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3 Minuten Tagebuch Erwachsene

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 11. Oktober 2025
BIROYAL
BIROYAL
BIROYAL 3 Jahres Tagebuch für Erwachsene mit 366 Fragen, Dankbarkeitstagebuch Erwachsene, ein 4 bis 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch für Reflexion, Date mit mir selbst, Deeptalk 5 Minute Journal A5
20% Rabatt Kostenloser Versand
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • 3 YEAR JOURNAL - BIROYAL 3 Jahres Tagebuch enthält 366 einzigartige Fragen. Bevor du deine Entdeckungsreise beginnst, laden wir dich ein, deine gegenwärtigsten Wünsche niederzuschreiben – deine individuellen Wachstumssehnsüchte bezüglich SELBSTERKENNTNIS, SELBSTVERWIRKLICHUNG, SELBSTFÜRSORGE und SELBSTVERTRAUEN – sowie deine Antworten und Ziele für die nächsten drei Jahre feierlich auf dieser Seite festzuhalten. Drei Jahre später, wenn du auf diese ursprünglichen Versprechen zurückblickst und jenem vergangenen Selbst gegenüberstehst, wirst du dann fest und ungebeugt die Antwort auf diese zeitübergreifende Frage geben können: „Sieh her, ich bin auf dem Weg, auf dem ich meine Wünsche einlöse.“
  • ONE LINE A DAY - BIROYAL 3 Jahres Tagebuch fragt dich täglich zu deiner persönlichen Entwicklung und bietet für jede Frage drei separatenAntwortfeldern, um deine Antworten über drei Jahre hinweg festzuhalten. Antworten können Worte, eine Zitatszeile oder auch Leere sein, Authentizität ist wichtiger als Perfektion. Manchmal „keine Lust“? Vollkommen okay! Diese Leerstellen erzählen stumm von Pausen und Reifeprozessen deiner Entwicklung. Am Ende jedes Jahres blätterst du zum Ende des Buches, wo BIROYAL dich mit derselben Jahresrückschau trifft, um deiner Entwicklung, Höhepunkte Reflexionenfestzuhalten. Drei Jahre dieselben Fragen ermöglichen dir den Vergleichdeines Fortschritts und Wandels.
  • EINZIGARTIGES DESIGN - Reflexion braucht Raum, Inspiration sehnt sich nach Freiheit. Hat Ihre Reflexion genügend Platz, sich zu entfalten? BIROYAL fügt alle 30 Tage Leerseiten ein, um den Anforderungen tiefgründiger Selbstanalyse gerecht zu werden. Am Ende des Buches erwarten Sie ein 6-seitiger Bereich für freie Notizen, der Raum für Gedanken & Inspiration bietet. Warum bis Januar warten? Beginnen Sie noch heute Ihre Reise der Selbsterkundung! Dank des datumsfreien Formats des 3-Jahres-Tagebuchs können Sie Datum und Jahr selbst festlegen, ohne Angst vor verpassten Zeitpunkten oder Zwängen durch feste Regeln. Notieren Sie, wann immer Sie möchten: Der Einstieg bleibt stets unkompliziert.
  • HOCHWERTIGKEIT - Die Innenseiten des BIROYAL 3-Jahres-Tagebuchs mit 221 Seiten besteht aus hochwertigem, durchschreibfestem Papier, das Tintenverschmierung verhindert, einen glatten Schreibfluss ermöglicht und klare, verschmierfreie Notizen garantiert. Das A5-Format passt in die meisten Taschen. Dieses Tagebuch ist kein Wegwerfprodukt, sondern ein künstlerisches Meisterwerk mit bleibendem Erinnerungswert. Durch die hochwertige Hardcoverbindung statt gewöhnlicher Spiralbindung wird es zu einem wertvollen Begleiter auf Ihrem Wachstumsweg – und zu einer wertvollen Sammlung. Der Einband ist mit Goldprägung veredelt. Warum Gold? Denn Ihre Gedanken sind Ihr wertvollster Vermögenswert.
  • PERFEKTES GESCHENK - Dieses Tagebuch überzeugt mit hochwertiger Qualität und ansprechendem Design, kombiniert mit der einfachen Methode „ein Tag – ein Satz“. Dies macht das Ausfüllen intuitiv und ideal für Einsteiger oder Menschen mit wenig Zeit. Ein perfektes Geschenk für Frauen und Männer – Schenken Sie Freude, sich selbst oder Ihren Liebsten!
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UrBestSelf
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6-Minuten Tagebuch für Erwachsene (Das Original) - Dankbarkeitstagebuch, Wissenschaftlich Fundiertes Journal Buch - Achtsamkeitstagebuch für Mehr Resilienz & Selbstliebe
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#2

  • ✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2024 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
  • ✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
  • 19,99 € AUF AMAZON
memoriecation
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memoriecation 5 Minuten Tagebuch - Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück - Tagebuch für Erwachsene, Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch für 5 bis 6 Minuten Journaling
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BESTE QUALITÄT

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#3

  • 5 MINUTEN NUR FÜR DICH: Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.
  • ABWECHSLUNGSREICHE VORLAGEN: Unser Dankbarkeitstagebuch liefert Abwechslung durch unterschiedliche Journaling Vorlagen und Fragen. So macht das Ausfüllen und Reflektieren noch mehr Spaß!
  • INSPIRIEREND & MOTIVIEREND: Neben einer täglichen Morgen- und Abendroutine enthält das 5 Minute Journal Monatsreflexionen, Affirmationen und Übungen, die dich inspirieren und motivieren.
  • HOHE QUALITÄT: Das 5 Minuten Tagebuch kommt mit hochwertigem Hardcover und enthält Premium 120g Naturpapier, das perfekt zum Schreiben ist. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden.
  • PERFEKTES GESCHENK: Unser 5 Minuten Tagebuch ist liebevoll gestaltet, optisch ein echter Hingucker und damit das perfekte Achtsamkeit Geschenk. Mache dir selbst oder deinen Liebsten eine Freude!
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BIROYAL
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BIROYAL 3 Jahres Tagebuch für Erwachsene mit 366 Fragen, Dankbarkeitstagebuch Erwachsene, ein 4 bis 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch für Reflexion, Date mit mir selbst, Deeptalk 5 Minute Journal A5
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90

HOHE QUALITÄT

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#4

  • 3 Jahres Tagebuch - Das BIROYAL Dreijahres-Tagebuch enthält 366 einzigartige Fragen zu Ihren persönlichen Wachstumszielen in den Bereichen Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen.
  • One Line a Day - Das BIROYAL 3 Jahres Tagebuch stellt jeden Tag eine neue Frage und bietet zu jeder Frage drei separate Antwortfelder, um Ihre Antworten über die drei Jahre hinweg festzuhalten.
  • Einzigartiges Design - Alle 30 Tage finden Sie eine leere Seite für tiefgehende Selbstreflexion. Das datumsunabhängige Format des Dreijahres-Tagebuchs ermöglicht es Ihnen, Datum und Jahr selbst festzulegen.
  • 3 Jahres-Rückblick - Gegen Jahresende blättern Sie zum Ende des Buches: BIROYAL bietet eine Jahresreflexion. Drei Jahre lang dieselben Fragen – so können Sie Ihren Fortschritt und Wandel vergleichen.
  • Hochwertige Ausstattung - Das BIROYAL Dreijahres-Tagebuch umfasst 221 Seiten im A5-Format, passt problemlos in die meisten Rucksäcke und überzeugt mit goldgeprägtem Cover.
  • 7,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
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BIROYAL 3 Jahres Tagebuch für Erwachsene mit 366 Fragen, Dankbarkeitstagebuch Erwachsene, ein 4 bis 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch für Reflexion, Date mit mir selbst, Deeptalk 5 Minute Journal A5
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HOHE QUALITÄT

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#5

  • 3 Jahres Tagebuch - Das BIROYAL Dreijahres-Tagebuch enthält 366 einzigartige Fragen zu Ihren persönlichen Wachstumszielen in den Bereichen Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen.
  • One Line a Day - Das BIROYAL 3 Jahres Tagebuch stellt jeden Tag eine neue Frage und bietet zu jeder Frage drei separate Antwortfelder, um Ihre Antworten über die drei Jahre hinweg festzuhalten.
  • Einzigartiges Design - Alle 30 Tage finden Sie eine leere Seite für tiefgehende Selbstreflexion. Das datumsunabhängige Format des Dreijahres-Tagebuchs ermöglicht es Ihnen, Datum und Jahr selbst festzulegen.
  • 3 Jahres-Rückblick - Gegen Jahresende blättern Sie zum Ende des Buches: BIROYAL bietet eine Jahresreflexion. Drei Jahre lang dieselben Fragen – so können Sie Ihren Fortschritt und Wandel vergleichen.
  • Hochwertige Ausstattung - Das BIROYAL Dreijahres-Tagebuch umfasst 221 Seiten im A5-Format, passt problemlos in die meisten Rucksäcke und überzeugt mit goldgeprägtem Cover.
  • 8,99 € AUF AMAZON
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6-Minuten Tagebuch für Erwachsene 2025 (Das Original) - Dankbarkeitstagebuch, Wissenschaftlich Fundiertes Journal Buch - Achtsamkeitstagebuch für Mehr Resilienz & Selbstliebe
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • ✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2024 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
  • ✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
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Lebenskompass 3 Jahres Tagebuch für Erwachsene - Deeptalk Eine Reise zu mir Selbst "SAHARA" One line a day - ein 5 bis 6 Minuten Tagebuch für Erinnerungen, Reflexion und Achtsamkeit - DIN A5 Hardcover
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • STABILES HARDCOVER: Das DIN-A5-Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.
  • 3 JAHRE REFLEXION: Das Tagebuch stellt dir tägliche eine Frage zur persönlichen Weiterentwicklung (Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung & Selbstvertrauen). In den Folgejahren hast du die Möglichkeit erneut zu reflektieren und deine Veränderung zu beobachten.
  • ABWECHSLUNG: Das Tagebuch bietet neben einer täglich neuen Frage, eine Halbjahres- und Jahresreflexion und weitere achtsame Impulse und Übungen für deinen Alltag.
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs mit Goldfolienprägung.
  • ACHTSAMES STARTUP: Als Start-up ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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Lebenskompass 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch “SOUL” 5 Minuten Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation - 5 Minute Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
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#8

  • 20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
  • ABWECHSLUNG: Unser Journaling Buch für Erwachsene bietet Abwechslung. Du findest jede Woche neue Fragen, Zitate und Impulse. Es ist ein Glückstagebuch und Erfolgsjournal in einem.
  • STABILES HARDCOVER MIT GOLD PRÄGUNG: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen. Nimm das 5 bis 6 Minuten Tagebuch mit auf Reisen und im Alltag.
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs. Dieses Dankbarkeitstagebuch Erwachsene hat eine edle Goldfolienprägung.
  • ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
  • 16,99 € AUF AMAZON
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LEBENSKOMPASS® 3 Jahres Tagebuch für Erwachsene - Deeptalk Eine Reise zu mir Selbst NIGHT One line a day - ein 5 bis 6 Minuten Tagebuch für Erinnerungen, Reflexion und Achtsamkeit - DIN A5 Hardcover
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • STABILES HARDCOVER: Das DIN-A5-Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.
  • 3 JAHRE REFLEXION: Das Tagebuch stellt dir tägliche eine Frage zur persönlichen Weiterentwicklung (Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung & Selbstvertrauen). In den Folgejahren hast du die Möglichkeit erneut zu reflektieren und deine Veränderung zu beobachten.
  • ABWECHSLUNG: Das Tagebuch bietet neben einer täglich neuen Frage, eine Halbjahres- und Jahresreflexion und weitere achtsame Impulse und Übungen für deinen Alltag.
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs mit Goldfolienprägung.
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • STABILES HARDCOVER: Das DIN-A5-Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.
  • 3 JAHRE REFLEXION: Das Tagebuch stellt dir tägliche eine Frage zur persönlichen Weiterentwicklung (Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung & Selbstvertrauen). In den Folgejahren hast du die Möglichkeit erneut zu reflektieren und deine Veränderung zu beobachten.
  • ABWECHSLUNG: Das Tagebuch bietet neben einer täglich neuen Frage, eine Halbjahres- und Jahresreflexion und weitere achtsame Impulse und Übungen für deinen Alltag.
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs mit Goldfolienprägung.
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