5 Minuten Tagebuch Mama
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
25. Dezember 2025
6-Minuten
6-Minuten® Tagebuch für Mamas – Der Millionenbestseller jetzt speziell als Weihnachtsgeschenke für Mama – Geschenke für Mama – Für mehr Achtsamkeit & Selfcare
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✅ Das perfekte WEIHNACHTSGESCHENK FÜR MAMA: Mamasein ist wundervoll, aber fordernd. Dieses Mama Buch hilft, in nur 6 Minuten täglich mehr Ruhe & Kraft zu finden. Ideal als Geschenk für Mama – oder als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch.
✅ Geschenke für MAMA (von MAMAS): Mit 12 einzigartigen Selfcare-Tipps prominenter Mütter & Expertinnen hilft dieses Mama Geschenk, die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und auszuleben. Mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Weihnachtsgeschenke für Mama – für eine besondere Mama in deinem Leben!
✅ HOCHWERTIG & NACHHALTIG – Für die beste Mama nur das Beste. Ein Meisterwerk der Buchdruckkunst (Made in Germany): edles Cover, CO₂-neutraler Druck, nachhaltiges Papier. Dieses Geschenk für Mütter verbindet Design, Qualität & Umweltbewusstsein – ein Geschenk mit nachhaltigem Mehrwert.
✅ Kleiner Aufwand, große WIRKUNG – Das weltweit bewährte 6-Minuten-Prinzip hilft 3 Millionen Menschen, Stress abzubauen und mehr Lebensfreude zu entwickeln. Ein Geschenk für Mütter, das auch im hektischen Alltag funktioniert. Eine liebevolle Erinnerung an die tägliche Zeit für das eigene Wohlbefinden.
✅ Jeden Tag mehr FREUDE & INNERE RUHE: Eine einfache Routine für mehr Leichtigkeit, Selfcare und Me-Time. Das perfekte Weihnachtsgeschenk für Mama! Ein Selbstfürsorge-Buch, das nicht belehrt, sondern glücklich macht – und einen bleibenden Eindruck hinterlässt!
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6-Minuten
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herzklang
herzklang - 3-Jahres Tagebuch speziell für Mamas, ideales Präsent nach der Geburt für mehr Selbstliebe im chaotischen Mama-Alltag, Achtsamkeitstagebuch, Dankbarkeitstagebuch, 5 Minuten Journal Buch
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#3
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✅ Das perfekte GESCHENK für MAMAS: in jeder Lebensphase – von den ersten Babyjahren bis zur Schulzeit. Ideal als Geburtstagsgeschenk, Mutter Tagebuch zur Babyshower, Muttertagsgeschenk Buch zum Ausfüllen, oder als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch.
✅ Für mehr ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE: Das 3 Jahres-Tagebuch für Mamas ist ein Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene. Dein kleiner täglicher Begleiter für mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge im herausfordernden Mama Alltag!
✅ 3 JAHRE REFLEXION: 365 täglich wechselnde Fragen zur persönlichen Weiterentwicklung, dazu inspirierende und motivierende Zitate. In den Folgejahren kannst du erneut innehalten, reflektieren und deine Veränderungen sehen – in nur 5–6 Minuten am Tag.
✅ LIEBEVOLL & HOCHWERTIG gestaltet: Wähle aus zwei eleganten Covervarianten - edles Leinen oder geprägtes Spezialpapier, beide mit luxuriöser Heißfolienveredelung und aus nachhaltigem 100 g/m² FSC-zertifiziertem Papier. Weil du jeden Tag alles gibst!
✅ HERZKLANG = START-UP: Seit 2025 ist es unsere Vision mit unseren Produkten, Menschen dabei zu begleiten, ihr Leben bunter, bewusster und freudvoller zu gestalten - dabei bilden Achtsamkeit, Liebe und Freundschaft das Herzstück unserer Arbeit.
19,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
BIROYAL Tagebuch für Mamas, Achtsamkeitstagebuch 6 Mins, Dankbarkeitstagebuch, 5 Minuten Tagebuch, 24 Wochen Mama Buch für Mehr Achtsamkeit & Selfcare, Geschenk für Mama & Weihnachtsgeschen
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#4
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Sich selbst wiederfinden, die Aufzeichnung ist mehr als nur Therapie – Haben Sie auch oft das Gefühl, nach einem anstrengenden Tag vergessen zu haben, wer Sie eigentlich sind? Das BIROYAL Achtsamkeit Tagebuch für Mama zeichnet nicht auf, was das Kind gegessen hat, sondern fragt Sie: „Haben Sie heute einmal für sich selbst geatmet?“ Es lädt Sie ein, in den Lücken des Alltags täglich zehn Minuten für ein stilles Gespräch mit sich selbst freizuhalten. Wir wünschen uns, dass Sie wieder Ihre innere Stimme hören – Sie sind zuerst Sie selbst und dann erst Mama.
Keine Vorkenntnisse nötig –BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Mama erklärt, was Achtsamkeit für Mütter bedeutet, und führt Sie mit vier aufeinander aufbauenden Selbstfürsorge-Tools systematisch in Ihre Reise der Selbstwahrnehmung ein. Beginnend mit der „Energiequellen-Checkliste“, die kleine, vergessene Glücksmomente wie eine Kinderumarmung oder das Gefühl, barfuß zu stehen, wieder wachruft; über die „6 Arten der Selbstfürsorge“, die konkrete Wege zum Selbstlieben aus den Dimensionen Körper, Emotionen und Psyche erklärt; weiter zu 36 „Selbstfürsorge-Bingo“-Aufgaben, die Achtsamkeit in den Alltag bringen, und zur „Selbstbild-Checkliste“, die Ihre Rolle als Mutter und Individuum wertfrei zeigt.
Morgens und abends jeweils 5 Minuten – nachhaltig, nie langweilig. Das BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Mama macht Selbstfürsorge zum einfachen, ansprechenden Ritual – mit täglich neuen Fragen ohne Monotonie. Morgens 5 Minuten, um Gedanken wie „Welcher Gedanke begleitet dich heute?“ oder „Welche schönen Momente möchtest du bewahren?“ aufzuschreiben – ein sanftes Startsignal für den Tag. Abends 5 Minuten, um mit „Was hat dich heute zum Schmunzeln gebracht?“ und „Wofür bist du dankbar?“ den Tag reflektieren und loslassen zu können. Täglich dazu eine warme Botschaft bekannter Frauen, z. B. : „Sei du selbst, die anderen Rollen sind bereits besetzt.“ Sanfte Impulse in anstrengenden Momenten.
Von oberflächlicher Aufzeichnung zur tiefen Erkenntnis – echte Wachstumsspuren sichtbar machen. Exklusives 6-Monats-„Wachstumszyklus“-Design: vom Bewusstsein → zur Praxis → zur Verwandlung, Schritt für Schritt nachvollziehbar. Das tägliche-, wöchentliche- und monatliche-Zyklusdesign hebt die Selbstfürsorge von einer „sofortigen Erleichterung“ auf das Niveau einer „langfristigen Gewohnheit“. Das gesamte System macht Selbstfürsorge von einer gelegentlichen Handlung zu einer stabilen, dauerhaften Routine und lässt das schrittweise innere Wachstum sichtbar werden. Nach sechs Monaten werden Sie erstaunt feststellen: Wie weit Sie bereits gekommen sind.
Ein sanftes und zugleich kraftvolles Geschenk – Das BIROYAL Mami-Mindfulness-Tagebuch hat das klassische A5-Format (14.5*21.5cm), weder zu groß noch zu klein, passt genau in die Arbeits- oder Mami-Handtasche. Das Innere verwendet 100-g/m² dickes Schreibpapier, schreibt sich weich und verschmiert nicht. Für sich selbst ein wertvolles Versprechen von zehn Minuten täglich; als Geschenk für Mutter, Freundin oder Partnerin eine tiefgründige Geste, die ihr Verständnis und Unterstützung signalisiert – viel nachhaltiger und bedeutungsvoller als kurzlebige Blumen oder Süßigkeiten.
6,99 € AUF AMAZON
Mom&Me Verlag
Unser 5 Minuten Mutter-Tochter-Tagebuch: Mit 101 gemeinsamen Fragen, Aktivitäten und Anregungen zum Vertiefen der Bindung, für lebenslange Erinnerungen und eine schöne Zeit
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5 Minuten Tagebuch für die ganze Familie - Glückstagebuch Dankbarkeitstagebuch und Achtsamkeitstagebuch in Einem - Din A5 Mama Papa Ich - gemeinsam mit Kindern Glücksmomente sammeln
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Das 5-Minuten Tagebuch: Für mehr Energie und Leichtigkeit im Mama Alltag
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Sophies Kartenwelt
5 Minuten Tagebuch zum Ausfüllen im A5 Format - Achtsamkeitstagebuch und Dankbarkeitstagebuch in Einem mit viel Platz auf 126 Seiten - 5 minute journal von Sophies Kartenwelt
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😘 MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich 5 Minuten, um positiver durchs Leben zu gehen und kleine Glücksmomente zu erkennen.
❣️ SELBSTREFLEXION & WOHLBEFINDEN: Entdecke, was dich wirklich glücklich macht und gestalte ein erfüllteres Leben. Mach dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt!
🎁 IDEALES GESCHENK: Unser Tagebuch ist eine liebevolle Aufmerksamkeit, die zu jeder Gelegenheit passt, sei es für Arbeitskollegen, Partner oder Freunde.
🤗 HOHE QUALITÄT: 126 Innenseiten im DIN A5 Format auf hochwertigem 120g Naturpapier gedruckt.
💖 MADE IN GERMANY: Unsere Produkte werden mit Liebe und Hingabe in Deutschland gestaltet und hergestellt, damit sie Dir genauso viel Freude bereiten wie uns.
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LEBENSKOMPASS
LEBENSKOMPASS 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch “MIND Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation - Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
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20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
ABWECHSLUNG: Unser Journaling Buch für Erwachsene bietet Abwechslung. Du findest jede Woche neue Fragen, Zitate und Impulse. Es ist ein Glückstagebuch und Erfolgsjournal in einem.
STABILES HARDCOVER MIT GOLD PRÄGUNG: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen. Nimm das 5 bis 6 Minuten Tagebuch mit auf Reisen und im Alltag
EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs. Dieses Dankbarkeitstagebuch Erwachsene hat eine edle Goldfolienprägung.
ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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MIND OF HAPPINESS
Das Mindful Mama Glückstagebuch: Dein Tagebuch für mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und Selbstliebe im Mama-Alltag. Inkl. Audio-Affirmationen zum Entspannen.
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