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28 Tage Challenge Essen

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 11. Dezember 2025
Generisch
Generisch
Herausforderung akzeptierter Fitness-Planer, 90-Tage-Übungs- und Essens-Tagebuch für Wellness und Dankbarkeit, Spiralbindung, Abend-Reflexionsplaner, Gesundheits- & Workout-Protokoll
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  • **Komplettes Mahlzeit- und Trainingsprotokoll** - One-Stop-Tracking für die tägliche Ernährung und Aktivität: Ein 90-Tage-Fitness-Tagebuch vereinfacht die Mahlzeitenplanung, Kalorien-/Nährstoffprotokollierung und Trainingsprotokollierung in eine wiederholbare Routine
  • Nachtreflexionen und Gewohnheitsaufbau** – Reflexionsseiten für die Schlafenszeit helfen Ihnen, den Zeitplan von morgen zu planen. Dieses 90-tägige Fitnessprogramm enthält Vorschläge, Spalten zur Verfolgung von Gewohnheiten und Dankbarkeitsprotokollen, um dauerhafte Gewohnheiten zu kultivieren und die Motivation aufrechtzuerhalten
  • Dreifache Fortschrittsüberprüfungen: Start/Mittelpunkt-/Finish-Bewertungsseiten ermöglichen es Benutzern, Ergebnisse zu vergleichen, messbare Ziele zu setzen und Siege zu feiern. Ideal für alle, die durch Ernährungs- oder Fitnessprogramme greifbare Ergebnisse erzielen möchten
  • **Premium-benutzerzentriertes Design** – Spiralbindung ermöglicht flache Verwendung, perfekt für Fitnessstudio oder Küche; samtiger Einband, kompakte Größe 20 x 24 cm. Praktisches Layout für die tägliche Protokollierung, kombiniert Essens- und Übungs-Tracking, Gewohnheitenüberwachung und Dankbarkeits-Journaling
  • Umfassendes Wellness-Tracking: Erweitert sich über Ernährung und Bewegung hinaus, um Wasseraufnahme, Schlafqualität, Energieniveaus, Stress-Scores, Hungerlevel und Schritte aufzuzeichnen, um zu zeigen, wie sich die Wahl des Lebensstils auf den Fortschritt auswirkt – das perfekte Gesundheitstagebuch oder Gewichtsverlust-Tracker
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