragbar - Superleicht, ultradünn, tragbar und bequem zu tragen. Kann unauffällig unter Ihrer Kleidung getragen werden, wodurch es ideal für Muskeltraining beim Lesen, Ansehen eines Films oder bei der Hausarbeit ist, ohne ins Fitnessstudio oder im Freien zu gehen.
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COODAY
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COODAY EMS Trainingsgerät, EMS Bauchmuskeltrainer,Elektrischer EMS-Bauchmuskeltrainer-Gürtel mit 19 Programmen,Bauchtrainer Ganzkörper ABS/Bauch/Arm/Po Trainer, Männer und Frauen
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#9

  • PROFESSIONELLE LEISTUNG: 40% effizienteres EMS-Bauchmuskeltraining. Sofort einsatzbereit mit verbesserter Akkutechnologie. Mit einer einzigen Ladung kann der Trainer bis zu 30 % länger genutzt werden.
  • INNOVATION & KOMFORT: Kabelloser, gelfreier Elektrostimulationsgürtel für die Bauchmuskeln. Er kombiniert Komfort und Leistung mit 19 fortschrittlichen Programmen, die ideal für die Stärkung der zentralen und seitlichen Bauchmuskeln sind. Im Gegensatz zu anderen ähnlichen Geräten ist es nicht notwendig, regelmäßig neue Elektroden zu kaufen.
  • Intelligente Steuerung: Ausgestattet mit 19 Intensitätsstufen zur separaten Einstellung der Stärke der zentralen und seitlichen Bauchmuskeln. Ermöglicht ein gezieltes und individuelles Training für alle Fitnessniveaus.
  • Fortschrittliche EMS-Technologie: Dank der EMS-Technologie stimuliert der Gürtel effektiv die Bauchmuskeln. Außerdem verfügt er über eine Reihe von Programmen, die abwechselnd die zentralen und seitlichen Bauchmuskeln stimulieren, um die Effektivität Ihres Trainings zu maximieren.
  • DESIGN UND ANPASSUNGSFÄHIGKEIT: Der Gürtel passt sich perfekt an verschiedene Körpertypen an. Er eignet sich sowohl für Männer als auch für Frauen, ist auch unter der Kleidung bequem und ermöglicht ein verdecktes und kontinuierliches Training.
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Tosucs
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Tosucs EMS Bauchmuskeltrainer elektrisch,EMS Trainingsgerät,Power abs Stimulator Stimulateur musculaire USB Wiederaufladbar Avec 12 Modes et 19 intensités für Männer und Frauen
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#10

  • Power abs stimulator：Der Bauchmuskeltrainer eignet sich perfekt für das Fitnesstraining und die Gewichtsabnahme. Er sendet Bewegungssignale an die Nerven, wodurch sich die Muskeln spontan zusammenziehen und trainieren. Schafft einen perfekt athletischen Körperbau. Der Bauchtrainer hat den Vorteil, dass er beim Abnehmen hilft, Muskeln aufbaut, die Durchblutung fördert und Müdigkeit lindert.
  • USB Wiederaufladbar Bauchmuskeltrainer：Das Produkt ist über USB wiederaufladbar, umweltfreundlich und bequem, so dass Sie sich überall entspannen können. Mit einer hochwertigen Schnellladung und mehreren Ladeoptionen können Sie es verwenden, wann und wo immer Sie wollen. 20 Minuten Abschaltautomatik, einfach, um Ihren Körper zu formen.
  • Bauchtrainer Gürtel：Die fortschrittliche EMS-Technologie nutzt Mikroströme, um die Bauchmuskeln aufzubauen und den gewünschten Körper zu erhalten.Die 12 Modi und 19 Intensitäten sind so konzipiert, dass sie den Bedürfnissen der verschiedenen Muskeln gerecht werden.Sie brauchen nichts zu tun, legen Sie einfach den Gürtel an und schon können Sie Ihre Bauch- und Armmuskeln effektiv trainieren.
  • Elektrostimulatoren：Der Bauchtrainer hat einen 120 cm langen Taillengürtel und 44 cm lange Armschlaufen und ist für alle Personen geeignet. Im Lieferumfang enthalten sind 1* Bauchgurt, 1* Controller, 1* Sprühflasche. Der Bauchtrainer ist ideal für die Formung der Bauch-, Arm-, Bizeps- und Trizepsmuskeln.Der Stoff ist atmungsaktiver und bequemer,abwaschbarem Material hergestellt, kann es einfach mit der Hand gewaschen werden, aber bitte nicht in der Waschmaschine waschen.
  • EMS Elektrische Muskelstimulation：Einfach zu bedienen, drücken Sie "+", um einzuschalten, "M", um 12 Modi einzustellen, "-", um 19 Intensitäten einzustellen und 3 Sekunden lang zu drücken, um auszuschalten.Nachdem Sie den Bauchtrainer vor der Benutzung mit Wasser besprüht haben, schnallen Sie sich den Gürtel um die Taille,wählen Sie den gewünschten Modus und die Intensität und Ein lockeres Workout, das Sie jederzeit genießen und zu Hause in Form bringen können.
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