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6 Minuten Tagebuch Spanisch

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 13. Dezember 2025
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6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Das Original) – Mehr Achtsamkeit, Resilienz & Selbstliebe – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – Achtsamkeitstagebuch in 22 Sprachen übersetzt
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  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2024 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
  • ✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
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The 6-Minute Diary (6-Minuten-Tagebuch auf Englisch) | Gratitude journal, manifestation journal | Journaling for more mental health, self care & mindfulness
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • ✅ Ein SIMPLES & WISSENSCHAFTLICH fundiertes Journal für ein GLÜCKLICHERES & ERFÜLLTERES Leben. Mehr als 2.000.000 Nutzer*innen, übersetzt in 20 Sprachen – Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt zu machen. Lebe dein Leben bewusster, und gestalte deinen Alltag positiver!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Journal trittst in Kommunikation mit dir selbst. Du findest heraus, WAS dich wirklich glücklich macht. Dann baust du positive Gewohnheiten – wie Dankbarkeit, Optimismus und tägliche Selbstliebe– auf, die MEHR DAVON in dein Leben tragen. Konstant & Proaktiv in die richtige Richtung!
  • ✅ PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG leicht gemacht – Wir haben komplexe Forschungsergebnisse in ein leicht anwendbares Journal verwandelt. KLEINER AUFWAND, GROßE WIRKUNG: Fokussier Dich – Schritt für Schritt – auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Praxis-Buch, mit dem du wirklich dein Leben veränderst! Ganz ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Von Psychologen empfohlen, mit Experten entwickelt.
  • ✅ IDEALE GESCHENKIDEE: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe!
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6 Minuten Schlaftagebuch - Endlich besser ein- und durchschlafen Tagebuch für Erwachsene - Das Journal Buch für den Schlaf deiner Träume
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78

GUTE QUALITÄT

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#8

  • ✅ WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Mit dem bewährten 6 Minuten Tagebuch Prinzip gestalten Millionen Menschen ihre TAGE glücklicher – nun sorgt es auch für entspannte NÄCHTE. Nutze die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung, um zu schlafen wie ein Stein – und tagsüber hellwach zu sein
  • ✅ KOMPRIMIERT UND PRAXISNAH:150 Seiten Traumtagebuch, so geballtes & aktuelles Schlafwissen gibt es nirgendwo sonst! Erfahre auf unterhaltsame Weise, was deine Nachtruhe beeinflusst. Überwinde Schlafprobleme – oder verwandle guten Schlaf in exzellenten Schlaf
  • ✅ KLEINER AUFWAND, GROSSE WIRKUNG: 3 Monate Journaling zum Ausfüllen: 3 Minuten morgens und 3 abends, in denen du – ohne Kampf und Krampf – die Routinen aufbaust, die dich besser EINSCHLAFEN und DURCHSCHLAFEN lassen
  • ✅ LEICHTIGKEIT STATT STRESS: Tausche kreisende Gedanken & Sorgen am Abend gegen Gelassenheit & Ruhe mit dem Achtsamkeitstagebuch. Lerne locker auf der Schlafwelle zu surfen. Denn guter Schlaf beginnt im Kopf
  • ✅ IDEALES GESCHENK: Schlaf wirkt Wunder und ist der am meisten unterschätzte und wichtigste Faktor für ein gesundes, glückliches und langes Leben. Verschenke mehr Glück, Lebenszeit & Gesundheit an deine Liebsten
  • 27,90 € AUF AMAZON
Sophies Kartenwelt
Sophies Kartenwelt
5 Minuten Tagebuch zum Ausfüllen im A5 Format - Achtsamkeitstagebuch und Dankbarkeitstagebuch in Einem mit viel Platz auf 126 Seiten - 5 minute journal von Sophies Kartenwelt
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • 😘 MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich 5 Minuten, um positiver durchs Leben zu gehen und kleine Glücksmomente zu erkennen.
  • ❣️ SELBSTREFLEXION & WOHLBEFINDEN: Entdecke, was dich wirklich glücklich macht und gestalte ein erfüllteres Leben. Mach dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt!
  • 🎁 IDEALES GESCHENK: Unser Tagebuch ist eine liebevolle Aufmerksamkeit, die zu jeder Gelegenheit passt, sei es für Arbeitskollegen, Partner oder Freunde.
  • 🤗 HOHE QUALITÄT: 126 Innenseiten im DIN A5 Format auf hochwertigem 120g Naturpapier gedruckt.
  • 💖 MADE IN GERMANY: Unsere Produkte werden mit Liebe und Hingabe in Deutschland gestaltet und hergestellt, damit sie Dir genauso viel Freude bereiten wie uns.
  • 12,95 € AUF AMAZON
BIROYAL
BIROYAL
BIROYAL Dankbarkeitstagebuch Erwachsene 6 Mins, Achtsamkeitstagebuch, 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene, Gratitude Journal mit 366 Fragen, 3 Jahres Tagebuch, 5 Minute Journal für Reflexion
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • 3-JAHRES-TAGEBUCH: Verwandeln Sie Ihre Achtsamkeitspraxis in eine entspannte Reise! Das BIROYAL 3-Jahres-Tagebuch enthält 366 Fragen, die Ihnen täglich Impulse zu den Themen Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen geben. Jede Seite ist einem einzigen Thema gewidmet und bietet drei separate Antwortbereiche – jeweils für ein Jahr – sodass Sie Ihre persönliche Entwicklung über drei Jahre hinweg klar und anschaulich nachvollziehen und reflektieren können. Perfekt geeignet für Ihre tägliche Auszeit mit sich selbst.
  • SICH SELBST BESSER KENNENLERNEN: Neben den täglichen Fragen bietet das BIROYAL Tagebuch für Erwachsene zudem halbjährliche und jährliche Reflexionsseiten, die Ihnen helfen, Ihr Wachstum bewusst zu verfolgen und tiefergehende Selbsterkenntnis zu gewinnen. Zusätzlich enthält es zahlreiche Achtsamkeitsübungen zu verschiedenen Themen, die Ihnen helfen, mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit in Ihr tägliches Leben zu integrieren – und so Ihr Unterbewusstsein mit achtsamem Bewusstsein zu verbinden.
  • HOCHWERTIGE VERARBEITUNG: Das Achtsamkeitstagebuch besticht durch einen harten Einband und hochwertiges, dickes, durchdruckgeschütztes Papier, das Langlebigkeit garantiert und ein Durchschmieren der Tinte verhindert – ideal zum Schreiben. Mit seinem praktischen DIN-A5-Format ist es zudem leicht zu transportieren und wird so zu Ihrem lebenslangen Begleiter auf der Achtsamkeitsreise.
  • ONE LINE A DAY: Das BIROYAL 3-Jahres-Tagebuch folgt dem Prinzip „One Line a Day“. Dadurch wird das Ausfüllen einfach und schnell, bleibt aber dennoch tiefgründig und reduziert effektiv die Hemmschwelle, mit Achtsamkeitsübungen zu beginnen. Es eignet sich daher ideal für Achtsamkeits-Anfänger oder Menschen mit wenig Zeit.
  • DAS PERFEKTE GESCHENK: Dank seiner hochwertigen Gestaltung und inspirierenden Inhalte ist dieses Dankbarkeitstagebuch ein wunderbares Geschenk – für Frauen und Männer gleichermaßen. Verschenken Sie Freude – an sich selbst oder an jemanden, den Sie lieben!
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